"Stukająca" kość ???

[cattt]

Od jakiegoś czasu zauważyłam ,że jak wykonuje jakiekolwiek wymachy nóg w górę (ze zgięciem kolan czy bez) to "stuka" (przeskakuje ) mi jakaś kość w biodrze (na ukladzie kostnym sie nie znam wiec nawet nie wiem jak sie ona nazywa).
Słychać to dosyć wyraźnie (czasami aż mi głupio )a ja w tym momencie czuję takie cos jak ocieranie kości o kość,lekkie przeskakiwanie-niezbyt to jest przyjemne.Macie jakieś sugestie?Rady?

Dołączam rysunek ćwiczenia przy którym najbardziej to słychać i ocieranie daje się we znaki

[karolina2020]

Moze masz uszkodzona chrzastke? Lepiej idz do lekarza bo jak rozwali Ci sie cala to nie bedzie wesolo...

[inch]

Catt jeśli chodzi o biodro, mam podobnie, do tego stopnia, ze to zaniedbałam (a chirurg u którego byłam powiedział, ze "nic nie widzi i nie slyszy") i teraz ból sprawia mi takie jedno ćwiczenie rozciągajace własnie zginacze biodra.
Przyzwyczaiłm się do tego, to chyba jakiś uraz (mówie o swoim przypadku, nie o Twoim, bo nie chce Cie straszyć, tylko dziele sie tym co wiem. Wiem tez, ze czesto nam sie wydaje ze coś jest nie tak, a od układu kosci każdemu indywidualnie może sie wydawac, ze cos tam "stuka").
Ja skonsultowałabym się na Twoim miejscu z lekarzem.


PS. Tak sobie myśle, ze to moze tez przez nierozgrzane miesnie, które ochraniają te stawy? Może za mało się rozgrzewasz? Ja jeszcze słysze ten "charakterystyczny dziek" kiedy leżac na plecach, robie rowerek tuz nad podłoga, albo taki długi (raz jedna do podłogi, raz drugą).

[cattt]

na codzien nic mnie nie boli,jak chodze,biegam czy jeżdżę na rowerze.Nawet podczas ćwiczeń nie jest to wielki ból,tylko ten przeskok jest dziwny...

[cattt]

Dzięki Inch za zainteresowanie.

rozgrzewam sie przed tym ćwiczeniem jakies 20 minut.Jak wcześniej napisałam to nie jest wielki ból czy cos w tym rodzaju,to przeskakiwanie koście i dźwięk jest okropny..brr

[cattt]

Napisane przez karolina2020

Moze masz uszkodzona chrzastke? Lepiej idz do lekarza bo jak rozwali Ci sie cala to nie bedzie wesolo...

hmmm zobaczymy co dalej będzie,jeśli nadal będzie stukać to chyba się wybiorę do tego lekarza

[inch]

Ja mam taki nawyk np. wyciagania kości z palców (nie wiedziałam, ze brzmi to tak okropnie ) Wtedy też słychać charakterystyczny trzask, ale nie wiem czy powinnam o tym pisac i ujawniac moje skłonności

[cattt]

Napisane przez inch

Ja mam taki nawyk np. wyciagania kości z palców (nie wiedziałam, ze brzmi to tak okropnie ) Wtedy też słychać charakterystyczny trzask, ale nie wiem czy powinnam o tym pisac i ujawniac moje skłonności

o o o właśnie taki trzask słychać,tylko troszke przytłumiony.Ja bym się bała tak kości palców wyciągać...brrr

[kasiazi]

sądzac po twoich opisach ja mam ten sam problem od kilku lat i nazywa się po medycznemu biodro przeskakujące (coxa saltans) nic grożnego tylko ten dyskomfort przy rowerku mnie lekarz powiedział, że mozna to operowac, ale nie ma konieczności bo nie uprawiam czynnie rzadnego sportu wyczynowego a baletnica juz nie będę...
problem polega na tym, pasmo mięśni biegnące od biodra do powiedzmy końca uda jest jakby za lużne i ociera się o głowe kości udowej nie umiem wytłumaczyć tego jaśniej bez medycznych terminów
moja propozycja to konsultacja z ortopedą i ćwiczenia wzmacniajace zewnętrzną stronę ud

