Polecamy:

Mycha2103 · 2013-08-04, 19:14

Hej dziewczyny

Chciałabym dołączyć do Was

W październiku rozpoczynam studia i chciałabym zrzucić do tego czasu jakieś 10 kg..

Mam 165 wzrostu i ważę jakieś 68 kg

Boli mnie ta waga, a z 58 kg byłabym już zadowolona

Dziś zaliczyłam 3x Mel B (brzuch, uda, ramiona), bieganie (20 min) i 2x 50 brzuchów. Nie ma tragedii

---------- Dopisano o 20:14 ---------- Poprzedni post napisano o 20:13 ----------

Dodam jeszcze, że wiem, iż jestem w stanie w tym czasie tyle zrzucić

Lubię się pocić

Katrina93 · 2013-08-04, 19:17

Cytat:

Napisane przez Mycha2103

Hej dziewczyny

Chciałabym dołączyć do Was

W październiku rozpoczynam studia i chciałabym zrzucić do tego czasu jakieś 10 kg..

Mam 165 wzrostu i ważę jakieś 68 kg

Boli mnie ta waga, a z 58 kg byłabym już zadowolona

Dziś zaliczyłam 3x Mel B (brzuch, uda, ramiona), bieganie (20 min) i 2x 50 brzuchów. Nie ma tragedii

Witam koleżankę

:
Jakie studia zaczynasz?

Dziewczyny jakie ładne postanowienia macie

No to mi aż wstyd sobie jakiś celów nie zrobić

Walcząc z moją chipsową słabością to obiecuję nie jeść chipsów ani chrupek ani innych takich przez miesiąc

Wyjątkiem będą moje urodziny

Mogą być wyjątkiem?

Chcę ćwiczyć x6 w tygodniu 4 x bieganie 2x Mel B itp, czy myślicie że lepiej po 3 x bieganie 3 x Mel B

---------- Dopisano o 20:17 ---------- Poprzedni post napisano o 20:17 ----------

Lecę na arbuza

StupidAlice · 2013-08-04, 19:22

Cytat:

Napisane przez noseknosek

6.3 km biegu

przekroczyłam magiczną granicę 25km/tydzień

---------- Dopisano o 19:35 ---------- Poprzedni post napisano o 19:24 ----------

kocham polskie morze i na pewno zamierzam tam jeszcze być w tym roku!

Pięknie, brawo

Ja domeldowuje kolejneeeeeeeeeee 30 min stacjonarnego i zmykam bo kiedy wy będziecie smacznie spać i przewracać się na drugi bok ja już będę na nogach

coffee_flavour · 2013-08-04, 19:48

Alice- to w takim razie miłego dnia w pracy jutro

Cześć Mycha, napisz coś więcej o sobie: jakie studia, jaki sposób żywienia, zainteresowania, faceci i obwód w łydce!

10 kg to bardzo dużo w takim czasie, możesz szybko wyniszczyć organizm i spalić mięśnie jeśli nie podejdziesz do tego sensownie

Lepiej się mierz centymetrem, od ćwiczeń na początku puchną mięśnie, więc może być rzekomy wzrost wagi, który może zdemotywować

Ja mykam zaraz do spania, bo jednak 8 h snu, a nie 5 potrafi zdziałać ze mną cuda

Dobrej nocy laski

Katrina93 · 2013-08-04, 19:53

Cytat:

Napisane przez coffee_flavour

Ja mykam zaraz do spania, bo jednak 8 h snu, a nie 5 potrafi zdziałać ze mną cuda

Dobrej nocy laski

Dobranoc

katiennn · 2013-08-04, 20:27

Katrina trzymam

za Twoje postanowienia

Mycha nie chodzi o to czy umiesz tyle zrzucić w takim czasie czy nie, przy prawidłowej wadze nie wolno chudnąć więcej niż 10 maks. 15% masy wyjściowej ciała NA ROK.
Inaczej wszystko wraca, a skóra później wisi

Ty chcesz tyle zgubić w niecałe 2 miesiące, to niezdrowe

dobranoc coffee!

melduję rolki

Katrina93 · 2013-08-04, 20:28

Cytat:

Napisane przez katiennn

Katrina trzymam

za Twoje postanowienia

Mycha nie chodzi o to czy umiesz tyle zrzucić w takim czasie czy nie, przy prawidłowej wadze nie wolno chudnąć więcej niż 10 maks. 15% masy wyjściowej ciała NA ROK.
Inaczej wszystko wraca, a skóra później wisi

Ty chcesz tyle zgubić w niecałe 2 miesiące, to niezdrowe

dobranoc coffee!

melduję rolki

Rly?

