Wyjeżdżasz na wakacje w sierpniu?Chcesz zrzucić do tego czasu 5-10kg?ZAPRASZAM!

[niuniaaaaaaa]

Ja też, ja też chcę być chuda do wakacji

czekam na linee bo zamówiłam na allegro kiedyś w tydzień po niej schudłam 6 kg także może znów??

[Falsify]

Witajcie. Szukałam jakiegoś wątku odchudzającego dla mnie i myślę, że ten będzie najlepszy, bo na wakacje z TŻ wyjeżdżam na początku września. Wcześniej co prawda też jadę, ale to już w lipcu i wiem, że nie zdążę schudnąć tyle ile bym chciała.
Wzrost: 173
Waga obecna: 62
Waga wymarzona: 57
Czyli akurat 5 kilosków. Wiem, że to możliwe, bo w liceum jeszcze będąc schudłam w 2 miesiące też ok. 5 tylko unikając słodyczy, jedząc mniej i więcej się ruszając. Mam nadzieję, że mnie przyjmiecie
A teraz zaserwuję wam mój dotychczasowy dzisiejszy jadłospis:
śniadanie - serek wiejski lekki z garścią muesli i jabłko
II śniadanie - nektarynka i sok warzywny od Tymbarka
Obiad - pierś z kuraka na parze, do tego 200g gotowanego kalafiora i pół puszki czerwonej fasoli

[Kuncia1986]

Widac ze watek powoli sie rozwija

[jula smarkula]

Napisane przez nikja134

Cześć, jestm nowa na tym wątku mam nadzieje ze mogę się do was przyłaćzyć ... od dzisiaj startuje z Ducanem troche mnie to przeraza ale mobilizacja to upragdnionej wagi jest ogromna ... gdyby nie moj TŻ byla bym nadal szczupla ... ale 2 lata chinszczyzny kebabow itp robia swoje ;( dzisiaj powiedzialam sobie dosyc ! schudnac chce min. 10 kg ... pozniej sie zobaczy ... przygarniecie mnie ?

Jasne,że Cię przygarniemy im nas więcej tym lepeij!!

[MAGiALENA]

cześć!
jak tam zaczynacie dzień?

[niuniaaaaaaa]

hej.. ledwo wstałam ale trudno na razie bez tabletek to trzeba sie pilnować... praca gdzieś o 10 śniadanie z jogurtu naturalnego;/ i może jakiś owoc?? mam nadzieje że wczoraj coś mnie ubyło bo byłam na truskawkach - pomagam dziadkom w zbieraniu... wiem że napewno się opaliłam;p;p hehe

miłego dzionka

[Falsify]

Witajcie! Ja dzisiaj dzień za zaczynam egzaminowo i prawdopodobnie cały tak spedze- jestem własnie w jakimś hotelu, gdzie będę miała CAE.

[JakKazdaInna]

Napisane przez niuniaaaaaaa

hej.. ledwo wstałam ale trudno na razie bez tabletek to trzeba sie pilnować... praca gdzieś o 10 śniadanie z jogurtu naturalnego;/ i może jakiś owoc?? mam nadzieje że wczoraj coś mnie ubyło bo byłam na truskawkach - pomagam dziadkom w zbieraniu... wiem że napewno się opaliłam;p;p hehe

miłego dzionka

oho, a pierwsze śniadanie zjadłaś?

u mnie wczoraj nie najlepiej- obiad na mieście, a pozniej o 21 jeszcze 2 kanapki ;/

ale mamy nowy (lepszy) dzień?

[niuniaaaaaaa]

do JakKazdaInna tak tak.... ale tylko jabłko hehe przez to słońce zapominam o jedzeniu;p nie wiem już czy to dobrze czy źle;p

[katiennn]

witam ponownie widze że piszecie, to dobrze, oby tak dalej ja ze wzgledu na mature w tym roku mam juz wakacje wiec takze wiecej czasu na wizaż
dzisiaj weszłam rano na wagę, a tam niespodzianka - 75,1 kg a jeszcze w sobote było 76,7. Ciesze sie ogromnie i daje mi to powera do walki

niunia - ja od 3 dni używam linee detox ( jedna tabletka rano, jedna wieczorem ) i naprawde (przynajmniej u mnie) działa nie chce mi sie jeść. Moze to dziala na psychike? w kazdym razie - chudnę to dobrze więc polecam, tym bardziej ze kiedys stosowalas

jak kazda inna - oczywiscie, ze mamy nowy LEPSZY dzien grunt to sie nie zalamywac jak sie juz cos niedobrego ze tak powiem w*******i, tylko dalej ciągnac diete mimo grzeszków

falsify - powodzenia na egzaminie

resztę pozdrawiam! trzymajcie sie i do pozniej

[niuniaaaaaaa]

