Mata do ćwiczeń oraz roller

Ulubiona_rzecz · 2017-09-16, 21:07

Cześć

Potrzebuję rady od kogoś bardziej doświadczonego, a wiem, że tutaj na pewno się ktoś znajdzie.
Przymierzam się do zakupy maty do ćwiczeń oraz rollera, ale kompletnie nie wiem na co zwrócić uwagę przy zakupie.
Mata do użytku domowego więc jakaś mega profesjonalna chyba nie musi być. Jaka grubość byłaby odpowiednia, żeby nie odczuwać twardości podłogi podczas wykonywania ćwiczeń ?
Rollera głównie chcę używać do masażu pleców/kręgosłupa. Odczuwam często bóle, mam też skoliozę, więc myślę, że zakup rollera to dobry pomysł w moim przypadku. I tutaj też moje pytanie, na co powinnam zwrócić uwagę przy zakupie ? Kształt, wielkość, grubość ?
PS. Ćwiczenia skonsultowane z lekarzem, nic nie robię na własną rękę

Dziękuję za pomoc !

Agafitness · 2017-09-17, 11:36

Myślę,że każda mata do ćwiczeń ze sklepu sportowego będzie odpowiednia

Rollery miałam drewniane (wygrałam na zawodach),ale jakoś nigdy nie miałam okazji z nich skorzystać

Ulubiona_rzecz · 2017-09-17, 16:52

Cytat:

Napisane przez Agafitness

Myślę,że każda mata do ćwiczeń ze sklepu sportowego będzie odpowiednia

Rollery miałam drewniane (wygrałam na zawodach),ale jakoś nigdy nie miałam okazji z nich skorzystać

Dzięki za odpowiedź

matę znalazłam 12mm grubości, więc myślę że będzie okej.
A co do rollera to naprawdę mam problem, bo kompletnie wiem czym się kierować. I czy one jakoś specjalnie się od siebie różnią.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Agafitness · 2017-09-17, 16:54

O roller zapytałabym jakiegoś rehabilitanta. Najlepiej Ci doradzi

cava · 2017-09-17, 17:21

Cytat:

Napisane przez Ulubiona_rzecz

Dzięki za odpowiedź

matę znalazłam 12mm grubości, więc myślę że będzie okej.
A co do rollera to naprawdę mam problem, bo kompletnie wiem czym się kierować. I czy one jakoś specjalnie się od siebie różnią.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Roller taki najbardziej uniwersalny, powinien być z tworzywa sztucznego (pianki) ale niezbyt miękki, raczej taki ledwo się uginający pod całkiem silnym naciskiem. Ale uginający się!
Powinno dać się na nim stanąć bez wyraźnego zapadnięcia się.
Mnie najbardziej odpowiadają rollery reebok - pełne, długie szare. Do masażu pleców roller powinien być na tyle długi .żeby móc położyć tułów wzdłuż
Sa chyba najbardziej optymalne. no nietanie niestety.
Ale miałam inne, miększe bardziej piankowe i były za miękkie i bardzo szybko ulegały zniszczeniu.
.

Ulubiona_rzecz · 2017-09-17, 21:29

Cytat:

Napisane przez cava

Roller taki najbardziej uniwersalny, powinien być z tworzywa sztucznego (pianki) ale niezbyt miękki, raczej taki ledwo się uginający pod całkiem silnym naciskiem. Ale uginający się!
Powinno dać się na nim stanąć bez wyraźnego zapadnięcia się.
Mnie najbardziej odpowiadają rollery reebok - pełne, długie szare. Do masażu pleców roller powinien być na tyle długi .żeby móc położyć tułów wzdłuż
Sa chyba najbardziej optymalne. no nietanie niestety.
Ale miałam inne, miększe bardziej piankowe i były za miękkie i bardzo szybko ulegały zniszczeniu.
.

Dziękuję ! Pooglądam te polecane przez Ciebie

i pewnie na coś się zdecyduje. Wolę wydać trochę więcej i mieć pewność, że roller będzie dobry.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ulubiona_rzecz · 2017-09-19, 11:15

Cava, mam pytanie jeszcze. Powinnam wybrać gładki roller czy taki z wypustkami ? Nie chcę sobie zrobić krzywdy. A gdzieś wyczytałam, że dla początkujących są polecane inne rollery niż dla osób regularnie ćwiczących. Czy to akurat nie ma znaczenia ?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Agafitness · 2017-09-19, 12:10

Powinnaś dobrać roller do własnych potrzeb,dlatego najlepiej doradziłby Ci jakiś fachowiec.To,co jest dobre np.dla koleżanki,nie musi być dobre dla Ciebie

mysweetbohemia · 2017-09-20, 17:12

Cytat:

