Fitness Club- potrzebna grupa wsparcia ;p

butterflyek84 · 2011-05-04, 19:47

Cześć dziewczyny

Od dzisiaj chodzę do fitness clubu i potrzebuję trochę motywacji od osób, które też chodzą i mają jakieś efekty

W sumie nie ma u nas nikogo, kto wytłumaczyłby co mam robić i przez jaki czas, żeby poprawić kondycję, zgubić zbędne centymetry z ud i bioder i ogólnie lepiej wyglądać ;p

Może macie jakieś doświadczenia?

Dodam, że na siłowni mam dostępne następujące sprzęty:

vibro Max, steper, wioślarz, rowerek, bieżnia jakiś dziwny przyrząd do brzuszków i kolejny wyglądający jak hulajnoga, tylko służący do ćwiczenia wewnętrznej strony ud, nie wiem, jak się nazywają

Jest ktoś chętny do wspólnego zrzucania centymetrów?

megusiia · 2011-05-09, 10:04

Ja mam zamiar tez zaczac na fitness i silownie uczeszczac ale to jak karnet kupie bo narazie mi sie skonczyl i nie mam kasy :P
Ale tez zielona jestem w temacie

Ja chodzilam na zjaecia grupowe - step , abs itd

ale bylam moze z 2 razy tylko

warm · 2011-05-09, 13:08

hej

ja nie chodzę na fitness, ale ćwiczę w domu

Chętnie wesprę dobrym słowem

jeżeli ja zauważyłam u mnie efekty po ćwiczeniach w warunkach domowych, to Ty też na pewno po kilku zajęciach będziesz zadowolona z efektów

2011-05-04, 19:47	#1
butterflyek84 Przyczajenie Zarejestrowany: 2008-04 Wiadomości: 17	Fitness Club- potrzebna grupa wsparcia ;p Cześć dziewczyny Od dzisiaj chodzę do fitness clubu i potrzebuję trochę motywacji od osób, które też chodzą i mają jakieś efekty W sumie nie ma u nas nikogo, kto wytłumaczyłby co mam robić i przez jaki czas, żeby poprawić kondycję, zgubić zbędne centymetry z ud i bioder i ogólnie lepiej wyglądać ;p Może macie jakieś doświadczenia? Dodam, że na siłowni mam dostępne następujące sprzęty: vibro Max, steper, wioślarz, rowerek, bieżnia jakiś dziwny przyrząd do brzuszków i kolejny wyglądający jak hulajnoga, tylko służący do ćwiczenia wewnętrznej strony ud, nie wiem, jak się nazywają Jest ktoś chętny do wspólnego zrzucania centymetrów?

2011-05-09, 10:04	#2
megusiia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-07 Lokalizacja: Świdnica Wiadomości: 5 882	Dot.: Fitness Club- potrzebna grupa wsparcia ;p Ja mam zamiar tez zaczac na fitness i silownie uczeszczac ale to jak karnet kupie bo narazie mi sie skonczyl i nie mam kasy :P Ale tez zielona jestem w temacie Ja chodzilam na zjaecia grupowe - step , abs itd ale bylam moze z 2 razy tylko __________________ *Walcze od nowa ... dzis stan sie lepsza wersja wczorajszej siebie*

2011-05-09, 13:08	#3
warm Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-01 Wiadomości: 198	Dot.: Fitness Club- potrzebna grupa wsparcia ;p hej ja nie chodzę na fitness, ale ćwiczę w domu Chętnie wesprę dobrym słowem jeżeli ja zauważyłam u mnie efekty po ćwiczeniach w warunkach domowych, to Ty też na pewno po kilku zajęciach będziesz zadowolona z efektów __________________

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)