2015-11-17, 08:49 | #61 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-01
Wiadomości: 1 396
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III
Dzień doberek Dziewczynki,
witam kolejną nową koleżankę , RillyJa Cię rozumiem, bo sama mam 179 cm i mam wrażenie, ze właśnie przy takim sporym wzroscie to każdy kg widac, czuje sie jak taka wielka baba. Bo mała kobietka to załozy mega szpilki i od razu wizualnie szczuplej, a ja na codzień na płaskim biegam. Iza, jak ja bym chciała wreszcie dobć do tych Twoich 76 kg:/ teraz cały czas się bujam pomiędzy 79-80, niby nie ejst już zle, te 15 kg zleciało, ale jakbym wazyła tyle co Ty to by mi w sumie starczyło prawie. Dzisiaj mam roszinną imprezkę, więc pewnie coś niezdrowego wpadnie:/ Nadalka, a kiedy idziesz do szpitala? Jutro czy dopiero w dzień operacji? |
2015-11-17, 09:58 | #63 |
Pyskatka
Zarejestrowany: 2015-04
Lokalizacja: Daleko w świecie
Wiadomości: 2 832
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III
Wczoraj przepisała calcium i clemastinum .
__________________
Najważniejsza na świecie jest rodzina. Najpierw ta, w której się urodziłeś. Później ta, którą sam stworzyłeś. |
2015-11-17, 10:55 | #64 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Hej Mazury, Mazury...
Wiadomości: 15 388
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III
Jej bład. Przy antybiotyku równocześnie się daje. My zawsze mamy albo wapno lub clemastinum.
|
2015-11-17, 12:05 | #65 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 193
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III
No właśnie ja też mam takie wrażenie że im osoba wyższa tym wygląda masywniej o ile nie ma figury modelki i rozmiaru 36... Dlatego bardzo bym chciała schudnąć. Ja póki co dzisiaj koktajl (banan, jabłko, pomarańcza, siemię lniane i białko konopne) a na obiad będzie domowy sos pomidorowy z oliwkami, pieczarkami, cebulą i makaron bezgluten. Jestem głównie na diecie roślinnej bezglutenowej , mięsa i ryb nie jem w ogóle, niekiedy zdarzy się jakiś jogurt czy ser, ale później brzuch boli jak diabli.
Co do biegania to kiedyś, z 5 lat temu później właśnie z powodu kontuzji przestałam biegać, zaczęły się inne problemy ze zdrowiem i jakoś na raz się posypało wszytko |
2015-11-17, 12:54 | #66 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-01
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 1 325
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III
Ja właśnie po obiadku ImageUploadedByWizaz Forum1447764811.826649.jpg kotleciki pycha i bardzo sycące zjadłam 1,5 trochę brakowało mi sosu wiec miałam kleksa jogurtu
__________________
|
2015-11-17, 12:55 | #67 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-01
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 1 325
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III
Rilly ja jakoś nie mogłabym się obejść bez mięska
__________________
|
2015-11-17, 13:25 | #68 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-02
Lokalizacja: To tu to tam
Wiadomości: 1 009
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III
Cytat:
ja też nie. jak nie zjem mięsa/ryby to chodzę głodna. na obiad musi być! ja już po zalce, nawet dobrze poszło na obiad było to co wczoraj, a na kolację i na jutro zrobię zupę grzybową z suszonych borowików. ciekawe jak wyjdzie, pierwszy raz bede coś takiego robić
__________________
„Człowiek ma w życiu albo wymówki, albo wyniki." 2017: 101/100 |
|
2015-11-17, 15:00 | #69 | ||
Pyskatka
Zarejestrowany: 2015-04
Lokalizacja: Daleko w świecie
Wiadomości: 2 832
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III
Cytat:
---------- Dopisano o 16:00 ---------- Poprzedni post napisano o 15:58 ---------- Cytat:
Do tego więcej ruchu. Tak jak kiedyś tu pisałam i wkleiłam analize tluszczu i wody w organizmie - mam 20 litrow wody zatrzymanej w organiźmie. Ale nie poddaje się walcze -hydrominum , pokrzywa,zielona herbata,czystek itd. Hormony wychodzą ok.
