.:: Zelixa::. - Strona 102 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka

Notka

Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2009-01-24, 19:07   #3031
mniszka1604
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 45
Dot.: .:: Zelixa::.

fiolusie okres masz????czepiasz sie kazdego a nie rozumiesz o co komu chodzi.Wiem po co lekarz przepisuje takie leki zeby schudnac i zaczac lepiej sie odzywiac.A twoja wypowiedz "........zelixa maja pomoc w odchudzaniu i utrwalic zdrowe nawyki a nie odchudzac!"nie rozumiem tu mowisz ze maja pomoc w odhcudzaniu a zaraz- a nie odchudzac...........gubis z sie.I tak samo jak eeMM22 "jemy" a piszemy ze nie mamy apetytu bo taki wplyw ma na nas zelixa.
mniszka1604 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-01-24, 19:11   #3032
fiolusiek
Zakorzenienie
 
Avatar fiolusiek
 
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: Gdzieślandia
Wiadomości: 11 474
Dot.: .:: Zelixa::.

Cytat:
Napisane przez mniszka1604 Pokaż wiadomość
fiolusie okres masz????czepiasz sie kazdego a nie rozumiesz o co komu chodzi.Wiem po co lekarz przepisuje takie leki zeby schudnac i zaczac lepiej sie odzywiac.A twoja wypowiedz "........zelixa maja pomoc w odchudzaniu i utrwalic zdrowe nawyki a nie odchudzac!"nie rozumiem tu mowisz ze maja pomoc w odhcudzaniu a zaraz- a nie odchudzac...........gubis z sie.I tak samo jak eeMM22 "jemy" a piszemy ze nie mamy apetytu bo taki wplyw ma na nas zelixa.

chodzilo mi o to ze zelixa nie ma SAMA odchudzac tylko pomagac w nim
fiolusiek jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-01-24, 22:37   #3033
nike1609
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 9
Dot.: .:: Zelixa::.

to chyba normalne fiolusiek zawsze lubi kazdemu pocisnac ... czytajcie wczesniejsze stronki .... moj 26 dzien 7 kg mnie jestem z wami a tobie fiolusiek dobrze radze opusc to forum ... chyba nie jestes przygotowana fizycznie na te tabletki a co dopiero psychicznie ...
buzka moje Panie
nike1609 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-01-25, 06:39   #3034
eeMM22
Raczkowanie
 
Avatar eeMM22
 
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 53
GG do eeMM22
Dot.: .:: Zelixa::.

Halo dziewczynki Macie rację. Ludzie - którzy nie potrafią wspierac a i tego nie oczekują, tylko dowalają wszystkim na forum.. nie powinny się tu udzielać. Ale to jest moje zdanie. Wczoraj byłam u dziadka i zmuszono mnie do zjedzenia dwóch pierniczków xD jak to dziadkowie Ale zrobiłam to w dobrej wierze. Waga ciągle spada, czuję się świetnie, Jeść mi się nie chce w ogóle. Muszę się zmuszać. Ale lepsze to, niż ograniczanie się na siłę !
__________________
83/80/79/78/76 ---70 -----65 ---60 ---59 ----> 55
eeMM22 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-01-25, 06:46   #3035
katka.c
Rozeznanie
 
Avatar katka.c
 
Zarejestrowany: 2003-09
Lokalizacja: francja
Wiadomości: 748
GG do katka.c
Dot.: .:: Zelixa::.

15 dzień bez slodyczy...
katka.c jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-01-25, 07:37   #3036
fiolusiek
Zakorzenienie
 
Avatar fiolusiek
 
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: Gdzieślandia
Wiadomości: 11 474
Dot.: .:: Zelixa::.

