Wakacyjne odchudzanie! ;)

[Yellow Banana]

Mi też nie chce się jeść w takie upały, tylko mogę pić wodę litrami (w sumie dobrze, bo ostatnio ciężko z tym).
Miałam wieczorem iść biegać, ale tak sobie dziś nogę obtarłam, że ledwo do domu wróciłam Chociaż miałam całkiem długi marsz. Szkoda, że sobie dobrych butów nie dobrałam...

[meflina]

dostałam prace siłownia zaraz obok, więc wymówka 'nie chce mi sie specjalnie jechać' też nie będzie aktualna. od poniedziałku zaczynam

[Yellow Banana]

Napisane przez meflina

dostałam prace siłownia zaraz obok, więc wymówka 'nie chce mi sie specjalnie jechać' też nie będzie aktualna. od poniedziałku zaczynam

Gratki

[pospolita_rzecz]

Napisane przez meflina

dostałam prace siłownia zaraz obok, więc wymówka 'nie chce mi sie specjalnie jechać' też nie będzie aktualna. od poniedziałku zaczynam

Gratulacje
Gdzie będziesz pracować/co robić? Pochwalisz się?

[201604181004]

przez tydzień nic nie schudłam, będę ryczeć ;(

[meflina]

Napisane przez pospolita_rzecz

Gratulacje
Gdzie będziesz pracować/co robić? Pochwalisz się?

Siedzieć na kasie w salonie prasowym

---------- Dopisano o 13:10 ---------- Poprzedni post napisano o 13:09 ----------

Napisane przez drabineczka

przez tydzień nic nie schudłam, będę ryczeć ;(

ja dzisiaj się pomierzyłam i jedyne co się zmieniło to +1cm w udzie po 13 dniach

[pospolita_rzecz]

Napisane przez drabineczka

przez tydzień nic nie schudłam, będę ryczeć ;(

Nie wiem, czy to Cię pocieszy, ale moja mama przez tydzień przytyła 2 kg

Napisane przez meflina

Siedzieć na kasie w salonie prasowym

---------- Dopisano o 13:10 ---------- Poprzedni post napisano o 13:09 ----------


ja dzisiaj się pomierzyłam i jedyne co się zmieniło to +1cm w udzie po 13 dniach

W salonie prasowym też bym sobie mogła posiedzieć przy kasie... w sklepie mięsnym już nie umarłabym tam i też by mnie sprzedali.

---------- Dopisano o 12:17 ---------- Poprzedni post napisano o 12:15 ----------

Napisane przez sultane

zobaczcie czy działa
jak coś, wpisywać się, jak nie będę naprawiać

https://docs.google.com/spreadsheets...it?pli=1#gid=0

Sultane, może wkleisz ten link to pierwszego posta?

[201604181004]

masakra jaka jestem wściekła ;/

[neska22]

hejka

Napisane przez meflina

dostałam prace siłownia zaraz obok, więc wymówka 'nie chce mi sie specjalnie jechać' też nie będzie aktualna. od poniedziałku zaczynam

gratulacje

---------- Dopisano o 20:29 ---------- Poprzedni post napisano o 20:28 ----------

Napisane przez drabineczka

przez tydzień nic nie schudłam, będę ryczeć ;(

ja od kilku miesięcy nie mogę schudnąć
mimo regularnego i w miarę zdrowego jedzenia i zwiększonej aktywności fizycznej (w porównaniu do stanu poprzedniego)


---------- Dopisano o 20:30 ---------- Poprzedni post napisano o 20:29 ----------

Napisane przez drabineczka

masakra jaka jestem wściekła ;/

why?

