2013-08-06, 22:13 | #1741 |
Zakorzenienie
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV
boczki, najpierw leżałam na jednym, później na drugim...
chciałam iść na rolki, ale burza się wpier... bez pytania
__________________
odwielorybiam się |
2013-08-06, 22:26 | #1742 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 2 415
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV
Nie gram w simsy mordeczki TŻ skręcił kostkę (sport to zdrowie), siedzimy sobie razem cały czas
Miałam 5 stron do nadrobienia, dzięki |
2013-08-06, 22:42 | #1743 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 542
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV
Cytat:
burza czekam aż jakaś do mnie zawita Edytowane przez Katrina93 Czas edycji: 2013-08-06 o 22:45 |
|
2013-08-06, 22:47 | #1744 |
Zakorzenienie
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV
fell będziesz miała jeszcze więcej, jak nie zaczniesz się w końcu udzielać
Katrina u mnie rąbało chwile (akurat tą chwile jak miałam iść na rolki ), a teraz dalej duchota... cooo jest z Mrs????
__________________
odwielorybiam się |
2013-08-06, 22:48 | #1745 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-06
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 8 283
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV
byłam dzisiaj nad wodą!
zjarałam plecki w ogóle się opaliłam masakrycznie tyle że jestem jakaś mega wypompowana dzisiaj, nie mam sił na nic na dodatek nie mogę się wbić w dietę znowu |
2013-08-06, 22:50 | #1746 |
Zakorzenienie
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV
smoothly a co powiesz na buziaka dodającego mocy???
__________________
odwielorybiam się |
2013-08-06, 22:51 | #1747 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 542
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV
|
2013-08-06, 22:54 | #1749 |
Zakorzenienie
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV
łap ----------> !!!!!!
i jeszcze:
__________________
odwielorybiam się |
2013-08-06, 22:57 | #1751 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 2 415
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV
Roz***ały mnie TAGi
Szefowo zacznę, promysss Czytałam przed chwilą o krówkach i aż pociekła A akurat 4 leżą przede mną |
2013-08-06, 22:57 | #1752 |
Zakorzenienie
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV
lepiej?
__________________
odwielorybiam się |
2013-08-06, 22:59 | #1754 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV
Cytat:
noooo, ja myślę że zaczniesz, bo jak nie to ale nie w pupę, nie myśl sobie, przyjemnie nie będzie a co TŻ zrobił? zdrówka mu krówki, króweczki.......
__________________
odwielorybiam się |
|
2013-08-06, 23:09 | #1755 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 2 415
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV
Cytat:
Jeździł na rowerze po lesie i przeleciał przez kierownicę.. A jak ta noga mu się wykręciła to chyba sam nie wie Lekarz mówił, że może być nawet pęknięta, ma przyjść w piątek jeszcze raz, WTF W ogóle opowiem Wam co ostatnio usłyszałam.. Chodziłam za kiecką na wesele i w jednym sklepie babka mnie zaczepiła i pyta się czy biegam Odpowiedziałam, że trochę biegam, a ona że od razu widać, bo mam takie rozbudowane łydki EHE dzięki za wytknięcie mi największego kompleksu |
|
2013-08-06, 23:12 | #1756 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 542
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV
|
2013-08-06, 23:15 | #1757 | |||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-06
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 8 283
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV
takowych brak, ale mel mnie zadowala
Cytat:
a to dobrze ! ;-) oj aż miło mi się zrobiło, tym bardziej, że i K. parę dni temu chwalił yummie aż zgłodniałam! Cytat:
Cytat:
niedługo chyba dołączę do Ciebie do tych 65 nastrajam się na kolejną a tak poważnie, to nieee, już ok, ale przestawiłam się i chodzę spać o 2-3 i wstaję z bólem przed 11 Cytat:
Cytat:
wybić takie..! ---------- Dopisano o 00:15 ---------- Poprzedni post napisano o 00:15 ---------- kochane jesteście, dziękuuuuuję |
|||||
2013-08-06, 23:17 | #1758 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 542
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV
fell a co robisz na te łydy
|
2013-08-06, 23:25 | #1759 |
Zakorzenienie
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV
fell ale babka chciała Ci komplement trzasnąć a nie!
znalazłam swoje zdjęcie z serii 10 kg temu... waga ok. 55, ale też niższa byłam dużo. (teraz pewnie bym tak wyglądała przy 58-60 ) brzydsza byłam, ale dużo chudsza
__________________
odwielorybiam się Edytowane przez katiennn Czas edycji: 2013-08-06 o 23:27 |
2013-08-06, 23:29 | #1760 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 2 415
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV
Konkretnie na łydki chyba nic, jedynie je mocno rozciągam po treningach.
Albo jak chodzę na stepperze to kilka metrów od szafki i się o nią opieram Cytat:
Klub czeka na zdjęcia |
|
2013-08-06, 23:31 | #1761 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 542
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV
Cytat:
Ale żeby tak miała z biegania zrezygnowac Muszę popytać wujka google |
|
2013-08-07, 00:06 | #1762 |
Zakorzenienie
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV
fell pewnie przesadzasz
klub powiadasz? eee no nie wiem, nie wiem, jakiś masaż to zobaczymy co da się zrobić
__________________
odwielorybiam się |
2013-08-07, 05:17 | #1763 |
lipiec na maksa!!! :)
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 14 562
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV
fell może się przesłyszałaś i ona powiedziała ŁADNIE ZBUDOWANE a nie ROZBUDOWANE?
