Polecamy:

czarna100000 · 2012-02-09, 17:31

LucyAS na pewno zrobię kaczuchy może ty mi podpowiesz widać było że znasz się na rzeczy

LadyAna · 2012-02-09, 17:38

aaa zapomniałabym kolejny tygodniowy spadek 0,7 kg liczyłam na więcej, ale cóż i to dobre

czarna100000 · 2012-02-09, 17:44

Cytat:

Napisane przez LadyAna

aaa zapomniałabym kolejny tygodniowy spadek 0,7 kg liczyłam na więcej, ale cóż i to dobre

pewnie że dobre i to to prawie 1 kg

bassienkaw · 2012-02-09, 18:18

LadyAna piękny spadek

Gratulacje!

lucyAS · 2012-02-09, 18:26

Cytat:

Napisane przez czarna100000

LucyAS na pewno zrobię kaczuchy może ty mi podpowiesz widać było że znasz się na rzeczy

miło ze tak myslisz

co do kaczuszek to powinny byc jeszcze polane tak po wierzchu majonezem lub sosem np jogurtowym ale z racji ze mój tezśiu nie jada tych rzeczy nie polewałam, a fajniej wygladaja bo to tworzy tak jakby skrzydełka, nie wiem czy dośc jasno opisałam

u mnie zawsze obowiazkowo jakas sałatka, np z kurczaka , fasolki czerwonej, pieczarek marynowanych, jajaek, marynowanej papryki i majonezu, albo chiocby tradycyjna jazynowa
połmisek wedlin, koreczki, sledziki, chlebek zawsze min. 2 rodzaje np razowy i bagietka krojona w skosne kromki, jakies ogóreczki bo do wodki moja rodzinka lubi przegryzac
no jak urodziny to obowiazkowo tort, z pieczywa to jeszcze ewentualnie drobne ciasteczka u mnie ciasta nie ida wiec nie robie
i jakies gorace danie, zwykle jest strogonof, albo paszteciki i barszcz (kupne

)

Pudel123 · 2012-02-09, 18:34

Cytat:

Napisane przez kejtxd

Basiu - ja mam 165cm, a w udzie 62cm :/ Niestety taką mam budowę po mamie i babci - u góry ładnie i kobieco a uda jak kłody

ja mam w udzie 53cm i 52cm

a tam gdzie udo sie konczy 57cm

ogolem sie zmierzyłam iiiiiiiiijestem przezachwycona!
brzuch ( na wysokości pępka) -3,5cm

ręka -1cm
pod biustem -4cm

wcięcie w talii ( uwaga) -6cm

brzuch ( w najgrubszym miejscu) -3cm
uda -1,5cm
tam gdzie udo sie konczy -2 cm
łydka -1cm
biodra -2cm

słuchajcie na wadze to się tak nie odbiło ( dodam że ostatni pomiar był dokładnie 26 stycznia)

więc powiem wam jedno WOW

LadyAna · 2012-02-09, 19:45

Pudel123 gratuluje spadków

czarna basienka dziękuje

kejtxd · 2012-02-09, 19:45

Pudel - moje gratulacje !!!!! Super

Te centrymetry cieszą bardziej niż niższa waga! Moje batoniki wyszły super ekstra mega dobre

Chociaż zrobiłam z nich bardziej takie ciasteczka owsiane... Zjadłam jedno dla smaka a jutro będą 2 do pracy + zupka

em!L!a · 2012-02-09, 19:50

Cytat:

Napisane przez confused women

Ja pisałam wczoraj ostatni, no i ten ostatni chyba mnie pogrążył(czytaj: będzie poprawka)

Najbardziej irytuje mnie fakt, że będę musiała brać znowu wolne, w środku tygodnia. A niby studia zaoczne...

w zeszłym roku też miałam problem z egzaminami bo miałam 4 dni pod rząd czw-niedz no i trzeba było wolne brać, napisaliśmy skarge do dziekanatu :p i na szczęście w tym roku mielismy rozłożone na 2 weekendy a poprawki w ten weekend, mój chłopak teraz siedzi i sie uczy (bo niestety dostał trudne pytania na ustnym) a ja mam troszke czasu dla siebie

