|
Notka |
|
Wizażowe Społeczności Wizażowe społeczności to forum, na którym poznasz osoby w swoim wieku, spod tego samego znaku zodiaku, szkoły. Dołącz do nas i daj się poznać. |
|
Narzędzia |
2011-10-25, 12:39 | #1561 |
Marcelover ♥♥♥
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 19 577
|
Dot.: Doskonały wygląd w najdrobniejszych szczegółach cz.XI
w aptece dbam o zdrowie, albo w leclerc'u
|
2011-10-25, 12:45 | #1562 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: Chicago
Wiadomości: 18 685
|
Dot.: Doskonały wygląd w najdrobniejszych szczegółach cz.XI
Cytat:
Ale mam leniwy dzień i głowa mnie boli. wczoraj pospacerowałam z przyjacielem.. i wróciłam gruba po pierwszej.. dziś pozałatwiałam na uczelni co mi trzeba było i teraz dopiero na 16 40 na seminerium. Czasu mi ciagle brakuję
__________________
"Wiesz, wszystko co się tak naprawdę liczy, to aby ludzie, których kochasz, byli szczęśliwi i zdrowi. Cała reszta to zamki na piasku..." |
|
2011-10-25, 12:49 | #1563 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 448
|
Dot.: Doskonały wygląd w najdrobniejszych szczegółach cz.XI
Naturalne maski na kłopoty z cerą
Odświeżająca Składniki: 1 brzoskwinia lub 2 morele, 1 łyżeczka śmietany (22 proc.). Obierz ze skórki i rozgnieć widelcem miąższ owoców. Dodaj śmietanę i utrzyj składniki na gładką masę. Maseczkę nałóż na umytą, osuszoną twarz. Po 15 minutach zetrzyj kosmetyk i umyj twarz wodą mineralną. Dzięki tej maseczce szara, zmęczona cera stanie się promienna. czytaj dalej Oczyszczająca Składniki: 1 dojrzały pomidor, 1 łyżka płatków owsianych. Obrany ze skóry pomidor rozdrobnij widelcem, dodaj płatki owsiane i rozprowadź maseczkę na umytej, osuszonej twarzy. Po 20 minutach zetrzyj resztki maski płatkiem kosmetycznym i umyj twarz wodą. Maseczka oczyszcza tłustą cerę, działa antybakteryjnie, ściąga pory i matowi. Nawilżająca Składniki: 3 łyżki naturalnego tłustego twarogu, 2 łyżki naparu z lipy. Zmiksuj składniki. Następnie nałóż papkę na twarz i dekolt. Po kwadransie zbierz resztki kosmetyku wilgotnymi chusteczkami higienicznymi i umyj twarz. Maska doskonale nawilża suchą skórę, koi wrażliwą oraz dodaje blasku. Złuszczająca Składniki: garść owoców leśnych, 1/2 łyżeczki soku z cytryny, 2 łyżki cukru. Zmiksuj owoce lub rozdrobnij je na maleńkie kawałki. Dodaj sok z cytryny i cukier. Wymieszaj z owocowym koktajlem. Maseczkę rozprowadź na umytej, wilgotnej twarzy i masuj skórę opuszkami palców przez 2 minuty. Potem spłucz wodą resztki kosmetyku. Po tym peelingu cera będzie oczyszczona, jasna i jędrna. Odżywcza i kojąca Składniki: 2 łyżki płynnego miodu, 1 łyżka mleka 3,2 proc., 1 żółtko. Wymieszaj miód i mleko, dodaj żółtko, a następnie nałóż maskę na twarz. Pozostaw na 15 minut, po czym zetrzyj kosmetyk wilgotną gazą i umyj twarz ciepłą, przegotowaną wodą. Maseczka odżywia skórę, łagodzi podrażnienia, a także odświeża zmęczoną cerę i poprawia jej koloryt. Polecana jest dla młodej i dla dojrzałej skóry. Rozjaśniająca Składniki: 1 świeży ogórek, 1 łyżka mąki ziemniaczanej. Umyj ogórka, obierz ze skórki i zetrzyj na tarce o grubych oczkach. Dodaj mąkę i wymieszaj składniki, by maseczka miała zwartą konsystencję. Maseczkę połóż na twarz, szyję i dekolt. Po 15 minutach usuń wacikami i umyj twarz przegotowaną wodą. Maseczka działa rozjaśniająco, wybielająco i odświeżająco. Idealna dla cery z przebarwieniami i pozbawionej blasku. Regenerująca Składniki: 4 łyżki oliwy z oliwek, 4 krople oleju rycynowego. Oliwę podgrzej w garnuszku, dodaj olej rycynowy. W letnim płynie zanurz cienką gazę, lekko ją odciśnij i połóż na twarzy. Po 10-15 minutach zdejmij kompres, umyj twarz ciepłą, bieżącą wodą i żelem do mycia dobranym do typu cery. Dokładnie osusz skórę ręcznikiem. Maseczka natłuszcza suchą skórę i poprawia jej elastyczność.