Napisane przez Ulubiona_rzecz

Cześć

Potrzebuję rady od kogoś bardziej doświadczonego, a wiem, że tutaj na pewno się ktoś znajdzie.
Przymierzam się do zakupy maty do ćwiczeń oraz rollera, ale kompletnie nie wiem na co zwrócić uwagę przy zakupie.
Mata do użytku domowego więc jakaś mega profesjonalna chyba nie musi być. Jaka grubość byłaby odpowiednia, żeby nie odczuwać twardości podłogi podczas wykonywania ćwiczeń ?
Rollera głównie chcę używać do masażu pleców/kręgosłupa. Odczuwam często bóle, mam też skoliozę, więc myślę, że zakup rollera to dobry pomysł w moim przypadku. I tutaj też moje pytanie, na co powinnam zwrócić uwagę przy zakupie ? Kształt, wielkość, grubość ?
PS. Ćwiczenia skonsultowane z lekarzem, nic nie robię na własną rękę

Dziękuję za pomoc !

warto też zwrócić uwagę na to czy mata jest wykonana z porządnego "materiału", w mojej ostatnio zaczęły odpadać takie drobne kawałeczki, które od ruchu na niej się jakby ścierają... oprócz tego jeśli masz zamiar ją nosić do warto żeby była lekka ale jak tylko do domciu to nie ma znaczenia

**FridaKalho** · 2017-11-29, 11:54

Korzystałam z rollerów z utwardzonej pianki, bardzo dobre i lepiej się po tym czuje.

2017-09-16, 21:07	#1
Ulubiona_rzecz Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-06 Lokalizacja: z miętowego laptopa Wiadomości: 3 484	Mata do ćwiczeń oraz roller Cześć Potrzebuję rady od kogoś bardziej doświadczonego, a wiem, że tutaj na pewno się ktoś znajdzie. Przymierzam się do zakupy maty do ćwiczeń oraz rollera, ale kompletnie nie wiem na co zwrócić uwagę przy zakupie. Mata do użytku domowego więc jakaś mega profesjonalna chyba nie musi być. Jaka grubość byłaby odpowiednia, żeby nie odczuwać twardości podłogi podczas wykonywania ćwiczeń ? Rollera głównie chcę używać do masażu pleców/kręgosłupa. Odczuwam często bóle, mam też skoliozę, więc myślę, że zakup rollera to dobry pomysł w moim przypadku. I tutaj też moje pytanie, na co powinnam zwrócić uwagę przy zakupie ? Kształt, wielkość, grubość ? PS. Ćwiczenia skonsultowane z lekarzem, nic nie robię na własną rękę Dziękuję za pomoc ! __________________ Najlepszą kochanką jest księgowa. Jak się nie zgadza - to się nie zgadza. Ale jak się zgadza, to we wszystkich pozycjach Mądra kobieta kiedyś rzekła: "Mam to krwa w dupie" i żyła długo i szczęśliwie Dobry pocałunek kobieta czuje między udami*

2017-09-17, 11:36	#2
Agafitness Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2012-03 Lokalizacja: Legnica Wiadomości: 2 323	Dot.: Mata do ćwiczeń oraz roller Myślę,że każda mata do ćwiczeń ze sklepu sportowego będzie odpowiednia Rollery miałam drewniane (wygrałam na zawodach),ale jakoś nigdy nie miałam okazji z nich skorzystać __________________ mgr wychowania fizycznego instrukor fitness,boksu,tańca sędzia piłki nożnej

2017-09-17, 16:54	#4
Agafitness Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2012-03 Lokalizacja: Legnica Wiadomości: 2 323	Dot.: Mata do ćwiczeń oraz roller O roller zapytałabym jakiegoś rehabilitanta. Najlepiej Ci doradzi __________________ mgr wychowania fizycznego instrukor fitness,boksu,tańca sędzia piłki nożnej

2017-09-19, 11:15	#7
Ulubiona_rzecz Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-06 Lokalizacja: z miętowego laptopa Wiadomości: 3 484	Dot.: Mata do ćwiczeń oraz roller Cava, mam pytanie jeszcze. Powinnam wybrać gładki roller czy taki z wypustkami ? Nie chcę sobie zrobić krzywdy. A gdzieś wyczytałam, że dla początkujących są polecane inne rollery niż dla osób regularnie ćwiczących. Czy to akurat nie ma znaczenia ? Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ Najlepszą kochanką jest księgowa. Jak się nie zgadza - to się nie zgadza. Ale jak się zgadza, to we wszystkich pozycjach Mądra kobieta kiedyś rzekła: "Mam to krwa w dupie" i żyła długo i szczęśliwie Dobry pocałunek kobieta czuje między udami*

2017-09-19, 12:10	#8
Agafitness Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2012-03 Lokalizacja: Legnica Wiadomości: 2 323	Dot.: Mata do ćwiczeń oraz roller Powinnaś dobrać roller do własnych potrzeb,dlatego najlepiej doradziłby Ci jakiś fachowiec.To,co jest dobre np.dla koleżanki,nie musi być dobre dla Ciebie __________________ mgr wychowania fizycznego instrukor fitness,boksu,tańca sędzia piłki nożnej

2017-11-29, 11:54	#10
FridaKalho BAN stały Zarejestrowany: 2017-11 Wiadomości: 100	Dot.: Mata do ćwiczeń oraz roller Korzystałam z rollerów z utwardzonej pianki, bardzo dobre i lepiej się po tym czuje.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)