|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2012-08-05, 15:23 | #1 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: Łódź/Tomaszów Maz.
Wiadomości: 1 233
|
Fitappy i 8 min na brzuch
tak jak w tytule stosuje moze ktoras z Was z filmikow z yt
http://www.youtube.com/user/fitappy2?feature=watch babeczka calkiem symaptyczna na razie cwiczulam tylko na miesnie ramion brzusio z tego http://www.youtube.com/watch?v=dDbw16rxteE a rozgrzewka byla z tego http://www.youtube.com/watch?v=jAZ6778o_JI korzystacie moze z ktorys ?:P
__________________
nie kłóć się z idiotą bo najpierw sprowadzi Cie do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem |
2012-08-05, 17:26 | #2 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 491
|
Dot.: Fitappy i 8 min na brzuch
Ja znam te filmiki, polecam jak na początek. Tylko pamiętaj, że musisz po jakimś czasie dodać jakieś obciążenie bo spalisz mięśnie.
Długo ćwiczysz? czy chcesz dopiero zacząć?
__________________
https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...9#post42482449 wątek wymiankowy " Sport to walka ciała z duchem". |
2012-08-05, 17:57 | #3 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: Łódź/Tomaszów Maz.
Wiadomości: 1 233
|
Dot.: Fitappy i 8 min na brzuch
dzis zrobiłam 1 raz a tak to chodze jeszcze 2 razy w tyg na fitness robilam normalne brzuszki i jakies rozciagniecia ale chcialam sprobowac czegos nowego i to mi sie bardziej spodobalo
jestem laikiem w tych sprawach ale co to znaczy "spalic miesnie" ?
__________________
nie kłóć się z idiotą bo najpierw sprowadzi Cie do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem Edytowane przez heliks Czas edycji: 2012-08-05 o 18:01 |
2012-08-06, 13:35 | #4 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 491
|
Dot.: Fitappy i 8 min na brzuch
Chodzi o to, że jak schudniesz to również z masy mięśniowej.
A jaki masz cel?
__________________
https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...9#post42482449 wątek wymiankowy " Sport to walka ciała z duchem". |
2012-08-06, 16:53 | #5 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: Łódź/Tomaszów Maz.
Wiadomości: 1 233
|
Dot.: Fitappy i 8 min na brzuch
a to tak nie chce ogolnie poprawić kondyche no i przede wszystkim odstresować się
__________________
nie kłóć się z idiotą bo najpierw sprowadzi Cie do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem |
2012-08-14, 10:35 | #6 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Fitappy i 8 min na brzuch
Bardzo sympatyczna ta dziewczyna Może, gdy zrobię przerwę od Tiffany Rothe, dorzucę sobie kilka ćwiczeń z piłką, bo tych mi dotąd brakowało, a piła się kurzy
__________________
|
2012-08-14, 13:35 | #7 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 127
|
Dot.: Fitappy i 8 min na brzuch
ja bardzo lubię Tiffany Rothe i jej ćwiczenia na boczki http://www.youtube.com/watch?v=r_J8btnIEKQ
__________________
czekamy na maleństwo ...Nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu...Czas i tak upłynie... |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:21.