Szczupłe uda, wąska talia...

[klaudynka4]

Hej dziewczyny Od jakiegoś czasu się odchudzam, ważyłam 58 kg przy wzroście 170 a teraz ważę 51, ale nadal jestem niezadowolona ale tym razem jużnie ze względu na tłuszczyk.Myślałam, że odchudzanie pomoże mi zmienić kształt swojego ciała, ale lipa W końcu zmierzyłam swoje wymiary, spojrzałam na siebie krytycznym okiem i : ha! Już wiem co mam nie w porządku: za mały biust, który powoduje, że biodra i uda wydają się być za szerokie.
Bo w sumie mając 90 cm w biodrach i 62 w talii wszystko jest ok! Za to w biuście mam 81-82.. I chciałabym dziewczyny, żebyście podały mi jakieś fajne, proste ćwiczenia na to żeby zmniejszyć trochę ubwód bioder i ud (wszystkie z tematów jakie znalazłam zawierają jakieś ćwiczenia z hantlami i innymi akcesoriami do klubu fitness, a ja poprostu chcę ćwiczyć w domu bez żadnych akcesoriów). Jeśli zajdzie taka potrzeba to mogę zacząć jeść jakieś produkty, które pomogą mi osiągnąć efekt Aha, mam jeszcze pytanko: czy któraś z was robiła ten zestaw ćwiczeń na wąską talię http://☠☠☠☠☠☠☠/cwiczeniadlaciebie/?id...38&sc5=0&sc6=0 ? Po jakim czasie są widoczne efekty? I mówię na wstępie, żenie mam niestety możliwości korzystania z hula hop (mieszkam w bloku )

[kas!a]

http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=77131 <=- tu znajdziesz ćwiczenia, na wąską talie, na biust itp. Ja też mieszkam w bloku i korzystanie w hulahopu nie jest dla mnie problemem

[klaudynka4]

Tak, tylko że ja mam małe mieszkanie, meble są na styk więc mogłabym coś rozwalić niechcący