Polecamy:

**201609270959** · 2013-06-13, 13:36

zwow 39, 15 min rowerek.

**dbff611010d7beb2d6d465dd69f947a5f4eb32a8** · 2013-06-13, 15:27

rano fit challenge dzień 18 i squaty 2

cpp · 2013-06-13, 20:06

Marszobieg 3.66km/24min

didaska · 2013-06-13, 20:12

Workout na tricki z aplikacją Barbell Gym

brulionbebeb · 2013-06-13, 20:50

5 min rozgrzewki cardio
brzuch z sfd.pl (poziom średni)
10 min inner thighs z Cassey Ho
1 min 10 sek krzesełko
60 przysiadów
7x seated ab crunch
6 pompek
10 pompek damskich

Hoshi94 · 2013-06-13, 22:02

5 min rozgrzewka
10 min abs

kitkaa85 · 2013-06-14, 06:52

wczoraj 45 min biegu

**201609270959** · 2013-06-14, 07:46

zwow 26.

69love69 · 2013-06-14, 14:15

Zwow 31

orzeszek01 · 2013-06-14, 15:20

1,5h zumba
15min skakanka

Rajni · 2013-06-14, 19:43

30 day shred level 1 - dzień 9

anusiakk_kk · 2013-06-14, 22:16

killer +8min abs+rozciąganie

didaska · 2013-06-15, 08:05

20 minut taniec,30 minut skakanka

kitkaa85 · 2013-06-15, 09:37

60 min biegania za mną

Limonkowa_ · 2013-06-15, 12:49

Dzisiejsze ćwiczenia zrobione do tej pory:
*Spalanie z Lindsay
*Mike i ABS
*Cassey na nogi i tyłek
*Mel B Abs
*Mike i jego Cardio
*Cwiczenia z hantelkiem 4 kg
*50 przysiadów.

orzeszek01 · 2013-06-15, 15:08

1h zumba

Olkaaaa_s · 2013-06-15, 15:44

Rano 55 minut pilatesu. Wieczorem pójdę pobiegać, chociaż ostatnio jakoś źe mi się biega

Może chociaż te 8 km machnę

Hoshi94 · 2013-06-15, 21:51

5 min rozgrzewka z mel b
8 min abs
10 min pośladki z mel b
20 min siłowe
8 min rozciągania
30 min hula hop

cpp · 2013-06-15, 22:20

Marszobieg 3.8km/28min
20 pompek
56 przysiadów

kitkaa85 · 2013-06-16, 09:30

80 min biegania

abrakatabra · 2013-06-16, 09:52

Wczorajszy spacer: 15 km

Rajni · 2013-06-16, 19:14

30 day shred level 1 - dzień 10

asia_z · 2013-06-16, 20:33

2h na rowerze - w sumie 26 kilometrów

Hoshi94 · 2013-06-16, 20:40

1,5 h marszu
15 min biegu

BeeAnn · 2013-06-16, 22:15

10min. yogi
ramiona, brzuch, pośladki z Mel B
boczki z Tiffany
35min. ćwiczeń

La Monica · 2013-06-17, 08:13

Wczoraj:
8 min rozgrzewka -heat
20 min - pump it up dance workout
8 min abs
8 min buns
15 min chill czyli rozciąganko
Ale mnie łeb boli od 3 dni, koszmar

**201609270959** · 2013-06-17, 09:57

zwow 42, 20 min rowerek.

Hoshi94 · 2013-06-17, 18:24

50 min zumba
10 min siłowy

asia_z · 2013-06-17, 21:23

2godzinki fitnessu

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

martaa1011 · 2013-06-17, 21:39

turbofire tydzień 2, dzień 6

2013-06-13, 13:36	#3841
201609270959 Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-06 Wiadomości: 981	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV zwow 39, 15 min rowerek.

2013-06-13, 15:27	#3842
dbff611010d7beb2d6d465dd69f947a5f4eb32a8 Konto usunięte Zarejestrowany: 2010-09 Wiadomości: 644	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV rano fit challenge dzień 18 i squaty 2

2013-06-13, 20:06	#3843
cpp Rozeznanie Zarejestrowany: 2013-03 Wiadomości: 973	Odp: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV Marszobieg 3.66km/24min

2013-06-13, 20:12	#3844
didaska Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 452	Dot.: Odp: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV Workout na tricki z aplikacją Barbell Gym __________________ 'Jeśli myślisz,że potrafisz lub jeśli myślisz,że nie potrafisz-masz rację'

2013-06-13, 20:50	#3845
brulionbebeb Rozeznanie Zarejestrowany: 2013-05 Lokalizacja: Katowice Wiadomości: 580	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 5 min rozgrzewki cardio brzuch z sfd.pl (poziom średni) 10 min inner thighs z Cassey Ho 1 min 10 sek krzesełko 60 przysiadów 7x seated ab crunch 6 pompek 10 pompek damskich __________________ 59 kg -- 57 kg projekt denko why don't you tell me that if the girl had been worth having, she would have waited for me? no, sir, the girl really worth having wouldn't wait for anybody.