Bo ja słyszałam że można max 1 kg na tydzień, ale co ja tam wiem

noseknosek · 2013-08-04, 20:32

katiennn zgadzam się zupełnie!!! jak się schudnie za dużo w krótkim to nie ma siły - będzie jojo i nieapetyczna skóra.. organizm też musi mieć czas na przestawienie się.. 10 kg rozłożyłabym na co najmniej 8-10 miesięcy..

katiennn · 2013-08-04, 20:40

Cytat:

Napisane przez Katrina93

Rly?

Bo ja słyszałam że można max 1 kg na tydzień, ale co ja tam wiem

u osób z nadwagą owszem

Cytat:

Napisane przez noseknosek

katiennn zgadzam się zupełnie!!! jak się schudnie za dużo w krótkim to nie ma siły - będzie jojo i nieapetyczna skóra.. organizm też musi mieć czas na przestawienie się.. 10 kg rozłożyłabym na co najmniej 8-10 miesięcy..

ja się bujałam z moimi kilogramami dodatkowymi długi czas, ale teraz się cieszę, bo skóra nie ucierpiała

obwód brzucha mniejszy o jakieś 15-20 cm, ale ani jednego rozstępu i nic nie wisi

Katrina93 · 2013-08-04, 20:42

Cytat:

Napisane przez katiennn

u osób z nadwagą owszem

ja się bujałam z moimi kilogramami dodatkowymi długi czas, ale teraz się cieszę, bo skóra nie ucierpiała

obwód brzucha mniejszy o jakieś 15-20 cm, ale ani jednego rozstępu i nic nie wisi

Hmm seems legit

katiennn · 2013-08-04, 20:46

swoją drogą nie wiem jak w tak młodym wieku mogłam się tak zapuścić...

no ale to już inna sprawa

Mycha2103 · 2013-08-04, 21:10

A więc: zaczynam studia na KULu na kierunku: bezpieczeństwo narodowe, ineteresuję się głównie muzyką (dużo śpiewam

), faceci.. wystarcza mi jeden

już niedługo dwa lata mijają

staram się jeść regularnie, w miarę lekkie posiłki choć teraz, kiedy jestem w pracy za granicą to wybór obiadów mam ograniczony. Obwód w łydce: 38 cm

Oczywiście, że nie patrzę na kilogramy. Zawsze wolę zmierzyć się centymetrem!

A dziś melduję: bieganie 20 min, 3x Mel B (brzuch, uda, ramiona) i 50 brzuchów

katiennn · 2013-08-04, 21:18

Cytat:

Napisane przez Mycha2103

Obwód w łydce: 38 cm

każda z nas tak zaczynała ten wątek

za ruch

Katrina93 · 2013-08-04, 21:19

Wszystkie tak narzekacie na swoje łydy, a wychodzi ze ja mam najgrubszą

Mycha2103 · 2013-08-04, 21:25

Bardzo jednak zmotywował mnie centymetr dwa dni temu

ukazal 3 cm mniej z brzucha i talii

po tygodniu ćwiczeń

katiennn · 2013-08-04, 21:50

Katrina eee porównywać to my się nie możemy, bo byśmy szału dostały

każda patrzy na siebie i na swoje możliwości

wcięło nam gdzieś Mrs. i smoothly - może razem się kąpią?

Katrina93 · 2013-08-04, 21:52

Cytat:

Napisane przez katiennn

Katrina eee porównywać to my się nie możemy, bo byśmy szału dostały

każda patrzy na siebie i na swoje możliwości

wcięło nam gdzieś Mrs. i smoothly - może razem się kąpią?

