<B>szukam kogos kto zacznie od jutra ze mna diete</B>

magmart · 2006-11-02, 10:22

mam zamiar od jutra przejsc na ditke ale potrzebuje jakiegos wsparcia wiem ze najtrudniejsze sa pierwsze dni i wlasnie w te dni potrzebuje gokos kogo ja bede mogla wspierac i ta osoba mnie... planuje przejsc na kopenhaska a pozniej 1000.... ale wy jesli nie chcecie przejsc na ta dietke to wskakujcie na inna razem zawsze latwiej...

UWAGA !

Lunch i obiad można zmieniać nawzajem, jeśli będzie to miało miejsce tego samego dnia. Dieta zmierza do zmiany przemiany materii, co prowadzi do tego, że po 13 dniu możesz jeść normalnie bez obaw tycia przez pierwsze dwa lata. Jeżeli dietę przeprowadzisz rygorystycznie, zgubisz nadmiar tłuszczu (7-20 kg). Kurację przeprowadza się 13 dni i ani jeden dzień więcej ani mniej.
Jeżeli podczas kuracji wypijesz lampkę wina, piwo, zjesz słodycze albo żujesz gumę do zucia, jesz dodatkowe jedzenie, to przerywasz kurację od razu i w związku z tym ginie efekt. Jeżeli kurację przerwiesz przed upływem 6 dni, możesz ją powtórzyć od nowa po 3 miesiącach. Jeżeli kurację przeprowadziło się punkt po punkcie we wszystkim, nie można jej absolutnie powtórzyć szybciej niż po roku. Zaleca się jednak, aby kurację powtórzyć po 2 latach (jeśli to potrzebne). Ze względu na długość kuracji jest ją trudno zaplanować, należy się upewnić czy w tym czasie nie jesteśmy zaproszeni do znajomych na urodziny czy inne przyjęcie.
Jeśli jesteś głodny – wypij szklankę wody. Pij przynajmniej 2 litry wody dziennie!!!

DZIEŃ 1, 8
Śniadanie:1 kubek kawy, 1 kostka cukru
Lunch:2 jajka na twardo, gotowany szpinak , 1 pomidor
Obiad:1 duzy befsztyk, sałata z olejem i cytryną

DZIEŃ 2, 9
Śniadanie:1 kubek kawy,1 kostka cukru
Lunch:1 duzy befsztyk, sałata z olejem i cytryną
Obiad:1 plaster szynki, 2-3 szklanki jogurtu naturalnego

DZIEŃ 3, 10
Śniadanie:1 kubek kawy,1 kostka cukru, 1 grzanka
Lunch:gotowany szpinak,1 świeży owoc, 1 pomidor
Obiad:1 plaster szynki, 2gotowane jajka, sałata z olejem i cytryną

DZIEŃ 4, 11
Śniadanie:1 kubek kawy,1 kostka cukru,
Lunch:tarta marchewka, jajko na twardo, twarożek naturalny
Obiad:sałatka owocowa,2-3 szklanki jogurtu naturalnego

DZIEŃ 5, 12
Śniadanie:duża tarta marchew z cytryną
Lunch:duża chuda ryba
Obiad:1 befsztyk, sałata i brokuły

DZIEŃ 6, 13
Śniadanie:kubek czarnej kawy, kostka cukru
Lunch:kurczak, sałata z olejem i cytryną
Obiad:2 jajka na twardo, duża marchewka

DZIEŃ 7 Śniadanie:kubek herbaty bez cukru
Lunch:kawałek chudego grilowanego mięsa
Obiad:NIC

dieta jest naprawde wygorystyczna ale na niej sie na serio chudnie

papi1989 · 2006-11-02, 12:11

Nie Polecam Tej Diety Raz Ją Przeszłam A Poniej Był Efekt Jojo .ta Dieta Osłabia Organizm W Jej Trakcie Zdarzyło Mi Się Pare Razy Zasłabnąć