__________________
|
2011-10-25, 12:55 | #1564 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 7 886
|
Dot.: Doskonały wygląd w najdrobniejszych szczegółach cz.XI
Ja właśnie na DOZ-ie zamówiłam tabletki Vitapil. Stosowała je któraś z Was?
Od miesiąca wypadają mi bardzo włosy (wiem, że to pewnie przez jesień), ale za niedługo odstawiam anty i boje się, że nasili się wypadanie.
__________________
"If you want to get promoted start acting instead of just talking about it!" https://www.suwaczki.com/tickers/72fldcimnc0g695n.png 01.02.2009r 04.08.2018r
|
2011-10-25, 13:02 | #1565 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 448
|
Dot.: Doskonały wygląd w najdrobniejszych szczegółach cz.XI
GDY WŁOS SIĘ SYPIE I RWIE
Ewa Cichocka: Jakie mogą być przyczyny wypadania włosów? - Przede wszystkim schorzenia naszego organizmu, zaburzenia hormonalne, stres, różnego rodzaju choroby, które mogą wpłynąć na stan skóry głowy i na odporność organizmu. Długotrwałe leczenie, nieodpowiednie odchudzanie i odżywianie, przyjmowanie antybiotyków, długotrwała gorączka, operacje, narkozy. Wiele jest też leków, których skutkiem ubocznym jest utrata włosów. Wypadanie włosów jest ściśle powiązane z układem immunologicznym. - Jeśli coś się dzieje w organizmie, człowiek jest osłabiony fizycznie albo psychicznie, natychmiast się to odbija na stanie jego włosów. Znaczenie ma również genetyka. Choć nie da się zupełnie zahamować procesu wypadania włosów, to da się znacznie go spowolnić. Czy mogłaby pani rozwinąć wątek związku między stanem psychicznym a wypadaniem włosów? - Psychika ma ogromne znaczenie. Gdy mamy poważne problemy, ktoś nam umrze, nasz organizm się osłabia. Włosy bardzo często wypadają w takich okolicznościach. Pamiętajmy, że stres może się też wiązać z pozytywnymi wydarzeniami w życiu, jak chociażby ślub czy urodzenie dziecka. - Podczas ciąży pod wpływem zmiany poziomu hormonów mamy piękne gęste włosy, natomiast po porodzie, kiedy hormony te wracają do normy, włosy, które nie wypadały przez cały okres ciąży, nagle wypadają w dużych ilościach. Zjawisko to jest normalne. Dodatkowo obciążające dla organizmu jest karmienie piersią, gdyż substancje odżywcze z naszego organizmu trafiają do pokarmu, co w dużym stopniu osłabia karmiące mamy. - Na szczęście trychologia potrafi unormować to wszystko. Po stanie włosów i paznokci możemy stwierdzić, co się dzieje z naszym organizmem, czy dostarczamy mu odpowiednie ilości witamin i minerałów. Jakie czynniki zewnętrzne wpływają na stan naszych włosów? - Na włosy źle wpływa temperatura, która powoduje nadmierne wydzielanie tłuszczu. Tłuszcz z kolei osłabia cebulkę i zatykając mieszek włosowy, sprawia, że cebulka się anemizuje i nie dochodzą do niej substancje odżywcze. Zawsze trzeba pamiętać, że 37 st. C to najlepsza dla włosów temperatura. Nie wolno myć włosów w gorącej wodzie, bo pobudza się wydzielanie łoju. - Negatywny wpływ ma także