15kg do zrzucenia! w miesiąc lub dłużej szukam chętnych:)

[Jullka88]

Hejka laseczki szukam chętnych do zrzucenia w kwietniu zbędnych kilogramów, wiem że są teraz święta ale to nie wigilia żeby się na wielkanocnych objadać zresztą można zjeść śniadanko wielkanocne i działać z dietką dalej od 1 kwietnia Zapraszam kochane

[goslawka]

chyba w dłużej ;P

[nepalina]

podejrzewam, ze 15 kilo to spokojnie zajmie duzo wiecej czasu - przynajmniej jesli chcesz uniknac efektu jojo. Ale chętnie się dołącze, bo sama mam jakies 7 kilo do zrzucenia i moze latwiej bedzie tak razm

[Jullka88]

hmm to swietnie ze dołaczysz ale amsz zamair jakas okreslona diete stosować? bo ja chyba ta 500kcal amerykańska pzrez pare dni a później juz bym sama sie pilowala do tych 500kcal kiedys juz na niej schudłami to sporo bo 40kg i jo jo nie mam od 3 lat wiec luzik.. narazie chce sprobowac miesiac na poczatek a potrzebuje takeij kolezanki z ktora bede na bierzaco miala kontakt zeby sie razem wspierac

---------- Dopisano o 21:38 ---------- Poprzedni post napisano o 21:32 ----------

a i napomne ze moja kumpela takze sie odchudzała na 500kcal przez miesiac i ona schudla 10kg a teraz je normalnie i wszystko bez efektu jo jo

[Nowa_Nadzieja]

Wspólne odchudzanie Utwórz własną lub dołącz do grupy wsparcia we wspólnym odchudzaniu lub wspólnej diecie.
Dopuszczamy tutaj jedynie diety oparte na zasadach zdrowego odżywiania. W uproszczeniu - wszystkie diety powyżej 1000 kcal.

Panna chyba czytać nie potrafi

inaczej-krzywe zwierciadło

[bialaczekoladka]

Kochane coz to ma byc?
15 kg w miesiac?
Chyba przy ostrej głodowce! Nie nie tego nie polecam!
Jak na moje oko 15 kg to minimum 4 miesiace ciezkiej pracy!
Ja jestem na diecie od poczatku lutego to juz dwa miesiace i raptem schudlam 5 kg! Ale za to bez efektu jojo, bez inwazji i spowolniania metabolizmu z głowa i przedewszyskim ZDROWO!
Gdzies mi tutaj przemknal post mowiacy o diecie 500kcal?
To chyba jakis absurd, nikt o zdrowych zmyslach i jako takiej wiedzy na temat dietetyki nie ulozył by takiej diety, to bujda nie polecam!
Polecam za to diete South Beach!
Warto wczytac sie w lekturke i zjesc na ziemie

[Jullka88]

a ja byłam na diecie SB katowałam sie 2 miesiące i schudłam 2kg! katorga ;/

[bialaczekoladka]

Widocznie bylo cos nie tak! Albo zbyt malo cwiczylas! Bo ja uwazam ze ta dieta jest rewelacyjna i nie jest wcale destrukcjyna

[kolorowatecza]

łohoho.
Krzywe zwierciadło jak Nic!
W miesiąc? 15 kg? : olaboga:
Na diecie 500 kcal?
Ja to za takie bzdury, brak umiejętności czytania i lenistwo objawiające się nawet nie zerknięciu w podwieszone dawała od razu bana. Brr.

[orzeszek01]

Napisane przez kolorowatecza

Ja to za takie bzdury, brak umiejętności czytania i lenistwo objawiające się nawet nie zerknięciu w podwieszone dawała od razu bana. Brr.

Ja tez

[galloway]

załozycielko tego wątku, tutaj odchudzamy się a nie kaleczymy !!!!!

[Kaja163]

Napisane przez Jullka88

Hejka laseczki szukam chętnych do zrzucenia w kwietniu zbędnych kilogramów, wiem że są teraz święta ale to nie wigilia żeby się na wielkanocnych objadać zresztą można zjeść śniadanko wielkanocne i działać z dietką dalej od 1 kwietnia Zapraszam kochane

Hej, ja jetem juz po miesiecznej kuracji schudłam 6,5 kg, mam 173 i waze w tym momencie 61,5, to oczywiscie nie koniec, moim celem jest 58
bardzo chetnie podziele sie tym jak schudnac nie glodujac sie!!!

