Polecamy:

katiennn · 2010-05-22, 12:53

kochana, jestem tu codziennie. grunt to sie nie zalamywac. zbyt wiele mozna stracic, niedlugo wakacje! zacznijmy jeszcze raz!!

eyeska · 2010-06-03, 10:49

Ja planuję zacząć od poniedziałku.Boję się że będzie tak jak zawsze, że się poddam

Mam wielką motywację, ale tym razem się nie poddam!
Będę tu zaglądać jak tylko będę mogła, ale jedno wiem na pewno - jeśli będzie źle to nie zniknę już bez wcześniejszego napisania tego tutaj.
Walczmy! Ja zamierzam odchudzać się przez całe wakacje, na rzecz tego zostaję na nie w mieście, bądź pojadę na wieś, gdzie zamierzam też trzymać dietę. W każdym razie wakacje będą moją drogą do pięknego, seksownego ciała, płaskiego, wyćwiczonego brzuszka, jędrnych pośladków i smukłych nóg oraz wcięcia w talii. Jeśli są tu jeszcze jakieś dziewczyny,to odezwijcie się!

Kamizela · 2010-06-04, 05:40

Ja jestem

Walczę z cellulitem, odstawiłam słodycze, dziś odbieram rower

więc mam zamiar ujędrnić trochę to moje ciało ...

Moja waga jest bardzo ok, ale właśnie o to "ujędrnianie " chodzi

i zdrowy styl życia - dla dobrego samopoczucia.

katiennn · 2010-06-05, 14:23

eyeska, ja jestem jestem

zaczynamy !

eyeska · 2010-06-05, 17:45

Kochana! Jak minęło Ci tyle miesięcy? Ja ciągle zaczynałam i poddawałam się.Co powiesz żeby zacząć w poniedziałek? Powiedz, co o tym myślisz. Buziaki!

katiennn · 2010-06-05, 20:59

u mnie podobnie... nadal jestem w tym samym punkcie, wagi początkowej. mam juz wakacje, za mna matury

mam wiecej czasu na diete, zeby tylko dobrze sie do tego zabrac !!

od poniedzialku walczymy, tym razem na 100 %

mam jeszzcze nowa motywacje... chlopak, ktory tak strasznie mi sie podoba!!

eyeska · 2010-06-14, 14:55

Od jutra zaczynam! Miałam problemy ze zdrowiem, do tego doszła @.. Także od jutra pełną parą, bo jak na moje 15 kg to muszę się spiąć żeby schudnąć od jutra do końca wakacji ;D
Jutro po szkole śmigam na rolki (kocham je, mimo iż są już podrapane i stare

)
a rano idę pobiegać, a po bieganiu wstąpię po grahamkę do piekarni,bo jest po drodze

I wezmę ją do szkoły

Odezwę się za tydzień jak mi poszło! Obiecuję!

katiennn · 2010-06-14, 20:41

a czemu dopiero za tydzien?

ja takze walcze

PanzerKitty · 2010-10-27, 08:42

Hej dołączam do was mój plan zmiany nawyków to :
- rezygnacja z chleba
-rezygnacja z kawy na rzecz zielonej herbaty
-więcej warzyw i owoców
-rezygnacja z wędlin (w wielu przypadkach okropnie słonych)i żółtego sera

Na początek tyle , jak wam idą wasze zmiany?

eyeska · 2010-10-30, 08:08

mam nadzieję że chociaż jedna osoba ze starej ekipy tutaj jeszcze czasem zagląda..
ważyłam 70 kg, teraz ważę ok.65-66. Sama nie wiem jak mi się to udało zrobić.Mało jadłam.Jednak ciężko mi zrzucić wagę ponieważ mam niedoczynność tarczycy,dopiero po nowym roku w ok.lutym dostanę leki.. i wtedy będę chudnąć,podobno

ale nie wiem co zrobić,bo waga pomału leci,a ja sama widzę już lekkie efekty.. i nie wiem,czy odchudzać się teraz (chcę schudnąć jeszcze jakieś 8kg) czy poczekać na leki i wtedy chudnąć,bo z lekami jest łatwiej.. nie mam pojęcia co zrobić.. ale chyba schudnę teraz,a potem będę dostawać hormony i różnie może to wyjść,nikt mi nie da 100% pewności że nie będę tyć,chociaż na niedoczynności tarczycy podobno się ma skłonność do tycia,a jak się zaczyna barć leki to się chudnie..W każdym razie teraz zrzucę te 8 kg, chcę warzyć ok. 58-57 kg, to dla mnie optymalna waga,tak sądzę..Chcę mieć ładne kobiece kształty,ale teraz to po prostu jeszcze tłuszcz. Jeśli ktoś tu jeszcze zagląda,to dajcie znać!

Katienn i reszta!

