Polecamy:

seductivee · 2013-03-20, 18:40

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Mi też twistery przypadłu do gustu, a dzisiaj chciałam spróbować coś innego.
Co do zabierania jedzenia: z czystego lenistwa nie brałam, wolałam sobie cos kupić. Wyjeżdżam na uczelnię o 6.30 wracam o 17 i...no nie chciało mi się wszystkiego dźwigać. Ostatnio jem więcej, częściej i co chwilę coś kupować to...no nie oszukujmy się. Drogo wychodzi

śmieją się dziewczyny ze mnie, że mamy mało zajęć a ja torebkę jakby cegłami wypchaną i jak zechcę brać jedzenie to mi biednej sprawią plecaczek na kółkach

Ja też zawsze mnóstwo jem na uczelni

To miejsce jakoś tak działa na mnie, że przekraczając próg uczelni od razu jestem głodna - mimo iż wcześniej np. zjadłam śniadanie

U mnie w teczce zawsze więcej jedzenia niż książek

Na rzecz pojemniczka z kanapką, czy owocami, kupiłam sobie zeszyt-organizer z kartkami do wpinania, żeby nosić jeden zeszyt, a nie 3

smerffie · 2013-03-20, 18:43

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

idziemy razem?

też się nie mogę zebrać

idziemy

zaczynamy o 20, mamy 16 minut obijania sie

BlackAngel · 2013-03-20, 18:43

Cytat:

Napisane przez redeyes

kefir, a jeszcze lepiej.. zsiadłe mleko z młodymi kartoflami polane tłuszczykiem i skwarami

zajadałabym

a co się takiego stało?

no mów mi o takim jedzonku o tej porze

pisałam kilka stron wcześniej mogę dodać do tego że dostałam w nos drzwiami ale luz..

już teraz może być lepiej.

ide do sklepu, chcecie coś?

**201711291009** · 2013-03-20, 18:52

uwaga! motywator!

uUuAsissuUu · 2013-03-20, 18:53

Cytat:

Napisane przez ilovesleeping

uwaga! motywator!

daaaamn! już się przebieram!

megusiia · 2013-03-20, 18:55

smerffie twoj brzuch w avku?

chce ci go ukrasc i talie!

redeyes · 2013-03-20, 18:55

Cytat:

Napisane przez BlackAngel

no mów mi o takim jedzonku o tej porze

pisałam kilka stron wcześniej mogę dodać do tego że dostałam w nos drzwiami ale luz..

już teraz może być lepiej.

ide do sklepu, chcecie coś?

biedaczka.. ale za to teraz, w domku jesteś bezpieczna.. (chyba

)

uUuAsissuUu · 2013-03-20, 18:59

Cytat:

Napisane przez redeyes

biedaczka.. ale za to teraz, w domku jesteś bezpieczna.. (chyba

)

niedługo dzień się kończy

**201711291009** · 2013-03-20, 19:00

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

daaaamn! już się przebieram!

ja też!

także...do zobaczenia później

tysiuniax33 · 2013-03-20, 19:03

Cytat:

Napisane przez ilovesleeping

uwaga! motywator!

: love:

:l ove:

PRZEKONAŁAŚ MNIE

WŁAŚNIE TAKIEGO KOPA TRZEBA MI BYŁO

ewwwa · 2013-03-20, 19:12

Cytat:

Napisane przez smerffie

Ewwwa, które ćwiczenia? nie przerażaj mnie bo nie zacze ripepd ;d

Hehe są trzy:
side lunge with raising dumbbells in front-nie znoszę tego ćwiczenia

lunge with biceps curl

i ostatnie to chair flies (?) w pozycji krzesła

(chair pose) otwieranie klatki piersiowej z hantelkami

Cytat:

Napisane przez ilovesleeping

uwaga! motywator!

Ja już dziś ćwiczyłam

Aagaciorek · 2013-03-20, 19:14

[1=d76b7b62abc76003533437b a9b2c050aff719167_6124288 bc3b3b;39884118]
Chodziło mi o to, że nie mam sily robic nic innego np smażyć schabowych

, ze spaghetti to ja najbardziej lowju bolognese właśnie

.[/QUOTE]
Podzielam Twoją miłośc do bolognese. Makaronem z pesto też nie wzgardzę!

