SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV

[katiennn]

boczki, najpierw leżałam na jednym, później na drugim...

chciałam iść na rolki, ale burza się wpier... bez pytania

[felliciti]

Nie gram w simsy mordeczki TŻ skręcił kostkę (sport to zdrowie), siedzimy sobie razem cały czas
Miałam 5 stron do nadrobienia, dzięki

[Katrina93]

Napisane przez katiennn

boczki, najpierw leżałam na jednym, później na drugim...

chciałam iść na rolki, ale burza się wpier... bez pytania

A tych twoich boczków to muszę spróbować
burza
czekam aż jakaś do mnie zawita

[katiennn]

fell będziesz miała jeszcze więcej, jak nie zaczniesz się w końcu udzielać

Katrina u mnie rąbało chwile (akurat tą chwile jak miałam iść na rolki ), a teraz dalej duchota...

cooo jest z Mrs????

[smoothly]

byłam dzisiaj nad wodą!
zjarałam plecki w ogóle się opaliłam masakrycznie

tyle że jestem jakaś mega wypompowana dzisiaj, nie mam sił na nic
na dodatek nie mogę się wbić w dietę znowu

[katiennn]

smoothly a co powiesz na buziaka dodającego mocy???

[Katrina93]

Napisane przez katiennn

smoothly a co powiesz na buziaka dodającego mocy???

Ode mnie też dostaniesz

[smoothly]

chcemmmmmmmmmmmmmmmmmm

[katiennn]

łap ----------> !!!!!!

i jeszcze:

[smoothly]

Napisane przez katiennn

łap ----------> !!!!!!

i jeszcze:

dziękuję Kochanie <3

[felliciti]

Roz***ały mnie TAGi
Szefowo zacznę, promysss
Czytałam przed chwilą o krówkach i aż pociekła A akurat 4 leżą przede mną

[katiennn]

lepiej?

[smoothly]

oczywiście

myślę czy jechać rowerem do dziadków jutro czy autobusem i wieczorem pójść pobiegać

[katiennn]

Napisane przez felliciti

Roz***ały mnie TAGi
Szefowo zacznę, promysss
Czytałam przed chwilą o krówkach i aż pociekła A akurat 4 leżą przede mną

TAGi to moja specjalność


noooo, ja myślę że zaczniesz, bo jak nie to ale nie w pupę, nie myśl sobie, przyjemnie nie będzie

a co TŻ zrobił? zdrówka mu

krówki, króweczki.......

[felliciti]

Napisane przez katiennn

TAGi to moja specjalność


noooo, ja myślę że zaczniesz, bo jak nie to ale nie w pupę, nie myśl sobie, przyjemnie nie będzie

a co TŻ zrobił? zdrówka mu

krówki, króweczki.......

No w pupę lepiej nie, bo jak się zatrzęsie to nie skończy do jutra
Jeździł na rowerze po lesie i przeleciał przez kierownicę.. A jak ta noga mu się wykręciła to chyba sam nie wie Lekarz mówił, że może być nawet pęknięta, ma przyjść w piątek jeszcze raz, WTF


W ogóle opowiem Wam co ostatnio usłyszałam.. Chodziłam za kiecką na wesele i w jednym sklepie babka mnie zaczepiła i pyta się czy biegam Odpowiedziałam, że trochę biegam, a ona że od razu widać, bo mam takie rozbudowane łydki EHE dzięki za wytknięcie mi największego kompleksu

[Katrina93]

Napisane przez smoothly

chcemmmmmmmmmmmmmmmmmm

I ode mnie ---->

[smoothly]

Napisane przez avalanche_

smoothly na tyłeczek polecam trening z ciężarami

takowych brak, ale mel mnie zadowala

Napisane przez coffee_flavour

smoothly[/B]- nie no, już dawno byłam przyjęta do tego pierwszego, badania już też zrobione, teraz czekam na telefon kiedy kurs BHP
usłyszeć taką pochwałę od mamy to na pewno duża satysfakcja
szkoda, że mnie ta Mel B nie przekonuje za bardzo...

a to dobrze ! ;-)

oj aż miło mi się zrobiło, tym bardziej, że i K. parę dni temu chwalił

Napisane przez StupidAlice

Tort czekoladowy, smoothly nasze smaki (!)

yummie
aż zgłodniałam!

Nie ładnie

wiem, w ogóle zaczęłam znowu nie najlepiej jeść

Napisane przez katiennn

potknęłam się dzisiaj i wpadłam na wagę przypadkiem i było 65,8 kg, więc minimalnie ale jednak coś tam spada

dawno nie widziałam 65, x

cudnie, gratuluję!
niedługo chyba dołączę do Ciebie do tych 65

Napisane przez StupidAlice

smoothly jeszcze odsypiasz sobote?

nastrajam się na kolejną
a tak poważnie, to nieee, już ok, ale przestawiłam się i chodzę spać o 2-3 i wstaję z bólem przed 11

Napisane przez felliciti

Nie gram w simsy mordeczki TŻ skręcił kostkę (sport to zdrowie), siedzimy sobie razem cały czas
Miałam 5 stron do nadrobienia, dzięki

oj no to pięknie, oby nie była złamana

Napisane przez felliciti

W ogóle opowiem Wam co ostatnio usłyszałam.. Chodziłam za kiecką na wesele i w jednym sklepie babka mnie zaczepiła i pyta się czy biegam Odpowiedziałam, że trochę biegam, a ona że od razu widać, bo mam takie rozbudowane łydki EHE dzięki za wytknięcie mi największego kompleksu

wybić takie..!