__________________
Najważniejsza na świecie jest rodzina. Najpierw ta, w której się urodziłeś. Później ta, którą sam stworzyłeś. Edytowane przez dorris23 Czas edycji: 2015-11-17 o 15:02 |
||
2015-11-17, 15:09 | #70 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 193
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III
dorris23 nie jedzenie po 18/19 jeżeli chodzi się późno spać to jeden z większych błędów w odchudzaniu i rozwalaniu sobie metabolizmu. Ostatni, lekki posiłek powinno się jeść na 2-3 godziny przed snem. Jeżeli jesz o 19, kładziesz się o 23 lub później i później śniadanie np o 7 rano to jesteś 12 godzin bez jedzenia. Organizm po paru takich przerwach zaczyna myśleć w sposób "oho, będzie głodówka... niedobrze" i ze wszystkiego co jesz zmagazynuje tyle ile da radę. To jeden z takich odchudzających mitów jak między innymi te, że trzeba odstawić węgle i że ziemniaki tuczą.
pierwsze parę linków z googli https://polki.pl/odzywianie_artykul,10013323.html http://zdrowie.dziennik.pl/diety/zdj...ace-diety.html http://www.dietalia.com.pl/dietetyczne-mity.html http://www.hellozdrowie.pl/jedzenie/...czne-mity-cz-1
__________________
86,8 cel I -> 84 cel II -> 79 cel III -> 74 cel IV -> 71 cel IV -> 68 wzrost 181 cm |
2015-11-17, 16:26 | #71 | |
Pyskatka
Zarejestrowany: 2015-04
Lokalizacja: Daleko w świecie
Wiadomości: 2 832
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III
Cytat:
Ostatnie dni zasypialam okolo 24 ale to ze zmęczenia i zmartwień z powodu choroby malutkiej . Wiem o czym mówisz
__________________
Najważniejsza na świecie jest rodzina. Najpierw ta, w której się urodziłeś. Później ta, którą sam stworzyłeś. |
|
2015-11-17, 16:44 | #72 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 193
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III
Rozumiem. Za Malutką mocno trzymam kciuki i życzę dużo dużo zdrówka. Sama byłam bardzo chorowitym dzieckiem i wiem co mama i babcia ze mną miały przez to.
Ja też mam problemy ze snem na tle nerwowym, wczoraj zasnęłam po 3 a obudziłam się o 7 :/ no a tak poza tym, to teraz nuda w pracy ćwiczyła któraś z Was może na wioślarzu?
__________________
86,8 cel I -> 84 cel II -> 79 cel III -> 74 cel IV -> 71 cel IV -> 68 wzrost 181 cm |
2015-11-17, 18:32 | #73 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2015-07
Wiadomości: 735
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III
Nadalka to już lada dzień twój wielki dzień ja to nie wiem gdzie wy się ubieracie ze macie takie małe rozmiary ja ważę 71kg 168cm i noszę rozmiar 44 u góry i 42 na dole, sukienki kupuję na roz 44
|
2015-11-17, 21:17 | #74 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 1 935
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III
[A ja dzisiaj w miarę ale o 18 byłam u koleżanki na nowym m i wypilam 2 lampki Wina i kawałek ciasta a kolację przez to odopuściłam
Nadia Nadalka co u was?? Nadalka stres??? Oby wszystko było dobrze odezwij się jak będziesz w szpitalu.
__________________
Było 110 później 102 i dalej ma spadać Aktualnie ~89.5~~~~~~~~~85~~~~cel 75 Słodycze mnie głubią Edytowane przez ewi781 Czas edycji: 2015-11-17 o 21:22 |
2015-11-17, 22:56 | #75 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 6 434
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III
U mnie du..pa. kur.wa nie moge sie ogarnąç ! Od jutra koniec !
__________________
93 .95..89..85..80....75 :... 73.. 71.:..69 .." i wyciągnęła do mnie malutka rączkę..i siłę mi dała niespotykaną, i miłość największą, bezinteresowną.." |
2015-11-18, 08:31 | #76 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-01
Wiadomości: 1 396
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III
Dzień dobry Dziewczyny,
ja też wczoraj na rodzinnej posiadówce troche podjadłam wogóle mam jakiś spadek mocy, nie chce mi się chodzić na cwiczenia, mam parcie na tłuuste i niezdrowe zarcie- moze to rzeczywiście taki jesienny spadek formy? Na zewnatrz szaro i ponuro to człowiek chce sobie humor poprawic. Tylko z takim podejściem to daleko nie zajdziemy:/ Miłego dnia! |
2015-11-18, 09:48 | #77 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-01
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 1 325
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III
Dziewczyny ogarnijcie się !!!!!!! Bo zaraz będzie wiosna pózniej lato a my dalej jak baleroniki !!! Wiec dość marudzenia i zabierać się do roboty
__________________
|
2015-11-18, 10:30 | #78 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-01
Wiadomości: 1 396
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III
Grenka, w sumie Ty z nas wszytskich jestes nabardziej zmotywowana i pilna, tylko pozazdrościć Każda z nas po kolei zawala, a Ty się trzymasz!