[monika142161]

No ja też się dorzucam.. od dawna chciałam schudnąć ale zawsze mi brakowało tej silnej woli.. mam nadzieję że mi pomożecie i razem uda się nam zaszokować naszych bliskich ;d więc zaczynamy.. macie jakieś postanowienia czy coś? ja nie mam określonej wagi jaką chciałabym mieć.. ważne aby pozbyć się niepotrzebnego tłuszczyku na brzuszku ;p

[zlosliwiec]

Dieta niebezpieczna dla zdrowia - przenoszę na odpowiednie forum.
Przypominam, że mamy tutaj regulamin...

[niewidzialna24]

ja kiedyś, jak byłam młoda i głupia zastosowałam dietę kopenhaską. wytrzymałam i doprowadziłam ją do końca.
schudłam coś ponad 10 kg. ale z perspektywy czasu widzę, że nie warto. mdłości, zawroty głowy, bóle głowy, zasłabnięcia. mogę wyliczać dalej.
wprawdzie nie przytyłam po diecie tylko znacznie, znacznie później... ale jak tak patrzę to nie warto.
no ale to tylko moje doświadczenia...

[march_ewka]

hej Julka!! jak tam idzie odchudzanie.
Ja bym z chęcią się przyłączyła. W pierwszym miesiącu nawet by mnie 8kg mniej satysfakcjonowało.
Napisz co jesz, jak tam samopoczucie, jakie ćwiczenia robisz??

Pozdrawiam

[OvercastSky]

Ja co prawda od 2 kwietnia, ale też na 500kcal. Cieszę się, że znalazłam ten wątek. Przyda się czasem jakieś wsparcie. Muszę się wreszcie wziąć za siebie, a nie mam już siły dochodzić do celu małymi kroczkami. Nie mam wystarczająco dużo silnej woli i rozumu, żeby zdrowo się odchudzać. Tak, wyniszczę swój organizm. Tak, tak nie można. Tak, minimalnie 1000kcal i ruch. Tak, będę miała więcej tłuszczu. Tak, wypadną mi włosy. Tak, jojo. Tak, tak, wiem już to wszystko. A teraz cicho i pozwólcie każdemu iść własną drogą.
Z tym, że ja na razie nie miałam możliwości, żeby ćwiczyć. Może zrobię z tym coś po powrocie do domu.
Mam nadzieję, że wreszcie mi się uda, bo nie mogę już na siebie patrzeć. Może nie 15kg mniej, ale jakieś 13, a przynajmniej 10 mi się przyda.
W końcu nie zostało już tak dużo czasu do wakacji, a nie chcę znowu ich przechodzić w długich spodniach.

[Hei_di]

Napisane przez OvercastSky

Ja co prawda od 2 kwietnia, ale też na 500kcal. Cieszę się, że znalazłam ten wątek. Przyda się czasem jakieś wsparcie. Muszę się wreszcie wziąć za siebie, a nie mam już siły dochodzić do celu małymi kroczkami. Nie mam wystarczająco dużo silnej woli i rozumu, żeby zdrowo się odchudzać. Tak, wyniszczę swój organizm. Tak, tak nie można. Tak, minimalnie 1000kcal i ruch. Tak, będę miała więcej tłuszczu. Tak, wypadną mi włosy. Tak, jojo. Tak, tak, wiem już to wszystko. A teraz cicho i pozwólcie każdemu iść własną drogą.
Z tym, że ja na razie nie miałam możliwości, żeby ćwiczyć. Może zrobię z tym coś po powrocie do domu.
Mam nadzieję, że wreszcie mi się uda, bo nie mogę już na siebie patrzeć. Może nie 15kg mniej, ale jakieś 13, a przynajmniej 10 mi się przyda.
W końcu nie zostało już tak dużo czasu do wakacji, a nie chcę znowu ich przechodzić w długich spodniach.

