2012-07-25, 20:03 | #241 |
Zadomowienie
|
Dot.: Ocet Jabłkowy
Ja również tak miałam ! Przez dwie godziny dojazdu do szkoły borykałam się z tym problemem .. W zupełności rozumiem Ja przed wyjściem zawsze zjadałam owsiankę, 2 łyżki płatków+ 2 łyżki otrąb owsianych+ jedna łyżka pszennych z jogurtem\mlekiem 1,5%\serkiem wiejskim\ serkiem homogenizowanym naturalnym+ kilka orzechów\łyżeczka pestek\ mały owoc\ kilka owoców suszonych, do szkoły brałam serki, jogurty naturalne, nie raz sałatki warzywno-jajeczne; bądź z filetem z kurczaka, ewentualnie niewielki dodatek oliwy\ pestek słonecznika\ dyni , kanapki z chleba żytniego z dodatkiem warzyw i chudego twarożku\ sera żółtego hollender, jabłko, czasem kilka migdałów, jadłam co trzy godzinki . Po powrocie do domu zwykle ryba\filet z kurczaka na parze, ewentualnie tuńczyk czy makrela+ oczywiście warzywa, ostatni posiłek był przed 19- po powrocie do domu ; ) Często alternatywą obiadu była właśnie różnorodna sałatka przyrządzana i przechowywana w pojemniczku Zdrowe, niskokaloryczne posiłki, regularne i nie przekraczające 1500 kcal dziennie pozwoliły mi zrzucić zamierzoną ilość kg I ocet na czczo
Edytowane przez delightful_ Czas edycji: 2012-07-25 o 20:06 |
2012-07-26, 20:13 | #242 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-07
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 27
|
Dot.: Ocet Jabłkowy
Dziekuje ;*
ja jem podobnie do pracy biore chrupkie zytnie pieczywko lub wafle ryzowe z jogurtem - pycha, owoce, warzywa, ewentualnie jakas salatka na szybko bardzo nie lubie ciemnego chleba... od wtorku 0,5kg mniej - wiem ze do 2kg traci sie wode ale to i tak motywacja jak sie widzi minimalny spadek wagi |
2012-07-31, 19:52 | #243 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 125
|
Dot.: Ocet Jabłkowy
Ja dziś sobie odpuściłam, bo czułam od dwóch dni swój żołądek...
|
2012-08-04, 12:49 | #244 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-07
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 27
|
Dot.: Ocet Jabłkowy
A jaki ocet pilas? Moze nie ten co trzeba...
Ja juz 3 kg mniej! |
2012-08-04, 14:36 | #245 |
Zadomowienie
|
Dot.: Ocet Jabłkowy
|
2012-08-04, 18:33 | #246 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 125
|
Dot.: Ocet Jabłkowy
|
2012-08-05, 10:58 | #247 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-07
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 27
|
Dot.: Ocet Jabłkowy
W 12 dni
Kup sobie ocet w rossmanie (7-8zł) pilam go kiedys i teraz tez, wszyscy mowia ze jest najlepszy. Najlepsze jest to ze myslalam ze sie zepsul bo zauwazylam w nim na dole jakis plywajacy osad ale na innym forum dziewczyny pisaly ze tak ma byc i to swiadczy o tym ze jest naturalny i pije 2x dziennie na czczo i przed spaniem 3mam za Ciebie kciuki! ;* |
2012-09-09, 20:21 | #248 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 1
|
Dot.: Ocet Jabłkowy
Witam, ja stosowałam najpierw tabletki z dodatkiem octu jabłkowego, a teraz pije ocet jabłkowy a stosuję go tak : szklankę wody i później łyżka duża taka jak do zup. a jak brałam te tabletki przez 2 miesiące i trochę ćwiczyłam i dietę wprowadziłam to efekty takie 3 kilo spadło ;D ocet sam tańszy niecałe 9 zł a tabletki 34 zł .
|
2012-10-30, 11:04 | #249 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 27
|
Dot.: Ocet Jabłkowy
Ja kupuje ocet w kapsułkach za 14 zł, taki z zieloną herbatą, od lat skutecznie mi pomaga przy dietach, bo zmniejsza apetyt, do tego kiedyś piłam w płynie ale bolał mnie brzuch a po tym tego nie ma - boje się że robiąc samemu drinki można przesadzić
|
2012-10-31, 07:33 | #250 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 168
|
Dot.: Ocet jabłkowy
Witaj. U mnie ocet jabłkowy sprawdził się podczas odchudzania. Można go kupić w sklepie, jednakże ja go przyrządzałam sama w domu. W tym celu należy kupowałam świeże jabłka, które następnie się myłam, obierałam ze skórki i kroiłam w plasterki. Kolejnym krokiem było przepuszczanie przez sokowirówkę. Na każdy kilogram jabłek trzeba przeznaczyć 5 szklanek wody, kawałek razowego chleba, 10 deko cukru i 1 deko zwykłych drożdży spożywczych. Zaczyn należy przykryć czystą gazą i odstawić na 2 tygodnie. wiem, że ocet jabłkowy poza odchudzaniem obniża poziom złego cholesterolu oraz zapobiega nadciśnieniu.