Cytat:

Napisane przez confused women

em!L!a, proszę o przepis na gofry

wzięłam stąd: http://www.cincin.cc/index.php?showtopic=3928 tylko zamiast mleka dałam maślanke

Cytat:

Napisane przez czarna100000

wolałabym żeby nie magazynował bo w swoje urodziny chciałam mieć poniżej 85 a nie więcej

nie jesteś sama, u mnie też chyba coś organizm się zbuntował, nie wiem czy od mrozu ale waga stanęła, do tego się kiepsko czuję i brzuch mnie boli

byłam dzisiaj w Lidlu po maszynę do pieczenia chleba, dopiero w 4 sklepie udało mi się dorwać, ostatnią sztukę

a od dzis promocja weszła... narodu tyle się tam kłębiło jakby za darmo coś dawali...

kupiłam mąke orkiszową i coś bede kombinować bo tych gotowych mieszanek nie moge na mojej dietce

mersi38 · 2012-02-09, 19:53

hej dziewczyny! Piękne spadki, gratuluję i ....zazdroszczę. Bo u mnie to jakoś opornie idzie. po fitnesie wróciłam wytyrana jak koń po westernie, pochłonęłam garść paluszków, bo niestety były pierwsze na wyciągnięcie ręki, trochę kapusty kiszonej, jajko (!) i 3 wafle ryżowe ;] A miało nie być nic, wszak jest po 18.00 grubo. muszę jeść więcej przed 18.00 chyba, bo w pracy maleńko jadłam.

Trochę mnie to mierzi, że waga spada tak powoli, ale dzisiaj doszłam do wniosku, że skoro kilogramy zbierały się tyle lat, to teraz nie da się ich pozbyć ot tak, w miesiąc ;]

69love69 · 2012-02-09, 19:54

Ale miałam dzisiaj dzień na czillu, przyjechała kumpela, gadałyśmy, obejrzałyśmy film

i to wszystko o zielonej herbacie i serku wiejskim

gratuluje samej sobie

LadyAna · 2012-02-09, 20:09

a ja się z wami podzielę przepisem na muffiny jajeczno-warzywne
-6 białek jaj
-250 g różyczek brokułów
-pół pokrojonej w kostkę zielonej papryki
jeden serk mozzarella

nagrzej piekarnik do temp.175 stopni, wymieszaj białka z pieprzem i solą, przygotuj 12 foremek do babeczek(papierowe), każdą wypełnij do połowy masą białkową, na wierzch połóż brokuły i paprykę. piecz 10 minut w piekarniku, wyjmij i posyp mozzarellą, zapiecz ponownie na złocistobrazowy kolor.

muszę niedługo je wypróbować

em!L!a · 2012-02-09, 20:15

Cytat:

Napisane przez czarna100000

dziewczyny podsuńcie mi jakieś pomysły wyprawiam jutro urodzinki goście będą na 18 więc to nie obiad co mam podać ???? pomocy!!!!

hmm ciężka sprawa,

ja często serwuje po proste i co dobrze schodzi ze stołu:
- szaszłyki z drobiu, papryki kolorowej i cebulki
- sałatka capresi czy jakos tak (mozarella+ pomidor)
- mieloniaki z niespodzianką (nieduże kulki a w środku ser żólty/camembert) do tego jakies ziemniaki
- sałatka tunczyk ananas kukurydza, estragon, majo
- paluszki surimi (albo paróweczki) we francuskim kupnym ciescie z biedronki
- slimaczki z serem i szynką http://aromatkuchni.blogspot.com/200...a-i-serem.html
- chrupiące paszteciki (mieso jak na normalne lub farsz z pieczarek itez w ciasto francuskie pakuje)
- deska serów, camemberty i inne śmierdziuchy itp
- kabanosy

Leanee · 2012-02-09, 20:44

Hej

Tak szukam po wątku i znaleźć nie mogę - jest tu może ktoś z Lublina lub bliskich okolic?

confused women · 2012-02-10, 08:25

em!L!a, dziękuję za przepis, w weekend, tj może w niedzielę pokombinuję z goframi. Jeśli moja gofrownica się znajdzie w czeluściach szafy

ainurka · 2012-02-10, 08:51

Ja byłam wczoraj na tych urodzinach i zjadłam kawałek tortu i jednego białego michałka... Ale nie jadłam już nic słodkiego ponad tydzień i nie grzeszyłam więcej, specjalnie zostałam dyżurnym kierowcą i nie piłam żadnego alko.

