Inspiracje Żelaznych Dam - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2013-06-28, 14:41   #1
97063297b7b35b4a21bd582d93800b2e45dfbb59_6372d6b265f10
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 3 891

Inspiracje Żelaznych Dam


Witam, jako że na wątku ze zdjęciami, które motywują porobiło się co się porobiło, to proponuję tutaj wrzucać nasze SPORTOWE motywacje. Czy to bikini, sylwetkowa czy kulturystka, biegaczka, czy tancerka - rodzaj nie ma znaczenia, ważne, aby wskazywała na sportowy i zdrowy tryb życia, jaki promujemy.

Kilka ode mnie

Edytowane przez 97063297b7b35b4a21bd582d93800b2e45dfbb59_6372d6b265f10
Czas edycji: 2013-06-28 o 14:44
97063297b7b35b4a21bd582d93800b2e45dfbb59_6372d6b265f10 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-06-28, 14:50   #2
xzora
Zakorzenienie
 
Avatar xzora
 
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 7 557
Dot.: Inspiracje Żelaznych Dam

Dla mnie sylwetkę idealną ma Jessica Biel
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg 0c9de49b_Untitled-1.jpg (40,0 KB, 368 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg Jessica Biel (170).jpg (33,7 KB, 257 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg jessica-biel-bikini-summer-catch-cap-03.jpg (26,1 KB, 275 załadowań)
xzora jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-06-28, 16:25   #3
poldzik
Zadomowienie
 
Avatar poldzik
 
Zarejestrowany: 2009-09
Lokalizacja: Sycylia
Wiadomości: 1 746
Dot.: Inspiracje Żelaznych Dam

bardzo fajna Jessica, fajny tylek i uda!!! to ja tez wrzuce cos, powtarzam sie z poprzedniego watku ale sie nie moge napatrzec na to zdjecie
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg 525708_205994459541338_1705892829_n.jpg (33,5 KB, 371 załadowań)
poldzik jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-06-28, 16:28   #4
mayeczka87
Rozeznanie
 
Avatar mayeczka87
 
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 754
Dot.: Inspiracje Żelaznych Dam

Poldzik- to moje ulubione nogi i pupa ) reszta już nie, ale właścicielka pokazuje głównie dół
__________________
www.gabrysiowo.pl zapraszam


Ćwiczę!! 1.12.2012

15.10.2008 12.12.2010 Zaręczyny 07.07.2012 Ślub

mayeczka87 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-06-28, 16:57   #5
Mała!
Zakorzenienie
 
Avatar Mała!
 
Zarejestrowany: 2004-11
Wiadomości: 4 923
Dot.: Inspiracje Żelaznych Dam

Ta pani u góry ma rewelacyjny dół!!! tez się na jej fotki napatrzeć nie mogę

a to moje inspiracje...
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg b1a3c9ffe7ad99314c094439f5675979.jpg (42,8 KB, 230 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg 73ae2d04aef4df8e5e140b2a2a308529.jpg (29,1 KB, 161 załadowań)
__________________
"I nawet kiedy będzie gęsta mgła... Ja w tej mgle do Ciebie będę szła"

Kocham Cię syneczku...moja gwiazdo na niebie...
Mała! jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-06-28, 17:18   #6
poldzik
Zadomowienie
 
Avatar poldzik
 
Zarejestrowany: 2009-09
Lokalizacja: Sycylia
Wiadomości: 1 746
Dot.: Inspiracje Żelaznych Dam

no to jeszcze annie
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg Annie-Thorisdottir-450x295.jpg (24,8 KB, 118 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg Annie-Thorisdottir-Beginner-CrossFit-Tips.jpg (12,3 KB, 122 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg Games2013_InjuredAnnieThorisdottir_rotator.jpg (48,0 KB, 83 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg tumblr_m29q6uj3bB1qfh6qio2_1280.jpg (63,0 KB, 121 załadowań)
poldzik jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-06-28, 17:20   #7
poldzik
Zadomowienie
 
Avatar poldzik
 
Zarejestrowany: 2009-09
Lokalizacja: Sycylia
Wiadomości: 1 746
Dot.: Inspiracje Żelaznych Dam

i neghar!
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg 9940c0c68d5363955224ea67bb3298ad.jpg (15,1 KB, 47 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg BB-complex-e1356725430238.jpg (50,9 KB, 68 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg ISR4.jpg (146,4 KB, 44 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg Neghar bikini.jpg (34,6 KB, 178 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg neghar-278x245.jpg (17,7 KB, 82 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg weomen-and-weights-neghar.jpg (19,4 KB, 55 załadowań)
poldzik jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2013-06-28, 18:05   #8
hania811
Zakorzenienie
 
