Niezbędnik odchudzania

[Naomi_18]

Ściągnęłam sobie program "Niezbędnik odchudzania", żeby móc łatwo obliczyć zjadane kalorie. Byłam pewna w 100%, że jem dużo za dużo. Nawet w klasie się ze mnie śmieli, że taki ze mnie żarłok Kiedy obliczyłam zjadane kalorie okazało się, że jem za mało. I jakoś nie wierzę temu programowi, dlatego proszę o ocenę. Wrzucam screena.

PS Mam 17 lat, 156 cm wzrostu i ważę 58 kg, ćwiczę 5 razy w tygodniu (30min-60min)

Dziękuję za opinie

[Erena]

Ty to na poważnie? Nie znam wielkości porcji wg tego kalkulatora, ale brzmi wiarygodnie w miarę. A jadłospis nie dośc że malutki, to słaby jakościowo.