zanieczyszczenie środowiska. Praca przy oparach, chemikaliach, mechaniczne uszkodzenia. Kręcenie włosów na palcu, złe szczotkowanie i czesanie, robienie ciągle w jednym i tym samym miejscu przedziałka. - Szerzej: po prostu zła pielęgnacja. Bardzo często nie mycie głowy. Wiele osób wciąż uważa, że głowę należy myć raz w tygodniu. To jest wielki błąd. Raz w tygodniu mogą myć tylko osoby, które nie mają absolutnie żadnych problemów, a takich jest bardzo mało. Głowę się powinno myć trzy razy w tygodniu. Najlepiej jest robić to co dwa, trzy dni. Bardzo ważny jest też dobór odpowiedniego szamponu do naszej skóry, bo przede wszystkim myjemy skórę, a nie włosy. Jak użyjemy dobrego kosmetyku do skóry, to włos będzie super wyglądał. Co służy naszym włosom? - Sięgajmy po zwykłe, najzwyklejsze szampony, np. rumiankowy, z rzepy, takie nam na pewno nie zaszkodzą. Wszystkie szampony, które np. zwiększają objętość włosów czy sprawiają, że są bardziej lśniące, grube, mogą w dłuższej perspektywie przyczynić się do problemów z włosami. Chociażby wywołać łupież kosmetyczny. Pod wpływem źle dobranego kosmetyku skóra zaczyna się łuszczyć. I bardzo często w takiej sytuacji sięgamy po preparat przeciwłupieżowy, który nam nie pomaga, bo przeznaczony jest dla osób z innym rodzajem łupieżu. - Częstym błędem jest też używanie przez dorosłych szamponów przeznaczonych dla dzieci. To też jest niewskazane. Dzieci mają zupełnie inną skórę, nie mają rozwiniętych gruczołów łojowych tak jak dorosły człowiek. Im bardziej pachnące szampony, im bardziej pieniące, im bardziej skoncentrowane, im bardziej kolorowe, tym bardziej szkodliwe dla skóry głowy. - Jeżeli mamy skórę tłustą na twarzy, to skóra głowy też jest prawdopodobnie tłusta. Nie używajmy bez konsultacji ze specjalistą szamponów leczniczych. Odradzam też samodzielne robienie kosmetyków, bo trzeba wiedzieć, dla jakiej skóry są przeznaczone. - Jeżeli się pojawiają problemy, natychmiast trzeba się udać do specjalisty. Najlepszym będzie trycholog, bo to jest specjalista od skóry głowy. Trycholog zbada skórę, powie, jaki rodzaj skóry mamy, na co musimy uważać, czego nam nie wolno i określi rodzaj kosmetyków najbardziej korzystny dla nas. Warto inwestować w suplementy wzmacniające włosy? - Jestem jak najbardziej za suplementami. Nie trzeba jednak sięgać po te najdroższe. Jest wiele niedrogich suplementów, które mają tak dobrany skład, by wzmacniać włosy i paznokcie. Taki preparat powinien zawierać chrom, cynk, żelazo, witaminy, m.in. B, PP i F. Może to być też skrzyp polny. - Dzisiejsze tempo życia sprawia, że nie zawsze dostarczamy organizmowi odpowiedniej ilości składników odżywczych i witamin, niezdrowe jedzenie typu fast food nie jest w stanie zaspokoić potrzeb włosów, dlatego w przypadku takich osób suplementacja ma sens. To, jak się odżywiamy, ma bardzo duży wpływ na włosy. Źle się na nich odbija jedzenie słodyczy, ostrych przypraw, nadużywanie alkoholu.
