SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV

[StupidAlice]

Napisane przez felliciti

W każdym razie sukienki nie wybrałam i w czwartek idę znowu

katiennn już rozgrzewam paluszki moje sprawne łapki robią najlepsze masaże pod słońcem także.. szykuj się na mrrruczenie z przyjemności

Nic tak nie dobija jak nieudane zakupy

Będę się kłócić

---------- Dopisano o 13:20 ---------- Poprzedni post napisano o 13:19 ----------

Napisane przez coffee_flavour

Byłam z rana na zakupach spożywczych i skusiłam się na Radlera limonkowego z Okocim. Dobry, ale nie piłam całego tylko podzieliłam na mnie, mamę i siostrę

Pijak, no poprostu pijak

---------- Dopisano o 13:23 ---------- Poprzedni post napisano o 13:20 ----------

Napisane przez always naughty

Ja wczoraj zaczęłam ćwiczyć o 21:30 - wcześniej było zbyt gorąco. W sumie godzinka różnych ćwiczeń, filmików, orbitreka. Sporo przysiadów, ale zauważyłąm, że unikam brzucha jak tylko sie da

Moje jedzonko z wczoraj
- bułka, serek wiejski, polędwica drobiowa, pomidorki, papryka
- quesadilla z 1,3 tortilli z chilli con carne z chudej wołowiny (z papryką i czerwoną fasolą) + łyzka startego żółtego sera do zapieczenia
- smoothie z arbuza, żółtego melona, awokado, banana i granata + wafel ryżowy z plastrem polędwicy
- chudy twarów (150g) z łososiem wędzonym i pomidorkami

Wyszło 1670 kcal, 143g białka, 52g tłuszczu, 165g węgli
chyba ładnie co

A dzisiaj obudził mnie kurier o 6:58 powiedzieć, że będzie z paczką o 12:00
ale wstałam od razu, poszłam na spacer z psem (nawet troszkę pobiegałam ) jak wróciłam to już byłam cała spocona, więc poszłam ćwiczyć od razu. w sumie 1.5h ruchu wyszło. Jeszcze chcę wieczorem TŻ na rower wyciągnąć.

co do paczki to przyjdzie akumulator do skutera, więc będziemy sobie robić małe wycieczki po okolicy nie mogę sie doczekać.

Niedługo będziemy ćwiczyć w środku nocy Brawo

Pies jest wdzięczny Tobie i kurierowi

Zawsze się ślinie czytając Twoje jadłospisy

---------- Dopisano o 13:24 ---------- Poprzedni post napisano o 13:23 ----------

Napisane przez avalanche_

Ja już po treningu- ten na nogi + brzuszki. Teraz sprzątanie

Nie miałabyś ochoty posprzątać u mnie?

Za trening

---------- Dopisano o 13:26 ---------- Poprzedni post napisano o 13:24 ----------

Napisane przez Mrs.

hejo hej

Przywiało mnie tu zdjęcie katienn wracam z pracy i zaglądam do klubiku i chciałabym żeby było bo jak nie too ojj myślę sobie że zrobisz mi tą niespodziankę ? odwdzięcze się w nocy tym co najbardziej lubisz perwersiku

Gratuluje wszystkim spadków


Ja czekam na @ , myślicie że zawsze przed woda sie zatrzymuje w organiźmie i człowiek puchnie ?

U mnie nic ciekawego, moje życie jest nudne () tylko dom - praca jutro mam wolne

Dom - praca - Wizaż < -------- jak to brzmi i życie przestaje być nudne

Jeżeli zawsze przed @ miałąś wzrosty to teraz pewnie też tak jest

---------- Dopisano o 13:27 ---------- Poprzedni post napisano o 13:26 ----------

Napisane przez noseknosek

Od 2 tygodni jestem na U, dzisiaj się zważyłam i waga ta sama minimalnie mi spadł tłuszcz i wzrosły mięśnie

Pięknie cud, miód

[StupidAlice]

Napisane przez felliciti

Konkretnie na łydki chyba nic, jedynie je mocno rozciągam po treningach.
Albo jak chodzę na stepperze to kilka metrów od szafki i się o nią opieram


No może tak, ale to nie zmienia faktu, że ludzie widzą moje ROZBUDOWANE ŁYDY
Klub czeka na zdjęcia

Babka Cię komplementowała a nie krytykowała

[felliciti]

