Walka z CELLULITEM w miesiąc

[Ela85]

Dziewczyny również się przyłaczam do 12 sierpnia musze się pozbyć tego paskudztwa (tak aby był stanowczo mniej widoczny), zeby na wakacjach jakoś w miare móc prezentować się w stroju kąpielowym. Nad brzuszkiem też musze popracować aby pozbyć się tłuszczyku

Od dziś zero słodyczy i ograniczenie soli i napojów gazowanych.
Masaże + kremik Eveline na C.
Ćwiczenia na Leg Magic a od przyszłego tygodnia na Ab Rocket (zamówiłam wczoraj i mam nadzieje że szybko przyjdzie) + rowerek jeśli uda mi się go jeszcze zmieścić do pokoju
Therm Line II do tego

[marta6704]

U mnie wredny pan C nie znika
Pije dużo wody, masuje się, balsamuje, peelinguje i nic!!

Za to dzięki syrence ( tak mi się wydaje) spłyciły mi się roztępy na biodrach i na pupie

Musze spróbować pobawić sie folią i tak jak piszecie ciepło-zimne prysznice

[gasolina84]

a czy ktoras z Was, wykonuje oprocz 8 buns tez 8 legs??? jakie efekty można uzyskac po tych wiczeniach na nogi, bo mi bardzo zależy na tym aby nie rozbudowac mięśni tylko je wyszczuplic i ujędrnic

[hotaria]

Wydaje mi się, żete cwiczenia sa na rozbudowe mięśnia, wzmocnienie go, więc zastanawiałabym sie czy zaczac je wykonywac jesli nie chcesz uzyskac tego efektu. Moze lepiej wykonuj masaże, z pewnościa nogi się ujedrnią

[WhiteCherry]

Czy Wy też tak macie jak ja?
zimno-ciepłych pryszniców nie potrafię przetrzymać, bo odlatuję jak czuję lodowatą wodę

[Dog-Rose]

Napisane przez WhiteCherry

Czy Wy też tak macie jak ja?
zimno-ciepłych pryszniców nie potrafię przetrzymać, bo odlatuję jak czuję lodowatą wodę

ja tez tak mam
stosuje wszystkie najbardziej znane metody (balsamy, masaze, dieta, cwiczenia), ale ten prysznic to napewno nie dla mnie

[behemotek]

a ja się do pryszniców bardzo szybko przyzwyczaiłam... nie wiem, nie stanowią problemu...
ja mam plan dwumiesięczny xD zobaczymy co z tego wyjdzie...

[nikki999]

Napisane przez gasolina84

a czy ktoras z Was, wykonuje oprocz 8 buns tez 8 legs??? jakie efekty można uzyskac po tych wiczeniach na nogi, bo mi bardzo zależy na tym aby nie rozbudowac mięśni tylko je wyszczuplic i ujędrnic

Napisane przez hotaria

Wydaje mi się, żete cwiczenia sa na rozbudowe mięśnia, wzmocnienie go, więc zastanawiałabym sie czy zaczac je wykonywac jesli nie chcesz uzyskac tego efektu. Moze lepiej wykonuj masaże, z pewnościa nogi się ujedrnią

Raczej niemożliwe jest rozbudowanie mięsni, przytoczę dwa posty z wątku o 8 minute buns :

http://www.wizaz.pl/forum/showpost.p...1&postcount=39
http://www.wizaz.pl/forum/showpost.p...6&postcount=40

a oprócz obciążenia dieta z bilansem dodatnim, a wątpię, by któraś taką stosowała

[mmooonia]

Napisane przez WhiteCherry

Czy Wy też tak macie jak ja?
zimno-ciepłych pryszniców nie potrafię przetrzymać, bo odlatuję jak czuję lodowatą wodę