2013-06-13, 22:02	#3846
Hoshi94 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-10 Lokalizacja: Katowice Wiadomości: 11 866	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 5 min rozgrzewka 10 min abs __________________ wizażPORN# "He aquí mi secreto, que no puede ser más simple: solo con el corazón se puede ver bien; lo esencial es invisible a los ojos." poomoc.pl

2013-06-14, 06:52	#3847
kitkaa85 Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-10 Wiadomości: 1 923	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV wczoraj 45 min biegu __________________ Rower i Bieganie

2013-06-14, 07:46	#3848
201609270959 Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-06 Wiadomości: 981	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV zwow 26.

2013-06-14, 14:15	#3849
69love69 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-07 Wiadomości: 4 413	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV Zwow 31

2013-06-14, 15:20	#3850
orzeszek01 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 9 753	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 1,5h zumba 15min skakanka __________________ Yesterday I was sad Today I am happy Yesterday I had a problem Today I still have a problem But today I changed the way I look at it

2013-06-14, 19:43	#3851
Rajni Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-06 Wiadomości: 1 351	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 30 day shred level 1 - dzień 9

2013-06-14, 22:16	#3852
anusiakk_kk Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-10 Wiadomości: 1 134	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV killer +8min abs+rozciąganie

2013-06-15, 08:05	#3853
didaska Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 452	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 20 minut taniec,30 minut skakanka __________________ 'Jeśli myślisz,że potrafisz lub jeśli myślisz,że nie potrafisz-masz rację'

2013-06-15, 09:37	#3854
kitkaa85 Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-10 Wiadomości: 1 923	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 60 min biegania za mną __________________ Rower i Bieganie

2013-06-15, 12:49	#3855
Limonkowa_ Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 70	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV Dzisiejsze ćwiczenia zrobione do tej pory: Spalanie z Lindsay Mike i ABS Cassey na nogi i tyłek Mel B Abs Mike i jego Cardio Cwiczenia z hantelkiem 4 kg *50 przysiadów.

2013-06-15, 15:08	#3856
orzeszek01 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 9 753	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 1h zumba __________________ Yesterday I was sad Today I am happy Yesterday I had a problem Today I still have a problem But today I changed the way I look at it

2013-06-15, 15:44	#3857
Olkaaaa_s Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Wiadomości: 4 363	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV Rano 55 minut pilatesu. Wieczorem pójdę pobiegać, chociaż ostatnio jakoś źe mi się biega Może chociaż te 8 km machnę

2013-06-15, 21:51	#3858
Hoshi94 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-10 Lokalizacja: Katowice Wiadomości: 11 866	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 5 min rozgrzewka z mel b 8 min abs 10 min pośladki z mel b 20 min siłowe 8 min rozciągania 30 min hula hop __________________ wizażPORN# "He aquí mi secreto, que no puede ser más simple: solo con el corazón se puede ver bien; lo esencial es invisible a los ojos." poomoc.pl

2013-06-15, 22:20	#3859
cpp Rozeznanie Zarejestrowany: 2013-03 Wiadomości: 973	Odp: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV Marszobieg 3.8km/28min 20 pompek 56 przysiadów

2013-06-16, 09:30	#3860
kitkaa85 Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-10 Wiadomości: 1 923	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 80 min biegania __________________ Rower i Bieganie

2013-06-16, 09:52	#3861
abrakatabra Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-10 Wiadomości: 3 767	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV Wczorajszy spacer: 15 km

2013-06-16, 19:14	#3862
Rajni Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-06 Wiadomości: 1 351	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 30 day shred level 1 - dzień 10

2013-06-16, 20:33	#3863
asia_z Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-01 Lokalizacja: ... Wiadomości: 9 155	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 2h na rowerze - w sumie 26 kilometrów __________________

2013-06-16, 20:40	#3864
Hoshi94 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-10 Lokalizacja: Katowice Wiadomości: 11 866	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 1,5 h marszu 15 min biegu __________________ wizażPORN# "He aquí mi secreto, que no puede ser más simple: solo con el corazón se puede ver bien; lo esencial es invisible a los ojos." poomoc.pl

2013-06-16, 22:15	#3865
BeeAnn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 4 858	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 10min. yogi ramiona, brzuch, pośladki z Mel B boczki z Tiffany 35min. ćwiczeń __________________

2013-06-17, 08:13	#3866
La Monica La Moderatoiure Zarejestrowany: 2005-11 Wiadomości: 16 393	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV Wczoraj: 8 min rozgrzewka -heat 20 min - pump it up dance workout 8 min abs 8 min buns 15 min chill czyli rozciąganko Ale mnie łeb boli od 3 dni, koszmar __________________ Often people who criticize your life are the same people that don't know the price you paid to get to where you are today. LC 66/100/2015 Instagram Gotuję

2013-06-17, 09:57	#3867
201609270959 Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-06 Wiadomości: 981	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV zwow 42, 20 min rowerek.

2013-06-17, 18:24	#3868
Hoshi94 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-10 Lokalizacja: Katowice Wiadomości: 11 866	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 50 min zumba 10 min siłowy __________________ wizażPORN# "He aquí mi secreto, que no puede ser más simple: solo con el corazón se puede ver bien; lo esencial es invisible a los ojos." poomoc.pl

2013-06-17, 21:23	#3869
asia_z Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-01 Lokalizacja: ... Wiadomości: 9 155	Odp: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV 2godzinki fitnessu Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________

2013-06-17, 21:39	#3870
martaa1011 Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-01 Wiadomości: 514	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) IV turbofire tydzień 2, dzień 6 __________________ D.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)