Schudnij z Jillian Michaels - część III

[betlinka]

Napisane przez _Novotna_

Jeszcze wczoraj był ten "ruski" OWS na YT.

Był, ja wczoraj ćwiczyłam z tym ruskim. A wygląda na to, że dziś już nie ma - neta51 sprawdziła .

---------- Dopisano o 11:43 ---------- Poprzedni post napisano o 11:33 ----------

Napisane przez neta51

A tak z innej beczki– dziewczyny znacie jakis sprawdzony domowy sposob na zapalenie spojowki? Na razie nie mam mozliwosci isc do okulisty wiec musze sie sama ratowac

Ja znam taki sposób - łączy się podgrzany miód z mlekiem (w proporcji 1:1) i tym przemywa się oko. Kiedyś mi to pomogło, ale nie pamiętam jak szybko, bo to daaawmo było.
Słyszałam też, że można przemywać ciepłym jogurtem, też podobno pomaga, ale nie próbowałam.

[201604250957]

Napisane przez neta51

A tak z innej beczki– dziewczyny znacie jakis sprawdzony domowy sposob na zapalenie spojowki? Na razie nie mam mozliwosci isc do okulisty wiec musze sie sama ratowac

nie znam i szczerze mówiąc bałabym się eksperymentować domowymi metodami z oczami ale z tego co mi wiadomo lekarz pierwszego kontaktu też może Ci przepisać coś co przyniesie ulgę

---------- Dopisano o 11:49 ---------- Poprzedni post napisano o 11:47 ----------

a jak nie chcesz iść do lekarza to może chociaż do apetki zajrzyj, może farmaceuta Ci coś poradzi

[neta51]

Napisane przez kashmirka

nie znam i szczerze mówiąc bałabym się eksperymentować domowymi metodami z oczami ale z tego co mi wiadomo lekarz pierwszego kontaktu też może Ci przepisać coś co przyniesie ulgę

---------- Dopisano o 11:49 ---------- Poprzedni post napisano o 11:47 ----------

a jak nie chcesz iść do lekarza to może chociaż do apetki zajrzyj, może farmaceuta Ci coś poradzi

to nie chodzi o to,ze nie chce isc do lekarza Problemem jest to, ze obecnie jestem w Helsinkach i jezeli chodzi o leczenie to tutaj jest wszystko zwariowane. Niby mam ubezpieczenie itp, ale tu w wiekszosci placa za wizyty lekarskie. A za 15 minut badania jednego oka to 80 euro nie usmiecha mi sie placic Dlatego pytalam o domowe sposoby, sprobuje z tym mlekiem, dziekuje

[201604250957]

Napisane przez neta51

to nie chodzi o to,ze nie chce isc do lekarza Problemem jest to, ze obecnie jestem w Helsinkach i jezeli chodzi o leczenie to tutaj jest wszystko zwariowane. Niby mam ubezpieczenie itp, ale tu w wiekszosci placa za wizyty lekarskie. A za 15 minut badania jednego oka to 80 euro nie usmiecha mi sie placic Dlatego pytalam o domowe sposoby, sprobuje z tym mlekiem, dziekuje

a no chyba że tak, nie wiedziałam że jesteś zagranicą pamiętam, że jak mój brat mieszkał w Irlandii i spuchła mu buzia od zęba, poszedł do apteki, chciał kupić szałwię do płukania to mu Pani proponowała jakieś krople do oczu dodam, że mówił dobrze po angielsku, ale oni chyba nie mieli tam czegoś takiego jak szałwia

[jilllove]

Kupiłam se dziś w końcu kieckę na wesele. Mąż zrobił mi zdjęcie i pomyślałam, że mam fote z grudnia z wigilii , więc zrobiłam porównanie Może jest inna perspektywa ale generalnie moje nogi dużooooo zyskały na ćwiczeniach

[betlinka]

jilllove kiecka piękna, a nogi REWELACJA! Ja też takie chcę!!! W ogóle szczuplutka jesteś, uda super, łydki super, ramiona też - jednym słowem jest na co popatrzeć