Agaimka · 2006-11-02, 12:27

o matko o tej diecie były już setki postów

ta dieta jest okrop[na, wyniszcza organizm i przynosi jo-jo. Nie radze jej stosować

magmart · 2006-11-02, 13:07

hmmmmm powiem wam ze ja juz ja stosowalam grubo rok temu i jesli pozniej trzyma sie regul to na serio ekekt jest i nie przytylam ani grama... a wrecz pozniej chudlam... moze to jest zalezne od organizmu... ja jednak zaczne ja kontynuowac od jutra i bede pisac na bierzaco o efektach bo teraz jestem znaczy czuje sie jak pulpecik :/

dorcia_ · 2006-11-02, 16:09

oj nie ja tez sie nie pisze na ta diete

i.lo · 2006-11-02, 21:22

Ja bym chętnie sie z Toba zsolidaryzowała i przeszła na jakas dietke,ale uwierz mi -ta kopenhaska jest straszna.Fakt,schudłam 7kg ,ale co z tego jak przytylam jeszcze wiecej,ale nie to jest najgorsze,a mianowicie to ,ze tragicznie rozregulowałam sobie organizm i przemianę materii.Mysle,ze lepiej poczekac dłuzej na efekty i zrobic np.dietke 1200kcal czy cos w tym stylu.

magmart · 2006-11-03, 08:53

Cytat:

Napisane przez i.lo

Ja bym chętnie sie z Toba zsolidaryzowała i przeszła na jakas dietke,ale uwierz mi -ta kopenhaska jest straszna.Fakt,schudłam 7kg ,ale co z tego jak przytylam jeszcze wiecej,ale nie to jest najgorsze,a mianowicie to ,ze tragicznie rozregulowałam sobie organizm i przemianę materii.Mysle,ze lepiej poczekac dłuzej na efekty i zrobic np.dietke 1200kcal czy cos w tym stylu.

powiem ci ze przemyslalam to i robie inna dietke wiadomo kawa w tym bedzie ale bede sie zajadac kapusta ( ale to nie bedzie dieta kapusciana) kawa, marchewki, warzywa, raz na jakis czas miesko.... tak zeby nie przekroczyc 1000kcal wiec zapraszam... jadamy rzeczy bez tluszczu.... ja wlasnie teraz zjadlam troche kapusty (kurcze mam zachcianki jak baba w ciazy i najlepsze jet to ze lubie wcinac kiszona) i mam program slim vitax i kawka do tego... zobaczymy co bedzie pozniej... ahaaaa dodaje do tego jeszcze z 35 minut odtrych cwiczen a wieczorkiem basenik

i.lo · 2006-11-04, 00:59

Ok,ja mogę sie do Ciebie przyłaczyc tylko,ze dorzucam jeszcze mięsko i warzywa gotowane na parze.

Boje sie czy mi sie uda bo mam pokręcony tryb zycia,ale bede walczyc no i kapustke tez lubie

Narobilas mi ochoty!!

magmart · 2006-11-05, 10:10

Cytat:

Napisane przez i.lo

Ok,ja mogę sie do Ciebie przyłaczyc tylko,ze dorzucam jeszcze mięsko i warzywa gotowane na parze.

Boje sie czy mi sie uda bo mam pokręcony tryb zycia,ale bede walczyc no i kapustke tez lubie

Narobilas mi ochoty!!

hmmmmm no ja tworze tworze i powoli cos sie dzieje...

mam nadzieje ze u ciebie tez leci jakos... dzis wyjezdzam i nie bede miec dostepu do neta ale jak wroce to napisze cos o efektach

trzymaj sie i walczmy z waga :P heheh ale to brzmi

Ańń · 2007-03-18, 14:49

Cytat:

Napisane przez Agaimka

o matko o tej diecie były już setki postów

ta dieta jest okrop[na, wyniszcza organizm i przynosi jo-jo. Nie radze jej stosować

bo to jest dieta szwedzka czy jakaś...przynosi efekty po dwutygodniowym BARDZO DOKŁADNYM stosowaniu...jeden odchył i cała idzie na marne...