Urodziny urodzinami, ale teraz czeka mnie weekend u mamy, to będzie wyzwanie!!!

Jeśli chodzi natomiast o imprezy domowe to ja zawsze robię hummus, jest to już moja słynna przystawka, na którą wszyscy przychodzą

i kroje warzywa do maczania w tym hummusie w podłuzne paski (marchewki, seler naciowy, ogórki, papryka, kalarepa). Do tego do wyboru zawsze sos guacamole z awokado.

jakby ktoś chciał przepis na hummus to jest tu:
http://www.kwestiasmaku.com/zielony_...s/przepis.html

kejtxd · 2012-02-10, 12:03

Chyba zrobię ten hummus

Nigdy czegoś takiego nie próbowałam

Wcinam właśnie owsiankę (wiem, późno, ale nie mogliśmy zwlec się dziś z łożka!) o 15 zupa na obiad i do pracy ehhhh.

confused women · 2012-02-10, 13:58

Przed chwilą zjadłam kebaba, z samymi surówkami i sosem czosnkowym, cholera, jestem zła na siebie, i to jeszcze w piątek, a więc nienajlepiej zaczynam weekend, a przecież i tak weekendy są dla mnie najgorsze. Zjem dziś jeszcze lekką kolację i będzie dobrze... Ech..

ainurka · 2012-02-10, 14:43

Cytat:

Napisane przez confused women

Przed chwilą zjadłam kebaba, z samymi surówkami i sosem czosnkowym, cholera, jestem zła na siebie, i to jeszcze w piątek, a więc nienajlepiej zaczynam weekend, a przecież i tak weekendy są dla mnie najgorsze. Zjem dziś jeszcze lekką kolację i będzie dobrze... Ech..

ja w ostatnia niedzielę wciągnęłam kebab i w żaden negatywny sposób sie to nie odbiło na mojej wadze

choc moze bez tego by coś spadło... ale ie przybędzie Ci

Pudel123 · 2012-02-10, 18:51

Cytat:

Napisane przez confused women

Przed chwilą zjadłam kebaba, z samymi surówkami i sosem czosnkowym, cholera, jestem zła na siebie, i to jeszcze w piątek, a więc nienajlepiej zaczynam weekend, a przecież i tak weekendy są dla mnie najgorsze. Zjem dziś jeszcze lekką kolację i będzie dobrze... Ech..

kochana, żeby przytyc musisz jesc norme kaloryczna + 500 kcal przez CALY TYDZIEN! Dolicz jeszcze ile spalasz biegajac

bassienkaw · 2012-02-10, 19:40

Confused nie ma co sobie zarzucać, takie jest moje zdanie... nasz organizm i tak więcej potrzebuje przy tej pogodzie jaka jest za oknem więc wiesz

Ja łapię oddech po męczącym tygodniu... czas odpocząć

Szabik · 2012-02-10, 21:19

Miałam dziś niesamowitego głoda czekoladowego i postanowiłam go zrealizować... Kupując 35g czekoladę Lindt 70%. Zjadłam połowę, reszta będzie na jutro i pojutrze. To niecałe 90kcal więc jako jednorazowy wybryk czuję absolutny brak wyrzutów sumienia. Tak więc confused women Ty tym bardziej nie powinnaś ich mieć, no bo kebab to jednak coś bardziej wartościowego niż czekolada (to piszę ja, wegetarianka

)...

Wczoraj i dziś jadłam tylko kiedy byłam głodna i sprawdzając ilość pochłoniętych wczoraj i dzisiaj kalorii okazało się, że... Nie dobijam nawet do 1000! Od jutra jednak wracam do 5 posiłków, wolę chudnąć wolniej, ale zdrowiej, co nie zmienia faktu, że to ciekawe, bo normalnie, bez diety pewnie pochłonęła bym 3 razy tyle!

