Insulinooporność, hiperinsulinemia - czy któraś z Was to ma? jak sobie radzicie?

[khloe]

Odebrałam wyniki.

Chciałam sobie obliczyc HOMA.

Wchodzę na kalkulator i tam trzeba podać wynik insuliny w mU/ml.

A ja na wyniku mam napisane u/ml. To chyba nie ta sama jednostka, czy się mylę?



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[43c56b005e175578c737af668227e4cac658fbb4_65667f297924c]

Napisane przez khloe

Odebrałam wyniki.

Chciałam sobie obliczyc HOMA.

Wchodzę na kalkulator i tam trzeba podać wynik insuliny w mU/ml.

A ja na wyniku mam napisane u/ml. To chyba nie ta sama jednostka, czy się mylę?


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

To inna jednostka. Poszukalabym w Google przelicznika albo są może takie kalkulatory, gdzie można w swojej jednostce podać.
Ja sobie już dawno nie liczyłam bo jak nawet nie zbliżam się do insuliny jednocyfrowej to wiadomo że cały czas mam IO.

[khloe]

[1=43c56b005e175578c737af6 68227e4cac658fbb4_65667f2 97924c;87532534]To inna jednostka. Poszukalabym w Google przelicznika albo są może takie kalkulatory, gdzie można w swojej jednostce podać.
Ja sobie już dawno nie liczyłam bo jak nawet nie zbliżam się do insuliny jednocyfrowej to wiadomo że cały czas mam IO.[/QUOTE]Ale klops. Nie wiem jak.to przeliczyć.
Na wyniku mam 2,5 u/ml tej insuliny..

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[43c56b005e175578c737af668227e4cac658fbb4_65667f297924c]

Napisane przez khloe

Ale klops. Nie wiem jak.to przeliczyć.
Na wyniku mam 2,5 u/ml tej insuliny..

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Podaj całe wyniki z jednostkami to Ci przelicze. I jaką masz normę dla insuliny?

[khloe]

[1=43c56b005e175578c737af6 68227e4cac658fbb4_65667f2 97924c;87532606]Podaj całe wyniki z jednostkami to Ci przelicze. I jaką masz normę dla insuliny?[/QUOTE]Glukoza na czczo 90 mg/dl
Insulina 4,9 u/ml ( norma podana na wyniku to 2,6-24,9)


( 2,5 mi się poyeballo skadś )


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[43c56b005e175578c737af668227e4cac658fbb4_65667f297924c]

Napisane przez khloe

Glukoza na czczo 90 mg/dl
Insulina 4,9 u/ml ( norma podana na wyniku to 2,6-24,9)


( 2,5 mi się poyeballo skadś )


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Nie ma przed tym u/ml takiego jeszcze jednego u z ogonkiem? (Nie wiem jak na telefonie ten znaczek sie robi).
Moje wnioski: ponieważ normę masz podaną jak zwykle podają to mysle ze ta jednostka moze byc uzyta w normalnym kalkulatorze, ze to to samo czyli standardowy wynik. I tak bym to zrobiła, czyli HOMA 1,09. Wynik bardzo ładny, nie wskazuje na nieprawidłowości tzn na IO. Zresztą nawet bez kalkulatora patrząc na wynik insuliny i normę widać, ze jest ok, przynajmniej na czczo. Poki jest jednocyfrowy wynik. Więc szkoda ze jednak nie masz krzywej, bo jesli czujesz, ze jednak cos jest nie tak, to mozliwe, ze dopiero po obciazeniu glukozą insulina jest nieprawidlowa czyli za duży wyrzut czyli moze byc hiperinsulinemia. I mozesz się wtedy gorzej czuć. Natomiast jakos sobie organizm z ta insuliną radzi skoro wraca do rownowagi na czczo. Leków pewnie lekarz by nie zalecil. Natomiast dietę z niskim ig pewnie tak.

[khloe]

[1=43c56b005e175578c737af6 68227e4cac658fbb4_65667f2 97924c;87532790]Nie ma przed tym u/ml takiego jeszcze jednego u z ogonkiem? (Nie wiem jak na telefonie ten znaczek sie robi).
Moje wnioski: ponieważ normę masz podaną jak zwykle podają to mysle ze ta jednostka moze byc uzyta w normalnym kalkulatorze, ze to to samo czyli standardowy wynik. I tak bym to zrobiła, czyli HOMA 1,09. Wynik bardzo ładny, nie wskazuje na nieprawidłowości tzn na IO. Zresztą nawet bez kalkulatora patrząc na wynik insuliny i normę widać, ze jest ok, przynajmniej na czczo. Poki jest jednocyfrowy wynik. Więc szkoda ze jednak nie masz krzywej, bo jesli czujesz, ze jednak cos jest nie tak, to mozliwe, ze dopiero po obciazeniu glukozą insulina jest nieprawidlowa czyli za duży wyrzut czyli moze byc hiperinsulinemia. I mozesz się wtedy gorzej czuć. Natomiast jakos sobie organizm z ta insuliną radzi skoro wraca do rownowagi na czczo. Leków pewnie lekarz by nie zalecil. Natomiast dietę z niskim ig pewnie tak.[/QUOTE]No właśnie nie ma tego znaczka, wiem o co ci chodzi