Cytat:

Napisane przez seductivee

Ja zawsze brałam jedzenie na uczelnię i zawsze je biorę

Ale zazwyczaj biorę kanapki z białą bułką, bo taką się najem

A jak zrobię z chlebem, to tak jakbym miała żołądek bez dna

Biorę też jogurty

Ale w tym semestrze mam maksymalnie od 8 do 13, także z głodu nie umieram

W KFC najbardziej mi smakuje mini twister - inne rzeczy odrzucają mnie smakowo i cenowo

Mi KCF średnio raz na pół roku w zupełności wystarcza. Jak od czasu do czasu strzelimy sobie z TŻtem kubełek to czujemy przesyt na dłuuuugi czas

Cytat:

Napisane przez redeyes

kefir, a jeszcze lepiej.. zsiadłe mleko z młodymi kartoflami polane tłuszczykiem i skwarami

zajadałabym

:

Taaak. I do tego ogórek kwaszony. Mniam

Dziś wypróbowałam kilka nowych workoutów:
ZuzkaLight- ZWOW 52 Time Challenge - Lean Body Workout
Ab Ripper

Mel B nogi- robiłam pierwszy raz, daje popalić!

P90X Workout With Tony Horton, Full Body Exercise, Class FitSugar- to nie było dobre na mój bolący nadgarstek

CrossFit Workout | Jessica Alba Exercises | Class FitSugar

mychamycha · 2013-03-20, 19:25

Cytat:

Napisane przez seductivee

Ja też zawsze mnóstwo jem na uczelni

To miejsce jakoś tak działa na mnie, że przekraczając próg uczelni od razu jestem głodna - mimo iż wcześniej np. zjadłam śniadanie

U mnie w teczce zawsze więcej jedzenia niż książek

Na rzecz pojemniczka z kanapką, czy owocami, kupiłam sobie zeszyt-organizer z kartkami do wpinania, żeby nosić jeden zeszyt, a nie 3

Szkoda, że to nie głód wiedzy

Miss Dramatique · 2013-03-20, 19:36

Cytat:

Napisane przez ilovesleeping

och, toż to istny cud natury!

Cytat:

Napisane przez ewwwa

To mało powiedziane

Wygląda niesamowicie

Lisa też

taaaaak, chudzinki teraz są!

Cytat:

Napisane przez smerffie

AAAAAAA, poryczałam się! TBL

!!!!

mnie niesamowicie wzruszało to jak na drzwiach pojawiała się ich stara sylwetka, drzwi się rozsuwały, a oni wychodzili tacy fit

Cytat:

Napisane przez smerffie

Ja uwielbiam ją, ona tu jest

i tańczy dla mnie

chociaż taniec to domena Pam

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Właśnie zobaczyłam jej zdjęcia na face

brałabym!

szarpałabym jak Reksio szynkę

Modomanka · 2013-03-20, 19:38

Cytat:

Napisane przez smerffie

A gdzie sie takie płatki kupuje? Drogie?

W jakimś markecie kupiłam, nawet nie pamiętam już gdzie, możliwe, że w Intermarche. Raczej drogie nie były

evelaeve · 2013-03-20, 19:42

Cytat:

Napisane przez smerffie

Ja tam lubie jak mnie bolą mięsnie po cwiczeniach

masochistka ze mnie ;D

No ja tez lubie

Przynajmniej wiem,ze pracuja.
No ja juz wszystko na dzis zrobilam czyli;
-turbo
-40 przysiadow z ciezarkami
-30 min hula hop

uUuAsissuUu · 2013-03-20, 19:52

Cytat:

Napisane przez ewwwa

Hehe są trzy:
side lunge with raising dumbbells in front-nie znoszę tego ćwiczenia

lunge with biceps curl

i ostatnie to chair flies (?) w pozycji krzesła

(chair pose) otwieranie klatki piersiowej z hantelkami

Ja już dziś ćwiczyłam

Ja w II level Ripped polubiłam pozycję drugą

Trzecia mi odpowiada, jak przychodziło 'side lunge' to czekałam aż się skończy (ale nie biernie!)