[jilllove]

Napisane przez betlinka

jilllove kiecka piękna, a nogi REWELACJA! Ja też takie chcę!!! W ogóle szczuplutka jesteś, uda super, łydki super, ramiona też - jednym słowem jest na co popatrzeć

dziękuję nóg to ja akurat nie mam szczupłych tylko jestem wysoka i generalnie są proporcjonalne a w udzie mam jakieś 57 , więc sporo no ale jest poprawa bo były galaretowate i tłuste ..blee

[katja_24]

Napisane przez jilllove

Kupiłam se dziś w końcu kieckę na wesele. Mąż zrobił mi zdjęcie i pomyślałam, że mam fote z grudnia z wigilii , więc zrobiłam porównanie Może jest inna perspektywa ale generalnie moje nogi dużooooo zyskały na ćwiczeniach

super Niezła laska z Ciebie

[betlinka]

Napisane przez jilllove

dziękuję nóg to ja akurat nie mam szczupłych tylko jestem wysoka i generalnie są proporcjonalne a w udzie mam jakieś 57 , więc sporo no ale jest poprawa bo były galaretowate i tłuste ..blee

To ja mam prawie tyle w udzie przy wzroście 160 cm

[Corii]

Napisane przez jilllove

Kupiłam se dziś w końcu kieckę na wesele. Mąż zrobił mi zdjęcie i pomyślałam, że mam fote z grudnia z wigilii , więc zrobiłam porównanie Może jest inna perspektywa ale generalnie moje nogi dużooooo zyskały na ćwiczeniach

Rzeczywiscie - jest spora róznica i to na korzyść

[KasDi]

Dziewczyny, sprawdźcie Vimeo i Dailymotion. Może tam będą filmiki?
Jeśli tam nie ma, to zawsze pozostaje chomikuj.

jilllove Wyglądasz zjawiskowo Widać gołym okiem, że nogi Ci wyszczuplały i z ramion sporo spadło.

[jilllove]

dziękuję Wam bardzo za te komplementy

betlinka nic się nie smutaj Twoje nóżki też wysmukleją ja już jednak coś tam schudłam -9,5 kg więc różnica jest

[szkrabus30]

Napisane przez jilllove

Kupiłam se dziś w końcu kieckę na wesele. Mąż zrobił mi zdjęcie i pomyślałam, że mam fote z grudnia z wigilii , więc zrobiłam porównanie Może jest inna perspektywa ale generalnie moje nogi dużooooo zyskały na ćwiczeniach

za☠☠☠..sta figurka, sliczne, boskie nogi i swietna reszta, zazdroszcze
widac roznice i to duza nawet w rekach

---------- Dopisano o 17:23 ---------- Poprzedni post napisano o 17:09 ----------

killer buns tez juz nie ma ,buuuuuuuuuuuuu

[neta51]

Napisane przez szkrabus30

za☠☠☠..sta figurka, sliczne, boskie nogi i swietna reszta, zazdroszcze
widac roznice i to duza nawet w rekach

---------- Dopisano o 17:23 ---------- Poprzedni post napisano o 17:09 ----------

killer buns tez juz nie ma ,buuuuuuuuuuuuu

My to na razie mozemy pomarzyc o takich nogach no nie?
https://www.google.pl/#q=jillian+mic...+level+2+video

na vimeo sa filmiki

[delfix10]

hej dziewczyny można się przyłączyć?

[jilllove]

Napisane przez szkrabus30

za☠☠☠..sta figurka, sliczne, boskie nogi i swietna reszta, zazdroszcze
widac roznice i to duza nawet w rekach[COLOR="Silver"]

---------- Dopisano o 17:23 ---------- Poprzedni post napisano o 17:09 ----------

[katja_24]

Napisane przez delfix10

hej dziewczyny można się przyłączyć?

Heloł
To z czym w koncu startujesz?