2010-05-22, 12:53	#601
katiennn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 10 877	Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych ! kochana, jestem tu codziennie. grunt to sie nie zalamywac. zbyt wiele mozna stracic, niedlugo wakacje! zacznijmy jeszcze raz!! __________________ odwielorybiam się

2010-06-03, 10:49	#602
eyeska Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-12 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 72	Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych ! Ja planuję zacząć od poniedziałku.Boję się że będzie tak jak zawsze, że się poddam Mam wielką motywację, ale tym razem się nie poddam! Będę tu zaglądać jak tylko będę mogła, ale jedno wiem na pewno - jeśli będzie źle to nie zniknę już bez wcześniejszego napisania tego tutaj. Walczmy! Ja zamierzam odchudzać się przez całe wakacje, na rzecz tego zostaję na nie w mieście, bądź pojadę na wieś, gdzie zamierzam też trzymać dietę. W każdym razie wakacje będą moją drogą do pięknego, seksownego ciała, płaskiego, wyćwiczonego brzuszka, jędrnych pośladków i smukłych nóg oraz wcięcia w talii. Jeśli są tu jeszcze jakieś dziewczyny,to odezwijcie się! __________________ walczę! waga:69 kg.

2010-06-04, 05:40	#603
Kamizela Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-07 Lokalizacja: Dolny Śląsk Wiadomości: 171	Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych ! Ja jestemWalczę z cellulitem, odstawiłam słodycze, dziś odbieram rowerwięc mam zamiar ujędrnić trochę to moje ciało ... Moja waga jest bardzo ok, ale właśnie o to "ujędrnianie " chodzi i zdrowy styl życia - dla dobrego samopoczucia. __________________ http://www.suwaczki.com/tickers/82doj44ju4fzyh2u.png[/img] Życie jest jak pudełko czekoladek ... Nigdy nie wiesz, na co trafisz !!!

2010-06-05, 14:23	#604
katiennn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 10 877	Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych ! eyeska, ja jestem jestem zaczynamy ! __________________ odwielorybiam się

2010-06-05, 17:45	#605
eyeska Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-12 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 72	Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych ! Kochana! Jak minęło Ci tyle miesięcy? Ja ciągle zaczynałam i poddawałam się.Co powiesz żeby zacząć w poniedziałek? Powiedz, co o tym myślisz. Buziaki! __________________ walczę! waga:69 kg.

2010-06-05, 20:59	#606
katiennn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 10 877	Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych ! u mnie podobnie... nadal jestem w tym samym punkcie, wagi początkowej. mam juz wakacje, za mna matury mam wiecej czasu na diete, zeby tylko dobrze sie do tego zabrac !! od poniedzialku walczymy, tym razem na 100 % mam jeszzcze nowa motywacje... chlopak, ktory tak strasznie mi sie podoba!! __________________ odwielorybiam się

2010-06-14, 14:55	#607
eyeska Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-12 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 72	Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych ! Od jutra zaczynam! Miałam problemy ze zdrowiem, do tego doszła @.. Także od jutra pełną parą, bo jak na moje 15 kg to muszę się spiąć żeby schudnąć od jutra do końca wakacji ;D Jutro po szkole śmigam na rolki (kocham je, mimo iż są już podrapane i stare ) a rano idę pobiegać, a po bieganiu wstąpię po grahamkę do piekarni,bo jest po drodze I wezmę ją do szkoły Odezwę się za tydzień jak mi poszło! Obiecuję! __________________ walczę! waga:69 kg.

2010-06-14, 20:41	#608
katiennn Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 10 877	Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych ! a czemu dopiero za tydzien? ja takze walcze __________________ odwielorybiam się

2010-10-27, 08:42	#609
PanzerKitty Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2008-11 Wiadomości: 2 324	Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych ! Hej dołączam do was mój plan zmiany nawyków to : - rezygnacja z chleba -rezygnacja z kawy na rzecz zielonej herbaty -więcej warzyw i owoców -rezygnacja z wędlin (w wielu przypadkach okropnie słonych)i żółtego sera Na początek tyle , jak wam idą wasze zmiany? __________________ *“Ten, kto przeniósł górę, zaczął od małych kamyków.”*

2010-10-30, 08:08	#610
eyeska Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-12 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 72	Dot.: Zmiana nawyków żywieniowych ! mam nadzieję że chociaż jedna osoba ze starej ekipy tutaj jeszcze czasem zagląda.. ważyłam 70 kg, teraz ważę ok.65-66. Sama nie wiem jak mi się to udało zrobić.Mało jadłam.Jednak ciężko mi zrzucić wagę ponieważ mam niedoczynność tarczycy,dopiero po nowym roku w ok.lutym dostanę leki.. i wtedy będę chudnąć,podobno ale nie wiem co zrobić,bo waga pomału leci,a ja sama widzę już lekkie efekty.. i nie wiem,czy odchudzać się teraz (chcę schudnąć jeszcze jakieś 8kg) czy poczekać na leki i wtedy chudnąć,bo z lekami jest łatwiej.. nie mam pojęcia co zrobić.. ale chyba schudnę teraz,a potem będę dostawać hormony i różnie może to wyjść,nikt mi nie da 100% pewności że nie będę tyć,chociaż na niedoczynności tarczycy podobno się ma skłonność do tycia,a jak się zaczyna barć leki to się chudnie..W każdym razie teraz zrzucę te 8 kg, chcę warzyć ok. 58-57 kg, to dla mnie optymalna waga,tak sądzę..Chcę mieć ładne kobiece kształty,ale teraz to po prostu jeszcze tłuszcz. Jeśli ktoś tu jeszcze zagląda,to dajcie znać! Katienn i reszta! __________________ walczę! waga:69 kg.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)