__________________
|
2011-10-25, 13:09 | #1566 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 062
|
Dot.: Doskonały wygląd w najdrobniejszych szczegółach cz.XI
kochane cuda się zdarzają nie miałam dziś zaliczenia byłam w lumpku i wyłowiłam 3 rzeczy, poniżej zdj z łupami z tamtego tygodnia, wszystko po 8 zł jutro wraca Tż więc dziś muszę się porządnie wyspamopwać, ale najpierw muszę napisać projekt
__________________
Najszczęśliwsza mama pod słońcem 19.04.15 - nasze pierwsze spotkanie |
2011-10-25, 13:38 | #1567 |
Zadomowienie
|
Dot.: Doskonały wygląd w najdrobniejszych szczegółach cz.XI
hej
Bylam na rozmowie w polo kwalifikacyjnej i mam czekac na tel do jutra maja zadzwonic czy na tak czy na nie. Nie moge sie doczekac....najgorsze to czekanie. Ale jakie pytania miałam....kiedy planuje miec drugie dziecko i co zrobie jak mnei zimą zasypie jak do pracy wtedy dojade..i co z opieka nad Zuzia i takie tam... ---------- Dopisano o 14:38 ---------- Poprzedni post napisano o 14:37 ---------- E.J Ty pracujesz na kasie w markecie i jak tam jest dobrze? Nie jest ciężko? Miałaś doświadczenie na kasie juz wcześniej? Bo ja nie i mam troche cykora z tą kasą..ale chyba nie jest ciężko sie na niej nauczyć?
__________________
Dbam o włoski Zapuszczam |
2011-10-25, 13:42 | #1568 |
Marcelover ♥♥♥
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 19 577
|
Dot.: Doskonały wygląd w najdrobniejszych szczegółach cz.XI
Ja juz wyprostowalam cale wlosy, jesli macie chec zobaczyc, to tutaj wstawilam zdjecia w trakcie prostowania https://wizaz.pl/forum/showpost.php?...postcount=3283
dzis pierwszy raz uzylam tego podkladu i moge powiedziec, ze jest fajnie kremowy, ladnie rozprowadza sie na buzi (dzis zrobilam to palcami, nie wiem czemu) no i ma taki kolor jak moja twarz idelanie stapia sie ze skora |
2011-10-25, 13:49 | #1569 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 062
|
Dot.: Doskonały wygląd w najdrobniejszych szczegółach cz.XI
bardzo ładnie wyszło
__________________
Najszczęśliwsza mama pod słońcem 19.04.15 - nasze pierwsze spotkanie |
2011-10-25, 13:49 | #1570 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 448
|
Dot.: Doskonały wygląd w najdrobniejszych szczegółach cz.XI
Cytat:
__________________
|
|
2011-10-25, 14:29 | #1572 | |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Doskonały wygląd w najdrobniejszych szczegółach cz.XI
Cytat:
__________________
Moja jest tylko racja i to święta racja, bo jeżeli nawet jest i twoja, to moja jest mojsza niż twojsza i zaprawdę powiadam wam, że to właśnie moja racja jest najmojsza |
|
2011-10-25, 15:04 | #1573 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 7 886
|
Dot.: Doskonały wygląd w najdrobniejszych szczegółach cz.XI
marta 85 dziękuje za artykuł o wypadaniu włosów. Akurat teraz na topie niestety.
