Banany - uwielbiam !

[iza_wiosenna]

Napisane przez xxaur

pewnie pysznee ^^ a mozna zastąpic czyms serek homo ? bo go nie posiadam, a zjadlabym sobie takie cos jutro mogłby byc zamiast tego, np wiejski ?

ja nie przepadam za wiejskim, więc.. a masz jogurt naturalny??

[xxaur]

Napisane przez iza_wiosenna

ja nie przepadam za wiejskim, więc.. a masz jogurt naturalny??

a mam ^^ to z nim wypróbuje

[Licja20]

xxaur - ja wcinam serki homo naturalne z reala te tipowskie (maja 68kcal/100g i ok 8-9g bialka) sa bardzo dobre i powiem Ci ze najbardziej lubie je wlasnie z bananem, jem je prawie codziennie

[iza_wiosenna]

dziś:

- 100g jogurtu nat + serek homo nat. + banan + orzeszki w miodzie - zmiksowane + fitella bananowa (całość oprószona kakaem)

to było cudowne

[Hypnotic Eyes]

Napisane przez iza_wiosenna

dziś:

- 100g jogurtu nat + serek homo nat. + banan + orzeszki w miodzie - zmiksowane + fitella bananowa (całość oprószona kakaem)

to było cudowne

[xxaur]

Napisane przez Licja20

xxaur - ja wcinam serki homo naturalne z reala te tipowskie (maja 68kcal/100g i ok 8-9g bialka) sa bardzo dobre i powiem Ci ze najbardziej lubie je wlasnie z bananem, jem je prawie codziennie

tylko że u mnie nie ma reala a w sklepie nie ma homo nat.. więc jak w tygodniu wybiore sie na miasto to tam poszukam w jakims markecie takiego zwyklego ^^

Napisane przez iza_wiosenna

dziś:

- 100g jogurtu nat + serek homo nat. + banan + orzeszki w miodzie - zmiksowane + fitella bananowa (całość oprószona kakaem)

to było cudowne

[iza_wiosenna]

Napisane przez Hypnotic Eyes

Napisane przez xxaur

zapomniałam dodać, że jeszcze całość obsypałam pokruszonymi biszkoptami

no mówię Wam, jak ciasteczko a całość jedyne 700kcal

[201705250937]

Napisane przez iza_wiosenna

zapomniałam dodać, że jeszcze całość obsypałam pokruszonymi biszkoptami

no mówię Wam, jak ciasteczko a całość jedyne 700kcal

Cos chyba zawyżasz. Gdież by tam tyle. Jak ja bym liczxyła, to wyszłoby max 400. I poidem sie dziwie, że na wadze wiecej hehe

[Hypnotic Eyes]

Napisane przez Toffiee

Cos chyba zawyżasz. Gdież by tam tyle. Jak ja bym liczxyła, to wyszłoby max 400. I poidem sie dziwie, że na wadze wiecej hehe

Nie no więcej niż 400 To dużo zależy od tego ile orzeszków iza tam wrzuciła, no ale tak na oko:
100 gram jogurtu naturalnego - 60 kcal
serek homo - 200 kcal
banan - 100 kcal
orzeszki w miodzie 100 kcal
fitella bananowa - 200 kcal
kakao + biszkopty: jakieś 50 kcal
= 710 kcal