Rozstępy, powód ćwiczenia ?

[miaia]

Witam, półtora miesiąca zaczęłam ćwiczyć ciało, biegałam, jezdziłam na rolkach itp. Ćwicze, w sumie ćwiczyłam brzuch, ale przede wszystkim nogi oraz skupiłam się na pupie. Niedawno zauważyłam u siebie delikatne rozstępy na pośladkach, nie zauważyłam, żeby były czerwone tylko od razu białe. Wagę i wzrost mam normalny, nawet nie odchudzałam się, tylko zdrowiej odżywiałam, chciałam troszkę wyrzeźbic ciało. Od dwóch tygodni juz nie cwiczę, poniewaz obawiam sie, że przez ćwiczenia jeszcze bardziej się pogorszy. Czytałam, żeby im zapobiec trzeba nawilzać i natłuszczać ciało, ja tego aż tak często nie robiłam.. Moje pytanie jest: czy gdybym ćwiczyła dalej, czy rozstępy się pogorszą czy będzie poprawa, czy w ogóle odpuścić sobie treningi ???

[katja_24]

Jak białe to stare. Trening nie ma wplywu na rozstepy. Chyba, że nagle bardzo utyjesz albo się napakujesz mięśniami, ale to drugie Ci nie grozi. Najwyżej od aktywności fizycznej ujedrni Ci sie skóra i rozstepy może beda mniej widoczne.

[matokarz]

Najlepszym i sprawdzonym sposobem na rozstępy są tylko i wyłącznie ćwiczenia plus zdrowa dieta. Te dwie rzeczy zapewnią nam redukcję i powrót do świetnej formy. Polecam ćwiczenia Ewy Chodakowskiej - killer. Po tygodniu można zauważyć spore efekty nie tylko na wadzę, ale zarówno w lustrze.

[miaia]

A tych starych nie da się już usunąć oprócz laseru ? Dieta i ćwiczenia na nie nie pomogą ??

[Shiz]

Napisane przez miaia

A jest szansa, że gdy zacznę znowu ćwiczyć nie będą powstawać i nie będą widoczniejsze ?

jeżeli są białe- są stare. widocznie kiedyś ich się nabawiłaś, a teraz ubyło ci tłuszczu, skóra nie nadążyła i się pokazały. jednyną możliwością jest skupienie się na ujędrnieniu skóry.
nowe rozstępy nie pojawią ci się od ćwiczeń- chwilowo mogą być bardziej widoczne.

popatrz czy twoje rozstepy są pionowe, czy poziome. jeżeli poziome, to za szybko rosłaś wzwyż, ich powstawania mozesz nie pamiętać- w każdym razie o ile nie urośniesz nowe sie nie pojawią.
jak pionowe, to od przytycia.

jak powstaną, to nie da się ich usunąć.

rozstępy od ćwiczeń- widziałam, ale u kolegi który naprawde dużo ćwiczył z ciężarami, i w krótkim czasie przybyło mu w barach. od cardio nie pojawią się.

[201607040946]

Napisane przez miaia

A tych starych nie da się już usunąć oprócz laseru ? Dieta i ćwiczenia na nie nie pomogą ??

Nie.