2007-04-10, 17:51 | #91 |
Raczkowanie
|
Dot.: Poświąteczne odchudzanie-zapisy od dzisiaj!!! :)
grosikk właśnie mam to samo
usmiechnieta wysłałam PW do listy zjadłam ciasto drożdżowe. no nie wytrzymałam i zjadłam
__________________
Ale kiedy mówisz do mnie słońce
traktuję to co nieco opacznie. Ty jesteś jednym, a ja drugim końcem daleko nam do siebie strasznie... |
2007-04-10, 18:10 | #92 |
Raczkowanie
|
Dot.: Poświąteczne odchudzanie-zapisy od dzisiaj!!! :)
to może poprosisz kogoś o pomoc? zawsze mniej
i jak Wam idzie w pierwszym dniu? ponawiam pytanie, co ćwiczycie?
__________________
Radość jest wieczna, nigdy nie umrze; zmartwienie jest złudą, nigdy nie będzie trwałe.
|
2007-04-10, 18:12 | #93 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 1 354
|
Dot.: Poświąteczne odchudzanie-zapisy od dzisiaj!!! :)
w mniej więcej poltora miesiąca tyle schudlam, trudno mi sobie przypomniec kiedy dietę rozpoczelam ale wytrawale sie jej trzymam moze dlatego iz wciaz wydaje mi sie ze wygladam grubo chyba mam jakies lekkie kosci bo przy wadze 52 to powinnam juz byc chuda
|
2007-04-10, 18:14 | #94 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 1 354
|
Dot.: Poświąteczne odchudzanie-zapisy od dzisiaj!!! :)
jezeli chodzi o ćwiczenia to na spalanie tluszcyku polecam aerobowe - mi sporo pomógl basen, mysle ze chodzenie na aerobic tez bedzie dobre. Wazne aby laczyć cwiczenia z dietą i się z tym ostro trzymac
|
2007-04-10, 20:12 | #95 |
Zadomowienie
|
Dot.: Poświąteczne odchudzanie-zapisy od dzisiaj!!! :)
U mnie kiepsko idzie, ale sie nie zalamuje, jutro bedzie lepiej
A co do cwiczen to polecam Pump It Up. Naprawde daje niezlego kopa Co do tej listy, to chetnie bym ja umiescila na pierwszej stronie watku, ale nie wiem czy edytowac wiadomosc mozna w kazdej chwili czy tylko do np 48h po napisaniu danej wiadomosci. Wiem ze kiedys bylo jakies ograniczenie, a teraz jak jest? |
2007-04-10, 21:27 | #96 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 81
|
Dot.: Poświąteczne odchudzanie-zapisy od dzisiaj!!! :)
już po pierwszym dniu... poszło bardzo dobrze, diety sie trzymałam pobiegałam sobie
a co do ćwiczeń to ja mam zamiar biegać kilka razy w tyg (od 2 do 4 razy) po ok 1 h, do tego rower, A6W... no i chyba to wszystko...a i jeszcze postanowiłam chodzić do szkoły piechota, mam niedaleko bo ok 2 km ale mam także super dojazd tramwajem, wiec trudno mi sie powstrzymac
__________________
dieta.. hmmm, może zobaczymy efekty... |
2007-04-10, 21:35 | #97 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Poświąteczne odchudzanie-zapisy od dzisiaj!!! :)
1 dzień jak najbardziej w porządku
|
2007-04-10, 21:56 | #98 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: Jaszmurkolandia
Wiadomości: 7 919
|
Dot.: Poświąteczne odchudzanie-zapisy od dzisiaj!!! :)
Ja melduję że nie za bardzo u mnie w porządku
Właśnie wróciłam z piwa , a piwa nie można... kawałek czekolady... i więcej błędów nie pamiętam . Żurawiny zaczynam od jutra... Co do ćwiczeń- nie mam kiedy się zmobilizować praca zajmuje mi większą część dnia- a po pracy na ćwiczenia raczej nie mam ochoty. Teraz mam najgorzej- jestem przed okresem . I wszystko mi smakuje . Pozdrawiam damy radę ! (tak mi głupio że mi się to wszystko przekłada z dnia na dzień ) ale niestety nie jest to uzależnione tylko ode mnie . Wytrwamy!
