2009-11-08, 18:59 | #1 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Europa. <;
Wiadomości: 179
|
Wspólne odchidzanie od 09.11.09
Tak jak w tytule. Dieta dowolna tylko nie głodówka. Kto się przyłączy?
Będę jak Khloe. Schudnę 10 kg. Edytowane przez aguxagulska Czas edycji: 2009-11-08 o 19:06 |
2009-11-08, 19:42 | #2 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 695
|
Dot.: Wspólne odchidzanie od 09.11.09
Ooo kogo tu widzę witam
Jak idzie dietetykowanie?
__________________
Wzrost: 165/167cm Jest: 68-70 kg Cel: 50-56 kg |
2009-11-08, 20:14 | #3 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 572
|
Dot.: Wspólne odchidzanie od 09.11.09
Przyłączam się, kiedyś trzeba zacząc a w grupie zawsze raźniej .
Sylwester tuż tuż. |
2009-11-08, 20:16 | #4 |
Rozeznanie
|
Dot.: Wspólne odchidzanie od 09.11.09
czesc Agu !
cos dlugo cie nie bylo. poprzedni watek padl jesli pozwolisz skrobne tu cos od czasu do czasu
__________________
65- 63,3- 62,3- 61,3- 59,9- 59,3- 58,0----> 52 cel I: 55kg mż-wr |
2009-11-08, 21:42 | #5 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Stuttgart
Wiadomości: 685
|
Dot.: Wspólne odchidzanie od 09.11.09
Marznie by być jak Khloe ;]
przyłączę się i ja ;D
__________________
W życiu bowiem istnieją rzeczy, o które warto walczyć do samego końca. 76,2 -> 71 -> 60
|
2009-11-08, 22:12 | #6 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 137
|
Dot.: Wspólne odchidzanie od 09.11.09
to i ja się przyłączam, co prawda moja dieta się kończy już, ale efekty nie są zadowalające więc trzeba z tym robić coś dalej...
no i wczoraj zgrzeszyłam bo zjadłam kawał ciasta.. a nie powinnam
__________________
KAMILA http://lb3f.lilypie.com/VUF1p1.png DANIEL http://lb1f.lilypie.com/NDH2p2.png |
2009-11-08, 22:18 | #7 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 178
|
Dot.: Wspólne odchidzanie od 09.11.09
Ja tez sie dolacze bardzo chetnie bo po dzisiejszym wejsciu na wage...
To juz jest szczyt szczytow, mozna przez dwa lata przytyc 10kg. Teraz jak najpredzej chce sie ich pozbyc, a to nie jest takie latwe. W grupie razniej? |
2009-11-08, 23:30 | #8 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 572
|
Dot.: Wspólne odchidzanie od 09.11.09
Z jakiej wagi startujecie?
Start: 67 kg Cel: 52 kg Trochę tego jest do zrzucenia |
2009-11-09, 05:02 | #9 |
Raczkowanie
|
Dot.: Wspólne odchidzanie od 09.11.09
Czesc a czy ja rowniez moge sie przylaczyc? kilka razy zaczynalam juz diete ale po kilku dniach łamałam sie oczywiscie:[ tym razem juz tak na powaznie bedzie, promise Wiec zaczynam od dzis, zastosuje South beach, bo sadze, ze to bardzo ciekawa dietak no i oczywiscie duuuuuzo, duzo ruchu Obecna waga to 58 kg, przy 158 cm, cel: 50kg
A Wy dziewczynki jakie macie sposoby na zrzucenie kilogramów?
__________________
Because late at night, the bad don't seem so wrong... |
2009-11-09, 05:41 | #10 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Stuttgart
Wiadomości: 685
|
Dot.: Wspólne odchidzanie od 09.11.09
J w ciągu roku przytyłam 14 kg ;]
__________________
W życiu bowiem istnieją rzeczy, o które warto walczyć do samego końca. 76,2 -> 71 -> 60
|
2009-11-09, 08:03 | #11 |
Raczkowanie
|
Dot.: Wspólne odchidzanie od 09.11.09
__________________
Because late at night, the bad don't seem so wrong... |
2009-11-09, 08:09 | #12 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 251
|
Dot.: Wspólne odchidzanie od 09.11.09
a ile trwała Twoja dieta? i ile na niej schudłas? może masz dla nas jakieś wskazówki
__________________
|
2009-11-09, 09:03 | #13 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 137
|
Dot.: Wspólne odchidzanie od 09.11.09
Moja dzisiejsza waga 67 kg.. najlepiej jak dojde do 60..