Hehe a ja to uwielbiam znaczy na zime to nie za bardzo, na zime robie nieraz a jak juz robie to na szybko ale na lato nie cierpie cieplej wody zazwyczaj biore chlodny prysznic a potem robie te prysznice naprzemienne , ciepla i zimnaaaa bo jak jest upal to jest ulga dla ciala i duszy hehe

[wiki124]

prysznice z zimna woda też nie dla mnie, bo nawet w lato jest mi niesamowicie zimno... brrrrr

[mmooonia]

Oj cisza tu, cisza

Mi minal miesiac w walce, ogolnie to robilam masaze szorstka rekawica, peelingi, masaz wlasnoreczny kremem :P , no i co drugi dzien cwiczenia silowe. A i prysznice naprzemienne.

Ogolnie zbyt duzych zmian jesli chodzi o Pana C.nie widze, Troszke jest mniej widoczny ale wydaje mi sie ze to troche zasluga opalenizny. Ale nie przestaje i walcze dalej bo to mi sie podoba, bo gdzies tam widze w przyszlosci (tylko nie wiem czy dalekiej czy niedalekiej hehe ) poprawe i to mnie napedza

A dzisiaj przypomnialo mi sie o peelingach kawowych wiec wymieszalam sol z kawa parzona i zrobilam peeling a potem wysmarowana kawa zawinelam sie w folie na godzinke I efekt swietny, tylko ze to znika po paru dniach. Uznalam ze teraz sie za to ostro wezme i zrobie serie bo wtedy bede wiedziala czy to w koncu daje fajne rezultaty Tylko nie wiem czy sie nie zdenerwuje niedlugo ze to tyle syfu zostawia ktory trzeba sprzatac i moze bede robila tylko peelingi bez owijania w folie..

A ktoras z was w koncu zaczela tez eksperymentowac z kawa??
Jak Wam w ogole idzie dziewczynki?


P.s. Do tych co mialy problem z rozstepami... duzo sie gdzieniegdzie naczytalam i bede walczyc teraz mascia z mocznikiem, musze odebrac w aptece i zobaczymy co to da . Jak tylko zauwaze jakas roznice to na pewno dam znac

... i czekam na Was

[Gugus007]

No ja używam kremu z kolastyny anty-cell .. i jestem zadowolona.. a eksperyment z kawą jest świetny
Ja już robie od dwóch mc i w 60 % mam go mniej .. a ćwicze steperek i hula hop .. Ogólnie peeling robie 3 razy na tydzień.. a folie raz na tydzień jak robie folie to mieszam fusy z kawy z oliwka anty-cell z ziaji .. i trzymam 45 min i ide pod kołderke a jest gorąco wiec efekty super polecam dziewczynki

[wiki124]

Ja tez robie eksperymenty z kawą. Najpierw smaruje sie oliwka, potem rozsmarowuje na siebie kawe , zawijam w folie i zakładam dresik i pod koc. Trzymam 40 min lece pod prysznic i dodatkowo jeszcze robie tym peeling. Efekty? hmmm nie wiem dla mnie Pan C. ciągle widoczny choc skóra stała sie bardziej napięta. Zapisałam sie od poniedziłku na siłownie Karnet open heheh juz siebie widze w akcji

[izmonek]

ja codziennie ćwicze
zaczynam z obciążeniami na kostki plus ręce
zmieniam zestaw ćwiczeń na z obciążeniami
zwykłe aeroby nic kompletnie nie dają więc trzeba sięgnąć po bardziej drastyczne środki

plus peeling lirene co drugi dzień
plus balsami do ciała nawilżające odżywiające i ujędrniające na zmiane

plus zielona herbatka

[TheCuteOne]

Czy któraś z Was mogłaby mi odpowiedzieć na moje dziwaczne pytanie?

Nie wiem jak zmierzyć mój stopień cellulitu, ponieważ w każdym świetle jest on inny.
Kiedy jestem w cieniu, nie ma absolutnie niczego.
Kiedy moje lustro jest w cieniu a ja jestem w słońcu jest tragicznie.
Kiedy i ja i lustro jesteśmy w słońcu nie ma niczego.
Kiedy jestem w świetle sztucznym jest trochę.
I teraz które oświetlenie pokazuje jak wygląda mój cellulit, np. na plaży?

