|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2012-06-13, 11:47 | #1171 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 174
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Cytat:
Cym- Nadia dobrze prawi- strzel sobie rosołek ,nic tak nie stawia na nogi jak bulion i kuruj się |
|
2012-06-13, 11:52 | #1172 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: tu i tam
Wiadomości: 668
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Heloł!
Cytat:
ja dziś moje drogie Panie nie zrobiłam wprawdzie leniwych z braku czasu na dorobienie do nich gulaszu. Moze jutro po poludniu. Za to zrobiłam zapiekankę serową z kurczakiem. Z braku piekarnika wykorzystałam mikrofalę i na pierwszy rzut kubkow smakowych powiem Wam, że ta zapieknaka jest BARDZO SMAKOWA! trzy placki mi wyszły. Oprócz tego w dukanowym menu na dziś, przedwczorajsza śmieszna zupka chrzanowa z........................ ....... i teraz sobie wlaśnie przypomniałam o karbonetkowym kotlecie, ktory miał byc do zupy, a którego zapomniałam zabrac z domu esz,,, Milego
__________________
do śmierci trzeba dożyć |
|
2012-06-13, 11:57 | #1173 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 1 120
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Milenko wiem, ze masz sklep niedaleko ale strasznie drogie te aromaty. Zajrzyj na smartcoffee.pl mysle, ze z przeszylka wyjdzie taniej.
---------- Dopisano o 12:57 ---------- Poprzedni post napisano o 12:53 ---------- dziewczynki a slyszalyscie o proszku zasadowym? co o nim sadzicie?
__________________
|
2012-06-13, 12:51 | #1174 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 174
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Cytat:
a ja pojeździłam na mopie po całym domu, a teraz padłam zmęczona... nawet obiadu nie mam sił zrobić... Lukam na jakiś stary jak świat odcinek "Ostrego dyżuru" i jak patrzę na Georga Clooneya to ciśnienie mi się momentalnie podnosi ---------- Dopisano o 13:51 ---------- Poprzedni post napisano o 13:43 ---------- kurcze zaintrygowałaś mnie , nie słyszałam o takim czymś ale właśnie wygooglowałam sobie i czytam.. Ja póki co nie mam problemu z zakwaszeniem ale generalnie dla profilaktyki nie zaszkodziłoby sobie dawkować takie cosik... |
|
2012-06-13, 13:02 | #1175 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 1 120
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Cytat:
__________________
|
|
2012-06-13, 13:56 | #1176 | |
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
rzeczywiscie dosyc ciekawa rzecz...
Cytat:
Ja już po obiedzie, bleeee pękam! wale czosnkiem na km hahah zaraz myju myju kly, moja córcia spi a ja chyba wyskocze na kawke do znajomej jakos mam dzis lekki przyplyw energii hmm hehe wiec skorzystam! wypijam wlasnie drugi kubek mojej nowej herbatki mmm...uwielbiam ja! przepysznaa!
__________________
05.01.2011 r. - Start z Dukanem Faza II - trwa... BYŁO: 97,2 KG JEST: 73,8KG BĘDZIE: 65 KG |
|
2012-06-13, 17:53 | #1177 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 174
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
A ja jestem załamana stanem moich paznokci, nic nie pomaga, ani skrzyp ani drożdże ani Eveline 8w1 , zamówiłam odżywkę Herome, dziś przyszła w niej ostatnia nadzieja...
a poza tym też jestem obżarta, niestety muszę poważnie pomyśleć nad zmniejszaniem porcji bo zjadam je naprawdę duże oraz koniec z pieczeniem... Otręby tak ale nie w muffinach, koniec z tym... mam brzuch jak w 9 miesiącu ciąży! |
2012-06-13, 18:01 | #1178 |
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
a ja juz w domku...spotkanie ze znajoma udane! wsparła mnie i dodała siły hehe w zamian wyciagnełam ja na zakupy do Biedronki i pokazałam dukanowo-dietkowe przysmaki hehe
ja dojadłam resztki z obiadku ale do 21 czekam na mojego meza na skype więc pewnie cos wciagne jeszcze w tym czasie. Mam serek homo z Lidla wiec chyba zrobie sobie na slodko z kakao heeh takie kolacyjno-deserkowe szaleństwo hehe jutro na rano do pracy wiec pojawie sie dopiero wieczorkiem
__________________
05.01.2011 r. - Start z Dukanem Faza II - trwa... BYŁO: 97,2 KG JEST: 73,8KG BĘDZIE: 65 KG |
2012-06-13, 18:31 | #1179 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 5 370
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Hej laseczki...taką mam ochote dziś na słodkie że zrobiłam sobie koktajl kawowy...średnio mi smakuje, ale słodki i zapycha
Makaron zrobiłam ogólnie ok tylko że niektóre kluski(grubsze)były jakieś mączne...ale lepszy rydz niż nic:P Jak dzieci zasną zabieram się za karbonetki...kupiłam mięso mielone w Lidlu i mam stary()ser...za pierwszym razem średnio mi smakowały...dziś drugie podejście |
2012-06-13, 18:36 | #1180 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 174
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Cytat:
Ja jutro wracam do Krk po słodkim leniuchowaniu.. właśnie potwierdziłam spotkanie z kumplem na kawie... kurde ,chciałabym alby to była tylko kawa a nie %.... Bardzo dawno się nie wiedzieliśmy i czuję że jutro cieżko będzie... W piątek idę na permanentny więc pić za wiele nie mogę ale wolałabym w ogóle...coż w praktyce wyjdzie co i jak Ja jutro mam w planach karbonetki, bo się stęskniłam za nimi, Trufelko, jak wcześniej do Fassolino napisałaś że dojedzie na nich do końca diety to ja jestem pewna że one zostaną do końca życia ze mną. Sto razy bardziej je wolę od klasycznych mielonych.Prawdę mówiąc liczę że wiele dukanowych potraw ze mną się zaprzyjaźni już na amen bo są po prostu smaczne ---------- Dopisano o 19:36 ---------- Poprzedni post napisano o 19:32 ---------- Cytat:
A ja daję nie podsuszony twaróg często i są pycha ,soczyste , no po prostu niebo w gębie... Edytowane przez Milennka03 Czas edycji: 2012-06-13 o 18:34 |
||
2012-06-13, 18:42 | #1181 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 5 370
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Cytat:
|
|
2012-06-13, 18:49 | #1182 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 174
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Cytat:
a mój brzuch nadal jak balon... jezuuu , zaraz pęknę...A zjadłam dziś teoretycznie niewiele , rano wieśniak i 2 plastry szynki,potem 3 muffiny z szklaneczką mleka 1,5% (czyli dopuszczalną dawkę otrąb)oraz dużą ilość wątróbki z odrobiną cebuli. I tyle a ledwo się ruszam. Niestety , ilość wątróbki była stanowczo za duża... |
|
2012-06-13, 18:52 | #1183 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Byłyscie moze ostatnio w Biedronce? Moja kolezanka byla i mowi,ze widziala cole 0 ale te prawdziwa od coca coli, prawda to? Bo jak ja bylam ostatnio to byla tylko ta podróbka coli zero chyba albo coli light.
|
2012-06-13, 18:57 | #1184 | |
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Cytat:
wierz mi na slowo bo wlasnie tam pracuje hehe aaaa i chcialam Wam napisac ze sa w Biedronce serki homo 0% ostatnio sie pojawiły hehe sa naturalne, owoce lesne i jablkowo-cynamonowe
__________________
05.01.2011 r. - Start z Dukanem Faza II - trwa... BYŁO: 97,2 KG JEST: 73,8KG BĘDZIE: 65 KG Edytowane przez Nadiia24 Czas edycji: 2012-06-13 o 18:59 |
|
2012-06-13, 19:06 | #1185 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 174
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Cytat:
u mnie w Biedrze cola ta oryginalna jest od bardzo dawna .A i tak wolę biedronowska light lub zero Edytowane przez Milennka03 Czas edycji: 2012-06-13 o 19:08 |
|
2012-06-13, 20:03 | #1186 | |
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Cytat:
__________________
05.01.2011 r. - Start z Dukanem Faza II - trwa... BYŁO: 97,2 KG JEST: 73,8KG BĘDZIE: 65 KG |
|
2012-06-13, 20:30 | #1187 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Ta podrbiona no byla zawsze.A oryginalna to tylko cola ta zwykla, zadnej lajciary nie bylo;/ To musze pojsc do cole 0 oryginalna pewnie tansza bedzie
|
2012-06-13, 20:58 | #1188 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 174
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
miałam własnie napisać że jutro zrobię piernik, zainspirowana wczorajszym wypiekiem zalotniczki ale przecież szlaban póki co sobie na wypieki daję. Czuję że stoję w miejscu z wagą więc na razie dyspensa z słodkościami.
Ps. Cym-fajny awatarek |
2012-06-13, 21:52 | #1189 | |||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 147
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Cytat:
co do serników to ja robiłam już pare razy ten: http://dukan.blox.pl/2010/12/Prosty-sernik.html a co do deserków to mój ulubiony Smakija.. http://dukan.blox.pl/2010/02/Deser-a...o-kakaowy.html ---------- Dopisano o 22:29 ---------- Poprzedni post napisano o 22:27 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 22:39 ---------- Poprzedni post napisano o 22:29 ---------- Cytat:
o taaak!! mąż mi ostatnio takowego przywiózł miałam dzisiaj do naleśników - a owoce leśne uwielbiammm ---------- Dopisano o 22:47 ---------- Poprzedni post napisano o 22:39 ---------- jeszcze kiedyś zabiorę się za to: http://metodadukana.blox.pl/2010/09/...wisniowym.html hmm... może na niedziele?? ---------- Dopisano o 22:52 ---------- Poprzedni post napisano o 22:47 ---------- i jeszcze jedno. powiedzcie, czy bardzo grzeszę z mlekiem 3,2%?? Sprawa jest prosta: pracuję w branży mleczarskiej i co jakiś czas dostajemy paczki... po raz drugi dostaliśmy całą zgrzewke mleka właśnie 3,2%.. mam dwie zgrzewki w domu i zastanawiam się czy kupować chudsze a to koniec końców się przeterminuje (mąż nie jest w stanie tego wypić) czy nic mi "nie będzie"
__________________
ona w nim widzi całe piękno świata.. |
|||
2012-06-13, 21:58 | #1190 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 923
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
zalotnica a ile dajesz proszku do pieczenia , duże to rośnie ?