Cytat:
Napisane przez nike1609 Pokaż wiadomość
to chyba normalne fiolusiek zawsze lubi kazdemu pocisnac ... czytajcie wczesniejsze stronki .... moj 26 dzien 7 kg mnie jestem z wami a tobie fiolusiek dobrze radze opusc to forum ... chyba nie jestes przygotowana fizycznie na te tabletki a co dopiero psychicznie ...
buzka moje Panie
po pierwsze to mowie to co mysle bo ilez mozna czytac postow dziewczyn ktore przy wadze 50 kg uwazaja ze wygladaja jak slonie? i katuja sie zelixa? potem wpadaja w anoreksje lub bulimie? trzeba kims wstrzasnac zeby cos zrozumial!! pozatym nie tobie mnie oceniac. i jak ci sie cos nie podoba to sama odejdz
fiolusiek jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-01-25, 09:19   #3037
nike1609
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 9
Dot.: .:: Zelixa::.

jakbys nei zauwazyla to kazdy do ciebie sie doczepia nie do mnie )) wiec chyba ty tutaj jestes nie potrrzebna nie ja) to forum jest po to zeby sie wspierac a nie rozkazywac komus i wysmiewac kazdy robie to co uwaza nawet jak ktos wpadnie w anoreksje, bulimie jego sprawa on bedzie chorowal nie ty ... wiec ?? gadania i swoje nie skuteczne wskazowki daruj sobie
nike1609 jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2009-01-25, 09:24   #3038
mniszka1604
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 45
Dot.: .:: Zelixa::.

fiolusiek jak nie mozesz czytac tych postwo to nie czytaj i jak inni ci radza zmien topik.Pozatym tak jak ja czy np nie waze 50 kg wiec po to te teksty........tu kazdy pisze to co czuje i zwierza sie ze swoich problemow a podejrzewam napewno nie chce sluchac dennych komentarzy.Tak samo jak mowisz ze do nas nalezy ciebie oceniac tak samo nie do coebie nalezy nami niby"strzasac"
mniszka1604 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-01-25, 09:24   #3039
mniszka1604
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 45
Dot.: .:: Zelixa::.

fiolusiek jak nie mozesz czytac tych postwo to nie czytaj i jak inni ci radza zmien topik.Pozatym tak jak ja czy np nie waze 50 kg wiec po to te teksty........tu kazdy pisze to co czuje i zwierza sie ze swoich problemow a podejrzewam napewno nie chce sluchac dennych komentarzy.Tak samo jak mowisz ze do nas nalezy ciebie oceniac tak samo nie do coebie nalezy nami niby"wstrzasac"
mniszka1604 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-01-25, 09:26   #3040
fiolusiek
Zakorzenienie
 
Avatar fiolusiek
 
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: Gdzieślandia
Wiadomości: 11 474
Dot.: .:: Zelixa::.

Cytat:
Napisane przez nike1609 Pokaż wiadomość
jakbys nei zauwazyla to kazdy do ciebie sie doczepia nie do mnie )) wiec chyba ty tutaj jestes nie potrrzebna nie ja) to forum jest po to zeby sie wspierac a nie rozkazywac komus i wysmiewac kazdy robie to co uwaza nawet jak ktos wpadnie w anoreksje, bulimie jego sprawa on bedzie chorowal nie ty ... wiec ?? gadania i swoje nie skuteczne wskazowki daruj sobie
w kwestii kto jest bardziej potrzebny spierac sie nie bede bo wiadomo ze TY kto jak nie ty daje swietne rady
fiolusiek jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-01-25, 09:34   #3041
eeMM22
Raczkowanie
 
Avatar eeMM22
 
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 53
GG do eeMM22
Dot.: .:: Zelixa::.

Cytat:
Napisane przez fiolusiek Pokaż wiadomość
w kwestii kto jest bardziej potrzebny spierac sie nie bede bo wiadomo ze TY kto jak nie ty daje swietne rady

To się zaczyna robić chore. Zachowujecie się jak małe dzieci w piaskownicy! Napięcie przedmiesiączkowe ? Nikt nikogo nie prosi, żeby go ktokolwiek mieszał z błotem! A rady typu "zelixa jest dla otyłych" można napisać inaczej, niż Ty fiolusiek, bo zrównujesz ludzi z podłogą. A uwierz, ze czasem taka 50- 60kg dziewczyna, która czuje się źle w swoim ciele ma większy problem niż Ty. Z psychiką. i takie "mądre" rady wcale jej nie pomagają. Myślisz, że wstrząśniesz kimkolwiek przez internet ? To nawet zabawne. Każdy potrzebuje wsparcia. I jak narazie, nie widzę, żeby Tobie o to tutaj chodziło. Jeśli chcesz się powyżywać, znajdź sobie inne pole, a nie to forum. A reszcie dziewczyn radzę po prostu to olewać. Na prowokację nie należy reagować w żaden sposób. Bo być może nasza koleżanka odczuwa jeden ze skutków ubocznych ZELIXY - czyli nerwowość. A i jeszcze jedno. Nie użalaj się nad sobą dlatego, że jesteś gruba. Grunt, to akceptować siebie, a reszta pójdzie z górki!
__________________
83/80/79/78/76 ---70 -----65 ---60 ---59 ----> 55
eeMM22 jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2009-01-25, 10:44   #3042
fiolusiek
Zakorzenienie
 
