Mój brzuch.

sweetheart_007 · 2015-09-19, 19:14

Załączam zdjęcie mojego brzucha (oczywiscie beznadziejnej jakosci bo z telefonu). Czy kwalifikuje się on tylko do rzeźbienia, czy trzeba też trochę spalić? Oglądałam ostatnio metamorfozy u Chodakowskiej na profilu i tak mnie tknęło żeby coś ze sobą zrobić

ArekRymanowskiTrener · 2015-09-19, 21:13

Nie ma czegoś takiego jak "rzeźbienie" bez spalenia tkanki tłuszczowej. W trenigu, czy to kulturystycznym czy kalistenicznym (z masą własnego ciała - jaki prowadzę) wyróżnia się zawsze trening na masę - mający powiększyć mięsnie, i trening na rzećbę - mający spalić tłuszcz (przy okazji trochę mięśni też się traci). Oczywiście fajnie mieć wytrenowane mięsnie brzucha, jesli nie dla wyglądu to dla ZDROWIA, ale pod tłuszczem nie będzie ich widać - ba optycznie brzuch może się powiększyć!

Dodaję link do treningu na brzuch który może Ci się przydać, bo pozwoli zarówno na spalenie tłuszczu, jak i na wzmocnienie mięśni brzucha: <Nieopłacona reklama>

2015-09-19, 21:13	#2
ArekRymanowskiTrener Przyczajenie Zarejestrowany: 2015-08 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 18	Dot.: Mój brzuch. Nie ma czegoś takiego jak "rzeźbienie" bez spalenia tkanki tłuszczowej. W trenigu, czy to kulturystycznym czy kalistenicznym (z masą własnego ciała - jaki prowadzę) wyróżnia się zawsze trening na masę - mający powiększyć mięsnie, i trening na rzećbę - mający spalić tłuszcz (przy okazji trochę mięśni też się traci). Oczywiście fajnie mieć wytrenowane mięsnie brzucha, jesli nie dla wyglądu to dla ZDROWIA, ale pod tłuszczem nie będzie ich widać - ba optycznie brzuch może się powiększyć! Dodaję link do treningu na brzuch który może Ci się przydać, bo pozwoli zarówno na spalenie tłuszczu, jak i na wzmocnienie mięśni brzucha: <Nieopłacona reklama> Edytowane przez AnnaVanDort Czas edycji: 2015-09-20 o 00:15 Powód: Nieopłacona reklama

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)