|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2008-10-06, 12:49 | #1 |
Wtajemniczenie
|
Efekty ćwiczeń A6W, 8 minute, itp ... - zdjęcia
Szukałam, szukałam i nie znalazłam
Przyznam szczerze, że kiedy się zobaczy efekty tych ćwiczeń, odrazu nabiera się ochoty na wykonywanie ich ! Każda wizażanka, może się pochwalić tutaj swoim ciałkiem "przed" i "po" A dla innych będzie to meeega motywacja Dobrze by było, gdyby jeszcze napisać, jakie ćwiczenia się wykonywało Pozdrawiam
__________________
05.06.2015 |
2008-10-06, 13:34 | #2 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 3 159
|
Dot.: Efekty ćwiczeń A6W, 8 minute, itp ... - zdjęcia
myślę, że wątek "pokaż brzuch" jest wystarczający
zawsze możesz zapytać kto co ćwiczył itp.
__________________
narysuj mi baranka... zakorzenienie |
2008-10-06, 15:38 | #3 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-11
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 1 229
|
Dot.: Efekty ćwiczeń A6W, 8 minute, itp ... - zdjęcia
bylo w watku: "ZDJECIA KTORE WAS MOTYWUJA"
__________________
dno
|
2008-10-06, 15:40 | #4 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 54
|
Dot.: Efekty ćwiczeń A6W, 8 minute, itp ... - zdjęcia
moja koleżanka strasznie zachwala mi te ćwiczenia, ja jestem teraz na etapie motywowania się żeby zacząć
|
2008-10-06, 15:57 | #5 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 11 188
|
Dot.: Efekty ćwiczeń A6W, 8 minute, itp ... - zdjęcia
Niby tak, ale żeby znaleźć tam brzuch, na który dana osoba ciężko pracowała ćwiczeniami trzeba się przekopać przez mnóstwo naturalnie-szczupłych brzuchów.
__________________
I'd love to stay and chat, but you're a total bi*ch. wymiana książek: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=774155 |
2008-10-06, 20:04 | #6 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 3 159
|
Dot.: Efekty ćwiczeń A6W, 8 minute, itp ... - zdjęcia
też fakt, mtylko nie ma chyba gwarancji, że faktycznie będą tu wklejać zdjęcia osoby ćwiczące z poświęceniem, może lekki zarys mięśni i znowu chwalenie wyników hmm
__________________
narysuj mi baranka... zakorzenienie |
2008-10-07, 14:16 | #7 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 9 753
|
Dot.: Efekty ćwiczeń A6W, 8 minute, itp ... - zdjęcia
ćwiczyłam 8 min abs
edit: skopiowałam swoje zdjecia z watku pokaz brzuch bo nie chciało mi sie ich szukac na kompie
__________________
Yesterday I was sad Today I am happy Yesterday I had a problem Today I still have a problem But today I changed the way I look at it |
2008-10-07, 15:58 | #8 | |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Efekty ćwiczeń A6W, 8 minute, itp ... - zdjęcia
Cytat:
*sloneczko*, ale w tym wątku są same supermodelki itp a miłoby było popatrzeć, na zdjęcia innch, wykonywujących te świczenia orzeszek01 śliczny brzusio przez jaki czas wykonywałaś ćwiczenia ? masz może fotki z "przed" ?
__________________
05.06.2015 |
|
2008-10-07, 16:03 | #9 |
♥
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 672
|
Dot.: Efekty ćwiczeń A6W, 8 minute, itp ... - zdjęcia
nie mów ze nie zauwazyłas ze pierwsza fota to przed
|
2008-10-07, 16:09 | #10 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Efekty ćwiczeń A6W, 8 minute, itp ... - zdjęcia
Ciężko jest określić, bo ta pierwsza fota jest robione troszke z boku, a reszta z przodu
EDIT. No to troszke gapa ze mnie... Bo naprawde widać różnicę
__________________
05.06.2015 |
2008-10-07, 20:57 | #11 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 9 753
|
Dot.: Efekty ćwiczeń A6W, 8 minute, itp ... - zdjęcia
Cytat:
hmm pytasz jak długo...ok 3 mies napewno,codziennie jedna seiraa lub dwie jak mi sie bardzo nudziło,oczywiscie efekt byłby wikeszy gdybym miała mniej tłuszczu na brzuchu i biodrach
__________________
Yesterday I was sad Today I am happy Yesterday I had a problem Today I still have a problem But today I changed the way I look at it |
|
2008-10-08, 22:02 | #12 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 11 804
|
Dot.: Efekty ćwiczeń A6W, 8 minute, itp ... - zdjęcia
orzeszko super efekt oby tak dalej.
