Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D

[Niniczka]

Napisane przez Avv

Ja na strasznych zakwasach ćwiczyłam High&Tight i Tummy Tuck, więc Ty też dasz radę, bo o ile się nie mylę Cardio to samba, a ja osobiście przy H&T odpoczywam. ;>

Ja też miałam zakwasy w udach, ale jak tylko leciutko napinałam tyłek, to też czułam, że boli.
A przy Tamilee (którą ćwiczyłam wcześniej) nie zawsze.
Może zwracaj większa uwagę na technikę?

Heh.. może odłoże cwiczenia na wieczór, mam nadzieje że rozchodze do tego czasu, bo nie chce się poddawać
Ja myśle że to był moj błąd że po nieudanym poniedziałkowym (jak już pisałam, filmik się zacinał) bum bum, powtórzyłam wczoraj pierwszy dzień ćwiczeń i teraz umieram z bólu.
Jak piszesz że odpoczywasz przy H&T, to może mi się uda

[Avv]

Napisane przez palina_malina

Cześć dziewczyny przyznaję się bez bicia, że mam ogromne opóźnienie w rozpoczęciu ćwiczeń. Zamiast w poniedziałek zaczynam dopiero dzisiaj. Ehh ta sesja... dziś mam mega egzamin i zaraz po nim mam nadzieję odstresować się przy bum bum. Zawsze tak miałam w liceum, że po sprawdzianie miałam najlepsze wyniki na zajeciach wf, zazwyczaj jakieś 30-40% ponad normę. Co ten stres robi z człowiekiem...

A mam pytanie, bo pomimo tego, że nie zebrałam się do ćwiczeń to przejżałam te filmiki i nie wiem czy odniosłam dobre wrażenie, ale Basic chyba ćwiczy tylko jedną stronę. Czy tak?

Co do waszych pupeczek zamieszczonych tu i uwdzie to wszystkie są bez zarzutu i prognozuję, że za +/- 4tygodnie wszystkie będą idealne

Tak, ta babka pokazuje tylko technikę wykonywania ćwiczeń. ;>

Napisane przez Niniczka

Heh.. może odłoże cwiczenia na wieczór, mam nadzieje że rozchodze do tego czasu, bo nie chce się poddawać
Ja myśle że to był moj błąd że po nieudanym poniedziałkowym (jak już pisałam, filmik się zacinał) bum bum, powtórzyłam wczoraj pierwszy dzień ćwiczeń i teraz umieram z bólu.
Jak piszesz że odpoczywasz przy H&T, to może mi się uda

Jak masz czas, to wybierz się na krótki spacer, bo zakwasy rzeczywiście trzeba rozchodzić. Gdybym po pierwszym dniu czekała aż mi zakwasy same miną, to bym czekała chyba tydzień. (;
Dlatego mimo bólu zawzięłam się i zaczęłam ćwiczyć, po 5 minutach ćwiczeń wcale tych zakwasów nie czułam, nic się nie bój. ;>

[Maua Mi]

ahhhh, dziewczyny, jakie to cudowne uczucie znów mieć zakwasy w pupie!!!!!!! w końcu czuje, że dzieje się coś tam z tyłu w końcu pierwszy raz po sesji miałam okazje przypiec moją szanowną słońcem, to zawsze już jakieś + 10 pkt do brazylijskiej pupy

apropo, jak to jest z tymi galeriami, adminostwo ma tam wstęp ? napykałam trochę zdjęć 'przed', ale wszystkie w stringach i nie wiem czy tak można

[TheCuteOne]

Ja też dzisiaj się opalałam, a bum bum zrobiłam bez żadnych przerw i nawet się jakoś bardzooo nie zdyszałam , więc jest super.

Maua mi, nie mam pojęcia właśnie czy tak można, ja dlatego ustawiłam album na prywatny, no i z albumu zawsze można te zdjęcia usunąć, ja potrzymam jeszcze z dzień i kasuje .