[fuksjaa]

Napisane przez WhiteCherry

Czy Wy też tak macie jak ja?
zimno-ciepłych pryszniców nie potrafię przetrzymać, bo odlatuję jak czuję lodowatą wodę

oj ja też mam taki problem, ale zaciskam zęby i leję tą lodowatą wodę na siebie

u mnie efekty są
tylko musiałam niestety odstawić wszelkie balsamy ujędrniające i antycellulitowe, bo przez to pojawiały mi się pajączki na nogach ale zwykłe, nawilżające i odżywcze balsamy, oliwki, mleczka, wcieram robiąc intensywny masaż i efekt jest nawet lepszy niz po tych wszystkich cudach

[zielonamorelka]

hej dziewczyny.wlasnie wrocilam od kumpeli z wakacji.i jak tam bylam to jej mam miala takie maslo z aa.niby jest brazujace i ujedrniajace.podobno jej kumpeli po jednym uzyciu bylo widac efekty.uzylam tego i.jak sie rano obudzilam to wydawalo mi sie ze mam bardziej opalone nogi i ze cell jest mniejszy.wiem ze opalony sie taki wydaje ale takie jakby gladsze byly uda.wiec sobie kupilam i wczoraj znow sie posmarowalam.wielkich efektow nie widac ale slicznie opala i chyba troche na te uda dziala.zobaczymy jak bedzie za troche wiecej cxzasuno i musze znowu kawke zastosowac.a co do prysznicy to moze zrobcie troszeczke mniej lodowata woda?bo ja tez czasami nie moge wyrzymac taka masakrycznie lodowata to wtedy delikatnie jakby ogrzewam i jest tak przyjemnie zimno

[.ups]

Napisane przez TheCuteOne

Czy któraś z Was mogłaby mi odpowiedzieć na moje dziwaczne pytanie?

Nie wiem jak zmierzyć mój stopień cellulitu, ponieważ w każdym świetle jest on inny.
Kiedy jestem w cieniu, nie ma absolutnie niczego.
Kiedy moje lustro jest w cieniu a ja jestem w słońcu jest tragicznie.
Kiedy i ja i lustro jesteśmy w słońcu nie ma niczego.
Kiedy jestem w świetle sztucznym jest trochę.
I teraz które oświetlenie pokazuje jak wygląda mój cellulit, np. na plaży?

nigdy nie widziałam tak rozbrajającego pytania Pomyśl sobie że na plaży Twój cellulit jest w cieniu i niemalże go nie widać To chyba najlepsza odpowiedz jaką CI mogę dac

[Chii1986]

Napisane przez TheCuteOne

Czy któraś z Was mogłaby mi odpowiedzieć na moje dziwaczne pytanie?

Nie wiem jak zmierzyć mój stopień cellulitu, ponieważ w każdym świetle jest on inny.
Kiedy jestem w cieniu, nie ma absolutnie niczego.
Kiedy moje lustro jest w cieniu a ja jestem w słońcu jest tragicznie.
Kiedy i ja i lustro jesteśmy w słońcu nie ma niczego.
Kiedy jestem w świetle sztucznym jest trochę.
I teraz które oświetlenie pokazuje jak wygląda mój cellulit, np. na plaży?

Mam identyczny problem w sztucznym świetle mam trochę cellulitu,w cieniu też trochę, w dziennym wcale, ale jak zobaczyłam siebie na zdjęciach w dziennym świetle to się przeraziłam wiec sama już nie wiem...wszystko zależy od światła.