[czarownica jaga]

Napisane przez jilllove

Kupiłam se dziś w końcu kieckę na wesele. Mąż zrobił mi zdjęcie i pomyślałam, że mam fote z grudnia z wigilii , więc zrobiłam porównanie Może jest inna perspektywa ale generalnie moje nogi dużooooo zyskały na ćwiczeniach

Pięknie wyglądasz, nogi, ręce, talia super! Sukienka też śliczna, aż zaczęłam żałować , że nie idę na żadną imprezę typu wesele, bo podobną bym kupiła.
Ehhhhh żeby moje nogi już też nabrały takiego kształtu, środkowa część uda jeszcze nie jest zbyt piękna, dalej galaretka mi się trzęsie
Dziś pierwszy dzień Ripped week 1 za mną, spociłam się jak mysz, a myślałam, że po shredzie będzie mi za łatwo na pierwszym levelu

[delfix10]

Napisane przez katja_24

Heloł
To z czym w koncu startujesz?

rano robię 6 w6p (nie długo kończę 1 level) a dziś wieczorem dodatkowo zrobiłam 1 raz shreda,jutro nie ruszę rękoma (no i biegam oczywiscie -3 razy w tygodniu )

[karolina_kr]

To teraz moja przemiana, troche sie wstydzilam bo foto z wakacji... ble, ale co mi tam Nie poprzestane, cialko ciagle zmienia sie i marze o kaloryferze co mozna jeszcze dodac do cwiczen, aby nie chudnac tylko rzezbic?
Nie dlugo czerwiec i nowe zdjecia, nowe efekty

[jilllove]

Napisane przez karolina_kr

To teraz moja przemiana, troche sie wstydzilam bo foto z wakacji... ble, ale co mi tam Nie poprzestane, cialko ciagle zmienia sie i marze o kaloryferze co mozna jeszcze dodac do cwiczen, aby nie chudnac tylko rzezbic?
Nie dlugo czerwiec i nowe zdjecia, nowe efekty

aleeeee TALIA ! piękne efekty wcięcie masz niemożliwe

---------- Dopisano o 20:46 ---------- Poprzedni post napisano o 20:44 ----------

Napisane przez czarownica jaga

Pięknie wyglądasz, nogi, ręce, talia super! Sukienka też śliczna, aż zaczęłam żałować , że nie idę na żadną imprezę typu wesele, bo podobną bym kupiła.

dziękuje co do sukienki to mój TŻ się w niej zakochał i nie było mowy bym wzięła inną hehe ja wolę bardziej obcisłe/ołówkowe ale ta też jest ok kolor bardzo mi pasuje

[karolina_kr]

Dzieki, bardzo wkrecilam sie w cwiczenia, nie wiem jak moglam zbierac sie calymi miesiacami, teraz dzien bez treningu jest dniem straconym.
Jilllove Twoje nozki sa apetyczne widac roznice i masz super bo jestes wysoka, przytyjesz 1 czy 2 kg i nic nie widac, a takie jak ja z metra ciete maja gorzej, mam wrazenie ze kazde 500 gram widac :p

[czarownica jaga]

Napisane przez karolina_kr

To teraz moja przemiana, troche sie wstydzilam bo foto z wakacji... ble, ale co mi tam Nie poprzestane, cialko ciagle zmienia sie i marze o kaloryferze co mozna jeszcze dodac do cwiczen, aby nie chudnac tylko rzezbic?
Nie dlugo czerwiec i nowe zdjecia, nowe efekty

Super, bardzo ładna talia
(zarąbisty kostium kąpielowy miałaś)

---------- Dopisano o 21:10 ---------- Poprzedni post napisano o 21:09 ----------

Napisane przez jilllove

aleeeee TALIA ! piękne efekty wcięcie masz niemożliwe

---------- Dopisano o 20:46 ---------- Poprzedni post napisano o 20:44 ----------



dziękuje co do sukienki to mój TŻ się w niej zakochał i nie było mowy bym wzięła inną hehe ja wolę bardziej obcisłe/ołówkowe ale ta też jest ok kolor bardzo mi pasuje

Obcisłe też super, ale ta jest zjawiskowa ze względu na krój i na kolor, też byłoby mi w niej do twarzy

