2013-02-17, 13:47 | #31 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 177
|
Dot.: Len mielony
On jest bardzo dobry na żołądek. Ja próbowałam go jeść, pić, ale długo nie dawałam rady. Smak ma mało fajny, choć skład super zdrowy.
|
2013-02-17, 18:03 | #32 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Okolice Miasta królów:)
Wiadomości: 331
|
Dot.: Len mielony
ja popijam len mielony od 28.01, czyli prawie 3 tygodnie, kupilam ten zmielony, odtłuszczony, ale jak mi sie skonczy to kupię ziarenka i zmielę, bedzie wtedy bardziej wartosciowy to jeszcze za krótko by zobaczyć plusy, ale mam nadzieje, ze w koncu sie doczekam mam nadzieję, na lepsze wyproznianie;p oraz lepszą kondycje, wlosów
__________________
02.03.12-aparatka góra 26.10.12-aparatka dół Włosomaniaczka 01.04.12 olejowanie, wcierki, świadoma pielegnacja |
2013-04-05, 13:21 | #33 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-08
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 91
|
Dot.: Len mielony
Ze względu na częste nieznośne bóle żołądka zmuszona jestem pić TO 3 razy dziennie.
Mój problem polega na tym, że nie jestem w stanie przełknąć tego 'gluta'... W jakiej postaci go spożywacie, by był choć trochę bardziej zjadliwy? Ostatnio jadłam z bananem i miodem. Jeszcze gorsze! Podobno z produktami mlecznymi jest skuteczniejszy Nie odważyłam się spróbować. Jeszcze. Teraz robię z sokiem owocowym (marchew, banan, pomarańcza). Dam znać.
__________________
"Zastrzeliłem się
październikiem w łeb w bramie obok mnie leżał martwy i modlił się jak mógł ten sam pijany bóg którego ja wzywałem A teraz jeśli nie będę umiał powstrzymać się od śmiechu to nie masz prawa pijany starcze policzyć tego grzechu..." |
2013-04-05, 14:38 | #34 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Okolice Miasta królów:)
Wiadomości: 331
|
Dot.: Len mielony
ja piję samo siemie zmielone, by nie bylo zbyt glutowate to daje 1,5- 2 łyzeczki i zalewam całą szklaną wody elegancki poślizg-samo wchodzi;p
__________________
02.03.12-aparatka góra 26.10.12-aparatka dół Włosomaniaczka 01.04.12 olejowanie, wcierki, świadoma pielegnacja |
2013-04-05, 19:44 | #35 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-08
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 91
|
Dot.: Len mielony
W koncu!
1 lyzeczke lnu mielonego zalewam polowa szklanki goracego mleka polecam wszystkim ktorzy nienawidza smaku lnu A co do lnu z sokiem - wbrew temu co pisza niektorzy - nie smakuje jak kisiel. Odrazajace.
__________________
"Zastrzeliłem się
październikiem w łeb w bramie obok mnie leżał martwy i modlił się jak mógł ten sam pijany bóg którego ja wzywałem A teraz jeśli nie będę umiał powstrzymać się od śmiechu to nie masz prawa pijany starcze policzyć tego grzechu..." |
2013-04-06, 17:30 | #36 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 5 868
|
Dot.: Len mielony
Ja korzystam z tego przepisu:
http://www.blondhaircare.com/2013/01...j-postaci.html Smakuje bardzo dobrze i na ciepło, i po wystudzeniu. Głównie mielę ziarna, ale próbowałam też z lnem odtłuszczonym. |
2013-04-11, 17:03 | #37 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: różnie to bywa
Wiadomości: 5 910
|
Dot.: Len mielony
a mnie ostatnio lekarz mowil, zebym pila w ziarenkach, bo jest zdrowszy.
Ja pilam codziennie przez miesiac na jelita, niestety musialam odstawic, gdyz zaczalam chudnac. A i tak mam juz niedowage. Lekarz mowil, ze tak wlasnie reaguje na len. |
2013-04-11, 19:20 | #38 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Okolice Miasta królów:)
Wiadomości: 331
|
Dot.: Len mielony
ja czytałam,że od picia lnu, można przytyć, ja sama piję już ze 2 miechy, ale waga w miejscu stoi- na szczęście- nie chciałabym schudnąć...!