Napisane przez StupidAlice

Będę się kłócić

Ty wykształcona w tym temacie to chyba nie ma co porównywać
Ok katiennn moje sprawne łapki robią drugie w kolejności najlepsze masaże pod słońcem

Napisane przez StupidAlice

Babka Cię komplementowała a nie krytykowała

Ja wiem, że chciała dobrze, ale ja ich taaak nie lubię

[StupidAlice]

Napisane przez felliciti

Ty wykształcona w tym temacie to chyba nie ma co porównywać
Ok katiennn moje sprawne łapki robią drugie w kolejności najlepsze masaże pod słońcem



Ja wiem, że chciała dobrze, ale ja ich taaak nie lubię

Możemy być obie najlepsze

Komplementuje Cię kobieta, to jest coś

Mam strój kĄpielowy

[smoothly]

Napisane przez noseknosek

Od 2 tygodni jestem na U, dzisiaj się zważyłam i waga ta sama minimalnie mi spadł tłuszcz i wzrosły mięśnie

cudownie

Napisane przez Mrs.

Ja czekam na @ , myślicie że zawsze przed woda sie zatrzymuje w organiźmie i człowiek puchnie ?

U mnie nic ciekawego, moje życie jest nudne () tylko dom - praca jutro mam wolne

myślę ze tak

skorzystaj z jutrzejszego dnia

Napisane przez always naughty

A dzisiaj obudził mnie kurier o 6:58 powiedzieć, że będzie z paczką o 12:00
ale wstałam od razu, poszłam na spacer z psem (nawet troszkę pobiegałam ) jak wróciłam to już byłam cała spocona, więc poszłam ćwiczyć od razu. w sumie 1.5h ruchu wyszło. Jeszcze chcę wieczorem TŻ na rower wyciągnąć.

o matko droga, 5 h przed czasem dzwonił?
super że poćwiczyłas

Napisane przez coffee_flavour

Cześć słoneczka

Byłam z rana na zakupach spożywczych i skusiłam się na Radlera limonkowego z Okocim. Dobry, ale nie piłam całego tylko podzieliłam na mnie, mamę i siostrę

właśnie tego radlera sączę, ukojenie po ponad 4 h na słońcu

Napisane przez StupidAlice

Mam strój kąpielowy

pokaaaa





a co do komplementów - szukałam nie prześwitującej koszuli na weselę na sobotę i jedna pani mnie rozśmieszyła, bo pani to taka chudzinka
ale nie powiem, miło się zrobiło
i muszę się wbić znowu w dietę i ćwiczenia, dajcie kopaska w dupkę, żeby zacząć nie od jutra, a od teraz, od obiadku!

a na obiadek ryba pieczona z ryżem
a potem może poćwiczę, albo wieczorem się zmusze wyjść pobiegać.

[StupidAlice]

smoothly edytuj swojego posta bo pi******* byka w kĄpielowy wielkości mojego zadka

---------- Dopisano o 15:19 ---------- Poprzedni post napisano o 15:17 ----------

Napisane przez smoothly

pokaaaa





i muszę się wbić znowu w dietę i ćwiczenia, dajcie kopaska w dupkę, żeby zacząć nie od jutra, a od teraz, od obiadku!

a na obiadek ryba pieczona z ryżem
a potem może poćwiczę, albo wieczorem się zmusze wyjść pobiegać.

Jak do bicia to ja pierwsza i jeszcze w pupke

Pokaże po powrocie bo już spakowałam

[smoothly]

Napisane przez StupidAlice

smoothly edytuj swojego posta bo pi******* byka w kĄpielowy wielkości mojego zadka

---------- Dopisano o 15:19 ---------- Poprzedni post napisano o 15:17 ----------



Jak do bicia to ja pierwsza i jeszcze w pupke

Pokaże po powrocie bo już spakowałam

edytowałam

to liczę na foty na Tobie !


dzięki, czyli mam się wziąć w garść!

[katiennn]

siesiesieeema masażystki i reszta

ale mam zły dzień... co chwilę mnie coś wkur... małe rzeczy a jednak.