ps. masz piekna kobieca talie
__________________
wymiana minerały AM i kosmetyki MUA |
2008-10-09, 10:25 | #13 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 9 753
|
Dot.: Efekty ćwiczeń A6W, 8 minute, itp ... - zdjęcia
ojej,dziekuje
__________________
Yesterday I was sad Today I am happy Yesterday I had a problem Today I still have a problem But today I changed the way I look at it |
2008-10-09, 12:45 | #14 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: ul. 665 - sąsiadka Szatana
Wiadomości: 1 620
|
Dot.: Efekty ćwiczeń A6W, 8 minute, itp ... - zdjęcia
orzeszek01 różnicę widać, naprawdę ;]
Wstawiłabym swoje zdjęcia, ale nie mam takich przed.. : ( Chociaż a6w nie skończyłam, byłam na 28 dniu ... Różnice było widać . Teraz zaczynam jeszcze raz ; )
__________________
Tylko mnie nazywa kochaniem.
To moje terytorium pod jego ubraniem. ♥ Paulina jestem ! |
2008-10-09, 20:15 | #15 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Efekty ćwiczeń A6W, 8 minute, itp ... - zdjęcia
To możesz wtawic obecne
A ile zgubiłaś cm ?
__________________
05.06.2015 |
2008-10-09, 20:30 | #16 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: ul. 665 - sąsiadka Szatana
Wiadomości: 1 620
|
Dot.: Efekty ćwiczeń A6W, 8 minute, itp ... - zdjęcia
Oki, wstawiam teraźniejsze ;] Ile straciłam.... około 1,5 cm w biodrach i 2,5 w talii. A Tobie jak idzie?
__________________
Tylko mnie nazywa kochaniem.
To moje terytorium pod jego ubraniem. ♥ Paulina jestem ! |
2008-11-04, 15:15 | #17 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: ul. 665 - sąsiadka Szatana
Wiadomości: 1 620
|
Dot.: Efekty ćwiczeń A6W, 8 minute, itp ... - zdjęcia
trzeba odświeżyć wątek (;
__________________
Tylko mnie nazywa kochaniem.
To moje terytorium pod jego ubraniem. ♥ Paulina jestem ! |
2008-11-04, 15:41 | #18 |
Raczkowanie
|
Dot.: Efekty ćwiczeń A6W, 8 minute, itp ... - zdjęcia
Paajkaa cudnie cudnie gratulejszyn jesli moge Cie zapytac ile cwiczyłaś i co zeby takie efekty miec... dz za odp z gory
__________________
5-4-3-2-1 8 min Abs, 8 min Buns, całaa resztaa + masaże DAMY RADE...RACZEJ NIE INACZEJ |
2008-11-04, 17:16 | #19 |
siedzę i myślę
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 5 439
|
Dot.: Efekty ćwiczeń A6W, 8 minute, itp ... - zdjęcia
Haa też wstawię tu swoje zdjęcie gdy skończę A6W :}
Ale jeszcze dłuuuuga droga przede mną. Dzisiaj dopiero 13 dzień
__________________
bla bla bla |
2008-11-04, 18:21 | #20 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: ul. 665 - sąsiadka Szatana
Wiadomości: 1 620
|
Dot.: Efekty ćwiczeń A6W, 8 minute, itp ... - zdjęcia
Cytat:
- jednym słowem.. tamto zdjęcie to po 28 dniach. Niestety się poddałam i teraz lecę następny raz,mam drugi dzień ;P a Ty robisz a6w , czy coś w tym rodzaju ? ;]
__________________
Tylko mnie nazywa kochaniem.