__________________
02.03.12-aparatka góra 26.10.12-aparatka dół Włosomaniaczka 01.04.12 olejowanie, wcierki, świadoma pielegnacja |
2013-04-11, 20:41 | #39 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Cypr
Wiadomości: 11
|
Dot.: Len mielony
ja zalewam łyżeczkę mielonego lnu mlekiem jest pyszny smakuje jak kaszka
|
2013-04-15, 11:10 | #40 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-09
Lokalizacja: Gdynia
Wiadomości: 76
|
Dot.: Len mielony
Cytat:
---------- Dopisano o 12:10 ---------- Poprzedni post napisano o 12:07 ---------- też tak miałam alewidzę efekty i zmuszam sie |
|
2013-07-25, 19:11 | #41 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-07
Lokalizacja: .
Wiadomości: 322
|
Dot.: Len mielony
Mi udało się schudnąć aż 6 kg w ciągu 3 miesięcy bez zmiany trybu życia (ale unikam wędlin i sera, jadam ciemne pieczywo, piję tylko wodę lub kawę zbożową). robię tak... kupuje len 200g za 1,60 zł 5 łyżeczek dobrze mielę w młynku do kawy. 2 łyżeczki mielonego (można także kupić w aptece beztłuszczowy) lnu sypię do szklanki, zalewam gorącą wodą, mieszam, by nie powstał glutek. Wypijam, gdy wystygnie... pierwsze odczucia nie były miłe, ale szybko się przyzwyczaiłam i teraz nie wyobrażam sobie śniadania bez dodatku siema lnianego. Świetnie napełnia brzuszek, pozostawia uczucie sytości, poprawia pracę jelit, ma mnóstwo witamin. Przyrządzam także żel na włosy i maseczkę na twarz. Len nie mielony(!) 100g zalewam pół litra wody, gotuje na małym ogniu ok.15 minut do uzyskania kleiku. Rozdzielam sitkiem ziarenka od żelu i gotowe. Po każdorazowym myciu włosów, szklankę żelu wlewam na włosy, owijam turbanem na godzinkę i spłukuję. A ziarenka stosuję jako maskę na twarz i dłonie.
__________________
"Udało się" |
2013-07-25, 20:35 | #42 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: woj. dolnośląskie
Wiadomości: 1 685
|
Dot.: Len mielony
len mielony w temacie odchudzania po prostu pomaga w wypróznianiu, poprawia perystaltykę jelit itd, u mnie len pojawia się w codziennych daniach, to w owsiance, to w chlebie to dorzucę do koktajlu
ale jeśli Ty chcesz pić ta "galaretkę" i przez to chudnąc to tak nie będzie bo to byłby jedynie cud |
2013-07-25, 21:15 | #43 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-07
Lokalizacja: .
Wiadomości: 322
|
Dot.: Len mielony
A no widzisz właśnie chudnę i mam się dobrze ale nie jest tak, że się obżeram i nic nie robię... zdrowo się odżywiam, nie jem mięsa, nie piję mleka... wiem, że to co z natury najlepiej wpływa na organizm. Len jest najlepszy!
__________________
"Udało się" |
2013-07-26, 06:56 | #44 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-09
Lokalizacja: Gdynia
Wiadomości: 76
|
Dot.: Len mielony
ja skonczyłam za granica kurs dietetyki i układam diety na swojej diecie w ciagu około6 miesiecy schudłam 7 kg z 57 do 50 i jestem przeszczesliwa bo za chwile bede wazyła tyle co w wieku 20 lat przed 3 ciazami
|
2013-07-26, 07:16 | #45 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: woj. dolnośląskie
Wiadomości: 1 685
|
Dot.: Len mielony
no właśnie, ale przy obżarstwie i siedzeniu to sam len nie pomoże
|
2013-07-26, 10:15 | #46 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-07
Lokalizacja: .
