|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
 |
|
|
Narzędzia |
2004-09-29, 18:17
|
#1 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2004-05
Wiadomości: 71
|
jaka różnica?
Mam pytanie do specjalisek
 jaka jest różnica miedzy strechingiem, aerobikiem a callanetics ! I co według was jest najlepsze!? z góry dzieki za odpowiedzi 
|
|
|
|
2004-09-30, 11:31
|
#2 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-09
Wiadomości: 6 195
|
Re: jaka różnica?
Streching- oznacza rozciąganie pojedynczej grupy mięsni i stosuje sie go na zakończenie treningu.
CALLANETICS - nie ma tu wysiłku aerobowego (podskoków, biegu), jest za to duża liczba (od kilkunastu do kilkuset) powtórzeń ćwiczeń wykonywanych głównie w parterze. Efektem tych ćwiczeń nie będzie utrata dużej ilości kalorii, lecz podniesienie poziomu siły mięśniowej, wyrzeźbienie mięśni i ich wysmuklenie. Podobno jedna godzina prawidłowo wykonywanego callanetiscu odpowiada 24 godzinom aerobiku rodzaje aerobiku to: HI-LO IMPACT STEP TBC ABT FUNK CIRCUIT INERWAL BOX AEROBIK TAE BO BODY PUMP MAGIC BAR STRETCHING GIMNASTYKA 50+ FATBURNER AQUA AEROBIK SLIDE SPINING HI-LO-COMBO CALLANETICS Polecam także stronke internetową o fitnessie : www.☠☠☠☠☠☠☠ Pozdrawiam
__________________
18.08.16. Motiva Ergonomix 245cc |
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 10:26.