Haha, kto je tam wie

smoothly · 2013-08-04, 22:42

Cytat:

Napisane przez katiennn

Katrina eee porównywać to my się nie możemy, bo byśmy szału dostały

każda patrzy na siebie i na swoje możliwości

wcięło nam gdzieś Mrs. i smoothly - może razem się kąpią?

o ja z chęcią kąpiel w miłym towarzystwie!

ale tak serio to wróciłam po ponad 17 h roboty dopiero po 8 do domu, wykąpałam się, padłam i od 9 do 13-14 spałam, ogarnęłam się nieco i zaraz K. przyjechał i dopiero teraz mam chwilę ale generalnie padam

---------- Dopisano o 23:42 ---------- Poprzedni post napisano o 23:34 ----------

tak trochę nadrabiam !

Cytat:

Napisane przez katiennn

przed pracą?

nie ma co się stresoooować, będzie dobrze!

no przed pracą, przed pracą

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

Czym się stresujesz?

Koleżanka wylała kiedyś na Młodą rosół

jak podawała

właśnie podawaniem najbardziej, uchodzę w domu i w towarzystwie za ciamajdę, która potrafi potknąć się na prostej drodze w płaskich butach o własne nogi...

matko droga, na młodą?!

ja miałam to nieszczęście, co prawda nie tak duże, ale też nieco rozlałam, jak podawałam rosół jednej z młodych babeczek, całe szczęście to tylko gość i tylko sukienka.

Cytat:

Napisane przez coffee_flavour

smoothly- trzymam kciuki, dasz radę! Czekamy na relację. Tylko nie podjadaj tortu weselnego

wybacz Kochana, nie mam już dzisiaj sił, ale jutro na pewno napiszę co i jak

Cytat:

Napisane przez Mrs.

smoothly używasz tej pasty do zębów ?

używam

!

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

Zważyłam się, żeby potwierdzić wczorajszą wage i nie jest taka sama, jest mniejsza, kolejny spadek o -0,3kg i jest 60,2 kg

to nie było odwodnienie poalkoholowe

cudownie!

smoothly · 2013-08-04, 22:54

Cytat:

Napisane przez Mrs.

Ciekawe jak smoothly po pierwszym dniu

ledwo żywa

Cytat:

Napisane przez Mrs.

Alice 4 to dla mnie noc

seeeeeeerio

do pracy rodacy

Mam dzisiaj kukurydzke na obiad

lubicie

uwielbiam kukuryyyyyydzę

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

smoothly mam nadzieje, że kelnerowała nie chlała z Młodymi

nic z tych rzeczy

Cytat:

Napisane przez katiennn

ani że nie wylała na nikogo rosołu

ej nooo!

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

Ważne, żeby wódki nie wylała

Co do wpadek koleżanki to też kiedyś podczas toastu zwinęła babce krzesło i ta siadajac przewróciła się ale nie wiem dlaczego je wzięła, chyba przechodziła i odsunęła. Babeczka się śmiała. Mi zdarzył tylko donieść w połowie wylaną kawe na spodeczku

kiedy nie pije drżą mi ręce

nie ja byłam od wódki

na jednej sali był od tego chłopak, a u nas ojciec panny młodej

o kurczaki, z ty krzesełkiem to niezłe

Cytat:

Napisane przez katiennn

Alice mogę być tygRRRRyskiem

taaaaak

mrr!

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

smoothly nie ma spania

czy to może poprawiny?

nieeee, na poprawiny bym nie doszła chyba

Cytat:

Napisane przez noseknosek

6.3 km biegu

przekroczyłam magiczną granicę 25km/tydzień

Alice, zazdroszczę wyjazdu

---------- Dopisano o 23:54 ---------- Poprzedni post napisano o 23:51 ----------

Cytat:

Napisane przez Mycha2103

Hej dziewczyny

Chciałabym dołączyć do Was

W październiku rozpoczynam studia i chciałabym zrzucić do tego czasu jakieś 10 kg..

Mam 165 wzrostu i ważę jakieś 68 kg

Boli mnie ta waga, a z 58 kg byłabym już zadowolona

heeeeeeej

Cytat:

Napisane przez Mycha2103

A więc: zaczynam studia na KULu

Lublin?

nie mam sił się wykąpaaać

Katrina93 · 2013-08-04, 22:55

Cytat:

Napisane przez smoothly

nie mam sił się wykąpaaać

Nie płacz, pomożemy Ci

smoothly · 2013-08-04, 22:57

Cytat:

Napisane przez Katrina93

Nie płacz, pomożemy Ci

to co która będzie myć?

