|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2010-06-20, 00:40 | #541 |
Raczkowanie
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Witam drogie panie
Czy mogłabym też prosić o linki do filmików? Moja pupa nie jest zbyt duża, jednak przydałoby się ją wyrzeźbić i trochę podnieść. Niestety, zwykle z moich planów dotyczących świetlanej przyszłości z ćwiczeniami i efektami wychodzi jedno wielkie nic :/ Teraz chciałabym się spiąć porządnie, żeby w końcu móc powiedzieć, że mi się udało Pozdrawiam i życzę sukcesów oraz widocznych rezultatów.
__________________
28.07.09 r. Edytowane przez aguciocfaniaczek Czas edycji: 2010-06-20 o 00:41 |
2010-06-20, 07:48 | #542 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 8 680
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Cytat:
Wystarczy, że wszystko wypalisz na płytę dvd jako obraz dvd (dvd video) i ćwiczenia będziesz odtwarzała z płytki. Wtedy podczas uruchamiania będzie Ci się pokazywał interaktywny obrazek (czy jak to nazwać ) i będzie można wybrać płyte 1,2,3 i wtedy poszczególne ćwiczenia jeszcze coś tylko nagraj cały ten folder video_ts, tzn otwórz go i nagraj jego zawartość. Edytowane przez Luzia Czas edycji: 2010-06-20 o 07:51 |
|
2010-06-20, 09:13 | #543 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Trochę tu, trochę tam, głównie z pracy ;)
Wiadomości: 423
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Cytat:
Ja chyba zaprawiłam się na motórze Uchyliłam szybkę w poprzednią niedzielę jak wracałam do domu wieczorem. Dotrwałam bez szwanku do wtorku, w środę byłam lekko przytłumiona ...w czwartek prawie 39 stopni i "faza" na całego Dzisiaj już powoli dochodzę do siebie, a zatem drugi tydzień planuję zacząć zgodnie z rozpiską...w poniedziałek drugiego tygodnia ehh... z taką systematycznością to marnie to widzę Jedno moje szczęście to to, że BBL to w moim odczuciu dosyć intensywny program ćwiczeń, więc jeszcze mam nadzieję... Myślę sobie tylko, że w razie czego zrobię ten program w całości drugi raz i tyle wierzę w jego skuteczność, no i nie nudzi mi się dzięki zróżnicowaniu ćwiczeń.
__________________
21.07.2011 - Pierwszy Dzień Reszty Mojego Życia 175cm/64,5 kg - walczę z cellulitem - niszczę tłuszcz a zdobywam mięśnie - uczę się zdrowego odżywiania - dbam o cerę - PIJĘ DUŻO WODY |
|
2010-06-20, 09:47 | #544 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 1 338
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Postanowiłam się do Was dołączyć .
Za miesiąc jade na wakacje, nie mam jakichś dużych zastrzeżeń do pupy bo od pół roku ćwicze regularnie tamilee webb, I wan those buns, efekty są, ale chciałabym jeszcze większych. Właściwie to w dosłownym tego słowa znaczeniu, bo chciałabym jeszcze powiększyć pupe. Czy któraś z Was ma porównanie między tymi ćwiczeniami i Tamilee? Co najważniejsze, czy któraś z Was która robi lift&shape, powiększyła sobie pupe? Kategorycznie nie chce schudnąć, mam nadzieje że przy lift&shape z biustu też mi nie poleci , ale właśnie chciałabym sobie ją podnieść i powiększyć. Tamilee u mnie osiąga właśnie taki efekt, ale pomyślałam że może wyspecjalizowany do tego program jest jeszcze lepszy .Czekam na wrażenia po lift&shape.
__________________
We are what we do and we do everything perfect |
2010-06-20, 10:15 | #545 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 3
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Witam po raz kolejny ostatnio zwróciąm się do Was drogie wizażanki z prośbą o link do ćwiczeń, mam nadzieję, że tym razem ktoś będzie tak miły i mi je prześle będę bardzo wdzięczna Mój tyłek na teście z ołowkiem wypadł marnie więc muszę się wziąć ostro do roboty
|
2010-06-20, 10:25 | #546 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 1 338
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
I mam jeszcze pytanie, znalazłam już linki, booty basics to jest ten na którym stoi laska w żółtej bluzce, z krótkimi włosami i pokazuje ćwiczenia, pierwsze jest samba tornado itd?