Alice to ja też czekam na zdjęcie w stroju baaaw się doobrze! i bądź niegrzeczna

[always naughty]

Napisane przez coffee_flavour

Cześć słoneczka

Byłam z rana na zakupach spożywczych i skusiłam się na Radlera limonkowego z Okocim. Dobry, ale nie piłam całego tylko podzieliłam na mnie, mamę i siostrę

alwyas- podziwiam, mi nie chciałoby się tak liczyć kalorii Staram się, żeby posiłki były dobrze skomponowane, ale liczenie to już nie dla mnie

av- a czytałaś bloga tej Angie? Ale z niej niezła dupka jest, ciałko, buzia, brałaby!

fell- to dbaj o TŻ pilnie ja popieram zdania dziewczyn - lepszy duży mięsień niż latający flaczek z tłuszczu. Wpadaj do nas częściej laska!

Mrs- to miłego dnia w pracy, niech szybko zleci a jutro czekamy tu na Ciebie ze smyrankiem

pierwszy dzień dopiero policzyłam też mi się ogólnie nie chce, ale nie mam większych obowiązków ostatnio, to sobie udoskonalam dietkę, żeby coś ruszyło w końcuu..

co to za angie, podeślijcie linka, też lubię piękne kobiety oglądać

Napisane przez StupidAlice

Możemy być obie najlepsze

Komplementuje Cię kobieta, to jest coś

Mam strój kĄpielowy

gdzie kupiłaś!? cholera ja szukam paru rzeczy na wyjazd, ale to już ostatnie dni wyprzedaży, wszędzie wiszą jesienne kolekcje a jak są jeszcze jakieś letnie szmatki to brak rozmiarów oczywiście.

smoothly pewnie, że wracaj na dobre tory! stracisz tylko czas i jeszcze wrócą ci kg, będziesz żałowała, że przerwałaś. Ja też miałam ostatnio bardzo zły dzień, ale postanowiłam sobie że jeden to już o jeden za dużo i szybko wróciłam. Nawet wam nie pisałam, żeby nie robić z tego wielkiej sprawy, tylko zapomniałam i ciągne dalej.
masz dzisiaj pobiegać albo poćwiczyć. pilnuję


ja po obiadku. było kurczę pieczonę

[StupidAlice]

Napisane przez always naughty

gdzie kupiłaś!? cholera ja szukam paru rzeczy na wyjazd, ale to już ostatnie dni wyprzedaży, wszędzie wiszą jesienne kolekcje a jak są jeszcze jakieś letnie szmatki to brak rozmiarów oczywiście.



ja po obiadku. było kurczę pieczonę

W niesieciówkowym sklepie dość duży wybór ale do kompletowania osobno widziałam niecałe 2 tyg. temu w F&F.

Mam taki krój jak ten na zdjeciu, majtasy całe różowe, a góra połowa biała , połowa różowa i odpinane ramiączko. O dziwo trzyma mój "cyc"

Musze powiedzieć, że widać, że schudłam żałuje tylko, że przebimbałam prawie 2 miesiące, inaczej już bym "szprycha" była

katiennn

Smyram plecunie i nie tylko, żeby Twój dzień był tak za******* jak Ty

[katiennn]

smoothly dokładnie tak jak always pisze, zapomnij o tym i jedź dalej, nie ma co tego mocniej rozkminiać

always blog o którym pisały dziewczyny: http://powerworkout.blog.pl/

[smoothly]

Napisane przez katiennn

siesiesieeema masażystki i reszta

ale mam zły dzień... co chwilę mnie coś wkur... małe rzeczy a jednak.

Alice to ja też czekam na zdjęcie w stroju baaaw się doobrze! i bądź niegrzeczna

nie denerwuj się Maleńka

Napisane przez always naughty

smoothly pewnie, że wracaj na dobre tory! stracisz tylko czas i jeszcze wrócą ci kg, będziesz żałowała, że przerwałaś. Ja też miałam ostatnio bardzo zły dzień, ale postanowiłam sobie że jeden to już o jeden za dużo i szybko wróciłam. Nawet wam nie pisałam, żeby nie robić z tego wielkiej sprawy, tylko zapomniałam i ciągne dalej.
masz dzisiaj pobiegać albo poćwiczyć. pilnuję


ja po obiadku. było kurczę pieczonę

już po obiadku - ryż + pieczona rybka (około 3/4 fileta zjadłam ) + ogórek w sosie koperkowo-ziołowym (woda+ olej w proporcji 1:1 i zioła z torebki)

odpocznę i poćwiczę coś z Mel może

Napisane przez katiennn

smoothly dokładnie tak jak always pisze, zapomnij o tym i jedź dalej, nie ma co tego mocniej rozkminiać

always blog o którym pisały dziewczyny: http://powerworkout.blog.pl/

tak jest!

