Rzucić palenie

[smolista]

332

[kamalaska]

nie pale od rana, tylko dlatego ze nie mam papierosow

[lidkas102]

Widzę , że walka trwa z każdym dniem tygodniem miesiącem będzie lepiej . Wiem coś o tym Lidka

[janina1984]

dziewczyny, kciukam mocno za was !!!! nie dajcie się papierosom! żujcie gumę, jedzcie, spacerujcie, jeźdżijcie na rowerze....

[Ewik86]

Witam wszystkie rzucające!

Jutro miną 3 tygodnie odkąd nie palę. Tak naprawdę bez powodu przestałam- wstałam rano i zamiast pójść jak zwykle od razu na fajka stwierdziłam, że nie chce mi się już palić, po prostu nie mam ochoty. I na razie nie chce mi się nadal

Dodam może, że paliłam od 8 lat, ok. 3/4 paczki dziennie, choć zdarzało się i więcej- mniej nigdy.

Dobrze, że mój TŻ nie pali, więc przynajmniej mnie nie kusi. Zawsze mi mówił po papierosie, ze śmierdze jak popielniczka- teraz wreszcie jest zadowolony

Powodzenia!

[majreg]

169dni

Czy jest tu wątek z grupą wsparcia dla rzucających nicorette?

[enii]

Od jutra zaczynam po raz enty walke - na sama maysl mam stresa .Po prostu nie wierze ,ze jestem na tyle silna i rzuce raz na zawsze . Pale 10 lat(z malymi przerwami na ur. dzieci )- jaka ja glupia bylam

[Sysska]

trzymam za Was wszystkie kciuki, mój TŻ właśne rzuca palenie przy pomocy tabletek Tabex dziś 16 dzień bez papierosa

[vichy]

A ja juz 2,5 roku bez papierosa!!Chec sprobowania ...jak to smakowalo.. pozostajeAle sie trzymam!!I tak jest dobrzeSzkoda tylko...ze wszystko co tylko mozna zjesc tak baaaaardzo smakuje..!!!

[smolista]

340

[kzabeczka]

Tabex skończyłam i ciągle daję radę Myślałam, że będzie ciężko, ale nie jest. Fakt, że teraz ślub mnie strasznie zajmuje i nawet nie mam czasu myśleć o papierosach.
Może nie jestem wolna od nałogu (zawsze gdzieś to siedzi), ale napewno jestem wolna od dymu

[violka123]

no to pierwszy miesiąc minął ....HURRRRRRAAAAAA: jupi::j upi:

[enii]

Kochane jak ja Wam zazdroszcze - ja dalej mydle sobie oczy gadaniem 'to moja ostatnia paczka'' ...... Tabex lezy w szafce a ja dalej
Jak Wy dajecie rade

[tymena]

177 dni


Enii, ostatnia paczka do klozetu i tabex w ruch

[enii]

Z duma oglaszam - Walka rozpoczeta - co prawda z Tabexem

[tymena]

Napisane przez enii

Z duma oglaszam - Walka rozpoczeta - co prawda z Tabexem

Barwo Dzielna dziewczynka

W chwilach słabości pisz , na pewno wspomożemy Cię dobrym słowem

[enii]

Napisane przez tymena

W chwilach słabości pisz , na pewno wspomożemy Cię dobrym słowem

Na pewno bede. Dzieki . Sprzatam, piorę by oczyscic mieszkanko z tego smrodku - no i by sie czyms zajac

[Wioletta28]

107 dni

[smolista]

zmieniłam sobie avatar.... Zosia ma już prawie 2 lata (3 lipca ma urodzinki).... po jej pierwszych urodzinach postanowiłam nie palić.... dzięki niej mi się udało i codziennie patrząc na Zoję przekonuję się o słuszności decyzji....jak fajnie jest iśc z dzieckiem na spacer i nie kurzyć prowadząc wóżek
: jupi::j upi::ju pi::jup i:

[enii]

U mnie drugi dzien , nie powiem bo zapaliłam kilka , powinnam dostac , ograniczyłam do ponad 60 % wiec i tak cud..tabex łykam wiec w niedziele NIE MOGE ( moge , ALE NIE CHCE ) palic
Martwie sie tym,ze jadłabym cały czas .. Łepek mnie troszczke ćmi ( taki ból nad brwiami cos podobnego do zatok) i kręci sie w główce co jakis czas

[oshinek]

Melduję się po urlopie - pierwsze wakacje od 8 lat bez dymka.
Jak patrzyłam na ludzi, którzy w 40stopniowym upale palili było mi ich po prostu żqal, bo wiem, ze papieros w taki upał smakuje średnio, ale jak człowiek uzależniony to musi zapalić.

