Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16

[ROZALKA4]

czesc dziewczynki u mnie ostatnio dwa dni pod rząd zjadłąm ciasteczka wrrrrrrrrrrr tydzień przed @ wypisz wymaluj ciągnie do słodkiego . ale dzisiaj juz stawiam sie do pionu i zrobie nasz serniczek zeby nie kusiło . mam do was pyt5anie ile miesiec znie schodzai wam na II fazie ??

[suzi84]

Witam się

Kurcze ile naskrobałyście
Gratulacje za spadki
I powiem Wam szczerze że posty o rozregulowaniu @ mnie troszkę przeraziły
Faktycznie ta dieta potrafi tak zadziałać na @???
Muszę się pochwalić że dalej grzecznie dukam, tylko właśnie jestem przed @ i dalej boję się wejść na wagę Może jutro ...
Dziewczynki kochane potrzebuje Waszej pomocy jak ser kupujecie do SERNICZKA? i Czy można jeść mielone mięsko z indyka?
Zapomniałam Wam napisać co mnie spotkało...
Przed wczoraj zrobiłam piękne zakupy oczywiście DUKANOWE i poszłam do pracy. Całą torbe wsadziłam do lodówki (w pracy) i ktoś mi ukradł to wszystko Normalnie nie wiedziałam czy mam się śmiać czy płakać... Oczywiście zrobiłam wielką wojnę . Dyr oddał mi pieniążki , ale nie o to tu chodzi! No jak tak można- jedzenie kraść!!!! Nie umiałam dojść do siebie po tym wszystkim

[frywolna franka]

Witam pięknie, słonecznie, spadkowo

Napisane przez ROZALKA4

. mam do was pyt5anie ile miesiec znie schodzai wam na II fazie ??

heh na początku pięknie schodziło
w ciągu pierwszego miesiąca -7,2
drugiego -3,6
trzeciego -3,3
... ale ostatnio, po fest zastoju, ciut ruszyło... odpukać w niemalowane!

Suzi84, straszne chamstwo z tą kradzieżą! w dużej firmie pracujesz???? nie wyobrażam sobie takiej sytuacji...

[KAJA-B]

Witam słonecznie i gratuluję spadeczków
U mnie dzisiaj znowu piękny spadeczek - 0,6 i tym sposobem zobaczyłam najniższą wagę na tej diecie - oby leciało tak dalej.

---------- Dopisano o 09:43 ---------- Poprzedni post napisano o 09:40 ----------

Napisane przez ROZALKA4

czesc dziewczynki u mnie ostatnio dwa dni pod rząd zjadłąm ciasteczka wrrrrrrrrrrr tydzień przed @ wypisz wymaluj ciągnie do słodkiego . ale dzisiaj juz stawiam sie do pionu i zrobie nasz serniczek zeby nie kusiło . mam do was pyt5anie ile miesiec znie schodzai wam na II fazie ??

u mnie wychodzi ok. 3 kg miesięcznie - szału nie ma (ale mnie to i tak wystarczy - oby spadało cały czas) - widzę że Ty zaczęłaś później ode mnie i spadło Ci już 11 bardzo ładnie spada.

---------- Dopisano o 09:45 ---------- Poprzedni post napisano o 09:43 ----------

[QUOTE=frywolna franka;22956914]Witam pięknie, słonecznie, spadkowo

heh na początku pięknie schodziło
w ciągu pierwszego miesiąca -7,2
drugiego -3,6
trzeciego -3,3
... ale ostatnio, po fest zastoju, ciut ruszyło... odpukać w niemalowane!


No Tobie to pięknie leci istny perszing

[suzi84]

Napisane przez frywolna franka

Witam pięknie, słonecznie, spadkowo

heh na początku pięknie schodziło
w ciągu pierwszego miesiąca -7,2
drugiego -3,6
trzeciego -3,3
... ale ostatnio, po fest zastoju, ciut ruszyło... odpukać w niemalowane!

Suzi84, straszne chamstwo z tą kradzieżą! w dużej firmie pracujesz???? nie wyobrażam sobie takiej sytuacji...

Franiu tak w dużej firmie. Pierwszy raz w życiu spotkała mnie taka sytuacja i bardzo źle się z tym czuję Aż mi się głupio zrobiło no nie umiem tego opisać... Oczywiście z tych nerwów poryczłam się
Teraz oglądają monitoring , tylko że w socjalu nie ma kamery i nie wiem czy dojdą kto to!!! najbardziej chodzi mi o fakt że kupę czasu pracujemy z tymi osobami i coś takiego Chociaż na popołudnie było tylko 6 osób... wrrrrr

---------- Dopisano o 10:00 ---------- Poprzedni post napisano o 09:49 ----------

no i stało się... weszłam na wagę -2/3kg. Piszę z przedziałem bo mam starą wagę
Kochane powiecie mi jak to jest u Was z tymi @? Jest to dla mnie naprawdę ważne pytanie.