Avatar hania811
 
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 15 709
Dot.: Inspiracje Żelaznych Dam

Cytat:
Napisane przez xzora Pokaż wiadomość
Dla mnie sylwetkę idealną ma Jessica Biel
coś Ty...przecie ona jest zupełnie zwyczajna- Ty wyglądasz zdecydowanie lepiej
hania811 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-06-28, 18:37   #9
Ela87
Zakorzenienie
 
Avatar Ela87
 
Zarejestrowany: 2012-01
Lokalizacja: Lędziny
Wiadomości: 4 642
Dot.: Inspiracje Żelaznych Dam

Dziewczyny Wy swoje wrzucajcie Macie ładne ciała
__________________
Wszelkie piękno rodzi się w bólu.

Ela87 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-06-28, 18:59   #10
hania811
Zakorzenienie
 
Avatar hania811
 
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 15 709
Dot.: Inspiracje Żelaznych Dam

Cytat:
Napisane przez Ela87 Pokaż wiadomość
Dziewczyny Wy swoje wrzucajcie Macie ładne ciała
Popieram
hania811 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-06-28, 19:40   #11
kama150
Zadomowienie
 
Avatar kama150
 
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Sidi Bel-Abbes
Wiadomości: 1 792
Dot.: Inspiracje Żelaznych Dam

PetiteFi
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg 4022a316771a11e294f522000a9f30b8_7.jpg (59,6 KB, 91 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg 201f5fbaf92911e18ac522000a1d0104_7.jpg (62,8 KB, 181 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg tumblr_mevdqakCef1rjrt3ro1_500.jpg (38,1 KB, 132 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg ef138c6e132411e284b222000a1fbcf6_7.jpg (63,8 KB, 125 załadowań)
kama150 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-06-28, 20:07   #12
Ismenkusia
Zakorzenienie
 
Avatar Ismenkusia
 
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 5 879
GG do Ismenkusia
Dot.: Inspiracje Żelaznych Dam

Bez odwodnienia na duże wyglądają
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg 945738_452758921472445_821204632_n.jpg (63,6 KB, 233 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg 563410_10200571893401376_1663858787_n.jpg (38,8 KB, 198 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg slodkolt3.jpg (12,2 KB, 102 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg 1270048695_by_Slidi_600.jpg (35,1 KB, 258 załadowań)
__________________
lubię sobie spuszczać wpie..ol

Edytowane przez Ismenkusia
Czas edycji: 2013-06-28 o 20:18
Ismenkusia jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-06-28, 20:31   #13
martuskaoo4
Raczkowanie
 
Avatar martuskaoo4
 
Zarejestrowany: 2011-12
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 165
Dot.: Inspiracje Żelaznych Dam

Dla mnie największą inspiracją są sylwetki Nicole Wilkins i Andrei Brazier Nicole jest nieco większa, bo startuje w figure, Andreia to "physique model", cokolwiek to znaczy, bo figure rozumiem jako odpowiednik polskiego fitness sylwetkowego Polskim ideałem jest dla mnie sylwetka Kingi Szweda. Jest perfekcyjna! Tak chciałabym się prezentować na scenie
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg nicole1.jpg (84,9 KB, 156 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg nicole2.jpg (35,4 KB, 148 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg andrea.jpg (90,0 KB, 131 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg love.jpg (68,7 KB, 133 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg kinga.jpg (152,1 KB, 232 załadowań)

Edytowane przez martuskaoo4
Czas edycji: 2013-06-28 o 21:36
martuskaoo4 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-06-30, 13:08   #14
malvinus
Raczkowanie
 
Avatar malvinus
 
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 450
Dot.: Inspiracje Żelaznych Dam

z mojego folderu motywacji

widze ze nawet drugie zdjecie pochodzi od Tygryska
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg andreia_brazier_wbff2.jpg (51,3 KB, 96 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg 600288_525812367470522_871959731_n.jpg (56,2 KB, 326 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg dlaczego warto.jpg (17,2 KB, 364 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg e2899d595291566fb415ed355644e005.jpg (28,7 KB, 64 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg 141863456981949050_rlS3rxtK_c.jpg (45,4 KB, 80 załadowań)
__________________
"Nie trwoń czasu, to z niego składa się życie."

