szukam cwiczen na..

Flarita_Noraczos · 2005-07-28, 15:08

Na te miesnie nad tylkiem to chyba czesc ledzwiowa jest? Jezeli w ogole takie istnieja i ktoras z was je zna to piszcie. Interesuje mnie czy mozna wyrobic sobie takie cos ( Y ) na gorze czy to sie trzeba z tym uodzic. Pytam serio;]

suzana · 2005-07-28, 18:02

ja sie z tym chyba nie urodzilam

- pol zartem pol serio - samo mi sie "ujawnilo", ale po dosc dlugim okresie aktywnosci fizycznej. powklejalabym Ci linki ale mam wyczyszczone "ulubione"

moze pomoze nastepujace cwiczenie: lezysz na brzuchu, rece na karku, odchylasz sie w gore, i tak moze 3 serie po 15 powtorzen. ale jednym cwiczeniem duzo nie zdzialasz. pewnie dziewczyny cos Ci jeszcze zaproponuja

smarcoola · 2005-07-28, 22:26

heheh aska rob kolyske albo na steper wskakuj

Flarita_Noraczos · 2005-07-29, 10:26

nie mam steperu anka;P suzana to u mnie sie pewnie ujawni na stare lata bo dopiero rozwijam swoja aktywnosc;] jakby ktos cos jeszcze wiedzial to z gory dzieki

inch · 2005-07-29, 10:36

mi ta część pod lędzwiami (o nią chodzi?) ukształtowała się pod wpływem biegania

suzana · 2005-07-29, 11:00

powiem szczerze, ze zastanawialam sie nad tym, i doszlam do wniosku takowego - wyrobilo mi sie to, nie po schudnieciu opartym na diecie, a po ponad polrocznym bieganiu. w miedzyczasie i do tej pory caly czas sie ruszam, wiec to tez pewnie mialo wplyw. dosyc dlugo cwiczylam tez na takim drazku, mysle, ze pracuja przy nim nie tylko miesnie brzucha. ale przy cwiczeniu trzeba uwazac na miesien piersiowy, poniewaz moze sie "nieladnie" wyrobic

smarcoola · 2005-07-29, 11:04

co rozumiesz przez slowo "nieladnie"? aska mozesz u olki cwiczyc na tym cudenku w salonie on tez jest na zasadzie stepera

suzana · 2005-07-29, 11:07

o ile dobrye kojarze to miesien piersiowy wiekszy, jego czesc obojczykowa - niech ktos mnie poprawi jesli mowie zle

- bedzie "twardszy"--nie znaczy, ze wiekszy-- natomiast reszta klatki piersiowej bez wiekszych zmian. kobiece piersi troszke na tym traca.

smarcoola · 2005-07-29, 11:14

wiec poprostu beda twradsze?wiec poniekad jedrniejsze?wiec chyba na tym nie traca?

suzana · 2005-07-29, 11:15

a wznosy tulowia na maszynie? nie wiem czemu nie pomyslalam o tym od razu.

ostatnio wykonuje tez cwiczenie pod nazwa "dzien dobry", czyli opad ze sztanga za karkiem. cwiczenie oczywiscie na dwuglowe ud, ale wydaje mi sie, ze angazuje rowniez okolice ledzwi.

suzana · 2005-07-29, 11:18

wlasnie nie o to chodzi. twardszy bedzie tylko miesien piersiowy wiekszy w czesci gornej, a reszta piersi, czyli czesc dolna, bedzie taka jaka byla.

smarcoola · 2005-07-29, 11:21

czyli ze ten miesien ktory podtzrymuje piers bedzie twardszy a ona sama bedzie tak jak byla?

suzana · 2005-07-29, 11:23

tak, ale w tym miejscu bedzie ją "scinał"

smarcoola · 2005-07-29, 11:25

jak to scinal?

suzana · 2005-07-29, 11:29

nie bedzie ona w tym miejscu "wypukla".

wiesz jak wygladaja miesnie klatki piersiowej u czlowieka? jeden z nich moze stac sie po prostu twardy i "plaski".

smarcoola · 2005-07-29, 11:39

czyli misien pod wplywem cwiczen stanie sie twardszy i przez to scisnie sie na klatce a piers bedzie se dyndac tak jak wczesniej?

suzana · 2005-07-29, 11:43

on bedzie tak jakby "naprezony", ale bedzie przez to ucinal piers.

smarcoola · 2005-07-29, 11:45

czyli co, piers sie zmniejszy?

suzana · 2005-07-29, 11:49

pisalam to juz pare razy ....

moze tak byc, ale nie musi. a mialo byc o ledzwi ...

smarcoola · 2005-07-29, 12:14

to trzeba bylo od razu tak :P

inch · 2005-07-30, 08:46

dziewczyny...poprawiłyści e mi humor

smarcoola · 2005-07-30, 11:02

Cytat:

Napisane przez inch

dziewczyny...poprawiłyści e mi humor

czym?