Do katiennn wiem wiem że działa też brałam i w tydzień przy super diecie czyli bardzo skąpej diecie i przy drobnych ćwiczeniach schudłam 6 kg! i co najwazniejsze brzuch mi uciekł, był płaski i boczki znikły teraz też tak chce......... trzymam za was kciuki dziewczynki

[agaaaaaaaa]

dziewczyny, to może i ja dołącze swego czasu schudłam 30 kilo, no ale niestety 20 kg wróciło, ale powiedziałam sobie dosyć, więc od dzisaj biore się za siebie konkretnie

[niuniaaaaaaa]

do agaaaaaaaa zapraszamy im więcej tym lepiej

Ja o 15.15 koniec pracy lekki obiadek i na gorące pole do dziadków usmażyć trochę tłuszczu hehe

[katiennn]

aga, fajnie ze jestes milo czytac o kims z takim doswiadczeniem jak udalo Ci sie schudnac az 30 kg? i ile teraz wazysz? pisz wiecej o sobie!

niunia - w tydzien 6 kg? matkooo.... a nie mialas potem jojo?

---------- Dopisano o 14:54 ---------- Poprzedni post napisano o 14:53 ----------

a moze przydalaby sie nam jakas tabelka? albo zeby chociaz kazda z nas miala w podpisie ile wazyla i ile teraz wazy? to zdecydowanie ulatwia sprawe

[niuniaaaaaaa]

do katiennn nie nie miałam schudłam w maju i waga utrzymywała się do listopada
a pożniej przyszła zima nie pracowałam, problemy, szkoła;/;/ i w ogóle zaczęłam jeść z nudów ani się nie obejrzałam i przytyłam;/;/;/
a teraz chcę wyjechać nad morze no i jak tu ubrać strój kąpielowy?? <myśli> hehe jedynie schudnąć i właśnie dlatego znów linea na mnie działa na siostrę nic a nic...także nie wiem to chyba na ludzi inaczej działa ale osobiście polecam a i dodam że w maju ubiegłego roku gdy tak schudłąm miałam wielką motywacje byłam zakochana na maxa!! ehhh..



polecam też zieloną herbatkę

[agaaaaaaaa]

no nietstey schudłam ale przez błedy młodości, że tak to nazwe duzo stresu, mało jadłam i tak spadło, ważylam 52 kilo przy 178 , wiec wygladałam strasznie, co nie było już takie fajne. obecnie jestem tego samego wzrostu i waze 72-73 kg.

[katiennn]

niunia - a co to za milosc jesli moge spytac?
chyba musimy sie bardziej poznac "prywatnie" zeby chcialo nam sie tu czesciej wchodzic

aga - rozumiem, tez w gimnazjum wazylam 53 kg.... eh to byly czasy ;-)

[lady1808]

U mnie dzisiaj dobrze z dietka A jak tam u was?

[niuniaaaaaaa]

do katiennn oj wielka miłość ale niestety nie przetrwała wyjechałam do Włoch do rodziców a miłość szlag trafił teraz jestem już z kimś innym......ale nadal myślę

koniec smutków ;p ja dziś dieta tabletki jeszcze nie przyszły;/ dziewczynki w gimnazjum i ja byłam maleńka;p śniadanko - jogurt.... 2 śniadanko -pomarańcza

miłego dzionka..



śpicie dziewczyny?? tylko ja tak rano chodzę do pracy??? heh..

[Kuncia1986]

hejka dziewczyny.

A ja chyba cos schudłam nie wiem ile bo nie mam wagi w domu ale schudłam bo jak ubieram spodnie (dopiero co wyprane) to jakieś luźnie sa a takie nie byly .