To moje terytorium pod jego ubraniem. ♥ Paulina jestem ! |
|
2008-11-04, 19:36 | #21 |
Rozeznanie
|
Dot.: Efekty ćwiczeń A6W, 8 minute, itp ... - zdjęcia
Orzeszku, idealny brzusio... moje marzenie, mmm, aż mnie zmotywowałaś od dzisiaj zaczynam i podnoszę
__________________
Po Turbo Fire ... ...ZUZKA LIGHT 69 -> 68 -> 67 -> 66 -> 65 -> 64 -> 63 -> 62 -> 61 -> 60 -> 59 -> 58 |
2009-03-26, 22:03 | #22 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Efekty ćwiczeń A6W, 8 minute, itp ... - zdjęcia
Poszperałam troszkę w necie, oto co znalazłam
__________________
05.06.2015 |
2009-03-26, 22:05 | #23 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Efekty ćwiczeń A6W, 8 minute, itp ... - zdjęcia
Tutaj A6W było wykonane pare razy, plus dieta. Efekt imponujący
__________________
05.06.2015 |
2009-03-26, 22:14 | #24 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 4 033
|
Dot.: Efekty ćwiczeń A6W, 8 minute, itp ... - zdjęcia
__________________
'We smiling high, watching the good things passing by. Pretend the feeling fine, but inside we're crying sometimes' |
2009-03-26, 22:27 | #25 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: ♥♥♥♥♥
Wiadomości: 3 600
|
Dot.: Efekty ćwiczeń A6W, 8 minute, itp ... - zdjęcia
wow!!!
ide cwiczyc!!!
__________________
<ciach_reklama> |
2009-03-27, 08:32 | #26 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 9 753
|
Dot.: Efekty ćwiczeń A6W, 8 minute, itp ... - zdjęcia
Cytat:
w sumie niewiele sie zmienilo wczesniej i dzis.
__________________
Yesterday I was sad Today I am happy Yesterday I had a problem Today I still have a problem But today I changed the way I look at it Edytowane przez orzeszek01 Czas edycji: 2009-03-27 o 08:35 |
|
2009-03-27, 08:46 | #27 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 9 753
|
Dot.: Efekty ćwiczeń A6W, 8 minute, itp ... - zdjęcia
8min buns tez cwiczyłam/cwiczę.
__________________
Yesterday I was sad Today I am happy Yesterday I had a problem Today I still have a problem But today I changed the way I look at it |
2009-03-27, 09:17 | #28 |
La Moderatoiure
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 16 393
|
Dot.: Efekty ćwiczeń A6W, 8 minute, itp ... - zdjęcia
orzeszku moja nadzieja w Tobie !
Mam obecnie taki sam brzuszek ( albo większy ) jak Ty "przed". Twoje zdjęcia mnie bardzo motywują, masz piękne ciało - całe - nie tylko brzuch! Na prawdę gratuluję postawy, samozaparcia i mobilizacji Chciałabym tak wyglądać... pozdrawiam! |
2009-03-27, 09:29 | #29 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 9 753
|
Dot.: Efekty ćwiczeń A6W, 8 minute, itp ... - zdjęcia
Cytat:
Nie mam pieknego ciała, ale staram sie Poradzisz sobie,trzymam kciuki
__________________
Yesterday I was sad Today I am happy Yesterday I had a problem Today I still have a problem But today I changed the way I look at it |
|
2009-03-27, 11:40 | #30 |
La Moderatoiure
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 16 393
|
Dot.: Efekty ćwiczeń A6W, 8 minute, itp ... - zdjęcia
http://www.wizaz.pl/forum/attachment...2&d=1223385269 <------ taki tylko oponka ze dwa razy większa jest na moim
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 10:45.