---------- Dopisano o 00:15 ---------- Poprzedni post napisano o 00:15 ----------

Napisane przez Katrina93

I ode mnie ---->

kochane jesteście, dziękuuuuuję

[Katrina93]

fell a co robisz na te łydy

[katiennn]

fell ale babka chciała Ci komplement trzasnąć a nie!

znalazłam swoje zdjęcie z serii 10 kg temu... waga ok. 55, ale też niższa byłam dużo. (teraz pewnie bym tak wyglądała przy 58-60 )

brzydsza byłam, ale dużo chudsza

[felliciti]

Napisane przez Katrina93

fell a co robisz na te łydy

Konkretnie na łydki chyba nic, jedynie je mocno rozciągam po treningach.
Albo jak chodzę na stepperze to kilka metrów od szafki i się o nią opieram

Napisane przez katiennn

fell ale babka chciała Ci komplement trzasnąć a nie!

znalazłam swoje zdjęcie z serii 10 kg temu... waga ok. 55, ale też niższa byłam dużo.
brzydsza, ale dużo chudsza

No może tak, ale to nie zmienia faktu, że ludzie widzą moje ROZBUDOWANE ŁYDY
Klub czeka na zdjęcia

[Katrina93]

Napisane przez felliciti

Konkretnie na łydki chyba nic, jedynie je mocno rozciągam po treningach.
Albo jak chodzę na stepperze to kilka metrów od szafki i się o nią opieram

Hmmm ja mam wrażenie że od biegania mam jeszcze gorsze
Ale żeby tak miała z biegania zrezygnowac
Muszę popytać wujka google

[katiennn]

fell pewnie przesadzasz

klub powiadasz? eee no nie wiem, nie wiem, jakiś masaż to zobaczymy co da się zrobić

[noseknosek]

fell może się przesłyszałaś i ona powiedziała ŁADNIE ZBUDOWANE a nie ROZBUDOWANE?

Od 2 tygodni jestem na U, dzisiaj się zważyłam i waga ta sama minimalnie mi spadł tłuszcz i wzrosły mięśnie

[Mrs.]

hejo hej

Przywiało mnie tu zdjęcie katienn wracam z pracy i zaglądam do klubiku i chciałabym żeby było bo jak nie too ojj myślę sobie że zrobisz mi tą niespodziankę ? odwdzięcze się w nocy tym co najbardziej lubisz perwersiku

Gratuluje wszystkim spadków


Ja czekam na @ , myślicie że zawsze przed woda sie zatrzymuje w organiźmie i człowiek puchnie ?

U mnie nic ciekawego, moje życie jest nudne () tylko dom - praca jutro mam wolne

[avalanche_]

fell ja jestem zdania, że lepiej mieć rozbudowane mięśnie niż bezmięsne patyki
sama mam dość umięśnione łydki ale jednocześnie otłuszczone i przy zwykłym chodzeniu tych mięśni nie widać, chyba, że na obcasach


Polecam zajefajny trening na nogi: http://www.youtube.com/watch?v=sI8J1WoEl2k
ja robię 3 serie, nieźle daje w kość, do tej pory nie znalazłam niczego lepszego

Ja już po treningu- ten na nogi + brzuszki. Teraz sprzątanie

[always naughty]

fell traktuj to jako komplement! umięśnione łydki są fajne, ładniejsze niż patyczkowate, jak av napisała fanie, że widać, że biegasz, ćwiczysz pracujesz nad sobą

Ja wczoraj zaczęłam ćwiczyć o 21:30 - wcześniej było zbyt gorąco. W sumie godzinka różnych ćwiczeń, filmików, orbitreka. Sporo przysiadów, ale zauważyłąm, że unikam brzucha jak tylko sie da

Moje jedzonko z wczoraj
- bułka, serek wiejski, polędwica drobiowa, pomidorki, papryka
- quesadilla z 1,3 tortilli z chilli con carne z chudej wołowiny (z papryką i czerwoną fasolą) + łyzka startego żółtego sera do zapieczenia
- smoothie z arbuza, żółtego melona, awokado, banana i granata + wafel ryżowy z plastrem polędwicy
- chudy twarów (150g) z łososiem wędzonym i pomidorkami

Wyszło 1670 kcal, 143g białka, 52g tłuszczu, 165g węgli
chyba ładnie co

A dzisiaj obudził mnie kurier o 6:58 powiedzieć, że będzie z paczką o 12:00
ale wstałam od razu, poszłam na spacer z psem (nawet troszkę pobiegałam ) jak wróciłam to już byłam cała spocona, więc poszłam ćwiczyć od razu. w sumie 1.5h ruchu wyszło. Jeszcze chcę wieczorem TŻ na rower wyciągnąć.

co do paczki to przyjdzie akumulator do skutera, więc będziemy sobie robić małe wycieczki po okolicy nie mogę sie doczekać.