[zakochana093]

Kobitki dołączam do was!!tylko podajcie jakiś pomysł na odchudzanie bo ja nic nie mogę wymyślić

[niuniaaaaaaa]

hej zakochana093 super będzie nas więcej podaj może jeszcze swoją wagę
a co do pomysłów to ja czekam na linea a jak na razie dieta i trochę ruchu

do Kuncia1986 to super ja tam żadnych zmian nie czuje;/

[Kuncia1986]

A ja polecam te ćwiczenia Brazil Butt Lift <------ sa super idzie je pościągać na ************


Tu jest rozklad cwiczen na 4 tygodnie

http://img175.imageshack.us/img175/3...slimlift01.jpg

http://img12.imageshack.us/img12/5254/w06slimlift02.jpg

[Falsify]

Witajcie z samego rana

Dzień rozpoczęłam od placka z płatków owsianych z truskawkami - i od dzisiaj będzie to chyba moje ulubione śniadanie. Tylko jak zwykle nie potrafiłam go porządnie upiec, bo rozwalił się przy przerzucaniu na drugą stronę...

[niuniaaaaaaa]

Falsify -placka z płatków owsianych z truskawkami?? a jak to się robi?? bo skoro Ty na diecie jesz i mówisz że dobre może i ja bym spróbowała??

[JakKazdaInna]

Napisane przez niuniaaaaaaa

do katiennn oj wielka miłość ale niestety nie przetrwała wyjechałam do Włoch do rodziców a miłość szlag trafił teraz jestem już z kimś innym......ale nadal myślę

koniec smutków ;p ja dziś dieta tabletki jeszcze nie przyszły;/ dziewczynki w gimnazjum i ja byłam maleńka;p śniadanko - jogurt.... 2 śniadanko -pomarańcza

miłego dzionka..



śpicie dziewczyny?? tylko ja tak rano chodzę do pracy??? heh..

wstałam
co do tej milości- spójrz w mój podpis.

Napisane przez zakochana093

Kobitki dołączam do was!!tylko podajcie jakiś pomysł na odchudzanie bo ja nic nie mogę wymyślić

dieta "mniej jedz i rusz tyłek". tania, skuteczna, niewymyślna

Napisane przez Falsify

Witajcie z samego rana

Dzień rozpoczęłam od placka z płatków owsianych z truskawkami - i od dzisiaj będzie to chyba moje ulubione śniadanie. Tylko jak zwykle nie potrafiłam go porządnie upiec, bo rozwalił się przy przerzucaniu na drugą stronę...

oj, kochana trening czyni mistrza. następnym razem bezie lepiej

ja właśnie kończę kawę i idę na śniadanie.
nie wiem czy też tak macie, ale w ciepłe dni dużo ciężej zachować mi dietę. jem rzadziej, mniej posiłków i np. pozwalam sobie na lody albo obiad w mieście. aj, aj, aj.

miłego dnia

[niuniaaaaaaa]

do JakKazdaInna piękne słowa żeby to jeszcze było takie proste...ale staram się cały czas



ale coś zbaczamy z tematu;p;p

[Falsify]

Napisane przez niuniaaaaaaa

Falsify -placka z płatków owsianych z truskawkami?? a jak to się robi?? bo skoro Ty na diecie jesz i mówisz że dobre może i ja bym spróbowała??

zalałam pół szklanki płatków gorącą wodą i odstawiłam na 15 minut żeby się wsiąkło. Rozbełtałam dwa jajka, wszystko na patelnie i smażę na oliwce Potem wcinam z truskawkami. Pycha!

[niuniaaaaaaa]

dzięki może spróbuje zrobić chociaż ze mnie zbyt duży talent kulinarny to nie jest;p;p

[katiennn]

niunia - pracujesz juz? ile masz lat?
a co do milosci... mysle ze kazda z nas kiedykolwiek w zyciu przezyla cos, co wspomina lepiej lub gorzej... no ale najwazniejsze zeby zyc tym co tu i teraz a jak juz bedziemy piekne i szczuple to oni sami przyleca jesli chodzi o mnie to nie szukam, teraz dobrze mi samej

jak kazda inna - lody na wakacje... w te upalne dni... aaa taaaak, to jest tooo uwielbiam tez jem duzo mniej... chociaz teraz w moim miescie jest jakies 18 stopni i tak ma sie utrzymac do konca tygodnia. moze pozniej pogoda sie poprawi wiec znowu opalanko i opierda...lanko :P

falsify - jak tam Twoj egzamin? przepis na placki oczywiscie wyprobuje

zakochana - fajnie ze jestes z nami podobnie do kolezanek u mnie dietka mniej zarcia, wiecej ruchu nawet zmusilam sie do rowera i teraz jezdze codziennie wieczorem, tak mi sie spodobalo

kuncia - fajnie ze cwiczysz mnie by sie tyle nie chcialo, taki jestem len ze looo....

chudego dnia dziewczyny!

A KIEDY WSPOLNE WAZENIE??