69love69 · 2012-02-10, 22:14

Cytat:

Napisane przez Pudel123

kochana, żeby przytyc musisz jesc norme kaloryczna + 500 kcal przez CALY TYDZIEN! Dolicz jeszcze ile spalasz biegajac

dokładnie, liczy się bilans tygodniowy

ja poćwiczyłam, postanowiłam, że zaczynam turbo fire

ściągam wszystko i będe działać od poniedziałku, PALARNIA TŁUSZCZU :d

teraz oglądam Siedem, kocham takie filmy

confused women · 2012-02-11, 07:06

Dziękuję Dziewczyny za krzepiące słowa, dziś i jutro postaram się już jeść w miarę bezgrzesznie(na tyle na ile potrafię

) i sprawdzę w poniedziałek co mi tam waga pokaże.

Tymczasem zmykam na śniadanko, potem do pracy.

Miłego dnia Wszystkim

mersi38 · 2012-02-11, 10:25

Dziewczyny! Muszę się pochwalić swym szczęściem, choć robie to naprawdę rzadko... Zrobiłam sobie bilans po 4 tygodniach odchudzania. I może nie są to powalające efekty, ale i tak jest super:
waga: prawie 2 kg mniej
talia: 7 cm mniej!!!!
biodra i udo: 3 cm mniej
łydka: 2 cm mniej
ramię: 1 cm mniej

Miłego dnia Wam życzę!

))

LadyAna · 2012-02-11, 11:25

Cytat:

Napisane przez mersi38

Dziewczyny! Muszę się pochwalić swym szczęściem, choć robie to naprawdę rzadko... Zrobiłam sobie bilans po 4 tygodniach odchudzania. I może nie są to powalające efekty, ale i tak jest super:
waga: prawie 2 kg mniej
talia: 7 cm mniej!!!!
biodra i udo: 3 cm mniej
łydka: 2 cm mniej
ramię: 1 cm mniej

Miłego dnia Wam życzę!

))

gratulacje każde cm i kg cieszą

69love69 · 2012-02-11, 11:49

Trochę motywacji

http://www.joemonster.org/art/19226/..._sie_za_siebie

confused women · 2012-02-11, 13:40

Cytat:

Napisane przez mersi38

Dziewczyny! Muszę się pochwalić swym szczęściem, choć robie to naprawdę rzadko... Zrobiłam sobie bilans po 4 tygodniach odchudzania. I może nie są to powalające efekty, ale i tak jest super:
waga: prawie 2 kg mniej
talia: 7 cm mniej!!!!
biodra i udo: 3 cm mniej
łydka: 2 cm mniej
ramię: 1 cm mniej

Wow, naprawdę niesamowite wyniki, gratulacje

Mi zeszło z pasa 7cm, gdy straciłam 4,5kg(teraz

). Zyczę, żeby cm nadal tak pięknie leciały

bassienkaw · 2012-02-11, 18:55

Hej kochane... jak mija weekend?

Szabik · 2012-02-11, 19:33

Cytat:

Napisane przez bassienkaw

Hej kochane... jak mija weekend?

Pochwalę się, że zrobiłam 23km na rowerku stacjonarnym i szarlotkę... Niestety nie dietetyczną. A kusi. I chyba dla spokoju ducha zjem jakiś cienki kawałek (i uwzględnie go w bilansie kcal), bo boje się, że późnym wieczorem się na nią rzucę jak wygłodniałe zwierze.

Dziewczyny co (poza pastą z czosnkiem) można zrobić dobrego z awokado? Jakos nie mam na nie pomysłu...