|
2012-10-31, 17:36 | #251 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-06
Lokalizacja: Wlkp
Wiadomości: 7 202
|
Dot.: Ocet Jabłkowy
ja zrobiłam ocet jabłkowy podobnie j/w, tylko bez tej skórki i drożdży, wtedy jest większa pewność, że fermentacja pójdzie w tą właściwą stronę
i dałam same obierki, bez gniazd nasiennych, nie miksowałam, tylko po 40 dniach odcedziłam ocet od reszty i przesączyłam przez sączek, ale może też być filtr do ekspresu do kawy Co do skutków - mój mąż na przykład nie może tego pić ze względu na problemy z żołądkiem, nie mogą też spożywać octu osoby z wrzodami żołądka. Na pewno świetni poprawia metabolizm, choć z tym odchudzaniem to różnie, na mnie to w ten sposób nie działa (choć piję go w innym celu), mojej znajomej sprzyja, ale stosuje też dietę i ćwiczenia. Edytowane przez Ramona_85 Czas edycji: 2012-10-31 o 17:39 |
2012-12-04, 12:10 | #252 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: zza horyzontu;)
Wiadomości: 20 599
|
Dot.: Ocet jabłkowy
ja od dzisiaj zaczelam uzywac toniku octowego ale kusi mnie tez sprobowanie toniku z zielonej herbaty, ma ktora porownanie?
__________________
24.03.2016 |
2012-12-05, 10:54 | #253 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 27
|
Dot.: Ocet Jabłkowy
Ja miałam kiedyś wrzody, ale mimo wszystko nabierałam wagi, kupiłam ocet jabłkowy z zieloną herbatą w kapsułkach i wrzody się nie odzywają, wydaje mi się że z octem łatwo przesadzić dolać do szklanki trochę wiecej. Mam mniejszy apetyt, nie podjadam,
|
2013-01-11, 08:24 | #254 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Ocet jabłkowy
Cytat:
Pamiętam, że moja mama robiła kiedyś ocet jabłkowy, ale nie pamiętam już, czy w celu jedynie spożywczym, czy też odchudzającym (mama często się odchudzała). Pamiętam też, że moja koleżanka na studiach piła takie napój - łyżeczka czy dwie octu jabłkowego, łyżeczka miodu, woda. Nie wiem jakie dokładnie przynosiło efekty, w zasadzie ciężko zmierzyć jak co działa, jak człowiek używa suplementów, stosuje dietę i ćwiczy. Chudła, ale nie wiem jaka zasługa w tym była octu W kaaażdym razie, wczoraj wypiłam 1 napój, ale nie miałam jeszcze miodu, i pomyliły mi się 2 łyżeczki z dwoma łyżkami... przełknęłam ledwo 2 łyki i wylałam resztę Kupiłam miód i dziś dzień zaczęłam od drinka miodzik z ocetm i wodą nie było najgorzej, ale muszę kupić lepszy ocet (mam z carrefoura, kupiłam go z myślą o sałatkach a nie samodzielnym piciu, następnym razem kupię ten w rossmanie). Zastanawiam się, czy pić go tylko rano, czy też 3 razy dziennie jak niektórzy proponują. Mam nadzieję, że ćwiczenia Chodakowskiej w spółce z octem i lekką dietą dadzą jakieś efekty Nawet jak nie pomoże, to może chociaż nie zaszkodzi
__________________
|
|
2013-01-17, 12:53 | #255 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 285
|
Dot.: Ocet Jabłkowy
Wiecie może czy ocet jabłkowy wysusza włosy? Bo mam je suche i intensywnie je regeneruję. Teraz chciałabym dodać do mojej pielęgnacji też ocet jabłkowy
|
2013-01-17, 17:42 | #256 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Ocet Jabłkowy
Cytat:
Na litr wody powinnaś dać ze 2 łyżeczki octu, no i nie stosować tego po każdym myciu włosów.