Milka19 · 2007-03-18, 17:43

Cytat:

Napisane przez magmart

powiem ci ze przemyslalam to i robie inna dietke wiadomo kawa w tym bedzie ale bede sie zajadac kapusta ( ale to nie bedzie dieta kapusciana) kawa, marchewki, warzywa, raz na jakis czas miesko.... tak zeby nie przekroczyc 1000kcal wiec zapraszam... jadamy rzeczy bez tluszczu.... ja wlasnie teraz zjadlam troche kapusty (kurcze mam zachcianki jak baba w ciazy i najlepsze jet to ze lubie wcinac kiszona) i mam program slim vitax i kawka do tego... zobaczymy co bedzie pozniej... ahaaaa dodaje do tego jeszcze z 35 minut odtrych cwiczen a wieczorkiem basenik

Oj oj... Głodówka + aktywność fizyczna =

Poczytajcie chętne na tą dietę dziewczyny więcej o odżywianiu zanim sobie szkody narobicie.

2006-11-02, 10:22	#1
magmart Przyczajenie Zarejestrowany: 2006-11 Wiadomości: 18	<B>szukam kogos kto zacznie od jutra ze mna diete</B> mam zamiar od jutra przejsc na ditke ale potrzebuje jakiegos wsparcia wiem ze najtrudniejsze sa pierwsze dni i wlasnie w te dni potrzebuje gokos kogo ja bede mogla wspierac i ta osoba mnie... planuje przejsc na kopenhaska a pozniej 1000.... ale wy jesli nie chcecie przejsc na ta dietke to wskakujcie na inna razem zawsze latwiej... UWAGA ! Lunch i obiad można zmieniać nawzajem, jeśli będzie to miało miejsce tego samego dnia. Dieta zmierza do zmiany przemiany materii, co prowadzi do tego, że po 13 dniu możesz jeść normalnie bez obaw tycia przez pierwsze dwa lata. Jeżeli dietę przeprowadzisz rygorystycznie, zgubisz nadmiar tłuszczu (7-20 kg). Kurację przeprowadza się 13 dni i ani jeden dzień więcej ani mniej. Jeżeli podczas kuracji wypijesz lampkę wina, piwo, zjesz słodycze albo żujesz gumę do zucia, jesz dodatkowe jedzenie, to przerywasz kurację od razu i w związku z tym ginie efekt. Jeżeli kurację przerwiesz przed upływem 6 dni, możesz ją powtórzyć od nowa po 3 miesiącach. Jeżeli kurację przeprowadziło się punkt po punkcie we wszystkim, nie można jej absolutnie powtórzyć szybciej niż po roku. Zaleca się jednak, aby kurację powtórzyć po 2 latach (jeśli to potrzebne). Ze względu na długość kuracji jest ją trudno zaplanować, należy się upewnić czy w tym czasie nie jesteśmy zaproszeni do znajomych na urodziny czy inne przyjęcie. Jeśli jesteś głodny – wypij szklankę wody. Pij przynajmniej 2 litry wody dziennie!!! DZIEŃ 1, 8 Śniadanie:1 kubek kawy, 1 kostka cukru Lunch:2 jajka na twardo, gotowany szpinak , 1 pomidor Obiad:1 duzy befsztyk, sałata z olejem i cytryną DZIEŃ 2, 9 Śniadanie:1 kubek kawy,1 kostka cukru Lunch:1 duzy befsztyk, sałata z olejem i cytryną Obiad:1 plaster szynki, 2-3 szklanki jogurtu naturalnego DZIEŃ 3, 10 Śniadanie:1 kubek kawy,1 kostka cukru, 1 grzanka Lunch:gotowany szpinak,1 świeży owoc, 1 pomidor Obiad:1 plaster szynki, 2gotowane jajka, sałata z olejem i cytryną DZIEŃ 4, 11 Śniadanie:1 kubek kawy,1 kostka cukru, Lunch:tarta marchewka, jajko na twardo, twarożek naturalny Obiad:sałatka owocowa,2-3 szklanki jogurtu naturalnego DZIEŃ 5, 12 Śniadanie:duża tarta marchew z cytryną Lunch:duża chuda ryba Obiad:1 befsztyk, sałata i brokuły DZIEŃ 6, 13 Śniadanie:kubek czarnej kawy, kostka cukru Lunch:kurczak, sałata z olejem i cytryną Obiad:2 jajka na twardo, duża marchewka DZIEŃ 7 Śniadanie:kubek herbaty bez cukru Lunch:kawałek chudego grilowanego mięsa Obiad:NIC dieta jest naprawde wygorystyczna ale na niej sie na serio chudnie