---------- Dopisano o 10:08 ---------- Poprzedni post napisano o 10:00 ----------

Muszę uciekać do mojej "wspaniałej" pracy...
3majcie się ciepło i bez grzeszków

[asio90]

Cześć kochane!
Jakoś nie mam czasu ostatnio tu zagladac.
Spadła mi waga. Dziś pokazała 74,7 kg
wiec jeszcze niecałe 5 kg i będzie 6 z przodu

Lecie piec ciasta na dziadkową imprezkę!

A co do @. To owszem, dieta bardzo miesza w tej sprawie. Ja biorąc tabletki anty, mialam zawsze 4 dni po ostatniej tabletce, a teraz co? Teraz mialam 2 dni po tabletce, obfity tak, ze nawet tampony nie dawały rady, a normalnie tylko wkładek używałam, no i nie dość, że obfity, to trwał równo 5 dni, gdzie normalnie były to dwa dni czasem 3.
Na wadze przed @ nie przybrałam dużo, tylko 1 kg a straciłam to już 2 dni później.

Napiszcie jak ta @ u was wygląda.

Buziaki!

[Sparta]

Witam!
U mnie dziś 1 dzień na P...poracha, nie lubię protein bo są nudne jak flaki z olejem ale cóż, zawsze mówię sobie że już niedługo, już jestem blisko celu
Kurdę, a może pójdę na tryb 1/1 ale jak będzie zastój to co???

[Margotka_]

Napisane przez asio90

Cześć kochane!
Jakoś nie mam czasu ostatnio tu zagladac.
Spadła mi waga. Dziś pokazała 74,7 kg
wiec jeszcze niecałe 5 kg i będzie 6 z przodu

Lecie piec ciasta na dziadkową imprezkę!

A co do @. To owszem, dieta bardzo miesza w tej sprawie. Ja biorąc tabletki anty, mialam zawsze 4 dni po ostatniej tabletce, a teraz co? Teraz mialam 2 dni po tabletce, obfity tak, ze nawet tampony nie dawały rady, a normalnie tylko wkładek używałam, no i nie dość, że obfity, to trwał równo 5 dni, gdzie normalnie były to dwa dni czasem 3.
Na wadze przed @ nie przybrałam dużo, tylko 1 kg a straciłam to już 2 dni później.

Napiszcie jak ta @ u was wygląda.

Buziaki!

Hmm wydaje mi się, że to jednak wszystko zależy od organizmu, ja jestem na dukanie od lutego, tabletki anty biorę od 2 lat, i przyznam szczerze, że nic a nic cykl mi się nie zmienił, taki jaki był przed dukanem, taki został ....

[legalna_blondynka]

ja również biorę tabletki i jedyną różnicą było to że 1 dnia @ BARDZO bolał mnie brzuch.. calusieńki dzień... zupełnie jak przed braniem tabletek... (1 z powodów dla których już długo biorę tabletki to właśnie straszne bóle towarzyszące miesiączce)

Tez mam pytanie...
Na ile wam starcza słodzik? ja kupiłam taki sypki do wypieków i tylko jego używam... ale do niektórych przepisów trzeba go sporo użyć..

i tak samo syrop z lidla??Czy butelka na tydzień to nie za dużo?

[airwaves]

Napisane przez legalna_blondynka

ja również biorę tabletki i jedyna różnicą byla taka jest 1 dnia @ BARDZO bolal mnie brzuch.. calusieńki dzien... zupelnie jak przed braniem tabletek... (1 z powodów dla których już długo biorę tabletki to właśnie straszne bóle towarzyszące miesiączce)

Tez mam pytanie...
Na ile wam starcza słodzik? ja kupiłam taki sypki do wypieków i tylko jego używam... ale do niektórych przepisów trzeba go sporo użyć..

i tak samo syrop z lidla??Czy butelka na tydzien to nie za dużo?

jej, na tydzien?
mi to starczyła na półtora miesiąca prawie a i tak myślałam, że przesadzam :P

[pauledda]