__________________
|
|
2013-01-18, 09:52 | #257 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-02
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 285
|
Dot.: Ocet Jabłkowy
Cytat:
|
|
2013-01-18, 13:46 | #258 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Ocet Jabłkowy
No, coś takiego
__________________
|
2013-02-17, 22:09 | #259 |
potworkowa
Zarejestrowany: 2011-12
Lokalizacja: u Jego boku :)
Wiadomości: 13 222
|
Dot.: Ocet Jabłkowy
zaczęłam pić dzisiaj ocet. jedna łyżka do szklanki wody i szczerze mowiąc chyba wolałabym tą łyżkę na raz walnąć
|
2013-02-18, 22:36 | #260 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2013-02
Wiadomości: 2
|
Dot.: OCET JABLKOWY... odchudzanie
Cytat:
|
|
2013-02-20, 10:41 | #261 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-02
Wiadomości: 130
|
Dot.: Ocet Jabłkowy
Ja nie jestem w stanie zaakceptować zapachu. Wykręca mnie na lewą stronę i już.
Ocet robi namiętnie (i pije) moja rodzicielka, ja odmawiam. A woda z sokiem z cytryny ma podobne działanie czy inne? |
2013-02-20, 18:20 | #262 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-06
Lokalizacja: Wlkp
Wiadomości: 7 202
|
Dot.: Ocet Jabłkowy
Działanie inne, bo właśnie chodzi o ocet, jak produkt fermentacji w przeciwna stronę no i z jabłek, które mają działanie przeczyszczające/oczyszczające, poprawiające metabolizm. Więc ocet jabłkowy to działanie ma 10 razy lepsze niż same jabłka. Podobnie jest z octem winnym, ale bardziej wchodzi mi jabłkowy, bo też robię sama i mogę wypić prosto z butelki, bo jest dobry. Sklepowe odpychały mnie smakowo i zapachowo.
|
2013-03-29, 00:29 | #263 |
CORELIPS
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 8 342
|
Dot.: Ocet Jabłkowy
|
2013-03-29, 08:05 | #264 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Ocet Jabłkowy
Piłam ocet tak długo, aż wykończyłam butelkę, i nic może taka kuracja powinna trwać dłużej, ale trochę mi smutno, że nic nie odczułam.
__________________
|
2013-03-29, 11:24 | #265 |
CORELIPS
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 8 342
|
Dot.: Ocet Jabłkowy
Moja mamuśka przede wszystkim z zamiarem poprawy krążenia piła, wiesz, naczynka krwionośne i żylaki - przy okazji chciała trochę się oczyścić. Piła raz dziennie przez miesiąc po 3 łyżeczki (w szklance wody) - efekt? znacznie lepsze samopoczucie, taka świeżość jak po kilku kawach (nie żeby stymulacja ale znacznie poprawione samopoczucie i energia) i cudowne miękka skóra - naprawdę, ręce, brzuch taki jak u niemowlaka. Mi to w sumie wystarczy abym się zachęciła. Piję na czczo + na noc rozpuszczając stołową łyżkę w ćwiartce szklanki (dwa razy dziennie)
|
2013-03-29, 13:40 | #266 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2013-03
Wiadomości: 1
|
Dot.: Ocet Jabłkowy
Bardzo dziękuje za rade. Skorzystam z niej i ciekawe czy bede sie lepiej po nim czula.
|
2013-05-12, 08:53 | #267 |
CORELIPS
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 8 342
|
Dot.: Ocet Jabłkowy
upuję i podpytuję - kto jeszcze zadowolony z octu?
ja zaczynam od jutra ponowną kurację. |
2013-05-13, 17:21 | #268 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 204
|
Dot.: Ocet Jabłkowy
Ja wczoraj zaczęłam! Tylko, że ja robię sobie taki koktajl. Nazywa się Bombshell Spell (odkryłam go dzięki dziewczynom z Tone It Up i ich stronce).
Przepis: mieszamy w szklance pół szklanki soku ananasowego łyżka stołowa octu jabłkowego łyżeczka miodu łyżeczka soku z cytryny/limonki Smacznego! |
2013-05-30, 17:54 | #269 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-12
Lokalizacja: Tarnów
Wiadomości: 150
|
Dot.: Ocet Jabłkowy
Witam, ja swego czasu (jakieś 2 lata temu) piłam ocet jabłkowy bardzo regularnie, tzn 1-2 szklanki wody z 2 łyżeczkami tegoż octu. Rano i wieczorem. Teraz jestem mało konsekwentna, ale jeśli chodzi o efekty w tamtym czasie, to owszem, były. Staram się obecnie wypić 1 szklankę wieczorem przed snem. Jak każdej z Was, mnie również smak tego napoju nie odpowiada. Żeby to jakoś znieść, piję całą szklankę duszkiem, a potem myję zęby dla zabicia nieprzyjemnego smaku w ustach. Dzięki temu natychmiast zapominam, że przełknęłam takie paskudztwo
|
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 04:17.