Wiadomości: 322
|
Dot.: Len mielony
za to przy głodówkach i ciągłym liczeniu kalorii nie ma się nic z życia. Mam optymalną wagę ciała BMI, a nie ma nic gorszego niż niedowaga i niepotrzebne osłabienie organizmu. Liczy się umiar i akceptacja siebie Powodzenia
__________________
"Udało się" Edytowane przez sekretnik Czas edycji: 2013-07-26 o 10:21 |
2013-07-27, 06:57 | #47 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-09
Lokalizacja: Gdynia
Wiadomości: 76
|
Dot.: Len mielony
Cytat:
i niektorzy nie wiedza ze mozna jesc 5 posiłków dziennie i schudnąc 7-8 kg pozzdrawiam |
|
2013-07-27, 12:05 | #48 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: różnie to bywa
Wiadomości: 5 910
|
Dot.: Len mielony
mnie 3 lekarzy mowilo, ze o wiele zdrowszy jest len w ziarenkach.
Po drugie, przestrzegali mnie, zeby nie pic wiecej niz 3 razy w tygodniu po pol szklaneczki, gdyz nadmiar lenu powoduje problemy z wchlanianiem. A ten problem wychodzi po jakism czasie. |
2013-07-28, 18:21 | #49 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-09
Lokalizacja: Gdynia
Wiadomości: 76
|
Dot.: Len mielony
|
2013-08-27, 12:14 | #50 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-10
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 7
|
Dot.: Len mielony
A czy ktoś spotkał się ze zgagą po wypiciu ciepłego mielonego lnu? Mam wrażliwe jelita, nawet jabłka ze skórką nie mogę zjeść. A len mogę stosować tylko jako maseczkę na twarz
|
2013-08-28, 06:33 | #51 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-09
Lokalizacja: Gdynia
Wiadomości: 76
|
Dot.: Len mielony
hej ja mam chore i wrażliwe jelita ale nie mam zgagi i to dziwne żeby mieć po tym może masz chory zoładek to już prędzej napisz o której godzinie pijesz siemię i w jakiej postaci? pozdrawiam
|
2013-08-29, 07:27 | #52 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-10
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 7
|
Dot.: Len mielony
Cytat:
Konsultowałam moje problemy z lekarzem, miałam nawet kolonoskopię. Ale nic, parę hemoroidów i zalecenie - zakaz jedzenia smażonych ciężkostrawnych potraw. Też mi odkrycie... |
|
2013-08-30, 06:22 | #53 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-09
Lokalizacja: Gdynia
Wiadomości: 76
|
Dot.: Len mielony
Cytat:
|
|
2013-08-31, 19:54 | #54 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-08
Wiadomości: 4
|
Dot.: Len mielony
Herbatek z lnu nie piję, ale często dorzucam trochę do musli, koktajli, itp. Polecam kupowanie lnu w ziarnach i mielenie samemu. Trzeba go przechowywać w lodówce. Wtedy zachowuje najwięcej dobrych właściwości.
|
2013-09-03, 11:32 | #55 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-10
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 7
|
Dot.: Len mielony
Cytat:
|
|
2013-09-04, 07:42 | #56 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-09
Lokalizacja: Gdynia
Wiadomości: 76
|
Dot.: Len mielony
|
2014-01-26, 10:32 | #57 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2014-01
Wiadomości: 3
|
Dot.: Len mielony
Witam, mam takie pytanie...
Mówi się wiele o siemieniu lnianym i jego prozdrowotnych właściwościach. Wszędzie można znaleźć informację, że można zalać siemię lniane wrzątkiem i sama tak je przyrządzam, bo tak mi smakuje, ale przecież w wysokiej temperaturze kwas omega-3, czyli to co najcenniejsze w lnie ulega rozkładowi. Może ktoś wie jak to w końcu jest... I czy taki zalany wrzątkiem len ma jeszcze jakieś właściwości, oprócz tego, że jest źródłem błonnika? |
2014-01-26, 12:35 | #58 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 20 500
|
Dot.: Len mielony
Cytat:
|
|
2014-01-27, 21:17 | #59 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2014-01
Wiadomości: 3
|
Dot.: Len mielony
No tak... W takim razie nie powinno się zalewać także ciepłą wodą, co najwyżej wodą w temperaturze pokojowej, bo w ciepłej wodzie (ok 30 stopni C) omega 3 także ulegnie rozkładowi...
|
2014-01-28, 09:21 | #60 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-01
Wiadomości: 36
|
Dot.: Len mielony
Ja zalewam zimną wodą, odstawiam do następnego dnia, żeby wytworzył się "glut", a potem miksuje z bananem, jagodami goji i avocado i mam pyszny i zdrowy koktajl.
__________________
Black No. 1 |
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:57.