[wunia83]

Jeśli uprawiasz dużo sportu, to możliwe, że Twoje stawy po prostu bardziej się "zużywają" - ja też tak miałam. Wybrałam jedno opakowanie glukozaminy z Olimpu, przestałam na aerobiku podwyższać step na maxa, ogólnie troszkę się przez jakiś czas oszczędzałam i... przeszło

[Sunniva]

Mi tez szczykają kości przy bieganiu głównie ale za to w kostce, nie czuje żadnego bólu, tylko ten głupi odgłos, nie wiecie może dlaczego sie tak robi ?

[inch]

Napisane przez Sunniva

Mi tez szczykają kości przy bieganiu głównie ale za to w kostce, nie czuje żadnego bólu, tylko ten głupi odgłos, nie wiecie może dlaczego sie tak robi ?

oj, jak przy bieganiu, to byłabym b.b.b ostrozna i poszukałabym jakiejs pomocy w wiarygodnym źródle. Z autopsji wiem, ze cokolwiek "nie tak" jest niebezpieczne

[skrawka]

ja tak mam z kolanami. jak zginam jest trzask , i kciuki też, naciągam, zginam i trzask...hmmm...ale już się przyzwyczaiłam

[Dolly]

mam tak samo hehe

sama nie wiem od czego to jest... po prostu nie wykonuje takich ćwiczeń w których słychać to przeskakiwanie i już

[seemore]

mnie to tak wkurza i dlatego często chodzilam robiąc wszystko by nie zgiąc nogi czy tez łokcia

[Dolly]

mnie też to wqrza i też nie wykonuje ćwiczeń przy których mi tak pyka

[Blondgirl18]

catt ja mam to samo. Jak sobie wieczorem cwicze na lozku rowerki albo nozyce czy inne zginanie tez stuka mi ta kosc w biodrze i czuje to okropne ocieranie kosci o kosc. Nie wiem czemu tak jest. Ja po prostu przestaje wtedy cwiczyc.

[wunia83]

>>> Siarczan glukozaminy (glukozamina) jest aminocukrem naturalnie występującym w ludzkim organizmie. Wchodzi w skład podstawowej substancji chrząstki stawowej. W stanach znacznego obciążenia stawów, np. podczas wysiłku fizycznego dochodzi do zmniejszonej produkcji glukozaminy w organizmie doprowadzając do powstania zmian zwyrodnieniowych stawów.

W wyniku suplementacji glukozaminą uzupełniamy jej niedobór pobudzając tym samym wytwarzanie mazi stawowej, niezbędnej do prawidłowego funkcjonowania wszystkich stawów <<<

Dziewczyny, jak już pisałam - jeśli dużo ćwiczycie, to z tym stukaniem trzeba coś zrobić, bo inaczej można się dochrapać niezłych kłopotów ze stawami. Możecie popytać instruktorki aerobiku /instruktora w siłowni - powinni wiedzieć więcej na ten temat (sami się pewnie szprycują glukozaminą i kolagenem żeby im stway nie poszły... )

[Dolly]

glukozamine brałam ale w tym miejscu nie odczułam ulgi... tak naprawde pomogła na kolana bo miałam w nich bóle

[green_tea]

Ja mam takie "szczykanie" w biodrze, gdy wykonuję następujące ćwiczenie: leżę na plecach, jedna noga wyprostowana leży na podłodze, a druga jest wyciągnięta pod kątem prostym w górę i tą nogą wykonuję jak największe koła. Ciekawe jest dla mnie to, że mam to tylko z lewy biodrem, a z prawym jest ok.