Avatar fiolusiek
 
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: Gdzieślandia
Wiadomości: 11 474
Dot.: .:: Zelixa::.

poczytajcie to lepiej i zapoznajcie sie a potem wypowiadajcie sie

http://www.☠☠☠☠☠☠☠/leki/p557-Zelixa

skoro ktos ma problemy z psychika przy wadze 60 kg to wskazana jest wizyta u psychologa a nie katowanie sie tak mocnym lekiem!!

i nie martw sie o moje skutki uboczne w leczeniu zelixa. pozatym nie uzalam sie nad soba. i dzieki niektorym maniaczka odchudzania zrozumialam wiele. chcoby to ze wiele dziewczat tu piszacych ma problemy ze swoja psychika, a zelixa ich nie leczy tylko poglebia ten stan.
fiolusiek jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-01-25, 11:33   #3043
eeMM22
Raczkowanie
 
Avatar eeMM22
 
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 53
GG do eeMM22
Dot.: .:: Zelixa::.

i myślisz,że spowodujesz, że te dziewczyny nie będą go brały ?
__________________
83/80/79/78/76 ---70 -----65 ---60 ---59 ----> 55
eeMM22 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-01-25, 12:11   #3044
fiolusiek
Zakorzenienie
 
Avatar fiolusiek
 
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: Gdzieślandia
Wiadomości: 11 474
Dot.: .:: Zelixa::.

Cytat:
Napisane przez eeMM22 Pokaż wiadomość
i myślisz,że spowodujesz, że te dziewczyny nie będą go brały ?
niee ale moze zaczna myslec
fiolusiek jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-01-25, 12:22   #3045
nike1609
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 9
Dot.: .:: Zelixa::.

dzis moj 27 dzien i jakis cud 9 kg mniejjj D dziewczynki zycze wam wytrwalosci mozna wytrzymac bez slodyczyy nic nie cwicze jakos mi sie nie chce : jem normalnie warzywa owoce ryby zypki miesko wszystko oprocz makaronow chleba i slodyczy skutkow ubocznych nie mam ... jeszcze 33 tabl. i koncze swoja przygode z zelka ) zaczynalam od 75 kg przy 175 cm teraz jest 66 ... jezeli moja waga pokaze 62 sama zrezygnuje z dalszego brania tych tabletek ..

Buzka Milego Popoludnia .
nike1609 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-01-25, 12:24   #3046
ef54e0a2a1d8c328bd9581b7d386552d742cc4ca
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 3 240
Dot.: .:: Zelixa::.

Treść usunięta
ef54e0a2a1d8c328bd9581b7d386552d742cc4ca jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-01-25, 12:28   #3047
fiolusiek
Zakorzenienie
 
Avatar fiolusiek
 
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: Gdzieślandia
Wiadomości: 11 474
Dot.: .:: Zelixa::.

Cytat:
Napisane przez ef54e0a2a1d8c328bd9581b7d 386552d742cc4ca Pokaż wiadomość
Treść usunięta
bo zelixa poglebia stany depresyjne i to moze sie przyczyniac do samobojstw.
zreszta jak czytam oferty sprzedazy zelixy jako cudownego leku odchudzajacego to sie we mnie gotuje. to tak jakby ktos proponowal komus smierc
fiolusiek jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-01-25, 12:33   #3048
ef54e0a2a1d8c328bd9581b7d386552d742cc4ca
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 3 240
Dot.: .:: Zelixa::.

Treść usunięta
ef54e0a2a1d8c328bd9581b7d386552d742cc4ca jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-01-25, 13:45   #3049
eeMM22
Raczkowanie
 
Avatar eeMM22
 
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 53
GG do eeMM22
Dot.: .:: Zelixa::.