Cytat:
Cytat:
__________________
"If you want to get promoted start acting instead of just talking about it!" https://www.suwaczki.com/tickers/72fldcimnc0g695n.png 01.02.2009r 04.08.2018r
|
||
2011-10-25, 16:01 | #1574 |
CABIN CREW
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: Lotnisko
Wiadomości: 4 600
|
Dot.: Doskonały wygląd w najdrobniejszych szczegółach cz.XI
buahhot piękne włosy...
__________________
DBAM O SIEBIE Jeśli choć raz posmakowałeś latania to już zawsze będziesz chodził z oczami utkwionymi w niebo, bo tam byłeś i zawsze będziesz chciał tam wrócić.. ZALATANA......
|
2011-10-25, 17:01 | #1575 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 062
|
Dot.: Doskonały wygląd w najdrobniejszych szczegółach cz.XI
Cytat:
Projekt napisany! czas na spamowanko
__________________
Najszczęśliwsza mama pod słońcem 19.04.15 - nasze pierwsze spotkanie |
|
2011-10-25, 18:10 | #1576 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-06
Wiadomości: 17 053
|
Dot.: Doskonały wygląd w najdrobniejszych szczegółach cz.XI
super wyszło
|
2011-10-25, 18:35 | #1577 | |||
Zakorzenienie
|
Dot.: Doskonały wygląd w najdrobniejszych szczegółach cz.XI
Cytat:
Cytat:
Cytat:
__________________
blog GoCranberry, peeling do ciała z masłem Shea i solą z Bochni Makijażowe TORTury! Perfekcyjny demakijaż, ekstremalna łagodność dla oczu z płynem L'Oreal Edytowane przez caate Czas edycji: 2011-10-25 o 18:37 |
|||
2011-10-25, 18:50 | #1578 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Lbn
Wiadomości: 3 824
|
Dot.: Doskonały wygląd w najdrobniejszych szczegółach cz.XI
Cytat:
Cytat:
ja musze coś z cerą zrobić, bo tak mnie wysypało, że koszmar jakis |
||
2011-10-25, 18:51 | #1579 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-09
Wiadomości: 382
|
Dot.: Doskonały wygląd w najdrobniejszych szczegółach cz.XI
I bardzo dobrze
Cytat:
Ja dzisiaj zrobiłam test mojemu nowemu duetowi - podkładnie Vichy Aera Teint do skóry mieszanej i normalnej z pudrem BioDetox Bourjois. Makijaż zrobiłam o 9, chodziłam w deszczu, miałam wf a podkład został na miejscu, twarz się nie błyszczy. Jestem zachwycona |
|
2011-10-25, 19:27 | #1580 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 10 734
|
Dot.: Doskonały wygląd w najdrobniejszych szczegółach cz.XI
|
2011-10-25, 19:47 | #1582 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 10 194
|
Dot.: Doskonały wygląd w najdrobniejszych szczegółach cz.XI
wymknęłam się na chwilkę do rossa kupiłam:
https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,4...ke-orange.html z zamysłem stosowania głównie na włosy (jako jedyny nie miał rycyny w składzie także mam nadzieję, że nie będzie wpływał na kolor) ale też do ciałka https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,4...te.html&next=1 nie miałam takiego sticte kremu na noc, ten po przeanalizowaniu przez jedną wizażankę wydał mi się naj https://wizaz.pl/kosmetyki/produkt,4...zy.html&next=1 tu też wahałam się pomiędzy żelem z YR ale wizażanka stanowczo odradziła więc musiałam brać alterre Dziś już wypróbuję kremików zobaczymy co z tego będzie
__________________
|
2011-10-25, 19:50 | #1583 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 062
|
Dot.: Doskonały wygląd w najdrobniejszych szczegółach cz.XI
[1=75ddc484932d6abe7412778 5cb7415263f83996c;3015012 8]Pierwsza koszula super [/QUOTE]
Cytat:
dzięki ja po wielkim spamowaniu czuję się niesamowicie za niedługo spać pójdę bo pobudka o 6 rano jutro o tej porze będę wtulać w Tż
__________________
Najszczęśliwsza mama pod słońcem 19.04.15 - nasze pierwsze spotkanie |
|
2011-10-25, 19:52 | #1584 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 7 886
|
Dot.: Doskonały wygląd w najdrobniejszych szczegółach cz.XI
Cytat:
Tylko ja chce przestać brać anty i dlatego boje się, że jeszcze więcej włosów będzie mi wypadać.
