2012-05-09, 10:49
|
#301 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 84
 |
Dot.: Dietę zaczynam od POSTU
Ayati a co to takiego te insanity? bo już mi się podoba
__________________
Najpiękniejszych chwil w życiu nie zaplanujesz. One przyjdą same. |
|
|
|
2012-05-09, 15:40
|
#302 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 584
|
Dot.: Dietę zaczynam od POSTU
http://www.youtube.com/watch?v=NTEDD...eature=related
Oglądnij filmik, zobaczysz mniej więcej jak wyglądają ćwiczenia. Na wizażu jest także osobny wątek o Insanity, poczytaj. Ćwiczenia dają w kość, ale tak ma być
|
|
|
|
|
2012-05-09, 16:51
|
#303 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-09
Wiadomości: 2 940
|
Dot.: Dietę zaczynam od POSTU
nie chce mi jakoś nic zlecie ćz bioder;/ . ramiona widze ze troche sie wyrzeźbiły ( a trzymam tylko w rękach hantelki jak kręce twisterem ;] )
kręce hh i twisterem, talia sie troche tez ukształtowałam ale biodra za cholere nic ;/ biegam 3, 4 razy w tygodniu to i łydki są niezłe;p ale ud i bioder za cholere nie mogę ruszyć.. macie sposoby na to  ?
|
|
|
|
|
2012-05-09, 18:06
|
#304 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 584
|
Dot.: Dietę zaczynam od POSTU
Ćwiczę z Ewą Chodakowską i po 14 treningach przyznam, że bardzo ładnie wyrzeźbiły mi się nogi. Łydki, uda, a nawet pośladki trochę się podniosły.
Bardzo ładnie wyglądają też ramiona, pojawiły się moje pierwsze mięśnie zamiast tłuszczu
|
|
|
|
|
2012-05-16, 23:23
|
#305 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 48
|
Dot.: Dietę zaczynam od POSTU
zazdroszczę samozaparcia.
mi ostatnio nie idzie nic. ani dieta ani ćwiczenie mimo usilnych starań... 
__________________
"Bez względu na to, jak trudną ma się za sobą przeszłość, zawsze można zacząć od nowa w dniu dzisiejszym." |
|
|
|
|
2012-05-27, 09:43
|
#306 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 84
|
Dot.: Dietę zaczynam od POSTU
<a href="https://wizaz.pl/akcje/perfecta/peelingi-viral/index.php?uid=893075&k=a" ><img src="https://wizaz.pl/akcje/perfecta/peelingi-viral/img/dax_baner1.png" alt="Perfecta"></a>
---------- Dopisano o 10:43 ---------- Poprzedni post napisano o 10:41 ----------  [perfectaA]893075[/perfectaA] Głosujcie!
__________________
Najpiękniejszych chwil w życiu nie zaplanujesz. One przyjdą same. |
|
|
|
|
2012-05-28, 19:15
|
#307 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-09
Wiadomości: 2 940
|
Dot.: Dietę zaczynam od POSTU
co tu tak cicho
?ja dzisiaj sie pomierzyłam i jakos efektów nie widze w cm ale ogolnie widze ze sie troche wyrzeźbiłam i ciocie i babcie mowia ze schudłam wiec to dobrze .a waga mi mówi ze -3kg byle by do przodu ) ja chce znow biegac ( a mialam kontuzje biodra i narazie musze sobie odpuścić... ;/) a jak tam u Was moje Kochane  ?---------- Dopisano o 20:15 ---------- Poprzedni post napisano o 20:12 ---------- agutka89 kliknęłam ja tez biore udział w zabawie )
__________________
 Włosomaniaczka dbam o siebie, uśmiecham się, cieszę się życiem! |
|
|
|
|
2012-05-28, 22:22
|
#308 | |
|
SPAMER
Nieopłacona reklama Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 11
|
Dot.: Dietę zaczynam od POSTU
Cytat:
Pozdrawiam serdecznie i życzę szybkie powrotu do zdrowia. |
|
|
|
|
 |
Nowe wątki na forum Dietetyka
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:34.