__________________
Everything I'm not, made me everything I am. wyloguj |
2007-04-11, 09:08 | #99 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 1 354
|
Dot.: Poświąteczne odchudzanie-zapisy od dzisiaj!!! :)
Ja ćwiczę zwykle wtedy kiedy mam dni wolne, bo po uczelni to juz mi się nic nie chce ;/ ale tak sie sklada ze mam az 4 dni wolne wiec mam na to czas
|
2007-04-11, 09:34 | #100 |
lipiec na maksa!!! :)
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 14 562
|
Dot.: Poświąteczne odchudzanie-zapisy od dzisiaj!!! :)
oo zazdroszcze wagi, chcialabym tyle 53
__________________
what defines us is how well we rise after falling biegam
|
2007-04-11, 12:22 | #101 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-10
Wiadomości: 867
|
Dot.: Poświąteczne odchudzanie-zapisy od dzisiaj!!! :)
nie ma za co
widzę, że mamy taką samą wagę Trzymam kciuki UsMiEcHnIeTa89 - zaraz wyślę PW z danymi Ja już jestem po śniadaniu - zrobiłam sobie pyszną sałatkę grecką Wczoraj trochę zgrzeszyłam i zjadłam odrobinę chleba - usprawiedliwia mnie jedynie to, że nie byłam u siebie, a u chłopaka, no i byłam przeraźliwie głodna.
__________________
Rozterka zapomniana... |
2007-04-11, 13:01 | #102 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 81
|
Dot.: Poświąteczne odchudzanie-zapisy od dzisiaj!!! :)
no ja wczoraj mialam troche problemow zjadlam troche czekolady ale na szczescie jestem w klasie sportowej i mam codziennie treningi wiec forma doskonala
|
2007-04-11, 13:48 | #103 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-10
Wiadomości: 867
|
Dot.: Poświąteczne odchudzanie-zapisy od dzisiaj!!! :)
widzę, że dość duzo osób miało problemy z rozpoczęciem diety
za wszystkie grzeszki
__________________
Rozterka zapomniana... |
2007-04-11, 13:58 | #104 |
Zadomowienie
|
Dot.: Poświąteczne odchudzanie-zapisy od dzisiaj!!! :)
|
2007-04-11, 14:39 | #105 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 98
|
Dot.: Poświąteczne odchudzanie-zapisy od dzisiaj!!! :)
Kupiłam sobie dzisiaj napój Metho Draine DETOX ostatnio często reklamowany np. przez Anne Głogowską i czas na 20 dniowe oczyszczanie z organizmu po świętach nagromadzilo sie w organizmie toksyn coś czuje, i cere mam taką szarą. Mam nadzieje że razem z dietą pomoże od jutra zaczynam.
http://www.savima.pl/?details=465 Będe zdawać relacje. plus aerobik - trzeba jakos powitac wiosne |
2007-04-11, 14:44 | #106 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-10
Wiadomości: 867
|
Dot.: Poświąteczne odchudzanie-zapisy od dzisiaj!!! :)
wydaje mi się, że można cały czas edytować swoje wypowiedzi - przed chwilą sprawdziłam to w wątku, w którym wypowiadałam się 5 miesięcy temu
__________________
Rozterka zapomniana... |
2007-04-11, 14:54 | #107 |
Zadomowienie
|
Dot.: Poświąteczne odchudzanie-zapisy od dzisiaj!!! :)
|
2007-04-11, 15:29 | #108 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-03
Wiadomości: 296
|
Dot.: Poświąteczne odchudzanie-zapisy od dzisiaj!!! :)
ja tez chce dolaczyc do was ....jestem zalamana przed swietami sie odchudzalam , schudlam troszke i ale w swieta zawalilam i dzis nie weszlam w spodnie, ktore w czwartek byly dobre, załamka, zaczynam od teraz, na powaznie od jutra....... jak nie dam rady to wezme nóz i wszystko co mi wisi odkroje, .......... zaraz sie rozpłacze chyba
|
2007-04-11, 15:58 | #109 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Poświąteczne odchudzanie-zapisy od dzisiaj!!! :)
Cytat:
__________________
Radość jest wieczna, nigdy nie umrze; zmartwienie jest złudą, nigdy nie będzie trwałe.