Napisane przez suzi84

Witam się

Kurcze ile naskrobałyście
Gratulacje za spadki
I powiem Wam szczerze że posty o rozregulowaniu @ mnie troszkę przeraziły
Faktycznie ta dieta potrafi tak zadziałać na @???
Muszę się pochwalić że dalej grzecznie dukam, tylko właśnie jestem przed @ i dalej boję się wejść na wagę Może jutro ...
Dziewczynki kochane potrzebuje Waszej pomocy jak ser kupujecie do SERNICZKA? i Czy można jeść mielone mięsko z indyka?
Zapomniałam Wam napisać co mnie spotkało...
Przed wczoraj zrobiłam piękne zakupy oczywiście DUKANOWE i poszłam do pracy. Całą torbe wsadziłam do lodówki (w pracy) i ktoś mi ukradł to wszystko Normalnie nie wiedziałam czy mam się śmiać czy płakać... Oczywiście zrobiłam wielką wojnę . Dyr oddał mi pieniążki , ale nie o to tu chodzi! No jak tak można- jedzenie kraść!!!! Nie umiałam dojść do siebie po tym wszystkim

o kurcze co za kwas ??? jak tak mozna zarcie komus zarabac? na dodatek w pracy.. rozumiem zjakbys te siatki na ulicy zostawila ale w lodowce w pracy...
powinni cos z tym zrobic...

[kasssikk19]

witam z ranka hmm poludnia juz chyba
wlasnie pieke muffinki ciekawe jak wyjda o ile wogóle wyjdą bo jak normalne gotowanie mi wychodzi tak dukanowe różnie .
Gratuluje spadeczków
Milusiego dzionka życzę .

ps. co do @ moja się rozregulowała przed dietą w niecałe pół roku po porodzie.

[zmienniczka]

Napisane przez Sparta

Witam!
U mnie dziś 1 dzień na P...poracha, nie lubię protein bo są nudne jak flaki z olejem ale cóż, zawsze mówię sobie że już niedługo, już jestem blisko celu
Kurdę, a może pójdę na tryb 1/1 ale jak będzie zastój to co???

hehe tez sobie tak wmawiam a i tez zastanawiam sie nad zmiana trybu..niektore dukanki dopiero po zmianie z 5/5 na 1/1 zauwazyly ze waga szybciej spada, wiec moze warto sprobowac??

a u mnie z @..hmm w sumie ok bo dostalam po miesiacu, praktycznie jak normalnie tyle ze rowniez krwawienie bylo obfitsze...ale trwalo tyle co zazwyczaj-5 dni...

[legalna_blondynka]

Napisane przez airwaves

jej, na tydzien?
mi to starczyła na półtora miesiąca prawie a i tak myślałam, że przesadzam :P

Ale to mówimy o syropie z lidla prawda?
Wiesz ja nie lubię za bardzo wody wiec po prostu dolewam do niej ten syrop... no i tak jakoś wyszło...
może wypowie się ktoś inny kto też pija go z woda?
Za to nie pijam żadnych innych napojów light bo tez nie lubię...

[SimplyDivine]

Napisane przez Margotka_

Hmm wydaje mi się, że to jednak wszystko zależy od organizmu, ja jestem na dukanie od lutego, tabletki anty biorę od 2 lat, i przyznam szczerze, że nic a nic cykl mi się nie zmienił, taki jaki był przed dukanem, taki został ....

Ja na dukanie jestem od maja i zadnych zmian nie zaobserwowalam - okres byl raz, po 6 miesiacach po poprzednim, jedynie troche bolalo, ale nie tak zebym po scianach lazila i 2 dni z zyciorysu wyjete jak to bylo przed tabletkami

suzi przykra sprawa z ta kradzieza... Pracujesz z ludzmi, ufasz im a tu taki zonk. U nas w pracy za to klamki od lodowek w kantynie ktos kradnie

legalna_blondynka jesli nie pijesz zadnej innej chemii, tylko ten syrop to powinno byc ok

U mnie dzis - 800 na wadze, ale nadal 400 nad kreska po niewiadomo czym tzn podejrzewam, ze to po tym jak jednego dnia przerwe miedzy lunczem a kolacja mialam 7 godzin Ale spadnie, spadnie

[maweth]

A ja mam dzisiaj na obiad flaczki!!
Mama gotowała rano i mi odlała dwie porcje zanim dodała mąkę, więc będą idealne na dzisiaj

[d666666]

[QUOTE=zmienniczka;2295891 5]hehe tez sobie tak wmawiam a i tez zastanawiam sie nad zmiana trybu..niektore dukanki dopiero po zmianie z 5/5 na 1/1 zauwazyly ze waga szybciej spada, wiec moze warto sprobowac??

