|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2005-02-01, 11:44 | #1 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2004-12
Lokalizacja: mazowieckie
Wiadomości: 1 420
|
Niedyskretne pytanie
Jutro idę pierwszy dzień na fitness, a takze jutro spodziewam się okresu.Stąd moje pytanie, czy podczas menstruacji można ćwiczyć czy nie,bo słyszałam różne opinie,jedni mówią że ruch się przyda a inni że nie można się przemęczać, jak to jest?
|
2005-02-01, 13:05 | #2 |
Gość
Wiadomości: n/a
|
Re: Niedyskretne pytanie
Seagirl, podczas wysilku fizycznego krew zwykle nieco szybciej przemieszcza sie w kierunku ujscia pochwy (co oznacza obfitsze krwawienie). Dlatego przed samym wyjsciem na fitness wymien tampon i po przyjsciu do domu, takze od razu to zrob. Pozdrawiam
|
2005-02-01, 13:11 | #3 |
Gość
Wiadomości: n/a
|
Re: Niedyskretne pytanie
aha... jesli dokuczalby ci bole menstruacyjne, zazyj najlepiej jakies tabletki rozkurczowe (np "NO-SPA", szybko dziala). Ruch w czasie miesiaczki jest jak najbardziej wskazany! Ja podczas okresu czesto wybieram sie na basen lub do silowni, bo podobno ma sie wtedy wieksza wytrzymalosc.
|
2005-02-01, 13:14 | #4 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-08
Wiadomości: 7 390
|
Re: Niedyskretne pytanie
ćwiczenia podczas okresu są wskazane,tak jak wspomniała julita
Jednak napewno powinnaś się ograniczyć,nie męczyc za bardzo,ćwiczyć delikatnie i bez obciążeń. Polecam basenik. |
2005-02-01, 13:28 | #5 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2003-04
Wiadomości: 1 731
|
Re: Niedyskretne pytanie
A ja polecam Pilates
__________________
Potwor z Bagien |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:27.