Btw. dla mnei to one mają płaskie pupy
__________________
We are what we do and we do everything perfect |
2010-06-20, 10:39 | #547 |
Zadomowienie
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Dziewczyny chętnie bym każdej wysłała ale jest problem z tym torrentem z którego ja ściągałam :/
TheCuteOne- to gdzie stoi ta laska to tylko taki wstęp, pokazanie jak się powinno robić dane ćwiczenie Moje kości i stawy tego nie wytrzymują- kolana przeciążone i bolą przy chodzeniu, że nie powiem już o kręgosłupie :/ |
2010-06-20, 10:56 | #548 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 1 338
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Ja znalazłam na chomiku i tam pisze, że to jest basics, czyli to nie jest to co mam na 1 dzień w rozpisce? Cholera. A jak wygląda basics?
W ogóle tam bum bum jest podzielone na jakieś różne części live, rapido, wydaje mi się że ta normalna jest tą o którą chodzi.
__________________
We are what we do and we do everything perfect |
2010-06-20, 11:00 | #549 |
Zadomowienie
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Tak, to jest właśnie to basic a bum bum rapido zrobiłam raz jak nie miałam czasu
|
2010-06-20, 11:06 | #550 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 1 338
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Dziękuję bardzo, czyli zaczynam od zaraz !
Oby tylko przybyło centymetrów. Zależy mi na prawdziwie brazylijskiej dużej pupie, tak jak mówiłam, one mają dla mnie za malutkie .
__________________
We are what we do and we do everything perfect |
2010-06-20, 11:08 | #551 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: 3miasto
Wiadomości: 12 386
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Cytat:
Czyli jak tylko zdobędę jakąś płytę to wypalam i ostro ruszam do ćwiczeń
__________________
„Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć” |
|
2010-06-20, 11:12 | #552 |
Zadomowienie
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
TheCuteOne- wydaje mi się że lift&shape będzie dobre, ale może spróbuj ten 4 program?
Soll- a czy w tym folderze masz też plik Video_TS bez numeru? Jak tak to włącz go w windows media player i już od razu powinno być to menu do wybrania płyty |
2010-06-20, 11:23 | #553 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 1 338
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Zrobię lift&shape, jeszcze w tym 4 schudne i co będzie .
Mam zdjęcia mojej pupy, mogłabym w sumie wkleić żebyście mi doradziły jako specjalistki, ale nie można usuwać więc, na razie się wstrzymam . I jeszcze do dziewczyn, które wykluczyły sculp - mi też zależy wyłącznie ma pupie i planuje go wykluczyć, co robiłyście zamiast niego w ten dzień?
__________________
We are what we do and we do everything perfect Edytowane przez TheCuteOne Czas edycji: 2010-06-20 o 11:35 |
2010-06-20, 12:49 | #554 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Miedzypiekle
Wiadomości: 860
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
tez o tym marze juz tydzien za mna dzis 2 dzien 2 tygosnia wczoraj zrobilam sculp z ciekaowsci ale bede go zastepowac bum bum tamila dala duze efekty?
__________________
Odcieli aniołom skrzydła... bo dawały im wolność. Aparatka sobie jestem Góra->28.05.10 Dół->14.08.10 Koszta - 3860 |
2010-06-20, 13:08 | #555 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 1 338
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Wiesz co, są dość zadowalające .
Jeżeli chcesz mogę Ci później przesłać zdjęcia przed i po na priv. Ja już jestem po pierwszym treningu, zdecydowanie siebie przeceniłam. Myślałam, że taki czas ćwiczenia tamilee co 3 dzień, powinien jakoś wzmocnić moją kondycje, a przy bum bum, przerwy robiłam 3 razy bo nie mogłam już oddychać! Ogólnie pieczenie czułam tylko w jednym pośladku, pewnie coś pomyliłam, ale to dopiero pierwszy raz, na razie sie nie poddaje i zobaczymy jak będzie dalej (i czy będę miała jutro zakwasy). A jak na razie oceniasz bbl? Są jakieś efekty? Też robisz lift&shaping?
__________________
We are what we do and we do everything perfect |
2010-06-20, 13:09 | #556 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 8 680
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Cytat:
Wczoraj zrobiłam jakieś 20min sculp, tylko to co było na stojąco... Jakoś nie daje rady leżeć na podłodze i jednocześnie patrzeć co oni robią. |
|
2010-06-20, 13:11 | #557 |
Raczkowanie
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Witam dziewczyny!
Też bym chciała ćwiczyć BBL tak mnie zachęciliście że już nie mogę usiedzieć spokojnie na miejscu Tylko mam problem ze ściągnieciem tego pliku z chomika, pojawia się komunikat "Niestety wielkość tego pliku przekracza pozostały, dostępny transfer właściciela tego Chomika." I tak już drugi dzień Jeszcze mam pytanie do dziewczyn co maja anemie, jak sobie radzą? Bo ja niestety słaobo się czuję w trakcie intensywnego treningu i spada mi tętno , heh..