Też tak wpisałam i taki mi wynik wyszedł.
Diete staram się stosować z niskim IG, bo wtedy czuję się o niebo lepiej. Ideałem byłoby dla mnie nie jeść słodkiego, ale wiecie.. to raczej strefa marzeń

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[fi]

Napisane przez khloe

Byłam u lekarza z wynikami i upa.

Nic się nie dowiedziałam.
Lekarka tylko w 5sekund popatrzyła na wyniki i powiedziała 'no co pani chce, pani wyniki ma idealne'...

Pfff.
Lekarzem nie jestem, ale czy po wypiciu glukozy to cukier nie powinien mi się podnieść? Dlas mnie to dziwne.


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

przecież to rażąca niekompetencja, ta lekarka studia kończyła czy kupiła dyplom?
Prawidłowa krzywa cukrowa to na czczo w normie, potem rośnie potem spada - u ciebie po posiłku spadła znaczy to, że masz duzy wyrzut insuliny i hipoglikemie reaktywną

[776a97271d94cacf0c7bc92a8ab3bb2eeff5b986_6070dc727f11b]

Czy może któraś z was przy insulinooporności miała prawidłowy wskaźnik HOMA-IR i QUICKI, ale poziom insuliny po obciążeniu po 2h nie spada tylko rośnie, a glukoza po 2h spada ale bardzo nieznacznie?

Już sama nie wiem co robić. Jestem ciągle głodna, zmęczona i śpiąca. Mam otyłość brzuszną mimo prawidłowej wagi i PCOS. Endokrynolog tylko zerknął na wyniki i powiedział, że jestem zdrowa. Ale insulina powinna po 2h spaść do poziomu na czczo, a nie nadal wzrastać

[aguniaaa1983]

Tak. Ja mam prawidlowy wynik HOMA na czczo, a po obciążeniu niestety lipa. Spadek cukru jak i wyrzut insuliny powoduje uczucie ciągłego głodu-> grelina.

Już się tym nie przejmuję bo wyleczyłam insulinoopornosc dieta z dodatkiem metforminy.

Stosowałam kilka różnych diet, suplementacji ale nic z tego nie było bo czułam ciągły głód. Mogłam pochłaniać tony jedzenia i nadal byłam głodna.

Polecam wszystkim zapoznanie się z intermittent fasting. Temat rzeka, ale warto mocno się w to wgłębić.

---------- Dopisano o 22:04 ---------- Poprzedni post napisano o 22:03 ----------

Tak. Ja mam prawidlowy wynik HOMA na czczo, a po obciążeniu niestety lipa. Spadek cukru jak i wyrzut insuliny powoduje uczucie ciągłego głodu-> grelina.

Już się tym nie przejmuję bo wyleczyłam insulinoopornosc dieta z dodatkiem met.

Stosowałam kilka różnych diet, suplementacji ale nic z tego nie było bo czułam ciągły głód. Mogłam pochłaniać tony jedzenia i nadal byłam głodna.

Polecam wszystkim zapoznanie się z intermittent fasting. Temat rzeka, ale warto mocno się w to wgłębić.

[blyszczacyjednorozec]

Przyznaję się bez bicia że nie przestudiowałam całego wątku. Mam dość spore podejrzenie insulinoopornosci. Od około 2 lat staje na rzęsach żeby schudnąć, może nie mam znacznej nadwagi ale nie mam ładnego ciała, wszędzie faldka...

Czy ktoś dał radę przy tym schudnąć bez farmakologii? Czy było to bardzo trudne? Lekko przeraża mnie metformina, miałam styczność z tym lekiem w swoim domu...

[081ed4854e23be6738824bf7e7324809f3af476a_65822e820d4a7]

Treść usunięta

[Fenris]

Napisane przez blyszczacyjednorozec

Lekko przeraża mnie metformina, miałam styczność z tym lekiem w swoim domu...

A co z nią nie tak?

[blyszczacyjednorozec]

Lekarka mi napomknęła , że może nasilić objawy mojego jelita drażliwego. Siostra brała (też ma insulinoopornosc) i początki były drogą przez mękę (mdłości)

[Fenris]

Napisane przez blyszczacyjednorozec

Lekarka mi napomknęła , że może nasilić objawy mojego jelita drażliwego. Siostra brała (też ma insulinoopornosc) i początki były drogą przez mękę (mdłości)

A no tak, też miałam na początku mdłości i brak apetytu, ale szybko to mija.