Może pójdę dzisiaj na siłownię w takim razie:p |
2015-11-18, 11:07 | #79 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-01
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 1 325
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III
W sumie to chyba nigdy w życiu nie byłam tak konsekwentna jasne ze mi tez zdarzają się grzeszki ale zaraz wracam na dobre tory
U mnie troszkę przestało padać tz ma wolne, mały zasnął wiec 6 km zaliczyłam ImageUploadedByWizaz Forum1447844835.207993.jpgImageUploadedByWizaz Forum1447844844.754998.jpgImageUploadedByWizaz Forum1447844854.455967.jpg Miłego dnia
__________________
|
2015-11-18, 14:36 | #80 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-02
Lokalizacja: To tu to tam
Wiadomości: 1 009
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III
ja też dałam ciała. znowu mam napady obżarstwa
__________________
„Człowiek ma w życiu albo wymówki, albo wyniki." 2017: 101/100 |
2015-11-18, 16:17 | #81 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-01
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 1 325
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III
Oj dziewczyny dziewczyny !!!!!
Ja dołożyłam jeszcze ok 5km spacerku ImageUploadedByWizaz Forum1447863437.269171.jpg
__________________
|
2015-11-18, 16:44 | #82 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 6 434
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III
Ja dietowo byloby ok zeby nie to ze naw.pi.erdalam sie duszonej cebuli
__________________
93 .95..89..85..80....75 :... 73.. 71.:..69 .." i wyciągnęła do mnie malutka rączkę..i siłę mi dała niespotykaną, i miłość największą, bezinteresowną.." |
2015-11-18, 17:03 | #83 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2015-07
Wiadomości: 735
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III
U mmnie się @ zbliża w związku z tym uległam drożdżówce i woda mi sie standardowo gromadzi przed @, w robocie mam zapierdziel ...
|
2015-11-18, 17:10 | #84 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 1 935
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III
Hej u mnie w miarę ale wpadły 3 takie małe na beczek ok.50 gr ważyły
__________________
Było 110 później 102 i dalej ma spadać Aktualnie ~89.5~~~~~~~~~85~~~~cel 75 Słodycze mnie głubią |
2015-11-18, 17:18 | #85 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-01
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 1 325
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III
Cytat:
Tez już nie miałaś czego zjeść ---------- Dopisano o 18:18 ---------- Poprzedni post napisano o 18:17 ---------- Cytat:
Ja przed @ tez zawsze świruje za słodkim ️
__________________
|
||
2015-11-18, 19:53 | #86 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 6 434
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III
Ja strasznie lubie duszona cebulke z jajkiem i ketchupem
__________________
93 .95..89..85..80....75 :... 73.. 71.:..69 .." i wyciągnęła do mnie malutka rączkę..i siłę mi dała niespotykaną, i miłość największą, bezinteresowną.." |
2015-11-18, 20:17 | #88 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 6 434
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III
Cytat:
Wracaj do nas jak najszybciej . A i dziś sie najedz dobrze czy nie mozesz ?
__________________
93 .95..89..85..80....75 :... 73.. 71.:..69 .." i wyciągnęła do mnie malutka rączkę..i siłę mi dała niespotykaną, i miłość największą, bezinteresowną.." |
|
2015-11-18, 21:40 | #89 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 193
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III
Dietowo średnio, co prawda słodyczy żadnych ale bardzo mało dzisiaj zjadłam Za to melduję 15.5 km w 35 min na rowerku
__________________
86,8 cel I -> 84 cel II -> 79 cel III -> 74 cel IV -> 71 cel IV -> 68 wzrost 181 cm |
2015-11-19, 01:17 | #90 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 724
|
Dot.: Waga do zrzucenia w dziesiątkach! Część III
Nadalka trzymam kciuki i melduj wszystko !
Ja dzisiaj kolejny dzień ładnie zaliczony ( glodowka) inaczej si3 nie da.Inaczej nie schudnę. Poznałam wczoraj fajnego faceta, piszemy non stop ale znając życie to kijnia z tego wyjdzie wiec teraz podchodze totalnie na luzie |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:24.