[Chii1986]

U mnie jest coraz lepiej Cardio Axe mnie tak nie męczy już Bum Bum też jakby mniej zrobiłam jedno po drugim z małą przerwą i nie jest źle, pewnie jutro dopiero odczuję zakwasy. Trochę mam mięśnie w nogach zmęczone...

[Katalonkaaa]

A ja mam dziś koszmar bo nie dość że Bum Bum to jeszcze 50 minut Sculpt jak widzę Bum Bum w planie to nie umiem się zebrać :p

[solll]

ale narzekacie na to BUMBUM aż się boję normalnie

MauaMi, myślę, że jak ustawisz album jako prywatny to możesz tam wstawić wszystko no ale głowy nie dam

[TheCuteOne]

Ja miałam dokładnie tak samo, a lift&shape ma bum bum prawie co drugi dzień, ale po dzisiejszym, uznałam że chyba nie będzie tak źle .
Katalonka, a Ty zaczynasz program od nowa czy po prostu robisz ten utrwalający?

[Katalonkaaa]

Skończyłam Slim and Lift i teraz jestem w drugim tygodniu tego 4 programu

[TheCuteOne]

O to nie mogę się doczekać jak skończysz i pokażesz zdjęcia .

[Maua Mi]

to jutro może stestuję te galerie i coś wrzucę

przede mną high&tight, z tego co piszecie nie jest zbyt ciężkie, ale motywacji nigdy za wiele, jedną porcją się podzielę

[TheCuteOne]

Mnie nie motywują te zdjęcia, bo wszystkie są powypinane .
Podoba mi się ta w białych spodniach, ale to chyba implanty, tak?
Na 3,5 zbyt płaskie.
Ale za to ostatnie zdjęcie

[amfa333]

No wlasnie ja tez jak widze, ze jakas laska na zdjeciu jest hamsko wypieta to nie motywuje mnie takie zdjecie, aczkolwiek robi to czasem wrazenie.

Najlepsze sa zdjecia od talii to stop - to one pokazuja jak tylek wyglada

[Lilllith]

Napisane przez TheCuteOne

Mnie nie motywują te zdjęcia, bo wszystkie są powypinane .
Podoba mi się ta w białych spodniach, ale to chyba implanty, tak?
Na 3,5 zbyt płaskie.
Ale za to ostatnie zdjęcie

kochana to ostatnie to jest ta mis bum bum 2008 wiec nie ma sie co dziwic ze tyleczek jest miod mailnka wlasnie taki mi sie marzy ten 1 tez niczego sobie

[Maua Mi]

pewnie dziewczyny macie racje, z przeciętnego tyłka takim zbliżeniem można wiele wyczarować, ale jednak na mnie robią wrażenie - łudzę się , że tak jak one wypięte, ja będę miała w normalnej pozycji

a keyra agustina, pani w białych leginsach nie ma silikonów, przynajmniej z tego co deklaruje, ale takie cudo to jedno na milion, trzeba się z tym urodzić jej zdjęcia stare jak świat, nic nowego nie dodaje, ciekawe jak teraz jej tyły się mają, czy grawitacja albo cellulit je dopadł

[mpx]

Napisane przez Lilllith

ja po wczorajszym bum bum nie mam zakwasow wiec to tylko 1 tydzien byl taki hardcore w tym tygodniu ani razu mi sie zakwasik nie pojawil :P czuje tylko zmeczenie tylka :P i musze sie pochwalic ze wczorajsze bum bum zrobilam prawie bez zadyszki :P moze cos ze mnie bedzie jeszcze

ja po wczorajszym bumbum bardziej dzsisiaj zmeczona jestem, ale to chyba dobrze bo tez czuje ze cos sie dzieje

Napisane przez Niniczka

Dziewczyny,
ja dzisiaj mam straszne zakwasy, straszne! Nie wiem czy dam rade zrobić ćwiczenia a mam Cardio i High&Tight
martwi mnie jeszcze to ze mam zakwasy tylko w udach, a w tylku nic

dasz radę musisz to sobie powtarzac może przy nastepnych cwiczneiach bardziej staraj sie spinac tyłek ?