[szkrabus30]

Napisane przez neta51

My to na razie mozemy pomarzyc o takich nogach no nie?
https://www.google.pl/#q=jillian+mic...+level+2+video

na vimeo sa filmiki

Kochana Ty moja !! dzieki
ja dzis z desperacji cwiczylam skalpel wyzwanie bo tam duzo na nogi jest hahaha
jutro do killer buns wracam

a co do nog , to nawet nie "na razie" bo ja takich nigdy miec nie bede buuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu uuuuuu

---------- Dopisano o 22:45 ---------- Poprzedni post napisano o 22:43 ----------

Napisane przez czarownica jaga

Pięknie wyglądasz, nogi, ręce, talia super! Sukienka też śliczna, aż zaczęłam żałować , że nie idę na żadną imprezę typu wesele, bo podobną bym kupiła.
Ehhhhh żeby moje nogi już też nabrały takiego kształtu, środkowa część uda jeszcze nie jest zbyt piękna, dalej galaretka mi się trzęsie
Dziś pierwszy dzień Ripped week 1 za mną, spociłam się jak mysz, a myślałam, że po shredzie będzie mi za łatwo na pierwszym levelu

a to dopiero poczatek pierwszy to miodzio w porownianiu z reszta ale fajny trening ogolnie

[Corii]

Czy to już się leczy? Nie moge się doczekać jutra i zaczęcia dnia od ows

[szkrabus30]

Napisane przez karolina_kr

To teraz moja przemiana, troche sie wstydzilam bo foto z wakacji... ble, ale co mi tam Nie poprzestane, cialko ciagle zmienia sie i marze o kaloryferze co mozna jeszcze dodac do cwiczen, aby nie chudnac tylko rzezbic?
Nie dlugo czerwiec i nowe zdjecia, nowe efekty

ty sie lepiej nie odzywaj
ja teraz nie wygladam jak ty w wakacje ( bardzo seksownie)
masz rewelacyjna zmiane, kobieca figurke, plaski brzuszek i ta taliaaaaa
dziewczyny bede miec dola przez was

[fubowa]

Napisane przez jilllove

Kupiłam se dziś w końcu kieckę na wesele

wow, jest różnica! nogi do nieba!

Napisane przez karolina_kr

To teraz moja przemiana, troche sie wstydzilam bo foto z wakacji...

super! ale sporo ci zeszło z boczków!

wszystkie jesteście super motywujące 2, 3, 5 kg ciężarki?! ja często wymiekam przy 1kg

dziś kończę level 2 shreda od początku spadly mi 2 kg

[szkrabus30]

Napisane przez fubowa

wow, jest różnica! nogi do nieba!

super! ale sporo ci zeszło z boczków!

wszystkie jesteście super motywujące 2, 3, 5 kg ciężarki?! ja często wymiekam przy 1kg

dziś kończę level 2 shreda od początku spadly mi 2 kg

to gratulacje!!!

[Lainathiel]

Hej Lasencje!!!

Wrocilam, nadrobilam! Ale macie efekty, az milo patrzec.
Jilllove super roznica, bez dwoch zdan efekty sa naprawde swietne.
karolina_kr dziewczyno, co za talia!!!!!! :O Wow.

Ja po tygodniu francuskiej diety (croissanty i bagietki) przywiozlam pewnie z 5kg obywatela wiecej wiec od razu ruszylam do akcji i wczoraj zaczelam banisha. Pytanie mam tylko - ile czasu robi sie ten zestaw?

[katja_24]

Napisane przez delfix10

rano robię 6 w6p (nie długo kończę 1 level) a dziś wieczorem dodatkowo zrobiłam 1 raz shreda,jutro nie ruszę rękoma (no i biegam oczywiscie -3 razy w tygodniu )

Zrob sobie fotki, żebys mogla porównac za jakiś czas

---------- Dopisano o 11:42 ---------- Poprzedni post napisano o 11:39 ----------

Karolina, gratki Długo ćwiczysz?