[katiennn]

Napisane przez noseknosek

fell może się przesłyszałaś i ona powiedziała ŁADNIE ZBUDOWANE a nie ROZBUDOWANE?

Od 2 tygodni jestem na U, dzisiaj się zważyłam i waga ta sama minimalnie mi spadł tłuszcz i wzrosły mięśnie

no to pięknie chudzinko nasza

Napisane przez Mrs.

hejo hej

Przywiało mnie tu zdjęcie katienn wracam z pracy i zaglądam do klubiku i chciałabym żeby było bo jak nie too ojj myślę sobie że zrobisz mi tą niespodziankę ? odwdzięcze się w nocy tym co najbardziej lubisz perwersiku

Gratuluje wszystkim spadków


Ja czekam na @ , myślicie że zawsze przed woda sie zatrzymuje w organiźmie i człowiek puchnie ?

U mnie nic ciekawego, moje życie jest nudne () tylko dom - praca jutro mam wolne

wrzucę jak będziesz się ładnie udzielać, a nie znikać nie ma nic za darmo

pewnie Kochana, napuchłaś trochę, a po @ zleci, spokojnie

i nie waż się ważyć codziennie

[coffee_flavour]

Cześć słoneczka

Byłam z rana na zakupach spożywczych i skusiłam się na Radlera limonkowego z Okocim. Dobry, ale nie piłam całego tylko podzieliłam na mnie, mamę i siostrę

alwyas- podziwiam, mi nie chciałoby się tak liczyć kalorii Staram się, żeby posiłki były dobrze skomponowane, ale liczenie to już nie dla mnie

av- a czytałaś bloga tej Angie? Ale z niej niezła dupka jest, ciałko, buzia, brałaby!

fell- to dbaj o TŻ pilnie ja popieram zdania dziewczyn - lepszy duży mięsień niż latający flaczek z tłuszczu. Wpadaj do nas częściej laska!

Mrs- to miłego dnia w pracy, niech szybko zleci a jutro czekamy tu na Ciebie ze smyrankiem

[katiennn]

Napisane przez avalanche_

Polecam zajefajny trening na nogi: http://www.youtube.com/watch?v=sI8J1WoEl2k
ja robię 3 serie, nieźle daje w kość, do tej pory nie znalazłam niczego lepszego

nie przekonują mnie jej udziska
ja to bym chciała z ud tłuszcz spalić, a nie wyrobić mięśnie

Napisane przez always naughty

Moje jedzonko z wczoraj
- bułka, serek wiejski, polędwica drobiowa, pomidorki, papryka
- quesadilla z 1,3 tortilli z chilli con carne z chudej wołowiny (z papryką i czerwoną fasolą) + łyzka startego żółtego sera do zapieczenia
- smoothie z arbuza, żółtego melona, awokado, banana i granata + wafel ryżowy z plastrem polędwicy
- chudy twarów (150g) z łososiem wędzonym i pomidorkami

Wyszło 1670 kcal, 143g białka, 52g tłuszczu, 165g węgli
chyba ładnie co

A dzisiaj obudził mnie kurier o 6:58 powiedzieć, że będzie z paczką o 12:00
ale wstałam od razu, poszłam na spacer z psem (nawet troszkę pobiegałam ) jak wróciłam to już byłam cała spocona, więc poszłam ćwiczyć od razu. w sumie 1.5h ruchu wyszło. Jeszcze chcę wieczorem TŻ na rower wyciągnąć.

co do paczki to przyjdzie akumulator do skutera, więc będziemy sobie robić małe wycieczki po okolicy nie mogę sie doczekać.

jadłabym

też mnie telefon obudził

nigdy nie jeździłam na skuterze/motorze etc. ale to mnie nie kręci

Napisane przez coffee_flavour

Byłam z rana na zakupach spożywczych i skusiłam się na Radlera limonkowego z Okocim. Dobry, ale nie piłam całego tylko podzieliłam na mnie, mamę i siostrę

[felliciti]

Oj dziewczyny, to samo później mówiła ta babka jak jej powiedziałam, że wolałabym chudsze Każde pocieszenie jest dobre
W każdym razie sukienki nie wybrałam i w czwartek idę znowu

katiennn już rozgrzewam paluszki moje sprawne łapki robią najlepsze masaże pod słońcem także.. szykuj się na mrrruczenie z przyjemności
av mi pasuje stepper i 8 min legs może jakbym robiła regularnie to zauważyłabym efekty
always zawsze w Twoim jadłospisie wyczaję coś co pierwszy raz na oczy widzę
coffee od rana chlańsko, no ładnie Kiedyś próbowałam, nic w sumie szczególnego, takie samo jak wszystkie smakowe