[Linka25]

Dziewczyny mam pytanie. Mam tatę z cukrzycą i szukam poradników, książek kucharskich itp. dedykowanych dla takich osób.
Czy
Insulinooporność. Szybkie dania

Magdalena Makarowska,
Dominika Musiałowska,

będzie dobrym wyborem?



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[kaledonia]

Napisane przez Linka25

Dziewczyny mam pytanie. Mam tatę z cukrzycą i szukam poradników, książek kucharskich itp. dedykowanych dla takich osób.
Czy
Insulinooporność. Szybkie dania

Magdalena Makarowska,
Dominika Musiałowska,

będzie dobrym wyborem?



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ale Ty mu będziesz gotować czy liczysz, że będzie gotował dania z tej książki ?

Ja bym w życiu nie zmieniła swoich przyzwyczajeń o 180 stopni do jakiś przepisów z książki. Zamieniłam tylko niektóre składniki dań na te o mniejszym indeksie glikemicznym.

[blyszczacyjednorozec]

Wracam tu ponownie. Sorry, jeśli ten temat był już poruszany, ale nie znalazłam. Jaki trening najlepszy dla insulinoopornych? W internecie każdy pisze co innego, spotkałam się z opinią że krótki HIIT by się sprawdził najlepiej. Problem w tym że po 20 min HIIT mdłości chciały mnie zamęczyć

[Linka25]

Napisane przez kaledonia

Ale Ty mu będziesz gotować czy liczysz, że będzie gotował dania z tej książki ?

Ja bym w życiu nie zmieniła swoich przyzwyczajeń o 180 stopni do jakiś przepisów z książki. Zamieniłam tylko niektóre składniki dań na te o mniejszym indeksie glikemicznym.

Nie mieszkamy razem. Ja korzystam na co dzień z nowych przepisów więc dla mnie to normalna sprawa. On może potraktować to jako inspirację.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Agaciok xD]

Napisane przez blyszczacyjednorozec

Wracam tu ponownie. Sorry, jeśli ten temat był już poruszany, ale nie znalazłam. Jaki trening najlepszy dla insulinoopornych? W internecie każdy pisze co innego, spotkałam się z opinią że krótki HIIT by się sprawdził najlepiej. Problem w tym że po 20 min HIIT mdłości chciały mnie zamęczyć

Ja slyszalam wlasnie ze interwaly (w tym HIIT) i trening silowy. I zeby nie tracic czasu na czyste cardio.

Moze zbyt intensywny byl ten twoj trening, stad mdlosci? ALbo mialas po prostu slabszy dzien?

[alternative1]

ktoś tu zagląda jeszcze? chcialam się wygadac i pożalić :P

[081ed4854e23be6738824bf7e7324809f3af476a_65822e820d4a7]

Treść usunięta

[alternative1]

Zebrałam się w końcu na morfologię, lekarka dorzuciła TSH i glukozę.
Glukoza wyszła w górnych widełkach, 101 chyba, TSH też wysoko - ponad 4, gdzie w moim wieku max 2. Powiedziała że wysoko i tyle. Jak zapytałam o przyjrzenie się tarczycy to po co, w normie, bo ta norma do 5 prawie. Mówię że senna jestem, nie mam na nic ochoty, wiosna przyszła, wszyscy narzekają. Dała mi tabsy na cholesterol i lekkie nadciśnienie, miałam ok 130/80, bo tych lekkich tabsach miało spać o ok 10-15, spadło do i 100/65, nisko, ale czuję się ok. Miesiąc później trafiłam akurat do innej, coś mnie kłuło pod piersią, ale niezależnie od wysiłku ani nic, czułam się normalnie, od razu na EKG, wyszło że mam za szybki puls, od razu pytanie co z tarczycą, no TSH wysokie, skierowanie do endokrynologa i kardiologa, po skierowanie na dokładniejsze wyniki krwii przed wizytą. Kardio mam za miesiąc, holter. Endo już miałam. Popatrzyła na wyniki, niedoczynność do dokładniejszego zbadania, glukoza, insulina i kortyzol, nawet rozstępy mi oglądała, dokładnie wypytała o wszystko, USG. Krew już zrobiona, TSH poszybowało do 5,5. Glukoza delikatnie poniżej 100, insulina 18. Wizyta dopiero w listopadzie.
Czyli jedna mając w dłoni wyniki i moje narzekania olała sprawę, a druga po EKG od razu skierowała do endo. Endo szczegółowa i dokładnie chce wszystko zbadać, nie dostałam jeszcze żadnych leków. Że strony żadnej z osób z którymi miałam doczynienia nie spotkałam się z fatfobia, mimo duzej nadwagi.
No, wyżaliłam się

Wysłane z mojego RMX3171 przy użyciu Tapatalka

[081ed4854e23be6738824bf7e7324809f3af476a_65822e820d4a7]

Treść usunięta