Ból po upadku na śniegu

[Zmorycerz]

W styczniu przewrocilam sie na plecy przy odsniezaniu. Juz minelo pol roku, a dalej pobolewaja mnje zebra, zwlaszcza noca, nie jest to jakis silny bol, raczej cos w rodzaju dyskomfortu, uczucie scisksnia. Pobolewa mnie tez miednica i kregodlup. Mam siedzaca prace, moze to dlatego?Kiedy to przejdzie?

Sorry za brak polskich znakow, pisze z tabletu.

[cava]

Napisane przez Zmorycerz

W styczniu przewrocilam sie na plecy przy odsniezaniu. Juz minelo pol roku, a dalej pobolewaja mnje zebra, zwlaszcza noca, nie jest to jakis silny bol, raczej cos w rodzaju dyskomfortu, uczucie scisksnia. Pobolewa mnie tez miednica i kregodlup. Mam siedzaca prace, moze to dlatego?Kiedy to przejdzie?

Sorry za brak polskich znakow, pisze z tabletu.

Samo raczej nie przejdzie, chyba że na gorsze.
Bardzo możliwe, ze ten upadek nie ma już nic wspólnego z bólem, ale praca siedząca owszem.
No cóż, klasycznie: najpierw fizjoterapeuta a jeszcze lepiej masażysta -osteopata, poznać problem i zalecenia a potem na stałe:, pilates i /lub stretching , joga, pływanie, inne korzystne dla budowania gorsetu mięśniowego w koło kręgosłupa oraz jego elastyczności.

+ zweryfikować, na ile zdrowe dla kręgosłupa jest miejsce spania oraz sposób siedzenia i co można polepszyć.

[Zmorycerz]

Dziekuje za wadomosc. Pracuje dopiero drugi miesiac, czy tak szybko mogły pojawić się takie skutki? Wcześniej, gdy byłam bezrobotna, nie prowadziłam może jakiegoś mega aktywnego trybu życia, ale trochę jeździłam na rowerze stacjonarnym, no i moglam robić przerwy od kompa kiedy chciałam ;-)