Hej jezeli chcesz zmienic tryb z 5/5 na 1/1 to wg ksiazki nie ma przeciwskazan, gdyz doktor tryby te uwaza za podobne w efektach, z tym ze 1/1 jest latwiejszy. U mnie obecnie dlugi zastoj, ale nie jest to spowodowane trybem- wiem ze osoby takie jak ja po wielu dietach nie moga oczekiwac cudow. aha, jeszcze jedno- tryb mozna z tego co wyczytalam na tym forum zmienic raz. Nie jestem pewna co do tego, ale lepiej tak nie skakac chyba, tak mysle. Pamietam, ze pisal doktorek w pierwszej ksiazce, ze mozna zmienic 5/5 na 1/1, jak ktos nie da rady. Sama myslalam, zeby jeszcze raz zmienic tryb, ale nie chce ryzykowac, przeczekam to plateau.

[frywolna franka]

Napisane przez legalna_blondynka

Na ile wam starcza słodzik? ja kupiłam taki sypki do wypieków i tylko jego używam... ale do niektórych przepisów trzeba go sporo użyć..

i tak samo syrop z lidla??Czy butelka na tydzień to nie za dużo?

Mnie tabletki starczyły na 2,5 miesiąca. Sok z lidla dotąd używałam dwa razy - raz do ptasianki, raz do herbaty. Trochę się go boję, bo w tej herbacie odbarwił mi kubek... On świeci w nocy....

[pauledda]

a u nas w lidlu nie ma tego soczku buuuu co ja zrobie....?

[sQuaara]

hej
wczoraj bylam u lekarza i mam 4 kg zgromadzone w wodzie w organizmie:O aczkolwiek mowilam ze zaczelam dukana to jakos bardzo nie krytykowala co do nerek i watroby.. tylko ta woda.

aczkolwiek juz jutro do domu i w poniedzialek sie zwaze po 2 tygodniach w koncuuuu ) aczkolwiek troche mi to marnie chyba wyjdzie bo akurat od 2 tyg. pracuje w nocy w pt i sobote wiec niby 12 godzin a jem tylko 2 razy w ciagu nocy bo wiecej przerw nie mam. i cos czuje ze bedzie to działało na moja mega niekorzysc!

[skrawka]

witam, dziś pierwszy dzień diety. na śniadanie jajecznica, na obiad filet z ryby w jajku, otrębach z przyprawami polany jogurtem. i co do jogurtu mam pytanie. w "Vademecum Swiezynki Dukanowej" jest napisane: "Jogurty Jovi 0% waniliowe i naturalne sa ok." Dziś użyłam tego naturalnego i dopiero teraz spojrzałam na skład a tam cuker. Czy mam ten jogurt już sobie odpuścić czy mogę go pić? Bo jak dla mnie to już nie nadaje się do diety. Co sądzicie dziewczyny?

[Ulcia2512]

Napisane przez koteczek11

witam Dukające czy jest u nas na forum koś kto stosował Dukanka będąc w ciąży :?: niestety po raz kolejny okazało się, że dieta i zrzucenie kilogramów jest u mnie najlepszą metodą do poczęcia bobaska i niestety .. tyję i to ekpresowo ... dlatego rozważam jakąś bardzo łągodną wersję Dukanka .... w pierwszej ciąży brzuszek miałam w 7 m-cu a teraz..... 4 miesiąc a mnie coraz więcej jest

Poszukałam i znalazłam, za NIE POTRAFIĘ SCHUDNĄĆ str. 202:
"*w czasie ciąży. Zapobieganie i kontrola.
Chcąc zmiejszyć ryzyko przybrania na wadze u kobiet, które bardzo przytyly w czasie poprzednich ciąż, z wrodzonym lub nabytym podłożem cukrzycowym albo z troski o linię, najlepszą strategią zapobiegawczą jest jak najwcześniejsze wprowadzenie fazy Protal III specjalnie przystosowanej do potrzeb ciąży dzięk
i trzem zaleceniom łagodzącym:
-spożywać dwie porcje owoców dziennie zamiast jednej
-używać półtłustego nabiału zamiast chudego
-zlikwidować proteinowy czwartek.

*nadwaga poprzedzająca ciążę.
Jest to przypadek kobiety z nadwagą, która nie zdążyła podjąć wcześniej diety. W tym niepokojącym przypadku, kiedy otyłość może się znacznie powiększyć, najlepszą odpowiedzią jest Protal III wzmocniony przez usunięcie produktów skrobiowych i odświętnych posiłków, z zachowaniem proteinowego czwartku.
przypadku dużej otyłości, gdy podczas ciąży lub porodu jest duże ryzyko komplikacji u matki i dziecka, można zastosować fazę Protal II, a nawet Protal I, szczególnie na samym począku ciąży, ale za zgodą i pod nadzorem lekarza. W tym szczególnym przypadku należy rozważyć możliwe korzyści oraz szkodliwość wynikające z aktywnej kuracji dla, jak i dla dziecka."