Od 2 tygodni jestem na U, dzisiaj się zważyłam i waga ta sama minimalnie mi spadł tłuszcz i wzrosły mięśnie
__________________
what defines us is how well we rise after falling biegam
|
2013-08-07, 07:31 | #1764 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: Suwałki
Wiadomości: 3 710
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV
hejo hej
Przywiało mnie tu zdjęcie katienn wracam z pracy i zaglądam do klubiku i chciałabym żeby było bo jak nie too ojj myślę sobie że zrobisz mi tą niespodziankę ? odwdzięcze się w nocy tym co najbardziej lubisz perwersiku Gratuluje wszystkim spadków Ja czekam na @ , myślicie że zawsze przed woda sie zatrzymuje w organiźmie i człowiek puchnie ? U mnie nic ciekawego, moje życie jest nudne () tylko dom - praca jutro mam wolne Edytowane przez Mrs. Czas edycji: 2013-08-07 o 07:33 |
2013-08-07, 09:57 | #1765 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 462
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV
fell ja jestem zdania, że lepiej mieć rozbudowane mięśnie niż bezmięsne patyki
sama mam dość umięśnione łydki ale jednocześnie otłuszczone i przy zwykłym chodzeniu tych mięśni nie widać, chyba, że na obcasach Polecam zajefajny trening na nogi: http://www.youtube.com/watch?v=sI8J1WoEl2k ja robię 3 serie, nieźle daje w kość, do tej pory nie znalazłam niczego lepszego Ja już po treningu- ten na nogi + brzuszki. Teraz sprzątanie
__________________
'Nie możesz mieć lepszego jutra, jeśli cały czas myślisz o wczoraj.'
|
2013-08-07, 10:09 | #1766 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 799
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV
fell traktuj to jako komplement! umięśnione łydki są fajne, ładniejsze niż patyczkowate, jak av napisała fanie, że widać, że biegasz, ćwiczysz pracujesz nad sobą
Ja wczoraj zaczęłam ćwiczyć o 21:30 - wcześniej było zbyt gorąco. W sumie godzinka różnych ćwiczeń, filmików, orbitreka. Sporo przysiadów, ale zauważyłąm, że unikam brzucha jak tylko sie da Moje jedzonko z wczoraj - bułka, serek wiejski, polędwica drobiowa, pomidorki, papryka - quesadilla z 1,3 tortilli z chilli con carne z chudej wołowiny (z papryką i czerwoną fasolą) + łyzka startego żółtego sera do zapieczenia - smoothie z arbuza, żółtego melona, awokado, banana i granata + wafel ryżowy z plastrem polędwicy - chudy twarów (150g) z łososiem wędzonym i pomidorkami Wyszło 1670 kcal, 143g białka, 52g tłuszczu, 165g węgli chyba ładnie co A dzisiaj obudził mnie kurier o 6:58 powiedzieć, że będzie z paczką o 12:00 ale wstałam od razu, poszłam na spacer z psem (nawet troszkę pobiegałam ) jak wróciłam to już byłam cała spocona, więc poszłam ćwiczyć od razu. w sumie 1.5h ruchu wyszło. Jeszcze chcę wieczorem TŻ na rower wyciągnąć. co do paczki to przyjdzie akumulator do skutera, więc będziemy sobie robić małe wycieczki po okolicy nie mogę sie doczekać.
__________________
166cm 63.5 - 62 - 60 - 58 - 56 - 54 |
2013-08-07, 10:19 | #1767 | ||
Zakorzenienie
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV
Cytat:
Cytat:
pewnie Kochana, napuchłaś trochę, a po @ zleci, spokojnie i nie waż się ważyć codziennie
__________________
odwielorybiam się |
||
2013-08-07, 11:06 | #1768 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 866
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV
Cześć słoneczka
Byłam z rana na zakupach spożywczych i skusiłam się na Radlera limonkowego z Okocim. Dobry, ale nie piłam całego tylko podzieliłam na mnie, mamę i siostrę alwyas- podziwiam, mi nie chciałoby się tak liczyć kalorii Staram się, żeby posiłki były dobrze skomponowane, ale liczenie to już nie dla mnie av- a czytałaś bloga tej Angie? Ale z niej niezła dupka jest, ciałko, buzia, brałaby! fell- to dbaj o TŻ pilnie ja popieram zdania dziewczyn - lepszy duży mięsień niż latający flaczek z tłuszczu. Wpadaj do nas częściej laska! Mrs- to miłego dnia w pracy, niech szybko zleci a jutro czekamy tu na Ciebie ze smyrankiem
__________________
Summer bodies are made in the winter! |
2013-08-07, 11:17 | #1769 | ||
Zakorzenienie
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV
Cytat:
ja to bym chciała z ud tłuszcz spalić, a nie wyrobić mięśnie Cytat:
też mnie telefon obudził nigdy nie jeździłam na skuterze/motorze etc. ale to mnie nie kręci
__________________
odwielorybiam się |
||
2013-08-07, 12:11 | #1770 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 2 415
|
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV
Oj dziewczyny, to samo później mówiła ta babka jak jej powiedziałam, że wolałabym chudsze Każde pocieszenie jest dobre
W każdym razie sukienki nie wybrałam i w czwartek idę znowu katiennn już rozgrzewam paluszki moje sprawne łapki robią najlepsze masaże pod słońcem także.. szykuj się na mrrruczenie z przyjemności av mi pasuje stepper i 8 min legs może jakbym robiła regularnie to zauważyłabym efekty always zawsze w Twoim jadłospisie wyczaję coś co pierwszy raz na oczy widzę coffee od rana chlańsko, no ładnie Kiedyś próbowałam, nic w sumie szczególnego, takie samo jak wszystkie smakowe |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 07:45.