Katrina93 · 2013-08-04, 23:04

Cytat:

Napisane przez smoothly

to co która będzie myć?

Każda po kolei xD

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

katiennn · 2013-08-04, 23:05

nooo czeeeść Kochanie!

aaaleś się napracowała!

smoothly · 2013-08-04, 23:06

Cytat:

Napisane przez Katrina93

Każda po kolei xD

oooook

Cytat:

Napisane przez katiennn

nooo czeeeść Kochanie!

aaaleś się napracowała!

czeeeeeeeeeeeeść Maleńka

przyszłam pół godziny przed czasem i od razu jazdaaaaa i nawet nie bardzo był czas żeby do kibelka wyskoczyć na siku

cyrk na kółkach!

katiennn · 2013-08-04, 23:08

masakra...

odpoczywaj teraz! a kiedy znowu idziesz?

smoothly · 2013-08-04, 23:12

Cytat:

Napisane przez katiennn

masakra...

odpoczywaj teraz! a kiedy znowu idziesz?

jak zadzwoni 2 dni wcześniej

generalnie robota na telefon. najgorsze że mam zakwasy nawet na dłoniach

idę się szybko wykąpać i spać!
dobranocka

Katrina93 · 2013-08-04, 23:14

Cytat:

Napisane przez smoothly

jak zadzwoni 2 dni wcześniej

generalnie robota na telefon. najgorsze że mam zakwasy nawet na dłoniach

idę się szybko wykąpać i spać!
dobranocka

Biedactwo, idź spać, idź kolorowych snów

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

coffee_flavour · 2013-08-05, 06:55

Hello

Oj nie załapałam się na mycie smoothly

nabierj sił kochana

Ale poyebane sny miałam... A kiedy już śnił mi się mój ideał i akcja się rozkręcała to zadzwonił budzik

Zmykam na zakupy. Miłego dnia

smoothly · 2013-08-05, 10:51

Cytat:

Napisane przez Katrina93

Biedactwo, idź spać, idź kolorowych snów

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Cytat:

Napisane przez coffee_flavour

Hello

Oj nie załapałam się na mycie smoothly

nabierj sił kochana

Ale poyebane sny miałam... A kiedy już śnił mi się mój ideał i akcja się rozkręcała to zadzwonił budzik

Zmykam na zakupy. Miłego dnia

Kochaniutka, możemy to w każdej chwili powtórzyć

no nie, budzik w takim momencie?!

---------- Dopisano o 11:51 ---------- Poprzedni post napisano o 11:48 ----------

zaraz pędze do klubu to opowiem ze szczegółami o tej sobocie

katiennn · 2013-08-05, 12:14

coffee ale sen

2013-08-04, 19:14	#1651
Mycha2103 Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-08 Lokalizacja: Radom Wiadomości: 30	Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV Hej dziewczyny Chciałabym dołączyć do Was W październiku rozpoczynam studia i chciałabym zrzucić do tego czasu jakieś 10 kg.. Mam 165 wzrostu i ważę jakieś 68 kg Boli mnie ta waga, a z 58 kg byłabym już zadowolona Dziś zaliczyłam 3x Mel B (brzuch, uda, ramiona), bieganie (20 min) i 2x 50 brzuchów. Nie ma tragedii ---------- Dopisano o 20:14 ---------- Poprzedni post napisano o 20:13 ---------- Dodam jeszcze, że wiem, iż jestem w stanie w tym czasie tyle zrzucić Lubię się pocić __________________ Music's the odyssey It's here for you, for me Just listen and find the magic key Music's the odyssey It's here for you, for me Just listen like your life be free 23.08.13r. - druga rocznica z moim ukochanym Kocham jedzenie! Staram się je ograniczać Ćwiczę z Mel B

2013-08-04, 19:48	#1654
coffee_flavour Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-05 Wiadomości: 866	Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV Alice- to w takim razie miłego dnia w pracy jutro Cześć Mycha, napisz coś więcej o sobie: jakie studia, jaki sposób żywienia, zainteresowania, faceci i obwód w łydce! 10 kg to bardzo dużo w takim czasie, możesz szybko wyniszczyć organizm i spalić mięśnie jeśli nie podejdziesz do tego sensownie Lepiej się mierz centymetrem, od ćwiczeń na początku puchną mięśnie, więc może być rzekomy wzrost wagi, który może zdemotywować Ja mykam zaraz do spania, bo jednak 8 h snu, a nie 5 potrafi zdziałać ze mną cuda Dobrej nocy laski