ale w moim przypadku wyznacznikiem nie są kilogramy, bo jestem wysoka i zawsze mając ok 60 kg ludzie dziwili się że tak dużo a nie wyglądam.. Ja chcę "zgubić" biodra i uda.. żeby nie musieć sie już wciskać w ubrania sprzed ciąży... Cytat:
Trzeba jeść regularnie, co 3-4 godziny ( a mnie się to w ostatni weekend wogóle nie udało, bo miałam dużo spraw na głowie i nie pamietałam by zjeść).. Dlużej już nie mogę stosowac tej diety, bo może źle wpłynąć na nerki.. ale mam zamiar dalej jeść podobne rzeczy jak na diecie.. no i zacząć się ruszać..
__________________
KAMILA http://lb3f.lilypie.com/VUF1p1.png DANIEL http://lb1f.lilypie.com/NDH2p2.png Edytowane przez milka_kamilka Czas edycji: 2009-11-09 o 09:04 |
|
2009-11-09, 13:12 | #14 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 178
|
Dot.: Wspólne odchidzanie od 09.11.09
Cytat:
Jak to zrobilas? Bo w moim przypadku stres i praca biurowa zrobila swoje To mamy co zrzucac A jakiego wzrostu jestescie? |
|
2009-11-09, 14:38 | #15 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 1
|
Dot.: Wspólne odchidzanie od 09.11.09
dziewczyny dołączam się! ja jestem rekordzistką-w rok 17kg ktoś mi podskoczy zrzucić w sumie chce z jakieś 20kg co do khloe, boska jest, też chce tak wyglądać
|
2009-11-09, 14:43 | #16 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 8
|
Dot.: Wspólne odchidzanie od 09.11.09
hej tez bym sie chetnie poodchudzala tylko nie wiem co zastosowac moze powiem cos o sobie 7 miesiecy temu urodzilam dziecko w ciazy przytylam 20 kg wazylam 80 kg !po urodzeniu w miesiac zgubilam 13 kg bo karmilam piersia potem przestalam karmic (niestety pokarm byl malo tresciwy ) i waga stanela a nawet poszla 3 kg w gore takze przed ciaza wazylam 60 kg teraz 70 10 kg mi zostalo i koniec stoi i stoi nawet nie drgnie chodze na fitnes przynajmniej raz w tyg odchudzam sie nawet bralam jakis fast slim i nic nie poszlo w dol :/ nie wiem czy to hormony czy cos jest nie tak w moim organizmie :/ doradzcie
|
2009-11-09, 14:44 | #17 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 251
|
Dot.: Wspólne odchidzanie od 09.11.09
Cytat:
I śniadanie 7.00 serek chudy lub jajecznica II śniadanie 9.30 grahamka z czymś lunch 12.20 kefir lub sałatka z drobiem lub rybą obiad 15.00 mięso z warzywami kolacja 18.00 ryba lub mięso z warzywami za miesiąc pochwalę się efektami takiej mojej diety... myślę że ona jest dobra bo do południa jem raz chleb a po południu to już nic co ma węglowodany i nie będę chodzić głodna bo jest 5 posiłków sytych
__________________
|
|
2009-11-09, 15:15 | #18 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 178
|
Dot.: Wspólne odchidzanie od 09.11.09
A ja mam inna diete. Nazywa sie podobno 'schudnij noca'
Trzy posilki z przerwami 5 godzinnymi. Na sniadanie, weglowodany. Obiad miesa z warzywami a kolacja tluszcze i bialko. Wazne sa przerwy miedzy posilkami. |
2009-11-09, 15:21 | #19 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 251
|
Dot.: Wspólne odchidzanie od 09.11.09
Cytat:
a schudł ktoś na tej Twojej diecie ?
__________________
|
|
2009-11-09, 15:27 | #20 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 178
|
Dot.: Wspólne odchidzanie od 09.11.09
Moja ciocia schudla i tak ja zachwala, ze ja po prostu musze sprobowac. Jestem zdesperowana
Mam jakas ksiazke kucharska do tego i bede sie trzymala. Mam taka nadzieje Z tym, ze kazdy posilek jesz do syta... A w przerwach dozwolona woda, herbata lub kawa. Zobaczymy, skoro komus sie udalo |
2009-11-09, 15:29 | #21 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 572
|
Dot.: Wspólne odchidzanie od 09.11.09
Kasiek z flakonami ta dieta to nie jest dobry pomysł, po pierwsze 3 posiłki dziennie to zdecydowanie za mało po drugie bardzo szybko może się pojawić jojo, zaczniesz miewać napady głodu i nie dasz rady.