[meflina]

miałam zaplanowaną na dzisiaj dłuuugą wycieczkę rowerową. Zapuściłam się w pole i... złapałam gumę co za kretyni gwoździe wyrzucają na polną droge w piach?! złapałam trzy gwoździe i nici z przejażdżki, musiałam iść do domu na pieszo spory kawał

[201605161428]

Ja jutro jade na wycieczke rowerową Dzisiaj poćwiczyłam 30 day shred. Ostatnio waga mi nieco stoi, spada sobie powolutku około 0,3kg na tydzień, ale zawsze to coś W niedziele jedziemy z TZ nad wode i juz martwie sie jak ja wyjde w kostiumie kapielowym

[neska22]

a ja na rolkach pojeździłam

[Yellow Banana]

a ja dziś przymusowo nic. Dalej ledwo chodzę. Może jutro będzie lepiej

[Karinchan]

U mnie lepiej, jutro dłuuugi spacer po sklepach i rolki.

Też sie obawiam plaży.. Tak nieswojo wyjść w kostiumie gdy nie czujesz się pewnie.. brr.. :<

Jeśli mimo zdrowej diety i ćwiczeń nie chudniecie może.. ZA MAŁO JECIE ?
To bardzo możliwe. A cm spadają?

[201609062117]

Napisane przez meflina

dostałam prace siłownia zaraz obok, więc wymówka 'nie chce mi sie specjalnie jechać' też nie będzie aktualna. od poniedziałku zaczynam

silownie czy prace? gratulacje!

Napisane przez Karinchan

Jeśli mimo zdrowej diety i ćwiczeń nie chudniecie może.. ZA MAŁO JECIE ?

ja tak mialam na samym poczatku, MŻ zamieniłam na nic nie żreć i sumarycznie przytyłam.

Macie jakiś pomysł co można by zjeść tak 2h przed siłownią? przy spełnieniu takich warunków: ma wytrzymać w torbie jakieś 6h, nie moze intensywnie pachniec i byc odgrzane (przy biurku bede konsumowac), lodowka tez odpada.

[201605161428]

Pinkswan: ja na takie okazje biore albo kanapki albo jogurt z otrebami i owocami. Czasem zapakuje też shejka owocowego. Albo jakaś sałatka z kurczaczkiem.

Ja się plaży właśnie boje. Choć dziś pod prysznicem oglądnęłam swe nogi ( ) i łydki są całkiem fajne, a uda choć spore to dużo jędrniejsze niż dawniej więc i tak jestem z siebie dumna

[BeeAnn]

Napisane przez meflina

czyżbym znowu była jedyną osobą, na której apetyt upały nie działają?

jestem jeszcze ja, piona
I fajnie, że dostałaś pracę, też powinnam czegoś poszukać, ale to chyba dopiero od sierpnia

Napisane przez neska22

a ja na rolkach pojeździłam

ja ostatni raz jeździłam w podstawówce, ale muszę do tego wrócić. mam tu u siebie sporo całkiem ładnych tras

ja niestety wczoraj i dziś znowu poległam, głównie z alko, ale z żarciem trochę też. cóż, to zaczynam od jutra ale już tak na bank

[201604181004]

boże wezmę się za siebie i schudnę albo w depresję wpadnę :c

[BeeAnn]

Napisane przez drabineczka

boże wezmę się za siebie i schudnę albo w depresję wpadnę :c

ja tak samo. o ile już trochę nie wpadłam, bo momentami jest naprawdę źle :/

[201605161428]

Napisane przez drabineczka

boże wezmę się za siebie i schudnę albo w depresję wpadnę :c

Drabineczka nie jest zle Mamy ten sam wzrost i przynajmniej u mnie z twoja waga wygladalam juz bardzo okay

[pospolita_rzecz]

Napisane przez drabineczka

boże wezmę się za siebie i schudnę albo w depresję wpadnę :c

Pomyślałam sobie wczoraj coś podobnego. Tyle że ja mówię sobie: jak to jest k*wa możliwe, że ważę 56 kg i mam takie "boczki". I ten mięsień piwny. Kiedyś się dało porządnie wyprostować i wciągnąć brzuch, to ten tłusty element jakoś optycznie znikał. Bo był mniej tłusty.

Wczoraj miałam szczyt tego zdziwienia, jak to możliwe, że ważę tak mało, a tyle na mnie tłuszczu
Założyłam stringi (tak, piękne, białe, koronkowe) i zrobiłam sobie samowyzwalaczem selfie swojego zadu. Czemu to tak wygląda?