Ogólnie możecie się ze mnie śmiać ale wpadłam na pomysł
ostatnio moja koleżanka mówiła,że chodzi na zabiegi antycel. jeden zabieg 100zł, efekty widać po kilku zabiegach dopiero, Maszyna do tego "masażu antycel." kosztowała masę pieniedzy wiec koleżanka wierzy,że działa. Polega to na tym,że przez 45 minut ciało objęte cellulitem jest masowane przez tą maszynę a ta maszyna to jakby rura od odurzacza (przynajmniej podobnie wygląda), która przysysa się do ciała

pomyślałam,że zamiast wydawać tyle siana może włączyć w domu odkurzacz z dużym ssaniem i poprzytykać sobie (Boże jak to brzmi) ..ale to by śmiesznie wyglądało..jak sado maso
ja tam się nie odważę, to tylko takie luźne przemyślenia ale jestem ciekawa czy coś by pomogło

co do innych "domowych" sposobów to wpadłam na jeden ..też dziwny wczoraj masowałam się samochodzikiem mojego siostrzeńca to taki średki samochodzik z plastikowymi kółkami o średnicy ok 2-3cm. Bardzo przyjemny masaż i było go czuć tak jak np. masaż szczotką do włosów (jest o tym wątek na wizażu) tak wiec jak ktoś ma jakieś samochody w domu to pożyczyć od brata/syna i się masować

poza tym od czasu do czasu masaż szorstką rękawicą, krem, hula hop.... no właśnie wszystko od czasu do czasu
nie wyobrażam sobie mieć czas zrobić sobie peeling kawowy,zawinąć folią i leżeć pod kołdrą.. może jak ktoś ma wakacje i nic nie robi to ma czas... ja niestety nie mam

ja tam nadal nie wierzę,że w miesiąc można wygrać z cellulitem no chyba,że za pomocą opcji full serwis- dieta,ruch,masaże,kremy.. .czyli wszystko i często pochłaniając masę czasu i energii. Ale to i tak przy niewielkim cellulicie, z tym wiekszym w miesiąc chyba nie da rady.
Poza tym nawet jeśli się uda gdy zaprzestanie się ćwiczeń i masaży to cellulit powróci, trzeba nadal systematycznie dbać o siebie...i tak do końca życia

[Dog-Rose]

Napisane przez Chii1986

Ogólnie możecie się ze mnie śmiać ale wpadłam na pomysł
ostatnio moja koleżanka mówiła,że chodzi na zabiegi antycel. jeden zabieg 100zł, efekty widać po kilku zabiegach dopiero, Maszyna do tego "masażu antycel." kosztowała masę pieniedzy wiec koleżanka wierzy,że działa. Polega to na tym,że przez 45 minut ciało objęte cellulitem jest masowane przez tą maszynę a ta maszyna to jakby rura od odurzacza (przynajmniej podobnie wygląda), która przysysa się do ciała

pomyślałam,że zamiast wydawać tyle siana może włączyć w domu odkurzacz z dużym ssaniem i poprzytykać sobie (Boże jak to brzmi) ..ale to by śmiesznie wyglądało..jak sado maso
ja tam się nie odważę, to tylko takie luźne przemyślenia ale jestem ciekawa czy coś by pomogło

Mysle ze takie zasysanie skory dziala, bo nawet nowy antycel. masazer Philipsa Perfect Slim polega na tym ze zasysa skore

[Chii1986]

dzisiaj koleżanka mówiła mi o tym zabiegu. Zabieg bardzo bolesny szczególnie w miejscach gdzie jest duży cellulit. Mówiła,że bardzo bolało i czuła jak w niej pękają grudki, bo ten zabieg polega na rozbijaniu tych komórek tłuszczowyk czyli tych naszych nierówności. A jeśli tak to musi być skuteczny.