2013-08-04, 20:27	#1656
katiennn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 10 877	Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV Katrina trzymam za Twoje postanowienia Mycha nie chodzi o to czy umiesz tyle zrzucić w takim czasie czy nie, przy prawidłowej wadze nie wolno chudnąć więcej niż 10 maks. 15% masy wyjściowej ciała NA ROK. Inaczej wszystko wraca, a skóra później wisi Ty chcesz tyle zgubić w niecałe 2 miesiące, to niezdrowe dobranoc coffee! melduję rolki __________________ odwielorybiam się

2013-08-04, 20:32	#1658
noseknosek lipiec na maksa!!! :) Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 14 562	Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV katiennn zgadzam się zupełnie!!! jak się schudnie za dużo w krótkim to nie ma siły - będzie jojo i nieapetyczna skóra.. organizm też musi mieć czas na przestawienie się.. 10 kg rozłożyłabym na co najmniej 8-10 miesięcy.. __________________ what defines us is how well we rise after falling biegam

2013-08-04, 20:46	#1661
katiennn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 10 877	Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV swoją drogą nie wiem jak w tak młodym wieku mogłam się tak zapuścić... no ale to już inna sprawa __________________ odwielorybiam się

2013-08-04, 21:10	#1662
Mycha2103 Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-08 Lokalizacja: Radom Wiadomości: 30	Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV A więc: zaczynam studia na KULu na kierunku: bezpieczeństwo narodowe, ineteresuję się głównie muzyką (dużo śpiewam), faceci.. wystarcza mi jeden już niedługo dwa lata mijają staram się jeść regularnie, w miarę lekkie posiłki choć teraz, kiedy jestem w pracy za granicą to wybór obiadów mam ograniczony. Obwód w łydce: 38 cm Oczywiście, że nie patrzę na kilogramy. Zawsze wolę zmierzyć się centymetrem! A dziś melduję: bieganie 20 min, 3x Mel B (brzuch, uda, ramiona) i 50 brzuchów __________________ Music's the odyssey It's here for you, for me Just listen and find the magic key Music's the odyssey It's here for you, for me Just listen like your life be free 23.08.13r. - druga rocznica z moim ukochanym Kocham jedzenie! Staram się je ograniczać Ćwiczę z Mel B

2013-08-04, 21:19	#1664
Katrina93 Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-10 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 542	Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV Wszystkie tak narzekacie na swoje łydy, a wychodzi ze ja mam najgrubszą

2013-08-04, 21:25	#1665
Mycha2103 Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-08 Lokalizacja: Radom Wiadomości: 30	Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV Bardzo jednak zmotywował mnie centymetr dwa dni temu ukazal 3 cm mniej z brzucha i talii po tygodniu ćwiczeń __________________ Music's the odyssey It's here for you, for me Just listen and find the magic key Music's the odyssey It's here for you, for me Just listen like your life be free 23.08.13r. - druga rocznica z moim ukochanym Kocham jedzenie! Staram się je ograniczać Ćwiczę z Mel B

2013-08-04, 21:50	#1666
katiennn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 10 877	Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV Katrina eee porównywać to my się nie możemy, bo byśmy szału dostały każda patrzy na siebie i na swoje możliwości wcięło nam gdzieś Mrs. i smoothly - może razem się kąpią? __________________ odwielorybiam się

2013-08-04, 23:05	#1673
katiennn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 10 877	Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV nooo czeeeść Kochanie! aaaleś się napracowała! __________________ odwielorybiam się

2013-08-04, 23:08	#1675
katiennn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 10 877	Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV masakra... odpoczywaj teraz! a kiedy znowu idziesz? __________________ odwielorybiam się

2013-08-05, 06:55	#1678
coffee_flavour Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-05 Wiadomości: 866	Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV Hello Oj nie załapałam się na mycie smoothly nabierj sił kochana Ale poyebane sny miałam... A kiedy już śnił mi się mój ideał i akcja się rozkręcała to zadzwonił budzik Zmykam na zakupy. Miłego dnia

2013-08-05, 12:14	#1680
katiennn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 10 877	Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV coffee ale sen __________________ odwielorybiam się

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)