Co JESC zeby przytyc w pupie ,co szczegolnie ?

Czlowiek Istota Marna · 2014-04-14, 17:00

Co jesc jakie produkty najbardziej ,zeby przytyc w pupie '?

domininka · 2014-04-14, 17:47

Chyba najlepiej po prostu ćwiczyć mięśnie pośladków. To, gdzie się tyje chyba nie jest kwestią pokarmu tylko uwarunkowaniem genetycznym.

divona · 2014-04-14, 18:23

Cytat:

Napisane przez Czlowiek Istota Marna

Co jesc jakie produkty najbardziej ,zeby przytyc w pupie '?

to od genow chyba zalezy, niektóre laski "tyją w pupie" nawet od niejedzenia :P

sandalina · 2014-04-15, 08:21

przysiady :P

o_Khaleesi_o · 2014-04-15, 10:20

Żeby zbudować mięśnie pośladków nalezy się wybrać na siłownię i ćwiczyć siłowo a do tego zbilansowana dieta. Machanie nóżkami, przysiady czy mel b nie powiększą tyłka.

MeredithGrey · 2014-04-15, 13:49

Cytat:

Napisane przez divona

to od genow chyba zalezy, niektóre laski "tyją w pupie" nawet od niejedzenia :P

ja od każdego jedzenia

**cocobee** · 2014-04-15, 15:09

Mojej kumpeli na siłowni plan ułożyli właśnie w tym kierunku...

Czlowiek Istota Marna · 2014-04-15, 22:57

ale przysiady to chyba odchudzaja ?? A i nie chodzi mi o dupsko jak szafa ... jak jakis slon...

o_Khaleesi_o · 2014-04-16, 09:13

Cytat:

Napisane przez Czlowiek Istota Marna

ale przysiady to chyba odchudzaja ?? A i nie chodzi mi o dupsko jak szafa ... jak jakis slon...

Od samych przysiadów nic się nie dzieje, pupa też ci się nie rozrośnie nawet od siłowni..

Dietetyk w Szczecinie · 2014-04-16, 11:14

Przysiady, wykroki , wspięcia na palce i nie ma szans na płaski tyłek. Odchudza to dieta a nie przysiady

.

**201607040946** · 2014-04-17, 10:00

Jeśli genetycznie masz płaski, to tylko siłownia i dodatni bilans

Czlowiek Istota Marna · 2014-04-17, 16:11

Cytat:

Napisane przez Dietetyk w Szczecinie

Przysiady, wykroki , wspięcia na palce i nie ma szans na płaski tyłek. Odchudza to dieta a nie przysiady

.

a moze jakis przykladowy filmik instruktazowy ?

o_Khaleesi_o · 2014-04-17, 19:10

Cytat:

Napisane przez Czlowiek Istota Marna

a moze jakis przykladowy filmik instruktazowy ?

Wpisz sobie w google czy jutuba

sensei1992 · 2014-04-18, 11:30

przysiady, martwy ciąg, uginanie nóg leżąc + dieta na plusie i zaraz rozbudujesz ten region ciała.
Tu masz wszystko o ćwiczeniach:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/

izkaa84 · 2014-04-22, 18:32

i tak zawsze tyjemy tam gdzie nie chcemy

żeby tak można było regulować rozłożenie tłuszczyku, tu dodać, a tam odjąć oj

2014-04-14, 17:00	#1
Czlowiek Istota Marna Rozeznanie Zarejestrowany: 2014-01 Wiadomości: 552	Co JESC zeby przytyc w pupie ,co szczegolnie ? Co jesc jakie produkty najbardziej ,zeby przytyc w pupie '?

2014-04-14, 17:47	#2
domininka Przyczajenie Zarejestrowany: 2014-03 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 13	Dot.: Co JESC zeby przytyc w pupie ,co szczegolnie ? Chyba najlepiej po prostu ćwiczyć mięśnie pośladków. To, gdzie się tyje chyba nie jest kwestią pokarmu tylko uwarunkowaniem genetycznym.

2014-04-15, 08:21	#4
sandalina Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-12 Wiadomości: 2 728	Dot.: Co JESC zeby przytyc w pupie ,co szczegolnie ? przysiady :P __________________ Gdzie jest dom ??! https://www.facebook.com/pages/Edek-...ref=ts&fref=ts

2014-04-15, 10:20	#5
o_Khaleesi_o Zadomowienie Zarejestrowany: 2014-03 Lokalizacja: Westeros Wiadomości: 1 651	Dot.: Co JESC zeby przytyc w pupie ,co szczegolnie ? Żeby zbudować mięśnie pośladków nalezy się wybrać na siłownię i ćwiczyć siłowo a do tego zbilansowana dieta. Machanie nóżkami, przysiady czy mel b nie powiększą tyłka.

2014-04-15, 15:09	#7
cocobee BAN stały Zarejestrowany: 2011-11 Wiadomości: 195	Dot.: Co JESC zeby przytyc w pupie ,co szczegolnie ? Mojej kumpeli na siłowni plan ułożyli właśnie w tym kierunku...

2014-04-15, 22:57	#8
Czlowiek Istota Marna Rozeznanie Zarejestrowany: 2014-01 Wiadomości: 552	Dot.: Co JESC zeby przytyc w pupie ,co szczegolnie ? ale przysiady to chyba odchudzaja ?? A i nie chodzi mi o dupsko jak szafa ... jak jakis slon...

2014-04-16, 11:14	#10
Dietetyk w Szczecinie Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-03 Lokalizacja: Szczecin Wiadomości: 35	Dot.: Co JESC zeby przytyc w pupie ,co szczegolnie ? Przysiady, wykroki , wspięcia na palce i nie ma szans na płaski tyłek. Odchudza to dieta a nie przysiady . __________________ <ciach_reklama>

2014-04-17, 10:00	#11
201607040946 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-01 Wiadomości: 20 500	Dot.: Co JESC zeby przytyc w pupie ,co szczegolnie ? Jeśli genetycznie masz płaski, to tylko siłownia i dodatni bilans

2014-04-18, 11:30	#14
sensei1992 Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-09 Wiadomości: 374	Dot.: Co JESC zeby przytyc w pupie ,co szczegolnie ? przysiady, martwy ciąg, uginanie nóg leżąc + dieta na plusie i zaraz rozbudujesz ten region ciała. Tu masz wszystko o ćwiczeniach: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ __________________ Zapraszam na mojego bloga: tanie przepisy studenckie

2014-04-22, 18:32	#15
izkaa84 Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-04 Wiadomości: 162	Dot.: Co JESC zeby przytyc w pupie ,co szczegolnie ? i tak zawsze tyjemy tam gdzie nie chcemy żeby tak można było regulować rozłożenie tłuszczyku, tu dodać, a tam odjąć oj __________________ "Wyleczyć można tylko tego, kto chce być zdrowy" - mój blog: skuteczneodzywianie.pl. Zobacz w jaki sposób udało mi się osiągnąć wymarzoną sylwetkę

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)