|
|||||||
| Notka |
|
| Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
 |
|
|
Narzędzia |
2007-03-23, 16:17
|
#1 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: z domku :)
Wiadomości: 9 691
|
Odchudzanie a brak witamin...
W ciagu ostatniego pol roku troche schudlam-a przynajmniej kazdy mi tak mowi
 Nie odchudzalam sie drastycznie,nie chodzilam glodna ani nic w tym rodzaju,tak jakos wyszlo Niedawno robione mialam badania na krew i okazalo sie ze mam niedobory mikroelementow gł.zelaza.Do tego wlosy wychodza mi garsciami od paru miesiecy! Nie wiem co z tym wszystkim zrobic,bo nie chce oslabic organizmu a chcialabym zrzucic jeszcze z 10kg.Tak zeby ze zdrowiem bylo ok...Poradzcie mi cos...Z gory dziekuje!!!
__________________
|
|
|
|
2007-03-23, 19:29
|
#2 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: z tamtego świata :)
Wiadomości: 6 212
|
Dot.: Odchudzanie a brak witamin...
Ciężko mi cokolwiek doradzić ale ja jak miałam dużą anemię to oprócz brania różnych lekarstw, lekarz mówił bym jadła wątróbke i natkę pietruszki bo mają dużą zawartość żelaza!
__________________
♥ |
|
|
|
|
2007-03-23, 21:03
|
#3 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-08
Wiadomości: 8 446
|
Dot.: Odchudzanie a brak witamin...
Cytat:
 Może wizyta u lekarza, jeśli badania naprawdę nie są w porządku. Skoro już od kilku miesięcy włosy Ci wypadają to znaczy, ze coś jest nie tak z Twoim organizmem i narpierw należałoby go do porządku doprowadzić Witaminki by się przydały jak najbardziej, staraj się jeść dużo warzyw i to co napisała sweetpinky dużo żelaza jest w wątróbce i pietruszcze, w produktach zbożowych, w rzeżuszce. Włosy też często wypadają w skutek niedoboru witamin z grupy B ( mięso, ryby, drób, jajka, mleko, drożdże, warzywa (kapusta, groszek zielony, kalafior, marchew, szpinak, ziemniaki, fasola), zboża (kiełki pszenicy), soja, orzeszki ziemne, orzechy włoskie, pestki dyni, banany)
|
|
|
|
|
|
2007-03-24, 20:16
|
#4 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: z domku :)
Wiadomości: 9 691
|
Dot.: Odchudzanie a brak witamin...
Dzieki!!!
Wlasnie kupilam sobie zestaw witamin...No i chyba faktycznie musze jesc zdrowiej...
__________________
|
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Dietetyka
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 17:58.