Pozdrawiam nowe rzucaczki, trzymajcie się dziewczynki i nie dawajcie nałogowi!!!!!!!!!!!!!!!!

za ok.2 tyg będzie moja 10-miesięcznica
a TŻcikowi 2 tyg temu stuknął rok od rzucenia

[janina1984]

gratuluję ośmiu lat!!!

[oshinek]

Napisane przez janina1984

gratuluję ośmiu lat!!!

Janinko chciałabym żeby to było 8 lat, ale jest dopiero 9,5 miesiąca
Napisałam, że te wakacje są moimi pierwszymi od 8 lat bez papierosów

[smolista]

345

[giovinezza]

Dzisiaj minął 1 dzień bez papierosa

Walczę z nałogiem po raz enty, ale teraz mam bardzo silną motywację namówiłam do tego swojego TŻ aby było mi łatwiej ale boje się ze skusi się w pracy jak jesteśmy razem to motywujemy się nawzajem

Pochowałam wszystkie popielniczki i zapalniczki w domu, kupiłam landrynki aby w kryzysowej sytuacji sięgać po nie macie jakieś pomysły ?
Na razie chcę sie troszkę odizolować od dymu, ale już myślę co będzie w niedziele bo będziemy szli na imprezę wiec to będzie trudno próba

[janina1984]

chrup popcorn ^^ mi to mega pomogło. i nie żałuj sobie jedzenia jeśli chcesz coś zjeść. to niesamowicie odpręża - a jak apetyt wróci ci do normy, schudniesz.
no i ruch - spacery, jazda na rowerze... staraj się cały czas czymś zajmować. kiedyś jak rzucałam to lepiłam pierogi bo była wigilia.

[tymena]

Ja bym radziła raczej chrupać warzywka Marchewka, kalarepka, seler naciowy. Same witaminy

Z doświadczenia wiem, że pozbycie się kilku kg jest o wiele trudniejze niż pilnowanie wagi


Trzymam kciuki Giovinezzo Mnie pomagała jeszcze pachnąca kąpiel, nacieranie się pachnącymi mazidłami, psik perfum na nadgarstek w chwili kryzysu

---------- Dopisano o 09:36 ---------- Poprzedni post napisano o 09:34 ----------

Noi zakupy oczywiscie Wydanie forsy na perfumy, fajny kosmetyk albo nowy ciuch, które nie jest okupione wyrzutami sumienia.

[giovinezza]

Dzięki dziewczyny za radę

Z jedzeniem to na pewno sobie tak nie pozwolę na za dużo , bo chciałabym troszkę zrzucić kg postawie na warzywa i więcej ruchu i tak jak mówcie zajmę się czymś Mam nadzieję, że to będzie mnie dodatkowo motywowało

Ale Wy już macie dnia za sobą ? i czułyście różnicę w kieszeni ?

[tymena]

Mam za sobą 182 dni

Może róznicy nie czuję na codzień ale od razu zapisałam się się na taniec brzucha, wiec poniekąd zainwestowałam 1/3 z papierochów. Nie żałuję sobie na małe przyjemności i na większe też tłumacząc, że gdybym dalej paliła puszczałabym z dymem 300zł bo już paczka chyba po dychu

[enii]

Napisane przez giovinezza

Dzisiaj minął 1 dzień bez papierosa

Walczę z nałogiem po raz enty, ale teraz mam bardzo silną motywację namówiłam do tego swojego TŻ aby było mi łatwiej ale boje się ze skusi się w pracy jak jesteśmy razem to motywujemy się nawzajem

Pochowałam wszystkie popielniczki i zapalniczki w domu, kupiłam landrynki aby w kryzysowej sytuacji sięgać po nie macie jakieś pomysły ?
Na razie chcę sie troszkę odizolować od dymu, ale już myślę co będzie w niedziele bo będziemy szli na imprezę wiec to będzie trudno próba

Trzymam kciuki ( ale Ty za mnie równiez ,ok? )
Jak masz troche czasu to wysprzataj mieszkanie ,popierz wszystko co mozesz - nie ma co ukrywac mieszkanie smierdzi
U mnie 5 dzień na Tabexie - nawet jest ok