Przy rozsądnej diecie i mocnym zdeterminowaniu spokojnie schudłabyś około 9 kilogramów do wakacji bez skutków ubocznych,które podałaś.Bo przecież dieta redukcyjna wcale nie musi się z takimi rzeczami wiązać .
Rozumiem,że podjęłaś już decyzję,ale nigdy nie zaszkodzi poradzić,bo może Ci się odmieni .

[monika142161]

Dziewczyny a może na razie zmniejszymy sobie poprzeczkę? Będziemy stopniowo się odchudzać kontrolując co jemy i w jakich ilościach a efekty same przyjdą.. Unikać musimy słodkości zamieniając je na jakieś owoce.. Równie ważne są ćwiczenia. Ja osobiście mam w domu steper. I sobie stepuję ;p. Wycisk niezły ;d. Już mi trochę pupa zleciała ;d

Ja też mam nauczkę, kiedyś się odchudzałam masakrycznie. Wgl nic nie jadłam.. to mdlałam. A jak jadłam samą marchewkę i popijałam wodą przegotowaną (bo ona skurcza żołądek) to mi krew z nosa szła.

[kolorowatecza]

ludzie, woda nie skurcza żołądka.
Przed posiłkiem radzi się ją wypić, zwłaszcza przy takich okazjach jak święta czy urodziny, bo wypełnia nam żołądek i nie chce jeść się nam tak strasznie, jakbyśmy miały pusty.
Co ciekawsze, lepszy efekt jest po szklance wody gazowanej, niż niegazowanej.

[Hei_di]

Napisane przez monika142161

Dziewczyny a może na razie zmniejszymy sobie poprzeczkę? Będziemy stopniowo się odchudzać kontrolując co jemy i w jakich ilościach a efekty same przyjdą.. Unikać musimy słodkości zamieniając je na jakieś owoce.. Równie ważne są ćwiczenia. Ja osobiście mam w domu steper. I sobie stepuję ;p. Wycisk niezły ;d. Już mi trochę pupa zleciała ;d

Ja też mam nauczkę, kiedyś się odchudzałam masakrycznie. Wgl nic nie jadłam.. to mdlałam. A jak jadłam samą marchewkę i popijałam wodą przegotowaną (bo ona skurcza żołądek) to mi krew z nosa szła.

.Głos rozsądku przemówił.

Tylko drobna korekta: woda nie skurcza żołądka

[monika142161]

Napisane przez Hei_di

.Głos rozsądku przemówił.

Tylko drobna korekta: woda nie skurcza żołądka

No przemówił przemówił

ale skurcza w sensie że mniejszy łaknienie. Zależy jak kto rozumie ;p
i nie kłóćmy się tylko zaczynajmy od konkretnych działań, bo jak będziemy tak się wykłócać co skurcza żołądek a co nie to wgl nie schudniemy..

DZIEWCZYNY!! ZACZYNAMY!

[akiiniimoD]

15 kg w miesiąc? Jak sie schudnie 7 kg to juz jest chore. Chudnij zdrowo a nie tak żeby miec efekt jo jo

[monika142161]

Napisane przez akiiniimoD

15 kg w miesiąc? Jak sie schudnie 7 kg to juz jest chore. Chudnij zdrowo a nie tak żeby miec efekt jo jo

No tak. Dlatego zmniejszamy poprzeczkę. Chudniemy z głową.

[Anula123]

Napisane przez OvercastSky

W końcu nie zostało już tak dużo czasu do wakacji, a nie chcę znowu ich przechodzić w długich spodniach.

Ale wakacje nie wyskoczyły w ostatniej chwili. Można było wcześniej pomyśleć o odchudzaniu

Ręce opadają

[plameczka]

to był żart na prima aprillis tak?

[z_klanu_uchiha]

ej no, ja nawet gdy odchudzałam się z ogromnej wagi, w miesiąc chudłam max. 10 kg, jedząc 1200 kcal i ćwicząc! ale to z dużej wagi, 94 kg

[moniaczek21]

Moim zdaniem zrzucenie 15 kg w miesiąc to za dużo bo zaraz będzie efekt jo-jo. To za szybki czas dla organizmu, powstaną rozstępy, nadmiar skóry nie radzę. Mi się udało schudnąć 11 kg w ponad 2 miesiące.