|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
 |
|
|
Narzędzia |
2007-08-18, 10:27
|
#1 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: Mars
Wiadomości: 1 854
|
* Program ćwiczeń *
Witam Was kochane!
Zwracam się do Was z ogromną prośbą o pomoc! Rzecz tkwi w tym, iż zaczęłam się odchudzać, ale mam problem z ćwiczeniami. Ćwiczę w domu i nie mam dostępu do żadnych obciążników ani innych tym podobnych akcesoriów. Teraz prośba do Was - Czy mogłybyście ułożyć dla mnie dzienny plan ćwiczeń, które mogę wykonać w domu, zwłaszcza wieczorami? Najbardziej zależy mi na odchudzeniu ud, brzucha i 'boczków'. Ja jedyne co potrafię wymyślić to brzuszki i nożyce :/ a pragnę by te ćwiczenia były skuteczne. Wiem, że 'siedziecie' w tym temacie od dość dawna, i mam nadzieję, że mi pomożecie  Bardzo proszę Pozdrawiam - Rabu 
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:13.