[TheCuteOne]

Napisane przez .ups

nigdy nie widziałam tak rozbrajającego pytania Pomyśl sobie że na plaży Twój cellulit jest w cieniu i niemalże go nie widać To chyba najlepsza odpowiedz jaką CI mogę dac

No wiem, że dziwne, ale to mnie dręczyło!
Już skonsultowałam to z przyjaciółką która powiedziała że normalnie jest tak tak jak w słońcu. Poza tym ona ma na przykład boskie nogi, w życiu nie powiedziałabym że ma choć trochę cellulitu, a kiedy zobaczyłyśmy tą opcje z lustrem w cieniu i nią w słońcu, to coś tam było widać , więc dziewczyny - nie róbcie tego w domu .

Napisane przez Chii1986

Mam identyczny problem w sztucznym świetle mam trochę cellulitu,w cieniu też trochę, w dziennym wcale, ale jak zobaczyłam siebie na zdjęciach w dziennym świetle to się przeraziłam wiec sama już nie wiem...wszystko zależy od światła.

No właśnie wydaje wydaje mi się że na plaży nie jest tak źle.
Ostatecznie i tak wszystkich oślepia słońce .

Co do sposobu z samochodzikiem, to ja tak robię regularnie, bo wydaje mi się że wszystko jest dobre dopóki pobudza się krążenie, a w tym wypadku wydaje mi się że tak właśnie jest .

[faa]

to i ja zacznę walkę z Panem C ale tak dla siebie by móc skoczyć w szorty bo na żaden wyjazd się nie wybieram ja po wypłacie kupiłam sobie ten guam i zobaczę czy zadziała i napiszę jak efekty a cellulit to nie wiem którego stopnia mam ale widoczny gołym okiem niestety ale mam nadzieję, że ten guam mi pomoże

[kinga2211]

Ja też przyłączam się do walki, dziewczyny mobilizujcie mobilizujcie Właśnie jestem po pierwszym "zabiegu" guamem, efektu oczywiście jeszcze nie widać, ale skóra jest lekko wygładzona i czuję przyjemne zimno, bo kupiłam ten na skórę z naczynkami... Poza tym mój plan walki z wiadomym Panem C. przedstawia się następująco:
1. guam
2. picie duuuuuuuużej ilości wody niegazowanej
3. krem Loreal PerfectSlim
4. zielona herbatka oczywiście
5. ćwiczenia 8 buns....
6. duuuuuuuużo wiary, że się uda

Coś jeszcze?????

Pozdrawiam wszystkie wojowniczki

[asvr]

Napisane przez kinga2211

Ja też przyłączam się do walki, dziewczyny mobilizujcie mobilizujcie Właśnie jestem po pierwszym "zabiegu" guamem, efektu oczywiście jeszcze nie widać, ale skóra jest lekko wygładzona i czuję przyjemne zimno, bo kupiłam ten na skórę z naczynkami... Poza tym mój plan walki z wiadomym Panem C. przedstawia się następująco:
1. guam
2. picie duuuuuuuużej ilości wody niegazowanej
3. krem Loreal PerfectSlim
4. zielona herbatka oczywiście
5. ćwiczenia 8 buns....
6. duuuuuuuużo wiary, że się uda

Coś jeszcze?????

Pozdrawiam wszystkie wojowniczki

Powiedz mi prosze jak kosmetyczka robi Ci ten guam ?Czy sama robisz? Bo ja robie sobie sama ale jestem ciekawa czy dobrze:P tak dokladnie jakbys mogla opisać Uwazam ze moglabyś jeszcze poćwiczyć wiecej i ograniczyć słodycze jesli je jadasz. Ja prawie w ogole slodyczy nie jem i wczesniej cwiczylam codziennie godzine teraz mialam mniej czasu to co drugi dzien ale znow bede cwiczyc codziennie

[justa84_]

ja tez zaczelam walke z cellulitem, robie masaze regularnie od miesiaca i juz widze poprawe nie stosuje specjanych kremow antyc., tylko zwykla oliwke dla dzieci lub zwykly balsam i masuje to taka "gumowa rekawica" z wypustkami.