Pierwszy zacytowany wariant jest również polecany przez doktorka w czasie karmienia piersią( dodatkowa porcja owoców, półtłusty nabiał, brak proteinowego czwartku).

To tyle na ten temat od doktora.

Pozdrawiam

[Karla_17]

hej, jakoś mi się wydaje.. czy cichutko się tu zrobiło? Gdzie weteranki?
ja wreszcie ruszylam z zastoju dzis waga to 51,7 jeszcze 1,7 kg i III faza jupi!))

[kasssikk19]

Napisane przez Karla_17

hej, jakoś mi się wydaje.. czy cichutko się tu zrobiło? Gdzie weteranki?
ja wreszcie ruszylam z zastoju dzis waga to 51,7 jeszcze 1,7 kg i III faza jupi!))

no ciszej właśnie ciszej Ciebie też kochana mało widać i słychać
gratuluje ruszenia wagi

[adrijah]

doszłam do wniosku, że wielki powrót i 5/5 się nie sprawdza.. nie wytrzymuję tych 5 dni... znowu powkradały się grzeszki... muszę się przestawić na 1/1 chyba.. dzisiaj proteiny

[kasssikk19]

Napisane przez adrijah

doszłam do wniosku, że wielki powrót i 5/5 się nie sprawdza.. nie wytrzymuję tych 5 dni... znowu powkradały się grzeszki... muszę się przestawić na 1/1 chyba.. dzisiaj proteiny

hej a kiedy i czemu zrezygnowałaś wcześniej ? Ja tam robię 2/2 narazię nie jest źle

[Karla_17]

kasssikk19, wiesz... tak jakoś ostatnio nie mam czasu, jestem jeszcze licealistką i mam ogromnie duzo testów co chwila w dodatku pierwszy raz w zyciu jeden oblałam, ale w czwartek musze poprawić, powiedziałam sobie, że na 4!

a jak u Ciebie z dietą? ile już w sumie? i jak ci idzie?

[kasssikk19]

Napisane przez Karla_17

kasssikk19, wiesz... tak jakoś ostatnio nie mam czasu, jestem jeszcze licealistką i mam ogromnie duzo testów co chwila w dodatku pierwszy raz w zyciu jeden oblałam, ale w czwartek musze poprawić, powiedziałam sobie, że na 4!

a jak u Ciebie z dietą? ile już w sumie? i jak ci idzie?

napewno dasz radę poprawić
u mnie nie najgorzej minął właśnie miesiąc Dukania schudłam 7,4 kg przez ten czas raczej nie zdarzyło mi się grzeszyć więc nie najgorzej owszem chciałabym żeby zeszło z 20 od razu ale nie ma tak łatwo

[Karla_17]

ooo to tobie idzie szybciej niż mnie dziękuję za wsparcie;* tobie również życze wytrwałośći

Laski chudziutkie, a jak jest z cola zero? czy powoduje zastój? Bo ja właśnie odstawiłam kakao, skrobie, proszek do pieczenia bo miałam zastój no i waga wreszcie ruszyła, ale dziś wypił 3/4 litra coli zero;/ boje sie ze 5 dni 'antyzastojowych' pojdzie na marne

[frywolna franka]

Napisane przez kasssikk19

owszem chciałabym żeby zeszło z 20 od razu ale nie ma tak łatwo

hehe każda o tym marzy, ale czy tego chce???? Pomyśl(my) o naszej skórze Chudniemy wolno, ale zdrowo.
Drażnią mnie wzrosty, acz zmniejszam(y) się dziewczęta!!! Nawet jeśli pomalutku.

Właśnie piję hibiskus z żelatyną - ostro schłodzony... Miała być galaretka, ale nie wyszła (chyba za mało żelatyny dałam)... Pyszne picie. Kompocik taki. Nie ma tego złego.
I złota myśl mojej matki: SUMA SKŁADNIKÓW JADALNYCH MUSI BYĆ JADALNA

Karla_17, nie wiem jak z colą. Pewnie u każdej z nas inaczej... Też wszystko odstawiałam, zminimalizowałam colę - nie widzę żadnych cudów. Nawet ogórki odrzuciłam...