Cytat:
Napisane przez ef54e0a2a1d8c328bd9581b7d 386552d742cc4ca Pokaż wiadomość
Treść usunięta

A ja uważam, że każdy decyduje o sobie. Trzeba wrzucic na luz i zająć się sobą...
Każda rozsądna przed zażyciem leku czyta ulotkę, rozmawia z koleżankami, lekarzem... więc bierze go na własną odpowiedzialność.
Nie wiem, dlaczego twierdzicie, że się zabijamy. Rozmawiałam z lekarką, powiedziała mi, że w moim wypadku to rozsądne wyjście, a jeśli nie będę mieć skutków ubocznych (a nie mam) to nie mam się czym przejmować.
__________________
83/80/79/78/76 ---70 -----65 ---60 ---59 ----> 55
eeMM22 jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2009-01-25, 14:21   #3050
fiolusiek
Zakorzenienie
 
Avatar fiolusiek
 
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: Gdzieślandia
Wiadomości: 11 474
Dot.: .:: Zelixa::.

Cytat:
Napisane przez eeMM22 Pokaż wiadomość
A ja uważam, że każdy decyduje o sobie. Trzeba wrzucic na luz i zająć się sobą...
Każda rozsądna przed zażyciem leku czyta ulotkę, rozmawia z koleżankami, lekarzem... więc bierze go na własną odpowiedzialność.
Nie wiem, dlaczego twierdzicie, że się zabijamy. Rozmawiałam z lekarką, powiedziała mi, że w moim wypadku to rozsądne wyjście, a jeśli nie będę mieć skutków ubocznych (a nie mam) to nie mam się czym przejmować.
kazdy lek ma wplyw na organizm. nie teraz to za kilka lat. poczujesz co to jest watroba, zoladek i nerki jak zaczna bolec.
fiolusiek jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-01-25, 14:49   #3051
eeMM22
Raczkowanie
 
Avatar eeMM22
 
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 53
GG do eeMM22
Dot.: .:: Zelixa::.

Cytat:
Napisane przez fiolusiek Pokaż wiadomość
kazdy lek ma wplyw na organizm. nie teraz to za kilka lat. poczujesz co to jest watroba, zoladek i nerki jak zaczna bolec.

Tak się składa,że nie mam innego wyjścia, niż przyjmowanie tych leków. Jesteś zdrowa ? możesz mieć, lub masz dzieci ? męczy mnie takie gadanie o wadach tego leku, bo wolę narazie o tym nie myśleć. Tak jest bezpieczniej.! nie mam jednego jajnika, z drugim jest coś nie tak i każdy lekarz daje inną diagnozę. W ciągu roku przytyłam 20 kg, grozi mi cukrzyca, miażdżyca i masa innych chorób. Prawdopodobnie choruję na Zespół Ashermana i wcale mi się nie uśmiecha histeroskopia operacyjna, która mnie czeka. A pragnę mieć dziecko. Chcę akceptować siebie i być zdrowa. INNEJ możliwości po prostu NIE MA!
__________________
83/80/79/78/76 ---70 -----65 ---60 ---59 ----> 55
eeMM22 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-01-25, 17:44   #3052
kasia1010
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 5
Dot.: .:: Zelixa::.

Witam was wszystkie serdeczne!
Jestem na tym forum nowa. Właśnie zaczynam kurację zenixe 15, oczywiście pod kontrolą lekarską. Obecnie ważę 81kg a mój wzrost to 164cm, więc trochę tej nadwagi mam.

81..................70. ......................60: )
kasia1010 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-01-25, 18:50   #3053
ef54e0a2a1d8c328bd9581b7d386552d742cc4ca
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 3 240
Dot.: .:: Zelixa::.

Treść usunięta
ef54e0a2a1d8c328bd9581b7d386552d742cc4ca jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-01-25, 18:57   #3054
eeMM22
Raczkowanie
 
Avatar eeMM22
 
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 53
GG do eeMM22
Dot.: .:: Zelixa::.