__________________
było 71..... - zmierzałam do 62 osiągnęłam 60 a teraz bywa różnie ... jestem stworzona do bycia szczupłą walczę dalej ... |
2012-06-13, 21:59 | #1191 | |
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Cytat:
Juz taka poraz a forum jeszcze zyje hehe Ja jutro musze wstac o 5 wiec zmykam spac, odezwe sie po powrocie z pracy heh milej nocki chudzinki. Spadków zycze i kolorowych snow cmok
__________________
05.01.2011 r. - Start z Dukanem Faza II - trwa... BYŁO: 97,2 KG JEST: 73,8KG BĘDZIE: 65 KG Edytowane przez Nadiia24 Czas edycji: 2012-06-13 o 22:00 |
|
2012-06-13, 22:46 | #1192 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 923
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Cytat:
---------- Dopisano o 23:46 ---------- Poprzedni post napisano o 23:12 ---------- pomóżcie bo się zamotałam ; ten ser do sernika drobno mielony to jak znajdę z 3% tłuszczu to ile musi mieć węgli żeby był dla nas dobry ?
__________________
było 71..... - zmierzałam do 62 osiągnęłam 60 a teraz bywa różnie ... jestem stworzona do bycia szczupłą walczę dalej ... |
|
2012-06-13, 23:10 | #1193 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 174
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Cytat:
hm, a te owoce leśne to pulpa owocowa czy wsad z owoców bo jak tak to my nie możemy ..chyba że na III .Ale jutro będę w Biedrze to sobie kupię naturalny co do mleczka to dwie strony medalu- oszczędność i te cholerne tłuszcze, jak do mleczka to nic się nie stanie ,ale jak np do owsianki itp to ja bym nie ryzykowała, podobnie jak Nadia pisze... dodawać do czegoś trochę to spoko ale w większych ilosciach Ale oczywiście to już Twój wybór |
|
2012-06-13, 23:19 | #1194 |
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Milenko sprobuj lykac cynk organizm moze akurat potrzbuje jako samgo
Dzieekuje Kochane za wsparcie i dobre slowa i przytulasy, to bardzo wiele dla mnie znaczy. Grzchow nie bylo,ale byly glodowki
__________________
Chuudne 97--->90---> 85--->79--->75--->69-->67-->65-->63!!! Dbam o wlosy: Nie prostuje 15.07.2011 Olej kokosowy 25.07.2011 Edytowane przez natusia167 Czas edycji: 2012-06-13 o 23:21 |
2012-06-13, 23:30 | #1195 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 174
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Cytat:
---------- Dopisano o 00:30 ---------- Poprzedni post napisano o 00:23 ---------- Cytat:
Zobaczę jak po tej Herome , jak będzie bez zmian to spróbuję cynk ,już nie chcę w siebie więcej ładować ,bo ciągle coś, a to witaminy a to skrzyp a to magnez..poczekam i zobaczę rezultaty po tej odżywce... |
||
2012-06-13, 23:36 | #1196 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 387
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Cytat:
President 0% Dr Oetker 3% Emilki 0,3% Emilki zdecydowanie nalepiej wypada w statystykach - ma najwięcej białka i najmniej węgli ale wszystkie trzy są dozwolone |
|
2012-06-13, 23:42 | #1197 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 174
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Cytat:
Jak widzę nie tylko ja nie śpię choć już kładę się do wyra, zmęczona jestem nicnierobieniem cały dzień Spokojnej |
|
2012-06-14, 06:40 | #1198 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: tu i tam
Wiadomości: 668
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Aloha!
Co do karbonetek to oprócz tego co w przepsiie ja dodaje jeszcze majeranek i cebulę startą na małych oczkach. nie przesadzam z mieszaniem przypraw, bo odnosnie tych kotletów uważam, że doskonale sprawdza się zasada: lepsze jest wrogiem dobrego. Nie oszczędzam też na pieprzu. zalotnica83 Mam nadzięję, że diś karbonatki Tobie posmakują A co do zapiekanki kurczakowej, jutro podam Wam przepis, bo jakoś nie mogę go dziś w necie odnaleźc...tyle tych blogów dukanowych, że glowa mała. A co do diety: wszystko wskazuje na to, że niedługo Was opuszczę chociaż nie osiągnęlam celu. Co schudlam, to moje, a na resztę przyjdzie jeszcze czas. Będę Wam jednak gorąco kibicowac i podczytywac. MIłego dnia
__________________
do śmierci trzeba dożyć |
2012-06-14, 07:49 | #1199 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 1 120
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Cytat:
__________________
|
|
2012-06-14, 08:22 | #1200 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: tu i tam
Wiadomości: 668
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Cytat:
A może dukan, to już za dużo? Głowa do góry.
__________________
do śmierci trzeba dożyć |
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 17:45.