__________________
moje filcowanki: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=403504 mój blog: http://filcowankioksanki.blogspo t.com/ moje fotosy: tu |
2010-06-20, 13:31 | #558 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: 3miasto
Wiadomości: 12 386
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Katalonkaaa, mam taki folder, ale po otwarciu go nic się nie dzieje... a w domu akurat nie mam płytki, więc kupię pewnie dopiero jutro ehh
__________________
„Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć” |
2010-06-20, 13:46 | #559 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: Kresy Wschodnie/Stolica
Wiadomości: 259
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
dziewczyny !! ( szczególnie te, które chcą żeby ich pupa się powiększyła i uwypukliła), wczoraj miałam faze na przeglądanie forum internetowych na temat ćwiczeń brazil butt lift i jedna rzecz baaaardzo mnie zmartwiła - wiele amerykanek pisało tam, że ich tyłeczki zrobiły się dużo bardziej płaskie i męskie po tych ćwiczeniach! że dużo schudły, ale przez to straciły krągłości ! ja nie chcę jutro wracam do domu miałam plan ściągnąć to ale te opinie mnie przeraziły.
a tak z deka z innej beczki, znalazlam na youtjuub maseee filmików kształtujących pupę i nie tylko uzytkowniczki charliejames1975, jest boska, ma tam masę ćwiczeń kształtujących pupę, zamierzam chyba bliżej się z nimi zapoznać, bo jeśli jej boska pupa jest wynikiem tychże, to zabieram się za nie od dziś !
__________________
'Kiedy jeden się waha, bo czuje się gorszy, inny jest zajęty popełnianiem błędów i stawaniem się lepszym.' wzrost : 164 waga: 48,5 talia : 66->65>64 ---> 60 biodra : 90 wymianka: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=445754 |
2010-06-20, 13:54 | #560 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 1 338
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Maua Mi, serio? Gdzie tak czytałaś?
To bardzo źle, w sumie jest tam dużo skakania i szybkich ćwiczeń, które są świetne jeżeli chodzi o zrzucenie w obwodzie, ale na przybranie jakoś mi się nie widzi. Nie wiem, może w takim razie znowu wrócę do tamilee. A w innym temacie, to widziałam Twoją pupe na innym wątku i jest świetna, ładnie odstająca, masz tak genetycznie czy coś ćwiczysz?
__________________
We are what we do and we do everything perfect Edytowane przez TheCuteOne Czas edycji: 2010-06-20 o 13:56 |
2010-06-20, 14:01 | #561 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: 3miasto
Wiadomości: 12 386
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Może te dziewczyny ćwiczyły niewłaściwy dla nich program?
Zresztą przecież każda z nas ma w czasie ćwiczeń dostęp do lustra i możecie kontrolować zmiany w waszych sylwetkach jeżeli zobaczycie, że dzieje się coś zupełnie przeciwnego niż chciałyście to zawsze można przerwać, prawda?
__________________
„Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć” |
2010-06-20, 14:04 | #562 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: Kresy Wschodnie/Stolica
Wiadomości: 259
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
trochę ćwiczę 8 min for buns, dlatego boję się teraz zmieniać trochę, szczególnie po przeczytaniu tych opini, grzebałam po jakiś forach zagranicznych i takie opinie widziałam, że się przeraziłam od tej fitnesski o której pisałam wyżej chcę podchwycić dwa ćwiczenia, które wpadły mi w oko, chociaż wydają mi się dość ciężkie, ale chyba ładnie rzeźbią ja tu zaglądam i czekam na opinie naszych rodowitych polskich wizażanek co do BBL, piszcie o swoich efektach i postępach
__________________
'Kiedy jeden się waha, bo czuje się gorszy, inny jest zajęty popełnianiem błędów i stawaniem się lepszym.' wzrost : 164 waga: 48,5 talia : 66->65>64 ---> 60 biodra : 90 wymianka: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=445754 |
2010-06-20, 14:35 | #563 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: 3miasto
Wiadomości: 12 386
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Popatrzyłam na tę dziewczynę, o której pisałaś i kiedyś już ją widziałam, ale ona rzeczywiście ma świetny tyłek i ogólnie figurę, nie mówiąc już o biuście... to chyba niemożliwe, żeby był naturalny, prawda? Powiedzcie, że prawda bo inaczej się załamię
__________________
„Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć” |
2010-06-20, 14:41 | #564 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: Kresy Wschodnie/Stolica
Wiadomości: 259
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