Napisane przez palina_malina

Cześć dziewczyny przyznaję się bez bicia, że mam ogromne opóźnienie w rozpoczęciu ćwiczeń. Zamiast w poniedziałek zaczynam dopiero dzisiaj. Ehh ta sesja... dziś mam mega egzamin i zaraz po nim mam nadzieję odstresować się przy bum bum. Zawsze tak miałam w liceum, że po sprawdzianie miałam najlepsze wyniki na zajeciach wf, zazwyczaj jakieś 30-40% ponad normę. Co ten stres robi z człowiekiem...

A mam pytanie, bo pomimo tego, że nie zebrałam się do ćwiczeń to przejżałam te filmiki i nie wiem czy odniosłam dobre wrażenie, ale Basic chyba ćwiczy tylko jedną stronę. Czy tak?

Co do waszych pupeczek zamieszczonych tu i uwdzie to wszystkie są bez zarzutu i prognozuję, że za +/- 4tygodnie wszystkie będą idealne

na idealne pupcie czekamy all
a jak tam egzamin ?
no stres może bardzo duzo czasem nawet w przeciwna strone
basic jest tylko raz i to do prezentacji cwiczen

Napisane przez Maua Mi

ahhhh, dziewczyny, jakie to cudowne uczucie znów mieć zakwasy w pupie!!!!!!! w końcu czuje, że dzieje się coś tam z tyłu w końcu pierwszy raz po sesji miałam okazje przypiec moją szanowną słońcem, to zawsze już jakieś + 10 pkt do brazylijskiej pupy

apropo, jak to jest z tymi galeriami, adminostwo ma tam wstęp ? napykałam trochę zdjęć 'przed', ale wszystkie w stringach i nie wiem czy tak można

to jutro może stestuję te galerie i coś wrzucę

przede mną high&tight, z tego co piszecie nie jest zbyt ciężkie, ale motywacji nigdy za wiele, jedną porcją się podzielę

pewnie dziewczyny macie racje, z przeciętnego tyłka takim zbliżeniem można wiele wyczarować, ale jednak na mnie robią wrażenie - łudzę się , że tak jak one wypięte, ja będę miała w normalnej pozycji

a keyra agustina, pani w białych leginsach nie ma silikonów, przynajmniej z tego co deklaruje, ale takie cudo to jedno na milion, trzeba się z tym urodzić jej zdjęcia stare jak świat, nic nowego nie dodaje, ciekawe jak teraz jej tyły się mają, czy grawitacja albo cellulit je dopadł

ja dzisiaj zakwasy w pupci leciutkie, ale jakos inaczej mi się chodzilo, mimo iz nawet w plaskich butach bylam jakby mnie cos ciagnelo
u mnie ostro wieje caly dizne, mimo iz slonce.. no pieknie, spiekłam sobei przod nog
dopisuje sie do oczekujacych an zdj
motywacje nadal trzymam, ale nadmiar tez chetnie przyjme
to jak juz osiagniemy takie tyleczki, to co bedzie jak wypniemy olaboga
cellulitu to chyba najgorszemy wrogowi życzyc



przede mna cardio axe i hight&tight.. jedziemy ostro

[solll]

Ta w białych stringach najlepsza ja też taką chcę!! no i oczywiście ostatnia, słynna juz pupa

[psyhe666]

Dziewczyny załamka!
Ściągałam BBL prawie 5 dni (bo wielki rozmiar) a teraz się nie otwiera Jest kilka folderów i w żadnym nie ma pliku z filmem... WTF??? Co mam zrobić??? Niby ściąganie się powiodło...