[JAGODA J]

Cześć ja ma ten sam problem już od ponad roku u mnie też się zaczeło od przeskakiwania kości w jedny biodrze teraz już obydwa przeskakują. Można powiedzieć mam już dość duże doświadczenie bo jestem obecnie po dwóch operacjach. Jak chcesz to możemy pogadać.

[JAGODA J]

Ja mogę wam powiedzieć z własnego doświadczenia idź jak najszybciej do ortopedy bo czym dłużej zwlekasz tym gorzej. U mnie lekarze powiedzieli na początku że skoro mi noga przeskakuje, a mnie nie boli to można z tym żyć. Stwierdzili, że zajmą się tym dopiero jak zacznie mnie boleć. Niestety zaczeła i to bardzo szybko obecnie jestem po dwóch operacjach na trzaskające biodro ale niestety nie udanych. Lekarze powiedzieli, że w momeńcie kiedy do nich trafiłam to już za bardzo mi przeskakiwało. Ja o tej chorobie nic nie wiedziałam wcześniej. Jak macie jakieś pytania to piszcie. Mój numer gg 3035563.

[green_tea]

Napisane przez JAGODA

Ja o tej chorobie nic nie wiedziałam wcześniej. Jak macie jakieś pytania to piszcie.

Jak się nazywa ta dolegliwość? Zwyrodnienie? A może jakoś inaczej?

[GosikK]

Mi jakiś czas temu też przeskakiwała kość w biodrze i przy tym jeszcze czułam takie ocieranie. Po jakimś czasie strasznie mnie zaczęło biodro boleć. Bolało mnie tak mocno, że nie mogłam np. wstać z kibelka czy z łóżka. To się wydaje śmieszne, ale to był tak okropny bół, że wstając z kibelka (raczej próbując wstać) płakałam jak bóbr. Poszłam do lekarza i ten mi powiedział, że to są początki rwy kulszowej. Przepisał mi tabletki i przeszło mi. Co jakiś czas biodro sie odzywa i boli, ale już nie tak mocno. I kość już mi nie przeskakuje i nie ociera się.

[JAGODA J]

To nie jest zwyrodnienie.Ta dolegliwość ma dwie nazwy przeskakujące biodro lub trzaskające biodro.

[CinnaMoon]

Cześć Super, przy a6w biodra trzeszczą mi tak rozpaczliwie, że nie wiem, czy nie zostawię tego urokliwego treningu w dyjabły. Mam wyżej uszu tego "klik" "klik" "KLIK" "klak" "KLAK" "klik"... Albo kupię sobie stopery.

[skrawka]

aaa mi tak strzela nie tylko w kolanach i palcach, ale też w szyji, gdzie trzask jest najwyraźniejszy rankiem, kiedy szyjka po całej nocy zaczyna sie ruszać i jest okropne chruuup, rodzice już tego słuchac nie mogą

[zania]

To ja dolacze do grupy "stukajacego" biodra ;-) Ja tez jak uniose noge dosc wysoko, zgieta w biodrze to cos pyknie. Najdziwniejsze ze tak mi sie dzieje, jak leze.
Do tego dochodzi mi pykanie w kolanie. Z czasem jednak nie slychac juz zadnych odglosow, jedynie jak przyloze reke do kolana to tylko wyczuwam to "klik". Mialam robione przeswietlenia, ktore nic nie wykazaly, zadnych zmian.
Wlasciwie to ja sie tym nie przejmuje, nic mnie nie boli. Kolan nie forsuje, na sile nie probuje "klikac" udem ;-)

Swojego czasu slyszalam, ze na zlamania kosci dobry jest kisiel - jego jedzenie - bo to takie gluty haha ze tak powiem, ktore dobrze wplywaja na jakas maz.

A kolezance, ktora sama strzela z kosci u rak nie radze tego robi. W pozniejszym czasie moze miec problemy ze stawami. Moj kolega, ktory tak robil i robi nadal ma powykrzywiane paluchy, brr.