Odchudzamy się ale z głową |
2009-11-09, 15:35 | #22 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 178
|
Dot.: Wspólne odchidzanie od 09.11.09
Ale tam jest napisane, ze to jest odchudzanie z glowa. Takze ja nie widze problemu. Jesli sie najesz to nie masz glodu przez te piec godzin. Zobaczymy, ja bede krolikiem doswiadczalnym i moze sie to nawet uda
|
2009-11-09, 15:37 | #23 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 251
|
Dot.: Wspólne odchidzanie od 09.11.09
Kasiek z flakonami nie chcę Cię demotywować ale nie polecam takiej diety.... to niepotrzebny stres i ogromne prawdopodobieństwo spadku energii i napadów głodu... Lepiej podzielić te duze 3 posiłki na 5 mniejszych..
pozdrawiam
__________________
|
2009-11-09, 15:43 | #24 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 178
|
Dot.: Wspólne odchidzanie od 09.11.09
Wlasnie to nie jest demotywacja, w ten sposob motywujecie mnie do schudniecia. Zobaczymy
Bede krolikiem doswiadczalnym! |
2009-11-09, 16:28 | #25 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 137
|
Dot.: Wspólne odchidzanie od 09.11.09
Cytat:
przy niskowęglowodanowej właśnie można jeść wszystko (co jest dozwolone) do syta.. Cytat:
Co do Twojego zastoju w wadze, to jeszcze powinnaś popatrzyc na Twój jadłospis, może tu jest coś nie tak.. mi ciężko jest zjeść te 5-6 posiłków, po prostu nie jestem głodna (zazwyczaj po południu). Mogę zjeść obiad o 16 i potem już nic..
__________________
KAMILA http://lb3f.lilypie.com/VUF1p1.png DANIEL http://lb1f.lilypie.com/NDH2p2.png |
||
2009-11-09, 16:39 | #26 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 1 081
|
Dot.: Wspólne odchidzanie od 09.11.09
mogę się przyłączyć ? pare kilo już schudłam.. ale jeszcze troszkę zostało .. chciałabym zrzucić je do sylwestra.. ale jak się nie uda to się nie pogniewam.. wolę wolniej ale skuteczniej schudnąć
__________________
67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56-55 |
2009-11-09, 16:45 | #27 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 251
|
Dot.: Wspólne odchidzanie od 09.11.09
eMisss witaj. chyba jesteśmy razem jeszcze w innym wątku... moje tradyscyjne pytanie... w jaki sposób udało ci się już duzo schudnąc i w jakim czasie.. ? jej dlaczego sdo odchudzania trzeba tyle cierpliwości czasu.. nie można by ot tak czarodziejska rózdzka i 10 kg w dól?
__________________
|
2009-11-09, 16:45 | #28 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 695
|
Dot.: Wspólne odchidzanie od 09.11.09
Witam wszystkie nowe duszyczki
Dzis wszamałam: -owsiankę -2 jabłka -zupkę [1 kostka knora/1litr wody + marchewka pocięta w talarki + troche pora] Pozdrawiam
__________________
Wzrost: 165/167cm Jest: 68-70 kg Cel: 50-56 kg |
2009-11-09, 17:26 | #29 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 1 081
|
Dot.: Wspólne odchidzanie od 09.11.09
Cytat:
a w drugim miesiącu stosowałam diete dochudzanie na zawołanie i kolejne 5 kg w dół. w wakacje zrobiłam sobie przerwe i od nie dawna stosuje już taką własną diete, poprostu zdrowo się odżywiam. i to cała historia ale łatwo nie było..
__________________
67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56-55 |
|
2009-11-09, 17:54 | #30 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Europa. <;
Wiadomości: 179
|
Dot.: Wspólne odchidzanie od 09.11.09
kogo ja tu widze ;DD Moje stare dietetyczki ;D Witam Witam xD No neistety tamten padł a był spoko ;D
Ja dziś: Płatki z mlekiem, banan, kanapki, pół cebulaka [bo koleżanka namówiła xD] i ziemniaki pieczone! ;/ wstyd xD |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 21:39.