[Luzia]

Zrobiłam wczorajsze zaległe cardio axe i bum bum już się tak nie męczę jak w pierwszym tygodniu. Jak dla mnie cardio to rewelacja, lubię wykonywać te ćwiczenia

[cafe con leche]

Napisane przez ewaw71

I który trening według Ciebie jest cięższy?Ja zaczęłam drugi miesiąc insanity ten max i naprawdę ciężko jest.

Napisane przez Marta 33

jeśli mogę wyrazić swoja opinię to BBL przy Insanity to bułka z masłem

dokladnie, zgadzam sie z Marta, na insanity wymiekam, leje sie ze mnie jak z prysznica i padam, a bbl lzejsze o wiele, dlatego dzis zaczynam cardio recovery, a potem na odpoczynek i relaksik zrobie high&tight

[mpx]

uff ja własnie po cardio axe i high&tight.. ściskałam cały czas ostro posladeczki i teraz je czuje, w dodatku jeszcze po wczorajszym..

chciałabym już zaraz zobaczyc jakies efekty, a tu trzeba czekac

[Ewciak78]

:zarlok :
Maua Mi to zdjęcia z tyłeczkiem w czarnych spodenkach - marzenie. Chyba zostanę pupofilem

[Maua Mi]

każda z nas po trochu jest pupofilką, w końcu dlatego jesteśmy w tym wątku po h&t mam ochotę na więcej, ale chyba już nie będę o 22 męczyć bardziej

a tak na marginesie, zawsze jak widzę skrót BBL, to rozwijam go BRAZIL BIG BUTT ;d chyba za bardzo już mi do głowy weszło, że brazylijki mają wielkie pupy

[mpx]

pupofil ?
<mysli>..

[Chii1986]

Ja jestem pupofilem od dawna bo to moja ulubiona część ciała mam nawet na kompie folder zez djęciami tyłeczków.

Pierwsze foto- implanty

Drugie- moje marzenie pod względem talii, tyłka i figury

jutro mam moje ulubione połączenie czyli cardio axe i high and tight ja lubię każdy dzień gdzie nie ma bum bum

[Maua Mi]

nie wydaje mi się, żeby tamta panna miała implanty, latynoskie dziewczyny mają takie siedzenia ( chociaż z drugiej strony latynoskie laski mają fioła na punkcie operacji plastycznych)

pierwsze zdj to również Keyra, a drugie już dawno widziałam i mam strasznie mieszane uczucia co do niego, może jest idealnie okrągła..ale y, coś mnie odpycha, chyba te nogi.

[Chii1986]

Napisane przez Maua Mi

nie wydaje mi się, żeby tamta panna miała implanty, latynoskie dziewczyny mają takie siedzenia ( chociaż z drugiej strony latynoskie laski mają fioła na punkcie operacji plastycznych)

pierwsze zdj to również Keyra, a drugie już dawno widziałam i mam strasznie mieszane uczucia co do niego, może jest idealnie okrągła..ale y, coś mnie odpycha, chyba te nogi.

wiem, że pierwsze to Keyra ale ja wyczytałam, że ona ma implanty i na moje oko ma a że się nie przyznaje to już inna sprawa;-) a jak jest na prawdę to nie wie nikt.... w każdym razie tyłek super

drugie to mój ideał- nie o nogi chodzi tylko o talię i pupę a zdjęcie znalazłam na jakiejś zagranicznej stronie o tyłkach gdzie można wrzucić foto swojej pupy i się pochwalić

[mpx]

ahh wszytskie pupcie mrrrr

1 & 2 - mhmmm....
3 - is THIS real ? :O
4 - tiaa, implanty..

[Maua Mi]

chciałabym, żeby na moją ludzie mówili "uooooo, na pewno implanty, niemożliwe, żeby miała taki za***isty tyłek"

[Luzia]

Napisane przez mpx

ahh wszytskie pupcie mrrrr

1 & 2 - mhmmm....
3 - is THIS real ? :O
4 - tiaa, implanty..

O matko, jak dla mnie 3 i 4 są okropne