2006-11-02, 12:11	#2
papi1989 Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-02 Wiadomości: 112	Dot.: <B>szukam kogos kto zacznie od jutra ze mna diete</B> Nie Polecam Tej Diety Raz Ją Przeszłam A Poniej Był Efekt Jojo .ta Dieta Osłabia Organizm W Jej Trakcie Zdarzyło Mi Się Pare Razy Zasłabnąć

2006-11-02, 12:27	#3
Agaimka Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-01 Wiadomości: 716	Dot.: <B>szukam kogos kto zacznie od jutra ze mna diete</B> o matko o tej diecie były już setki postów ta dieta jest okrop[na, wyniszcza organizm i przynosi jo-jo. Nie radze jej stosować

2006-11-02, 13:07	#4
magmart Przyczajenie Zarejestrowany: 2006-11 Wiadomości: 18	Dot.: <B>szukam kogos kto zacznie od jutra ze mna diete</B> hmmmmm powiem wam ze ja juz ja stosowalam grubo rok temu i jesli pozniej trzyma sie regul to na serio ekekt jest i nie przytylam ani grama... a wrecz pozniej chudlam... moze to jest zalezne od organizmu... ja jednak zaczne ja kontynuowac od jutra i bede pisac na bierzaco o efektach bo teraz jestem znaczy czuje sie jak pulpecik :/

2006-11-02, 16:09	#5
dorcia_ Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-09 Lokalizacja: 3miasto :) Wiadomości: 715	Dot.: <B>szukam kogos kto zacznie od jutra ze mna diete</B> oj nie ja tez sie nie pisze na ta diete __________________ Nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągniecie go wymaga czasu ... czas i tak upłynie

2006-11-02, 21:22	#6
i.lo Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-08 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 31	Dot.: <B>szukam kogos kto zacznie od jutra ze mna diete</B> Ja bym chętnie sie z Toba zsolidaryzowała i przeszła na jakas dietke,ale uwierz mi -ta kopenhaska jest straszna.Fakt,schudłam 7kg ,ale co z tego jak przytylam jeszcze wiecej,ale nie to jest najgorsze,a mianowicie to ,ze tragicznie rozregulowałam sobie organizm i przemianę materii.Mysle,ze lepiej poczekac dłuzej na efekty i zrobic np.dietke 1200kcal czy cos w tym stylu. __________________ Ilonka "Dance is the hidden language of the soul, of the body "When in doubt......dance!" Why do I dance?.....Why do I breathe?" http://www.salsaweb.com http://www.davidlynch.com/

2006-11-04, 00:59	#8
i.lo Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-08 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 31	Dot.: <B>szukam kogos kto zacznie od jutra ze mna diete</B> Ok,ja mogę sie do Ciebie przyłaczyc tylko,ze dorzucam jeszcze mięsko i warzywa gotowane na parze. Boje sie czy mi sie uda bo mam pokręcony tryb zycia,ale bede walczyc no i kapustke tez lubieNarobilas mi ochoty!! __________________ Ilonka "Dance is the hidden language of the soul, of the body "When in doubt......dance!" Why do I dance?.....Why do I breathe?" http://www.salsaweb.com http://www.davidlynch.com/

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)