Edytowane przez malvinus
Czas edycji: 2013-06-30 o 13:12
malvinus jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-07-01, 09:47   #15
ajah
wańka wstańka
 
Avatar ajah
 
Zarejestrowany: 2012-12
Wiadomości: 12 467
Dot.: Inspiracje Żelaznych Dam

Cytat:
Napisane przez kama150 Pokaż wiadomość
PetiteFi
Jest cudna

Moje na dziś:
Trzyma mnie w pionie i motywuje do treningów, bo za dwa tygodnie idę na warsztaty prowadzone przez tę panią.
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg 62671_463155853753482_759968423_n.jpg (35,8 KB, 197 załadowań)
__________________
nauczycielu, zajrzyj

Edytowane przez ajah
Czas edycji: 2013-07-01 o 09:49
ajah jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-07-02, 21:37   #16
klaudyna7
Raczkowanie
 
Avatar klaudyna7
 
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 350
Dot.: Inspiracje Żelaznych Dam

Bella, przaśna jest.
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg bella falconi.jpg (55,6 KB, 187 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg bella2.jpg (39,1 KB, 130 załadowań)
__________________
Do słońca ręce unoszę swe
klaudyna7 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-07-20, 21:08   #17
kama150
Zadomowienie
 
Avatar kama150
 
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Sidi Bel-Abbes
Wiadomości: 1 792
Dot.: Inspiracje Żelaznych Dam

CrossFit Camille Leblanc Bazinet
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg tumblrlrowxsnh7k1qhatv8.jpg (32,0 KB, 90 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg 8103224_f520.jpg (27,5 KB, 74 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg 6a0120a6317597970c017d425294f1970c-500wi.jpg (26,2 KB, 136 załadowań)
kama150 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-07-22, 11:31   #18
Ismenkusia
Zakorzenienie
 
Avatar Ismenkusia
 
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 5 879
GG do Ismenkusia
Dot.: Inspiracje Żelaznych Dam

Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg 527626_457434777660110_285734161_n.jpg (34,1 KB, 144 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg tumblr_mametxVrmA1qzmh66o1_1280.jpg (52,1 KB, 110 załadowań)
__________________
lubię sobie spuszczać wpie..ol
Ismenkusia jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-07-23, 21:34   #19
Haegtesse
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 705
Dot.: Inspiracje Żelaznych Dam

dziewczyny a nasze Polki ?
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg natalia gacka.jpg (72,1 KB, 127 załadowań)
__________________
start: 26.01.2013
wzrost: 172 cm
Waga: 73 kg
Cel: 65 kg

Obwody:
talia: 80 - 79 - 78 - 77- 76 - 75- 74 - 73 - 72 - 71 - 70
biodra: 111-110-109-108-107-106-105
uda: 68-67-66-65-64-63

78-77-76-75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65
Haegtesse jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-08-08, 17:51   #20
Ismenkusia
Zakorzenienie
 
Avatar Ismenkusia
 
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 5 879
GG do Ismenkusia
Dot.: Inspiracje Żelaznych Dam

Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg tumblr_mmfezseqpI1rqlia6o1_500.jpg (39,7 KB, 108 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg f278688dd9f44bc0afdb2cd41afac1d4.jpg (51,6 KB, 104 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg imagesttt.jpg (11,2 KB, 127 załadowań)
__________________
lubię sobie spuszczać wpie..ol
Ismenkusia jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-08-27, 14:45   #21
xzora
Zakorzenienie
 
Avatar xzora
 
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 7 557
Dot.: Inspiracje Żelaznych Dam


xzora jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-09-03, 17:02   #22
SekretnyWachlarz
Zakorzenienie
 
Avatar SekretnyWachlarz
 
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 13 378
Dot.: Inspiracje Żelaznych Dam

Ja wprawdzie nie stąd, ale no musiałam.
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg 8290_11c2_390.jpg (20,9 KB, 117 załadowań)
__________________
"Któregoś dnia zrozumiesz, że szukasz tego, co już posiadasz".

Treningi
2016: 117/100
2017: 71/100

SekretnyWachlarz jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-01-28, 22:19   #23
201607111004
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 4 923
Dot.: Inspiracje Żelaznych Dam

Cytat:
Napisane przez Haegtesse Pokaż wiadomość
dziewczyny a nasze Polki ?
Piękna sylwetka i dopracowana poza
201607111004 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-28 23:19:50


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 17:45.