a bloga i ja przejrzę zaraz

[StupidAlice]

Dziewczynki ja już zmykam. Odchudzać mi się tu ładnie i ćwiczyć Jeżeli będę miała możliwość to wpadne. Pomyślcie o mnie kiedy będziecie się smyrać w czasie kąpieli

Już tęsknie

Za wczasu zamelduje, że będę pić

[smoothly]

Napisane przez StupidAlice

Dziewczynki ja już zmykam. Odchudzać mi się tu ładnie i ćwiczyć Jeżeli będę miała możliwość to wpadne. Pomyślcie o mnie kiedy będziecie się smyrać w czasie kąpieli

Już tęsknie

Za wczasu zamelduje, że będę pić

Kochana, odpoczywaj i baw się dobrze, my też już tęsknimy

[noseknosek]

Alice udanego alkowyjazdu

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[avalanche_]

Napisane przez always naughty

Moje jedzonko z wczoraj
- bułka, serek wiejski, polędwica drobiowa, pomidorki, papryka
- quesadilla z 1,3 tortilli z chilli con carne z chudej wołowiny (z papryką i czerwoną fasolą) + łyzka startego żółtego sera do zapieczenia
- smoothie z arbuza, żółtego melona, awokado, banana i granata + wafel ryżowy z plastrem polędwicy
- chudy twarów (150g) z łososiem wędzonym i pomidorkami

Jakie wypasione smoothie

Napisane przez coffee_flavour

av- a czytałaś bloga tej Angie? Ale z niej niezła dupka jest, ciałko, buzia, brałaby!

Za jednym posiedzeniem przeczytałam od początku do końca
Świetnie sie czyta, i podoba mi się jej podejście do jedzenia. Dobrze wiedzieć, że nie tylko ja jestem takim

Napisane przez StupidAlice

Dziewczynki ja już zmykam. Odchudzać mi się tu ładnie i ćwiczyć Jeżeli będę miała możliwość to wpadne. Pomyślcie o mnie kiedy będziecie się smyrać w czasie kąpieli

Już tęsknie

Za wczasu zamelduje, że będę pić

Baw się dobrze i przywieź gofra

[katiennn]

Alice..... nie opuszczaj naaaaaaaasss!

[coffee_flavour]

Proszę się ze mnie nie śmiać Ja nie przepadam za piwem, więc to dla mnie nowość kupić tak sobie bez okazji, bo zazwyczaj piję tylko na imprezach i ledwo w siebie wmuszam ale dobrą wódeczką nigdy nie pogardzę

Napisane przez StupidAlice

Dziewczynki ja już zmykam. Odchudzać mi się tu ładnie i ćwiczyć Jeżeli będę miała możliwość to wpadne. Pomyślcie o mnie kiedy będziecie się smyrać w czasie kąpieli

Już tęsknie

Za wczasu zamelduje, że będę pić

Baw się dobrze i wyrywaj dupki a relacji dalej nie ma w klubie

Napisane przez avalanche_

Jakie wypasione smoothie



Za jednym posiedzeniem przeczytałam od początku do końca
Świetnie sie czyta, i podoba mi się jej podejście do jedzenia. Dobrze wiedzieć, że nie tylko ja jestem takim


Baw się dobrze i przywieź gofra

Też ją lubię, trochę dała mi do myślenia właśnie z jedzeniem i nie świruję już z posiłkami "na czas"

a ja miałam dzisiaj na obiad naleśniki i wrąbałam aż 4 ale nie miały za dużo nadzienia....

Nie mam pomysłu na kolację.... zjadłabym rybkę, ale nie mam żadnej w domku.

Dzwoniłam dzisiaj do mc i szkolenie mam dopiero w przyszłym tygodniu. Jeszcze trochę mogę się polenić

katienn- co Cię tak wkurza?

[smoothly]

nawracam się i melduję mel b: rozgrzewka, cardio, pośladki, klatka piersiowa i plecy, rozciąganie
chciałam nogi jeszcze zrobić i brzuch ale coś z kostka mi sie dzieje i plecy mam zjarane że ledwo leżę na nich



zaraz radlerka się napiję i na kolację reszta rybki pieczonej z... może startą marchewką i jabłkiem?