Flarita_Noraczos · 2005-07-30, 12:33

Z tym bieganiem to sie dobrze sklada. gorzej z cwiczeniami na miesnie brzucha. Co do tych miesni to zaytalam, bo slyszalam ze trzeba byc nie szczuplym a chudym i urodzic sie z czyms takim. Za pol roku dam znac czy cos sie ruszylo;P

suzana · 2005-07-30, 13:31

a jak bylas dzieckiem to nie mialas tego miejsca?

andzya · 2005-07-30, 14:26

Flarita_Noraczos · 2005-07-31, 01:29

Jak bylam dzieckiem jesli o mnie pytasz to mialam nadwage,wiec nie mialam. Dopieo od paru lat nie mam problemow z waga, ale i tak po schudnieciu nie zauwazylam u siebie czegos takiego

inch · 2005-07-31, 09:09

Cytat:

Napisane przez smarcoola

czym?

Wasza rozmowa przypomniała mi wszystkie te kawały, w których głuchy rozmawia ze ślepym

Fajny drążek Suz. To są zalety ćwiczeń przy sprzęcie. Czy ja już Ci mówiłam, ze zazdroszcze Ci chłopaka?

Napisałam chłopaka? O rety, miało być sprzętu

Flarita zacznij biegać, NA PEWNO pomoże.

suzana · 2005-07-31, 11:05

Inch ten drazek akurat jest moj

od chlopaka mam zelastwo ...

powalasz mnie doslownie

inch · 2005-07-31, 17:54

żelastwo mmmm

agabil1 · 2005-07-31, 17:58

tu są ciekawe ćwiczenia

http://www.☠☠☠☠☠☠☠/ciwcz_z_nami_posladki.htm

2005-07-28, 15:08	#1
Flarita_Noraczos Przyczajenie Zarejestrowany: 2005-07 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 7	szukam cwiczen na.. Na te miesnie nad tylkiem to chyba czesc ledzwiowa jest? Jezeli w ogole takie istnieja i ktoras z was je zna to piszcie. Interesuje mnie czy mozna wyrobic sobie takie cos ( Y ) na gorze czy to sie trzeba z tym uodzic. Pytam serio;]

2005-07-28, 18:02	#2
suzana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-12 Lokalizacja: Jego serce Wiadomości: 7 389	Dot.: szukam cwiczen na.. ja sie z tym chyba nie urodzilam - pol zartem pol serio - samo mi sie "ujawnilo", ale po dosc dlugim okresie aktywnosci fizycznej. powklejalabym Ci linki ale mam wyczyszczone "ulubione" moze pomoze nastepujace cwiczenie: lezysz na brzuchu, rece na karku, odchylasz sie w gore, i tak moze 3 serie po 15 powtorzen. ale jednym cwiczeniem duzo nie zdzialasz. pewnie dziewczyny cos Ci jeszcze zaproponuja

2005-07-28, 22:26	#3
smarcoola Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-05 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 629	Dot.: szukam cwiczen na.. heheh aska rob kolyske albo na steper wskakuj

2005-07-29, 10:26	#4
Flarita_Noraczos Przyczajenie Zarejestrowany: 2005-07 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 7	Dot.: szukam cwiczen na.. nie mam steperu anka;P suzana to u mnie sie pewnie ujawni na stare lata bo dopiero rozwijam swoja aktywnosc;] jakby ktos cos jeszcze wiedzial to z gory dzieki

2005-07-29, 10:36	#5
inch Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-05 Wiadomości: 3 287	Dot.: szukam cwiczen na.. mi ta część pod lędzwiami (o nią chodzi?) ukształtowała się pod wpływem biegania

2005-07-29, 11:04	#7
smarcoola Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-05 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 629	Dot.: szukam cwiczen na.. co rozumiesz przez slowo "nieladnie"? aska mozesz u olki cwiczyc na tym cudenku w salonie on tez jest na zasadzie stepera

2005-07-29, 11:07	#8
suzana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-12 Lokalizacja: Jego serce Wiadomości: 7 389	Dot.: szukam cwiczen na.. o ile dobrye kojarze to miesien piersiowy wiekszy, jego czesc obojczykowa - niech ktos mnie poprawi jesli mowie zle - bedzie "twardszy"--nie znaczy, ze wiekszy-- natomiast reszta klatki piersiowej bez wiekszych zmian. kobiece piersi troszke na tym traca.

2005-07-29, 11:14	#9
smarcoola Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-05 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 629	Dot.: szukam cwiczen na.. wiec poprostu beda twradsze?wiec poniekad jedrniejsze?wiec chyba na tym nie traca?

2005-07-29, 11:15	#10
suzana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-12 Lokalizacja: Jego serce Wiadomości: 7 389	Dot.: szukam cwiczen na.. a wznosy tulowia na maszynie? nie wiem czemu nie pomyslalam o tym od razu. ostatnio wykonuje tez cwiczenie pod nazwa "dzien dobry", czyli opad ze sztanga za karkiem. cwiczenie oczywiscie na dwuglowe ud, ale wydaje mi sie, ze angazuje rowniez okolice ledzwi.