|
|
2007-04-11, 16:41 | #110 |
Rozeznanie
|
Dot.: Poświąteczne odchudzanie-zapisy od dzisiaj!!! :)
U mnie w miare dobrze z nowym odchudzaniem ;-).
sniadanie tradycyjnie, to serek homogenizowany badz wiejski obiad jakas suroweczka plus dzis odsmazane kartofle [wiem, ze nie mozna] a poza tym... nie moglam sie powstrzymac ;( zjadlam tabliczke czekolady z karmelem ;( nie moglam przestac o niej myslec i zjdalam w efekcie cala ;( a mialam wziac tylko jeden skrydlik ... zawsze tak jest ;| ale postaram sie panowac nam moja jak na razie slaba wola ;-) ciesze sie, ze u prawie wszystkich z Was, kochane, dietki przebiegaja pozytywnie oby tak dalej... a dla tych dziewuszek, ktorym to idzie dosc opornie - nie martwcie sie, ze pocztkowo nie macie wytrwalosci, z czasem przyjdzie ;-) czasami cos od zycia sie nalezy hehehe.... ale pamietajmy - co za duzo, to nie zdrowo za kilka tygodni, miesiecy pochwalimy sie wspolnymi efektami i moge pojsc o zaklad, ze pewnie wyjdzie na to, ze te, ktore na poczatku mialy problemy z odpuszczeniem sobie dobrego zarelka, nastepnie zmoblizuja sie i zrzuca wiecej aniezeli te, ktore od razu rygorystycznie ukladaja jadlospis, a pozniej, za kilka tygodni sobie jedza duzoooooo.. pewnie tak bedzie ze mna Coz, jakby nie bylo, bedzie bardzo milo, co nie? Ps. Wiecie co;o stracilam kilogram po tym, jak przytylam dwa kg przez swieta ;|! jestes zdziwiona, bo jak to mozliwe? przez 2 dni? hmmmm.. pewnie to skutek tych gazow, o ktorych pisalyscie hehe.. pozdrowka
__________________
~ ''To, ze coś było jedynie złudzeniem, nie oznacza, ze jego utrata mniej boli.'' ~
|
2007-04-11, 18:05 | #111 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2002-11
Wiadomości: 87
|
Dot.: Poświąteczne odchudzanie-zapisy od dzisiaj!!! :)
Kurcze a ja miałam iść na basen,ale sikam dupą.
Zeżarłam kapustę kiszoną bo to ma mało kalorii ale zapomniałam(albo wolałam zapomnieć)że mnie po niej czyści. A dziś w sumie diety można powiedzieć że się trzymałam. |
2007-04-11, 18:12 | #112 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: wcześniej Mysłowice, teraz Jaworzno
Wiadomości: 12 812
|
Dot.: Poświąteczne odchudzanie-zapisy od dzisiaj!!! :)
a ja troche poczytalam... i wszystkim zycze powodzenia... mnie sie udalo, dzieki wizazowi, bo tutaj zaczynalam...