szczerze to mój silikonowy radar nic nie wykrywa, w niektórych koszulkach widać, że na prawdę ma naturalnie duże piersi - zważając na to, że jej ciało to pewnie same mięśnie, albo...bardzo dobry chirurg. no, ale świetna jest, drobna, ale wyćwiczona, a pupa ... ja też chcę
edit : silikony, możemy odetchnąć
__________________
'Kiedy jeden się waha, bo czuje się gorszy, inny jest zajęty popełnianiem błędów i stawaniem się lepszym.' wzrost : 164 waga: 48,5 talia : 66->65>64 ---> 60 biodra : 90 wymianka: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=445754 Edytowane przez Maua Mi Czas edycji: 2010-06-20 o 15:05 |
2010-06-20, 14:56 | #565 |
Raczkowanie
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
nieee tylko nie spłaszczanie tyłka od tego mam siedzenie w szkole;/
ja zaczynam program od jutra power jest aby tylko pozostał tak przez kolejne 4tyg chociaż pogoda to jest demotywująca =/ aah, ta laska z tych filmików charliejame1975 - nazywa się Zuzana Light i pracuje właśnie dla bodyrock.tv dałabym sobie glowe uciac ze ma silikony ma niski %bf na całym ciele niemożliwe jest więc by na biuście miała a przynajmniej aż tak duże i krągłe ;] jest fitnesską, a większosć fitnessek to albo przez ćwiczenia deski albo funduja sobie chirurga zresztą wystarczy spojrzeć na jakiś filmik, wogole jej nie skaczą, ja mam DD i podczas ćwiczeń wyczyniają co chcą he cool ale pokazane treningi same w sobie są dośc ostre, pamietam że po niektorych miałam zakwasy chociaż kondyche mam dość dobrą ;D |
2010-06-20, 15:14 | #566 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: 3miasto
Wiadomości: 12 386
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Maua M, skąd pewność, że silikony? ale rzeczywiście nie mogą być naturalne, bo są takie pełne, okrągłe no i właśnie nieruchome zupełnie... ale przyznać trzeba, że piękne
__________________
„Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć” |
2010-06-20, 16:05 | #567 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Leeds, UK
Wiadomości: 580
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Nadszedł wreszcie ten czas kiedy to i ja zdecydowałam się dolączyć. Filmiki już ściągnięte, jeszcze nad treningiem się waham, bo w stosunku do reszty ciała to mam mały tyłeczek, więc żadna wersja slim nie będzie potrzebna, chociaż zdaję sobie sprawę, że przy intensywnych ćwiczeniach zawsze trochę tłuszczyku ubędzie, ale to w sumie na plus. Już się nie mogę doczekać, oczywiście zamierzam prowadzić dokumentację wymiarowo-zdjęciową, więc może jak wytrwam to wrzucę dla porównania efektów. W moim avatarze cel jaki sobie stawiam i mam nadzieję, że go osiągnę.
Znalazłam też na you tube tę Zuzanę, ale ćwiczenia, nie na moją kondycję, chociaż może po BBL się skuszę. A tak btw to ona ma bardzo polski, albo przynajmniej słowiański akcent, nie wiem czy też to zauważyłyście? To tyle tytułem wstępu. Kto jest ze mną od poniedziałku? Wspierajmy się a na pewno się uda |
2010-06-20, 16:32 | #568 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Cytat:
może ktoś pomoże?
__________________
moje filcowanki: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=403504 mój blog: http://filcowankioksanki.blogspo t.com/ moje fotosy: tu |
|
2010-06-20, 17:08 | #569 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: 3miasto
Wiadomości: 12 386
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
palina-malina ja jak tylko kupię płytkę i uda mi się to poprawnie uruchomić to startuję z Tobą od poniedziałku
---------- Dopisano o 18:08 ---------- Poprzedni post napisano o 18:07 ---------- Niniczka, czemu nie możesz ściągnąć filmików?
__________________
„Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć” |
2010-06-20, 17:17 | #570 |
Raczkowanie
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
ahh jak żałuję że na biust nie ma podobnego programu do ćwiczeń
Zuzana Light jest czeszką stąd ten akcent znalazłam nawet na necie potwierdzenie: Q: Does Zuzana Light have implants? A: Yes. She has mentioned it a bit in a few of her workouts. czyli wspomniała nawet sama o tym w paru filmikach możemy więc odetchnąć =) nie odbiegając już od tematu ;] kurcze sama już nie wiem na jaki program sie zdecydować.. dostrzegam pierwsze objawy 'cellulitowacenia' [fatalne jak zegne noge;/] wiec chyba pozostane przy tym slim &lift. ahh zaczynam już od jutra aż się nie mogę doczekać ! P.S. ja mam te filmiki ściągniete (format .mp4) więc mogę przesłać, tylko że one zajmują dużo miejsca, więc nie wiem jakim transferem przesłać <bezradny> .. |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 20:03.