[kinga2211]

Napisane przez asvr

Powiedz mi prosze jak kosmetyczka robi Ci ten guam ?Czy sama robisz? Bo ja robie sobie sama ale jestem ciekawa czy dobrze:P tak dokladnie jakbys mogla opisać Uwazam ze moglabyś jeszcze poćwiczyć wiecej i ograniczyć słodycze jesli je jadasz. Ja prawie w ogole slodyczy nie jem i wczesniej cwiczylam codziennie godzine teraz mialam mniej czasu to co drugi dzien ale znow bede cwiczyc codziennie

Z natury jestem wielkim leniuchem, więc ćwiczenia przychodzą mi z lekkim trudem, a gdy wczoraj próbowałam ćwiczeń, to po kilku minutach już miałam dość , mam kiepską kondycję, no ale czego się nie robi dla pokonania Pana C.??
Ja sama sobie robię kurację guamem. Najpierw biorę prysznic, potem nakładam go na uda, pupę i brzuch lekko masując tak, żeby zakrywał całą skórę. Owijam się folią i siedzę sobie 45 min. relaksując się przy książce Myślę, że chyba dobrze to robię, tzn. mam taką nadzieję Słodycze jadam sporadycznie, czasem niestety tez skuszę się na jakiś fast food To moje grzeszki, które staram się jednak minimalizować

[fuksjaa]

Napisane przez TheCuteOne

No właśnie wydaje wydaje mi się że na plaży nie jest tak źle.
Ostatecznie i tak wszystkich oślepia słońce .

boskie jest to ostatnie zdanie
ale potwierdzam, w słońcu wcale nie wygląda to tak źle.

Napisane przez kinga2211

Ja też przyłączam się do walki, dziewczyny mobilizujcie mobilizujcie Właśnie jestem po pierwszym "zabiegu" guamem, efektu oczywiście jeszcze nie widać, ale skóra jest lekko wygładzona i czuję przyjemne zimno, bo kupiłam ten na skórę z naczynkami... Poza tym mój plan walki z wiadomym Panem C. przedstawia się następująco:
1. guam
2. picie duuuuuuuużej ilości wody niegazowanej
3. krem Loreal PerfectSlim
4. zielona herbatka oczywiście
5. ćwiczenia 8 buns....
6. duuuuuuuużo wiary, że się uda

Coś jeszcze?????

Pozdrawiam wszystkie wojowniczki

zdecydowanie więcej ćwiczeń, bo te które podałaś, to trochę za mało.
najlepiej jakieś aeroby.

[mmooonia]

Napisane przez kinga2211

Ja też przyłączam się do walki, dziewczyny mobilizujcie mobilizujcie Właśnie jestem po pierwszym "zabiegu" guamem, efektu oczywiście jeszcze nie widać, ale skóra jest lekko wygładzona i czuję przyjemne zimno, bo kupiłam ten na skórę z naczynkami... Poza tym mój plan walki z wiadomym Panem C. przedstawia się następująco:
1. guam
2. picie duuuuuuuużej ilości wody niegazowanej
3. krem Loreal PerfectSlim
4. zielona herbatka oczywiście
5. ćwiczenia 8 buns....
6. duuuuuuuużo wiary, że się uda

Coś jeszcze?????

Pozdrawiam wszystkie wojowniczki

tak jak fuksja pisala .. zdecydowanie wiecej cwiczen.. zarowno aeroby jak i wiecej silowych, przy dobrym treningu silowym naprawde sie poprawia stan cellulitu .. oczywiscie regularnie i nie przez tydzien czasu

[fuksjaa]

Napisane przez mmooonia

tak jak fuksja pisala .. zdecydowanie wiecej cwiczen.. zarowno aeroby jak i wiecej silowych, przy dobrym treningu silowym naprawde sie poprawia stan cellulitu .. oczywiscie regularnie i nie przez tydzien czasu

o tak, regularność i systematyczność to klucz do sukcesu

u mnie cellu ruszył się dopiero po 3 tygodniach regularnych ćwiczeń, a teraz jest już coraz lepiej.