14kg za mną... ale nadal tutaj zagladam, i staram sie pomoc powodzenia dziewczyny |
2007-04-11, 18:16 | #113 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2002-11
Wiadomości: 87
|
Dot.: Poświąteczne odchudzanie-zapisy od dzisiaj!!! :)
Cytat:
Z jakiej wagi startowałaś i w jakim czasie schudłaś?? |
|
2007-04-11, 18:17 | #114 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: wcześniej Mysłowice, teraz Jaworzno
Wiadomości: 12 812
|
Dot.: Poświąteczne odchudzanie-zapisy od dzisiaj!!! :)
w podpisie wszystkie odpowiedzi i zdjecia i moja historia
|
2007-04-11, 18:23 | #115 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-03
Wiadomości: 296
|
Dot.: Poświąteczne odchudzanie-zapisy od dzisiaj!!! :)
dziekuje <przytul> znow zaczynam, i tak w kołko .....a tyle ostatnio plywalam, zeby zrzucic 1,5kg 2dni pofologowalam, no bo przexcoez nie moglam odmowic mamie mojego TŻ na obiedzie, ze nie jem ziemniakow, i ze lodow nie sprobuje,i jak ciasto pani wyszlo....... masakra
odstawiam slodycze , chleb, ziemniaki , makaron........ i zaczynam znowu plywac |
2007-04-11, 18:26 | #116 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: Z domu :)
Wiadomości: 4 702
|
Dot.: Poświąteczne odchudzanie-zapisy od dzisiaj!!! :)
Można się doczepić ??
Ja zaczynam od dziś, właściwie zaczełam już ... Nie mam określonej diety. Nie jem słodyczy, staram się jeść dużo owoców i warzyw ... Poza tym robię 100 brzuszków dziennie i przez 10 minut skacze na skakance Jakoś mija ten pierwszy dzień w spokoju, koniec z wieczornym obżarstwem ... Już nigdy więcej tyle żarcia na wieczór Pozdrawiam A po świętach nie warzyłam się, ale czuje, że troszke przybyło. Po za tym źle czuję się "w środku"
__________________
And I remember all those crazy things you said You left them running through my head You're always there You're everywhere But right now I wish you were here... |
2007-04-11, 18:51 | #117 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 8
|
Dot.: Poświąteczne odchudzanie-zapisy od dzisiaj!!! :)
ŁAŁ!!Nie było mnie na ofrum 1 dzień a już tyle z Was się przyłączyło!Nawet nie zdążyłam przeczytać wszystkiego co napisałyście!!!!JA dzisiaj zgrzeszyałam....zjadłam owoce mimo ,że na SB nie można...ale cóż lepsze to niż tabliczka czekolady którą pochłaniałam w chwilach stresu...
MOja waga to uwaga..... 68 kg...(175 cm) mój cel to powrócić do 58 kg .Jeżeli macie ochotę to mogę Wam przesłać na maila skany z książki o diecie South Beach z przepisami ,problem w tym ,że jest po angielsku. Tak się zastanawiałam ,czy nie kupić obie l-karnityny. Staram się ćwiczyć codziennie po godzince ,a słyszałam ,że ten suplement pomaga w spalaniu tłuszczyku podczas wysiłku...Macie z tym jakieś doświadczenie??? |
2007-04-11, 18:58 | #118 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: wcześniej Mysłowice, teraz Jaworzno
Wiadomości: 12 812
|
Dot.: Poświąteczne odchudzanie-zapisy od dzisiaj!!! :)
a ja polecam ogolnie jako wspomagacz diety tabletki aplefit... za 100szt zaplacicie ok 26zl, a mi pomogly
|
2007-04-11, 19:44 | #119 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 10 183
|
Dot.: Poświąteczne odchudzanie-zapisy od dzisiaj!!! :)
Ech, a u mnie to delikatnie mówiąc kiszka Byłam chora, nie miałam jak ćwiczyć. Tylko dzisiaj warzywka zawitały w mojej diecie i zjadłam wartościowe posiłki. Jak wyzdrowieję ruszam z ćwiczeniami. Chcę zgubić oponkę i wyszczuplić uda
|
2007-04-11, 19:46 | #120 |
Zadomowienie
|
Dot.: Poświąteczne odchudzanie-zapisy od dzisiaj!!! :)
Dziewczyny nikt juz sie nie zglasza zebys znalesc sie na naszej liscie wiec juz ja zaraz umieszcze na pierwszej stronie watku Teraz tylko musimy ustalic w jakie dni bedziemy sie wazyc.
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:45.