__________________
"If you want to get promoted start acting instead of just talking about it!" https://www.suwaczki.com/tickers/72fldcimnc0g695n.png 01.02.2009r 04.08.2018r
|
|
2011-10-25, 20:16 | #1585 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 6 385
|
Dot.: Doskonały wygląd w najdrobniejszych szczegółach cz.XI
hej
ja wrocilam ze spotkania z kolezanka, zjadlam puchar owocow z bita smietana lodami i plynna czekolada fajnie pogadalysmy dzis bylo: zmywanie olejow z wlosow odzywka b/s miod i cytryna lotion na skore glowy przeciw wypadaniu z krotkim masazem skalpu maseczka na twarz z mineralami z morza martwego zel aloesowy na buzie zmycie lakieru i odzywka eveline diamentowa acnefan na buzie na noc loluska swietne lowy buahhot wlosy przecudowne, takie zdrowe!
__________________
20.02.2014 24.07.2017 nasze szczęście 24.09.15r.
|
2011-10-25, 20:27 | #1586 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 2 580
|
Dot.: Doskonały wygląd w najdrobniejszych szczegółach cz.XI
Hej ja się tylko przyszłam przywitac i zaraz idę na małe spa i spać, jestem wykończona dzisiejszą wycieczka .
Ale dzień był cudowny, super odskocznia od wszystkiego. Kupiłam sobie żele z biedro Luksji , ide przetestowac zaraz jeden. buahhot pięknie włoski wyszły loluska świetne łupy, niebieska bluzka piekna. caate zapewne już wiesz , ale makijaż boski blondyneczko trzymam kciuki za pracę No i lecę, od `6 na nogach, w tym autobus, chodzenie po Olsztynie itd. Dobranoc.
__________________
Dbam o włosy i zapuszczam
|
2011-10-25, 20:33 | #1587 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Doskonały wygląd w najdrobniejszych szczegółach cz.XI
party, co za avek ja chce czarne wlosy
---------- Dopisano o 21:33 ---------- Poprzedni post napisano o 21:32 ---------- Cytat:
__________________
blog GoCranberry, peeling do ciała z masłem Shea i solą z Bochni Makijażowe TORTury! Perfekcyjny demakijaż, ekstremalna łagodność dla oczu z płynem L'Oreal |
|
2011-10-25, 20:49 | #1588 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 6 385
|
Dot.: Doskonały wygląd w najdrobniejszych szczegółach cz.XI
Cytat:
w sumie mysle i mysle i chyba rezygnuje z tego blondu heh, zostaje przy brazie piekna ta kobieta z mojego avku no nie, kurcze wyglad marzenie ale Tobie do niego niedaleko bo uroda w Twoim stylu, wlosy usta oczy
__________________
20.02.2014 24.07.2017 nasze szczęście 24.09.15r.
|
|
2011-10-25, 20:58 | #1589 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 7 886
|
Dot.: Doskonały wygląd w najdrobniejszych szczegółach cz.XI
Dobranoc.
__________________
"If you want to get promoted start acting instead of just talking about it!" https://www.suwaczki.com/tickers/72fldcimnc0g695n.png 01.02.2009r 04.08.2018r
|
2011-10-25, 21:06 | #1590 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-09
Lokalizacja: Królewskie miasto S-rz
Wiadomości: 5 373
|
Dot.: Doskonały wygląd w najdrobniejszych szczegółach cz.XI
Hej
Cytat:
Cytat:
Cytat:
|
|||
Nowe wątki na forum Wizażowe Społeczności |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:57.