[meflina]

dostałam dziś mój multisport, i to plus mogę biegć z fitnessu na fitness
ale to od poniedziałku, a dzisiaj grzeszę

-mamo, dwa tyg nie jem już słodyczy
-aż mi cię dziecko szkoda

[Karinchan]

Ja zaczęłam od 59,9 a jest 58,8

Nie sugerujcie się tak wagą, ja jak miałam najlepszą formę (siłka itd.) to ważyłam 60 kg. Teraz nie ćwiczę dlatego chciałabym chociaz 56 ;>

[201604181004]

Napisane przez pospolita_rzecz

Pomyślałam sobie wczoraj coś podobnego. Tyle że ja mówię sobie: jak to jest k*wa możliwe, że ważę 56 kg i mam takie "boczki". I ten mięsień piwny. Kiedyś się dało porządnie wyprostować i wciągnąć brzuch, to ten tłusty element jakoś optycznie znikał. Bo był mniej tłusty.

Wczoraj miałam szczyt tego zdziwienia, jak to możliwe, że ważę tak mało, a tyle na mnie tłuszczu
Założyłam stringi (tak, piękne, białe, koronkowe) i zrobiłam sobie samowyzwalaczem selfie swojego zadu. Czemu to tak wygląda?

no ja to samo. ważę już nie tak wiele ale wyglądam po prostu jak gua*no

Drabineczka nie jest zle Mamy ten sam wzrost i przynajmniej u mnie z twoja waga wygladalam juz bardzo okay
______

ja niestety wygladam źle


waga wagą ale jednak schudnąć bym trochę chciała, boję się że nawet 5 kg do ślubu nie zrzucę

[201605161428]

Dasz rade drabineczka
Ja zaczynalam z 65,6 mam 64,1 obecnie, a dzis nawet 63,6 bo pol litra krwi oddawalam ;p

[201604181004]

zaaczynalam z 70, jest 60, ale gdzie mi do 55 ;/ mam wrazenie ze stoje w miejscu

[201609062117]

ja po wczorajszej siłowni spędzam szalony piątek, czyli leże i pachne w pozycji leżacej nie widac, ze wszystko mnie boli, mam zakwasy i chodze jak kaczka.

[sbxur]

Ja również podejmuję wyzwanie z Wami! Mam nadzieję, że w kupie siła :P I będziecie moją motywacją

Napisane przez BeeAnn

dołączam do Was laski czekałam aż pojawi się nowy wątek
schudłam pod koniec zeszłego roku sporo, fajnie już wyglądałam, super się czułam, ale oczywiście całe moje starania zaprzepaściłam i wszystko mi wróciło i przyszło lato, a ja jestem znowu cała otłuszczona i nawet mi się nie chce z domu wychodzić

także skoro na wakacje już nie mam szans, to też chcę być laska na nowy rok akademicki

Jestem w takiej samej sytuacji jak Ty rok temu skończyłam 2letnią ditę, schudłam ok. 25kg, a moja teściowa piecze tak pyszne ciasta, że nie potrafię się oprzeć i przez ten rok bez diety przytyłam ok. 10kg

[201605161428]

Wiecie, ze pierwszy raz oddawalam dzis krew i bardzo zdziwila mnie informacja, ze daja az 7 czekolad po pobraniu, bo to daje 4500kcal a tyle potrzebuje nasz organizm, aby wytworzyc te 0,5l

[Yellow Banana]

Napisane przez sbxur

Ja również podejmuję wyzwanie z Wami! Mam nadzieję, że w kupie siła :P I będziecie moją motywacją




Jestem w takiej samej sytuacji jak Ty rok temu skończyłam 2letnią ditę, schudłam ok. 25kg, a moja teściowa piecze tak pyszne ciasta, że nie potrafię się oprzeć i przez ten rok bez diety przytyłam ok. 10kg

Mam to samo Moja mama co tydzień cos nowego wymyśla i piecze. Jak mozna sie oprzeć i nie jeść, jak wszyscy jedzą