Cytat:

Napisane przez mychamycha

Szkoda, że to nie głód wiedzy

Miss Dramatique · 2013-03-20, 19:52

Cytat:

Napisane przez ewwwa

Też nie lubię cardio

ja teeeż, ale chyba muszę je ćwiczyć, bo mam te spadki marne

Cytat:

Napisane przez ewwwa

Znalazłam jeszcze jeden trening , ale ekhm nie róbcie tego w domu

nawet nie mam warunków

taaaaak mi się nie chce ćwiczyć

BlackAngel · 2013-03-20, 19:53

Zamiast pójść do sklepu poćwiczyłam

CrossFit Workout | Jessica Alba Exercises
Leg and Butt Toning Workout, 10-Minute Workout, Class FitSugar
Quick At Home Abs & Obliques Workout

Miss Dramatique · 2013-03-20, 19:53

Cytat:

Napisane przez ilovesleeping

uwaga! motywator!

o mamuniu, już Ryan, już idę

ps. uwielbiam to zdjęcie

to moja tapeta na komórce

edit: w sumie to poczekam aż mi paznokcie doschną

smerffie · 2013-03-20, 19:57

Cytat:

Napisane przez ilovesleeping

uwaga! motywator!

oh yeah!

Cytat:

Napisane przez megusiia

smerffie twoj brzuch w avku?

chce ci go ukrasc i talie!

mój, mój

sam się nie zrobił, chociaż nad brzuchem mi się łatwo pracuje, gorzej z nogami i pupą. taka budowa

ale jak skoncze shreda to robie nowe foty i mam nadzieje, ze avek bedzie jeszcze lepszy

Cytat:

Napisane przez ewwwa

Hehe są trzy:
side lunge with raising dumbbells in front-nie znoszę tego ćwiczenia

lunge with biceps curl

i ostatnie to chair flies (?) w pozycji krzesła

(chair pose) otwieranie klatki piersiowej z hantelkami

Ja już dziś ćwiczyłam

side lunge NIENAWIDZE! drugie jest ok, trzecie takie sobie. ale wszystkie trzy to musi byc horror;/

Cytat:

Napisane przez evelaeve

No ja tez lubie

Przynajmniej wiem,ze pracuja.
No ja juz wszystko na dzis zrobilam czyli;
-turbo
-40 przysiadow z ciezarkami
-30 min hula hop

Melduję 30DS L3D3

nie mam sily dodac nic wiecej...
w ogole ostatnie kilka dni jestem totalnie bez mocy... dobrze ze w ogole cwicze

Aśka, pocwiczyłas?

juz_mam_konto · 2013-03-20, 19:58

Cytat:

Napisane przez Katherinee

Dziewczyny, a liczycie sobie dzienne zapotrzebowanie kalorii w tym ile białka, węgli i tłuszcz?:P Ja znalazłam takie fajne kalkulatory i sobie powyliczałam, ale czuję, że bedzie z tym cięzko, i tak wszystko psuje alkoholem

ale jak się nie ruszy mi nic to się potnę chyba.

Ja kiedyś policzyłam(zanim zaczęłam ćwiczenia), ale dostosowanie się do tego byłoby strasznie trudne. Zresztą za dużo liczenia.

Cytat:

Napisane przez ewwwa

Też nie lubię cardio

Ja też nie....

uUuAsissuUu · 2013-03-20, 20:02

Cytat:

Napisane przez Miss Dramatique

taaaaak mi się nie chce ćwiczyć

Do roboty!