[Mrs.]

Aliceeeeeeeeeeeeeee wróc do Nas szybciuteńko szalej i baw się dobrze, ale nie aż tak dobrze żeby nie był morał tych wakacji taki, że ani okresu ani adresu

Katieeeeeen, osz Ty to jesteś cwana bestia no dobra ide na ten kompromis, ale na to zdjęcie to napalona jestem nie odpuszcze

Smoothly

Coffe , korzystaj póki masz wolne a na kolacje może jakieś jajca ?

Always, Twoje jedzonko jest poprostu

Avalanche, może się skusisz mój malutki pokój też prosi o sprzątanie


W ogóle lachony piłyście tego nowego reddsa ? jabłko mięta ? dobry ?


Od teraz do piątku ogłaszam o.p.i.e.r.d.a.l.a.n.k.o

[smoothly]

Mrs, nie słyszałam nawet o takim reddsie

[Mrs.]

Mi dzisiaj koleżanka mówiła że widziała jabłko mięta no i się napaliłam, ale ja nie wiem nie widziałam takiego a napiłabym się

[Katrina93]

Napisane przez Mrs.

Mi dzisiaj koleżanka mówiła że widziała jabłko mięta no i się napaliłam, ale ja nie wiem nie widziałam takiego a napiłabym się

To jakaś nowość ponoć, jeszcze nie piłam, ale się na niego czaję

[smoothly]

Napisane przez Mrs.

Mi dzisiaj koleżanka mówiła że widziała jabłko mięta no i się napaliłam, ale ja nie wiem nie widziałam takiego a napiłabym się

chcęęęęęęęęęęęęęęęęęęęęęę ęęęęę



właśnie rybkę zjadłam. solo. bu.

[Mrs.]

Smakoszki spróbujcie i dajcie znać ja w pn się napije takiego zimniutkiego bo tż przyjeżdza

smoothly a jaka rybka ? ja już nic nie jem lubie to uczucie jak wstaje rano taka mega głodna i jem takie bycze śniadanie

[smoothly]

Napisane przez Mrs.

Smakoszki spróbujcie i dajcie znać ja w pn się napije takiego zimniutkiego bo tż przyjeżdza

smoothly a jaka rybka ? ja już nic nie jem lubie to uczucie jak wstaje rano taka mega głodna i jem takie bycze śniadanie

a mi ładnie po białkowych kolacjach waga spadala no i przy okazji przy ladnym jedzeniu caly dzien i w ogóle.. jutro i w pt znowu zawale, jedziemy do Lublina, a nawet lodówki nie mamy obecnie sprawnej na mieszkaniu
ale nie bede zawalac kazdego dnia tylko dlatego, ze później znowu coś nie tak będzie, oooo nie!


rybka sama nie wiem jaka to była. fileciki miałam i na obiad zrobiłam w piekarniku, a że zostało trochę to na kolację wciągnęłam

---------- Dopisano o 22:43 ---------- Poprzedni post napisano o 22:34 ----------

Mrs. wiesz, że kupiłam przez Ciebie rower miejski do Lublina?

[felliciti]

Ja melduję udko z indyka i warzywa z grilla i jedno piwko

Alice baw się, pij, wyrywaj, a po powrocie liczę na ciekawą historyjkę w klubie Śliczny strój kĄpielowy masz

[Mrs.]

smoothly no co Ty mówisz aaaaaaaaaa Napisz w klubie gdzie, zrób zdjęcie

fell jak noga Twojego tż ? lepiej ? co tam u Ciebie ? jakie piwko ?

Widze, że na tym wątku dzień bez piwa to dzień stracony nie ma dnia, żeby jakaś laska nie wypiła piwa

[katiennn]

melduję !

[smoothly]

Napisane przez Mrs.

smoothly no co Ty mówisz aaaaaaaaaa Napisz w klubie gdzie, zrób zdjęcie

fell jak noga Twojego tż ? lepiej ? co tam u Ciebie ? jakie piwko ?

Widze, że na tym wątku dzień bez piwa to dzień stracony nie ma dnia, żeby jakaś laska nie wypiła piwa

tzn zamówiłam w sklepie internetowym zaraz podrzucę linka w klubie

chodzmy wszystkie na odwyk








link w klubie