Falabella .. a skąd możesz wiedzieć, czy korzystamy z porad lekarza, czy nie? i nie "grubość" a otyłość, lub "nadwaga", tak dla jasności.. i wybacz, mam dużo większe problemy, niż ewentualne skutki uboczne Zelixy! tutaj robi się Stowarzyszenie Wrednych Srok :/ a nie "forum wsparcia". i wypraszam sobie głupie przytyki. Jak się napchasz po Zelixie i tak nie schudniesz, wszyscy to wiedzą!
__________________
83/80/79/78/76 ---70 -----65 ---60 ---59 ----> 55
eeMM22 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-01-25, 19:04   #3055
mniszka1604
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 45
Dot.: .:: Zelixa::.

na dobra sprawe od kazdego leku moga byc skutki uboczne i tak samo wszystkie leki maja wplyw na nasz organizm.Ja waze 120 kg i co???Jezeli sobie w taki sposob nie pomoge to zachoruje.Ludzi otylych rozne przypadlosci łapia.Wiec tak czy siak czy bede brac tabletki czy nie moge zachorowac czy nawet umrzec.Licze sie z tym ze maja skutki uboczne ale jak narazie tylko to jest mi w stanie pomoc zwalic kg i czuc sie lepiej.Wiadomo jakbym miala do zrzucenia 10 kg napewno bym po ten lek nie siegnela.

ale tak czy siak kazdy jest kowalem swego losu i nie rozumiem ludzi ktorzy krytykuja innych ze biora ten lek.
mniszka1604 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-01-25, 20:01   #3056
eeMM22
Raczkowanie
 
Avatar eeMM22
 
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 53
GG do eeMM22
Dot.: .:: Zelixa::.

mniszka1604 masz zupełną rację! Ale niestety, pewni ludzie nie są w stanie tego zrozumieć.
__________________
83/80/79/78/76 ---70 -----65 ---60 ---59 ----> 55
eeMM22 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-01-25, 20:22   #3057
malibo_
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 23
Dot.: .:: Zelixa::.

Ja trzeci dzień na zeli i jakoś jeszcze mi apetytu nie hamuje, żadnego negatywnego działania nie odczuwam. Moim największym problemem jest jedzenie ok.22-23.00 - do późna pracuję i późno chodzę spać - głód późnym wieczorem to moja udręka, czy macie taki problem? jak sobie radzicie? Niestety "zjedzenie marchewki, jabłka itd. picie wody" nic nie daje.
malibo_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-01-26, 07:50   #3058
fiolusiek
Zakorzenienie
 
Avatar fiolusiek
 
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: Gdzieślandia
Wiadomości: 11 474
Dot.: .:: Zelixa::.

Cytat:
Napisane przez malibo_ Pokaż wiadomość
Ja trzeci dzień na zeli i jakoś jeszcze mi apetytu nie hamuje, żadnego negatywnego działania nie odczuwam. Moim największym problemem jest jedzenie ok.22-23.00 - do późna pracuję i późno chodzę spać - głód późnym wieczorem to moja udręka, czy macie taki problem? jak sobie radzicie? Niestety "zjedzenie marchewki, jabłka itd. picie wody" nic nie daje.
powinnas zaczac jesc wiecej w ciagau dnia to wtedy nie mialabys napadow glodowych w nocy. kiedys to tez bylo moim problemem ale od 4 miesiecy jestem na diecie i owszem mam czasem ochote wstac i zjesc cos w nocy ale juz nie tyle i tak czesto. zdarza sie ze wstaje i jem ale wtedy zjadam cos lekkiego i pozywnego.
fiolusiek jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-01-26, 09:31   #3059
mniszka1604
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 45
Dot.: .:: Zelixa::.

u mnie dzi 20 dzien i zastóji taki zastój juz trwa 8 dni mam nadzieje ze to przez okres chcaz skonczyl sie juz...................... ......

hhhhmmmm mam nadzieje ze niedlugo waga zacznie spadac.Czy wy tez macie takie zastoje????????
__________________
Za mną 13kg


"Jesli wiara czyni cuda trzeba wierzyć że sie uda!!!"
mniszka1604 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2009-01-26, 13:46   #3060
malibo_
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 23
Dot.: .:: Zelixa::.

jem w ciągu dnia ale to nic nie pomaga. Nie wstaję w nocy aby jeść, jestem na chodzie do 23:00-24:00 i tak mniej więcej ok.21-22.00 jestem głodna okropnie.
malibo_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Dietetyka


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 13:03.