Ja melduję:
Ripped in 30 W2 D2 cardio w plank pose- wymiękam

Sunkissed ABS Workout - Tone It Up!- podoba mi się różnorodność ćwiczeń

Brać takie buty?

lacrimachristi · 2013-03-20, 20:03

hejo

ja po Jillian L2 D3 , posladki z Mel B, Abs z Mel B i rozciąganie z Mel B

uUuAsissuUu · 2013-03-20, 20:03

Cytat:

Napisane przez smerffie

Melduję 30DS L3D3

nie mam sily dodac nic wiecej...
w ogole ostatnie kilka dni jestem totalnie bez mocy... dobrze ze w ogole cwicze

Aśka, pocwiczyłas?

Poćwiczone, oczywiście!

Mi się średnio ćwiczy, po całym dniu chodzenia, skakania po schodach zamaist uzywania windy nie mam siły, ale ćwicze dzielnie ;-)

lacrimachristi · 2013-03-20, 20:04

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Do roboty!

Ja melduję:
Ripped in 30 W2 D2 cardio w plank pose- wymiękam

Sunkissed ABS Workout - Tone It Up!- podoba mi się różnorodność ćwiczeń

Brać takie buty?

ja bym brała

**201711291009** · 2013-03-20, 20:06

Cytat:

Napisane przez tysiuniax33

: love:

:l ove:

PRZEKONAŁAŚ MNIE

WŁAŚNIE TAKIEGO KOPA TRZEBA MI BYŁO

Cytat:

Napisane przez ewwwa

Hehe są trzy:
side lunge with raising dumbbells in front-nie znoszę tego ćwiczenia

lunge with biceps curl

i ostatnie to chair flies (?) w pozycji krzesła

(chair pose) otwieranie klatki piersiowej z hantelkami

Ja już dziś ćwiczyłam

Cytat:

Napisane przez Miss Dramatique

o mamuniu, już Ryan, już idę

ps. uwielbiam to zdjęcie

to moja tapeta na komórce

edit: w sumie to poczekam aż mi paznokcie doschną

jak pięknie Was tu zmotywowałam

ajjjjj

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Do roboty!

Ja melduję:
Ripped in 30 W2 D2 cardio w plank pose- wymiękam

Sunkissed ABS Workout - Tone It Up!- podoba mi się różnorodność ćwiczeń

Brać takie buty?

brać! super!

ja już po, dziś było skromnie bo tylko 11 dzień 30day butt lift i 2 dzień 30day shred lvl 3

Miss Dramatique · 2013-03-20, 20:06

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Brać takie buty?

śliczne, brać

seductivee · 2013-03-20, 20:09

Cytat:

Napisane przez mychamycha

Szkoda, że to nie głód wiedzy

Hahaha

Szkoda właśnie

uUuAsissuUu bierz te butki, śliczne są

Nattiv · 2013-03-20, 20:10

Zaczęłam oglądać 10 sezon TBL

2013-03-20, 18:55	#3846
megusiia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-07 Lokalizacja: Świdnica Wiadomości: 5 882	Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.9 smerffie twoj brzuch w avku? chce ci go ukrasc i talie! __________________ *Walcze od nowa ... dzis stan sie lepsza wersja wczorajszej siebie*

2013-03-20, 19:53	#3859
BlackAngel Adwokat diabła Zarejestrowany: 2006-06 Lokalizacja: Warsaw Wiadomości: 11 899	Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.9 Zamiast pójść do sklepu poćwiczyłam CrossFit Workout \| Jessica Alba Exercises Leg and Butt Toning Workout, 10-Minute Workout, Class FitSugar Quick At Home Abs & Obliques Workout __________________ Dark twisted fantasy turned to reality... With enough time, we all find what we're looking for. Even if it was there all along

2013-03-20, 20:03	#3864
lacrimachristi Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-02 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 3 193	Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.9 hejo ja po Jillian L2 D3 , posladki z Mel B, Abs z Mel B i rozciąganie z Mel B __________________

2013-03-20, 20:10	#3870
Nattiv Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 9 030	Dot.: Z różnymi trenerkami ćwiczymy, figurę na lato sobie rzeźbimy; cz.9 Zaczęłam oglądać 10 sezon TBL __________________ *Kallos Sthenos - Piękno i Siła*

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)