2005-07-29, 11:18	#11
suzana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-12 Lokalizacja: Jego serce Wiadomości: 7 389	Dot.: szukam cwiczen na.. wlasnie nie o to chodzi. twardszy bedzie tylko miesien piersiowy wiekszy w czesci gornej, a reszta piersi, czyli czesc dolna, bedzie taka jaka byla.

2005-07-29, 11:21	#12
smarcoola Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-05 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 629	Dot.: szukam cwiczen na.. czyli ze ten miesien ktory podtzrymuje piers bedzie twardszy a ona sama bedzie tak jak byla?

2005-07-29, 11:23	#13
suzana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-12 Lokalizacja: Jego serce Wiadomości: 7 389	Dot.: szukam cwiczen na.. tak, ale w tym miejscu bedzie ją "scinał"

2005-07-29, 11:25	#14
smarcoola Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-05 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 629	Dot.: szukam cwiczen na.. jak to scinal?

2005-07-29, 11:29	#15
suzana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-12 Lokalizacja: Jego serce Wiadomości: 7 389	Dot.: szukam cwiczen na.. nie bedzie ona w tym miejscu "wypukla". wiesz jak wygladaja miesnie klatki piersiowej u czlowieka? jeden z nich moze stac sie po prostu twardy i "plaski".

2005-07-29, 11:39	#16
smarcoola Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-05 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 629	Dot.: szukam cwiczen na.. czyli misien pod wplywem cwiczen stanie sie twardszy i przez to scisnie sie na klatce a piers bedzie se dyndac tak jak wczesniej?

2005-07-29, 11:43	#17
suzana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-12 Lokalizacja: Jego serce Wiadomości: 7 389	Dot.: szukam cwiczen na.. on bedzie tak jakby "naprezony", ale bedzie przez to ucinal piers.

2005-07-29, 11:45	#18
smarcoola Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-05 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 629	Dot.: szukam cwiczen na.. czyli co, piers sie zmniejszy?

2005-07-29, 11:49	#19
suzana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-12 Lokalizacja: Jego serce Wiadomości: 7 389	Dot.: szukam cwiczen na.. pisalam to juz pare razy .... moze tak byc, ale nie musi. a mialo byc o ledzwi ...

2005-07-29, 12:14	#20
smarcoola Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-05 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 629	Dot.: szukam cwiczen na.. to trzeba bylo od razu tak :P

2005-07-30, 08:46	#21
inch Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-05 Wiadomości: 3 287	Dot.: szukam cwiczen na.. dziewczyny...poprawiłyści e mi humor

2005-07-30, 12:33	#23
Flarita_Noraczos Przyczajenie Zarejestrowany: 2005-07 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 7	Dot.: szukam cwiczen na.. Z tym bieganiem to sie dobrze sklada. gorzej z cwiczeniami na miesnie brzucha. Co do tych miesni to zaytalam, bo slyszalam ze trzeba byc nie szczuplym a chudym i urodzic sie z czyms takim. Za pol roku dam znac czy cos sie ruszylo;P

2005-07-30, 13:31	#24
suzana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-12 Lokalizacja: Jego serce Wiadomości: 7 389	Dot.: szukam cwiczen na.. a jak bylas dzieckiem to nie mialas tego miejsca?

2005-07-30, 14:26	#25
andzya Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-06 Wiadomości: 4 547	Dot.: szukam cwiczen na.. __________________ Run Girl Run !

2005-07-31, 01:29	#26
Flarita_Noraczos Przyczajenie Zarejestrowany: 2005-07 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 7	Dot.: szukam cwiczen na.. Jak bylam dzieckiem jesli o mnie pytasz to mialam nadwage,wiec nie mialam. Dopieo od paru lat nie mam problemow z waga, ale i tak po schudnieciu nie zauwazylam u siebie czegos takiego

2005-07-31, 11:05	#28
suzana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-12 Lokalizacja: Jego serce Wiadomości: 7 389	Dot.: szukam cwiczen na.. Inch ten drazek akurat jest moj od chlopaka mam zelastwo ... powalasz mnie doslownie

2005-07-31, 17:54	#29
inch Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-05 Wiadomości: 3 287	Dot.: szukam cwiczen na.. żelastwo mmmm

2005-07-31, 17:58	#30
agabil1 nabija na KOPIĘ kopistów. okrutnica jakaś... Zarejestrowany: 2003-10 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 36 317	Dot.: szukam cwiczen na.. tu są ciekawe ćwiczenia http://www.☠☠☠☠☠☠☠/ciwcz_z_nami_posladki.htm __________________ nie pozwalam kopiować i rozpowszechniać zdjęć www.agowepetitki.pl Aga na youtube

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)