Problem zdrowotny-głowa, sen

[Niisiia123]

Nie wiedziałam gdzie to zamieścić wiec zamieściłam tu

Mam pewien problem i potrzebuję porady
Otóż ostatnimi czasy mam częste nagłe zawroty głowy jak np. wstanę, zrobię skłon i się wyprostuje, nawet jak idę to czasem mi się kręci w głowie. Kiedyś też tak miałam wiele razy ale to mijało i miałam spokój na jakiś czas. Teraz do tego dochodzą problemy ze snem np. kolo 23 kładę się spać bo dziób mi się nie zamyka po czym zasnąć nie mogę i wiercę się z boku na bok z jakieś 2h. Raz mi ciepło raz mi zimno, tak mi nie wygodnie itd. budze sie raz wyspana a raz tak mi noc szybko zleci ze nawet nie czuje ze spalam
Co o tym sadzicie ? co to może być

nie chce od razu lecieć do lekarza.

[klora]

Napisane przez Niisiia123

Nie wiedziałam gdzie to zamieścić wiec zamieściłam tu

Mam pewien problem i potrzebuję porady
Otóż ostatnimi czasy mam częste nagłe zawroty głowy jak np. wstanę, zrobię skłon i się wyprostuje, nawet jak idę to czasem mi się kręci w głowie. Kiedyś też tak miałam wiele razy ale to mijało i miałam spokój na jakiś czas. Teraz do tego dochodzą problemy ze snem np. kolo 23 kładę się spać bo dziób mi się nie zamyka po czym zasnąć nie mogę i wiercę się z boku na bok z jakieś 2h. Raz mi ciepło raz mi zimno, tak mi nie wygodnie itd. budze sie raz wyspana a raz tak mi noc szybko zleci ze nawet nie czuje ze spalam
Co o tym sadzicie ? co to może być

nie chce od razu lecieć do lekarza.

zatrzymujesz wode? masz problemy ze wstaniem rano jak juz zasniesz?
masz problemy z koncentracja/pamiecia? masz zmienne nastroje i drazliwosc?

i czy jestes na diecie lub ostatnio mialas jakies duze i dlugie stresy w zyciu?
to wyglada na charakterystyczne przeciazenie nadnerczy, jak okres?

[Niisiia123]

Nie zatrzymuję wody, piję herbate zieloną powoduje ona wydalenie nadmiernej ilości wody
Owszem czasem mam problem ze wstaniem rano, potrafiłabym spać do 12 po tym jak zasne dopiero koło 2
Nie mam problemów z koncentracją, czasem mam zmienne nastroje jak to kobita, zależy od dnia
Ostatnimi czasy miałam sesje wiec stresu troche było a oblany egzamin kończył sią małą załamką ale nastepnego dnia juz o tym nie myślałam.
Co do okresu biorę tabletki antykoncepcyjne jakiś czas temu zapomniałam wziąć jednej i musiałam kontynuować przyjmowanie opakowania jedne po drugiej, ale wcześniej też tak raz robiłam i nic mi nie było

[cava]

Na początek zrób zwykłą morfologię i badanie ciśnienia (ciśnienie możesz skontrolować nawet w domu, byle ktoś miał aparat do jego mierzenia).
To może być zwyczajna anemia, albo zwyczajnie niskie ciśnienie, a kłopoty ze snem to moze być wynik stresu i nadmiernej wrazliwości na niego (galopady myśli z nieumiejętnosci "mania w doopie")
Najpierw najlepiej wykluczyć najprostsze powody zamiast gdybać.

jak się zaczyna gdybać, to się sięga po wujka google i objawy znajomych i wychodzi człowiekowi ze ma raka i na dodatek terminalne stadium AIDS typowe dla długoletnich narkomanów. ;-))

[antioxia]

I przede wszystkim to się ruszaj, dotleniaj organizm. Po dobrym spacerze, czy wysiłku zawsze zdrowiej się śpi

[Dharma88]

Morfologię i TSH.

Może tarczyca świruje.

[klora]

a jak wyglada Twoja dieta? Odchudzasz sie? Mysle, ze nie bez powodu napisalas na dietetyce....
no mi to wyglada na jakis stres, ale czy emocjonalny czy dietetyczny czy od zaburzen hormonalnych to ciezko stwierdzic, to jak wrozrenie z fusow bez pelnego obrazka

objawy wciaz charalterystyczne dla podniesionego kortyzolu, zrob oczny test z latarka i bedzie co nieco wiadomo, plus napisz jaka masz diete, styl zycia itd.

[Niisiia123]

Napisane przez klora

a jak wyglada Twoja dieta? Odchudzasz sie? Mysle, ze nie bez powodu napisalas na dietetyce....
no mi to wyglada na jakis stres, ale czy emocjonalny czy dietetyczny czy od zaburzen hormonalnych to ciezko stwierdzic, to jak wrozrenie z fusow bez pelnego obrazka

objawy wciaz charalterystyczne dla podniesionego kortyzolu, zrob oczny test z latarka i bedzie co nieco wiadomo, plus napisz jaka masz diete, styl zycia itd.

Napisałam na dietetyce bo nie wiedziałam gdzie wrzucić taki temat
Od pół roku prowadzę zdrowy tryb życia, jedzenie 4-5 razy dziennie, staram się nie jeść słodyczy, fast-foodów, ruszam się nie siedzę że tak powiem na tyłku całymi dniami.


JAK WYKONAĆ TEN TEST LATARKA? O CO CHODZI?

[klora]

Napisane przez Niisiia123

Napisałam na dietetyce bo nie wiedziałam gdzie wrzucić taki temat
Od pół roku prowadzę zdrowy tryb życia, jedzenie 4-5 razy dziennie, staram się nie jeść słodyczy, fast-foodów, ruszam się nie siedzę że tak powiem na tyłku całymi dniami.


JAK WYKONAĆ TEN TEST LATARKA? O CO CHODZI?

ciemne pomieszczenie, ktos swieci Ci latarka z boku twarzy w oko, prosto w oko....patrzysz w jedno miejsce i siedzisz tak minute, potem odsuwa sie swiatlo i obserwuje co sie dzieje ze zrenica.

wazne aby swiecic w oko i abys patrzyla w to samo miejsce