Moje drogie WIZAZANKI...podpowiedzcie mi :)

paulamyszeczka · 2005-10-02, 13:43

W sumie to nie jest jakis ogromniasty problem...Ale chcialabym byscie mi doradzily

Odchudzalam sie, dobrze mi poszlo, schudlam troszeczke...przydalyby sie jeszcze jakies 2, 3 kilogramy...na jaka diete waszym zdaniem powinnam przejsc , by przede wszystkim utrzymac wage a po drugie by troszke schudnac...?? Slyszalam o diecie South Beach..moze na nia przejsc..? czekam na jakies sugestie

buziaki

Gradisca · 2005-10-02, 13:57

może zaczynij ćwiczyć

Edddytek · 2005-10-06, 09:58

A może nie stosuje diety tylko ograniczaj słodycze i nie jedz kolacji? Po co masz jakies wynmyślne konfiguracje stosować skoro nie masz aż tak duzo do zrzucenia? Może się mylę, w każdym razie ja również czekam na odp. innych wizażanek, może podpowiedzą coś z czego i ja skorzystam

SandraBullock · 2005-10-06, 11:26

Poprzeglądaj sobie różne wątki,tam jest mase rad dotyczących diet.Ułóż sobie sama dietę i stosuj się do jej zaleceń.Nie będę ich powtarzać,bo jest tu tego mnóstwo.
Przepraszam,że to tak ostro zabrzmiało

suzana · 2005-10-06, 11:29

radziłabym nie rezygnowac z kolacji, nie ma sensu spowalniac metabolizmu. ostatni posilek zjedz po prostu białkowy. bardziej wyjdzie Ci to na zdrowie

możesz tez ograniczyć węglowodany, nie mówiac juz o ruchu fizycznym

jak piszesz byłaś na "diecie", może po prostu dopadła Cię stagnacja. 2-3 kilo to nie tak dużo, w sytuacji kiedy ważymy "sporo", ale dla osoby, która odchudza się od jakiegoś czasu mogą one okazać sie "prawdziwą zmorą" i potrzebować o wiele więcej czasu, niż te kilogramy, które już dawno poszły w niepamięć.

2005-10-02, 13:43	#1
paulamyszeczka Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: sfera wiecznego uśmiechu :) Wiadomości: 130	Moje drogie WIZAZANKI...podpowiedzcie mi :) W sumie to nie jest jakis ogromniasty problem...Ale chcialabym byscie mi doradzily Odchudzalam sie, dobrze mi poszlo, schudlam troszeczke...przydalyby sie jeszcze jakies 2, 3 kilogramy...na jaka diete waszym zdaniem powinnam przejsc , by przede wszystkim utrzymac wage a po drugie by troszke schudnac...?? Slyszalam o diecie South Beach..moze na nia przejsc..? czekam na jakies sugestie buziaki

2005-10-02, 13:57	#2
Gradisca Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-06 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 549	Dot.: Moje drogie WIZAZANKI...podpowiedzcie mi :) może zaczynij ćwiczyć __________________ Gdy pytasz, wstydzisz się raz; gdy nie wiesz, wstydzisz się całe życie.

2005-10-06, 09:58	#3
Edddytek Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-07 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 298	Dot.: Moje drogie WIZAZANKI...podpowiedzcie mi :) A może nie stosuje diety tylko ograniczaj słodycze i nie jedz kolacji? Po co masz jakies wynmyślne konfiguracje stosować skoro nie masz aż tak duzo do zrzucenia? Może się mylę, w każdym razie ja również czekam na odp. innych wizażanek, może podpowiedzą coś z czego i ja skorzystam __________________ & the rest you can keep..

2005-10-06, 11:26	#4
SandraBullock Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-03 Lokalizacja: Katowice/Graz(Österreich) Wiadomości: 2 173	Dot.: Moje drogie WIZAZANKI...podpowiedzcie mi :) Poprzeglądaj sobie różne wątki,tam jest mase rad dotyczących diet.Ułóż sobie sama dietę i stosuj się do jej zaleceń.Nie będę ich powtarzać,bo jest tu tego mnóstwo. Przepraszam,że to tak ostro zabrzmiało

2005-10-06, 11:29	#5
suzana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-12 Lokalizacja: Jego serce Wiadomości: 7 389	Dot.: Moje drogie WIZAZANKI...podpowiedzcie mi :) radziłabym nie rezygnowac z kolacji, nie ma sensu spowalniac metabolizmu. ostatni posilek zjedz po prostu białkowy. bardziej wyjdzie Ci to na zdrowie możesz tez ograniczyć węglowodany, nie mówiac juz o ruchu fizycznym jak piszesz byłaś na "diecie", może po prostu dopadła Cię stagnacja. 2-3 kilo to nie tak dużo, w sytuacji kiedy ważymy "sporo", ale dla osoby, która odchudza się od jakiegoś czasu mogą one okazać sie "prawdziwą zmorą" i potrzebować o wiele więcej czasu, niż te kilogramy, które już dawno poszły w niepamięć. __________________ "Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu." suzana Kasieńka 06.04.2012r. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)