2012-02-09, 17:31	#2221
czarna100000 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-01 Lokalizacja: warszawa Wiadomości: 133	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! LucyAS na pewno zrobię kaczuchy może ty mi podpowiesz widać było że znasz się na rzeczy __________________ Start: 104 kg Cel I: 100 kg Cel II: 95 kg Cel III: 90 kg-85,2 kg-85 kg-80 kg Cel IV: 78 kg-75 kg-72 kg-70 kg Cel V: 68 kg-65 kg-62 kg Cel osiągnięty: 60 kg

2012-02-09, 17:38	#2222
LadyAna Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: kuj-pom Wiadomości: 825	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! aaa zapomniałabym kolejny tygodniowy spadek 0,7 kg liczyłam na więcej, ale cóż i to dobre __________________ "Well you only need the light when it's burning low Only miss the sun when it starts to snow Only know you love her when you let her go Only know you've been high when you're feeling low Only hate the road when you're missing home... " fitness, running, cycling

2012-02-09, 18:18	#2224
bassienkaw Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-05 Lokalizacja: wcześniej Mysłowice, teraz Jaworzno Wiadomości: 12 812	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! LadyAna piękny spadek Gratulacje! __________________ Mama: Łucji i Julii 90 - 86 - 82- 78 - 74 - 70 -66 -61 - 60 Moja historia odchudzania

2012-02-09, 19:45	#2227
LadyAna Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: kuj-pom Wiadomości: 825	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! Pudel123 gratuluje spadków czarna basienka dziękuje __________________ "Well you only need the light when it's burning low Only miss the sun when it starts to snow Only know you love her when you let her go Only know you've been high when you're feeling low Only hate the road when you're missing home... " fitness, running, cycling

2012-02-09, 19:45	#2228
kejtxd Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: Gdynia Wiadomości: 338	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! Pudel - moje gratulacje !!!!! Super Te centrymetry cieszą bardziej niż niższa waga! Moje batoniki wyszły super ekstra mega dobre Chociaż zrobiłam z nich bardziej takie ciasteczka owsiane... Zjadłam jedno dla smaka a jutro będą 2 do pracy + zupka

2012-02-09, 19:53	#2230
mersi38 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 54	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! hej dziewczyny! Piękne spadki, gratuluję i ....zazdroszczę. Bo u mnie to jakoś opornie idzie. po fitnesie wróciłam wytyrana jak koń po westernie, pochłonęłam garść paluszków, bo niestety były pierwsze na wyciągnięcie ręki, trochę kapusty kiszonej, jajko (!) i 3 wafle ryżowe ;] A miało nie być nic, wszak jest po 18.00 grubo. muszę jeść więcej przed 18.00 chyba, bo w pracy maleńko jadłam. Trochę mnie to mierzi, że waga spada tak powoli, ale dzisiaj doszłam do wniosku, że skoro kilogramy zbierały się tyle lat, to teraz nie da się ich pozbyć ot tak, w miesiąc ;] __________________ 79 -72,3 72 - 71 - 70 - 69 - 68 - 67 - 66 - 65!!!!! było: 79 czerwiec '12: 68,7 jest: 72,7 będzie: Sylwester 68 marzec '13: 65

2012-02-09, 19:54	#2231
69love69 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-07 Wiadomości: 4 413	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! Ale miałam dzisiaj dzień na czillu, przyjechała kumpela, gadałyśmy, obejrzałyśmy film i to wszystko o zielonej herbacie i serku wiejskim gratuluje samej sobie

2012-02-09, 20:09	#2232
LadyAna Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: kuj-pom Wiadomości: 825	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! a ja się z wami podzielę przepisem na muffiny jajeczno-warzywne -6 białek jaj -250 g różyczek brokułów -pół pokrojonej w kostkę zielonej papryki jeden serk mozzarella nagrzej piekarnik do temp.175 stopni, wymieszaj białka z pieprzem i solą, przygotuj 12 foremek do babeczek(papierowe), każdą wypełnij do połowy masą białkową, na wierzch połóż brokuły i paprykę. piecz 10 minut w piekarniku, wyjmij i posyp mozzarellą, zapiecz ponownie na złocistobrazowy kolor. muszę niedługo je wypróbować __________________ "Well you only need the light when it's burning low Only miss the sun when it starts to snow Only know you love her when you let her go Only know you've been high when you're feeling low Only hate the road when you're missing home... " fitness, running, cycling

2012-02-09, 20:44	#2234
Leanee Przyczajenie Zarejestrowany: 2008-04 Wiadomości: 10	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! Hej Tak szukam po wątku i znaleźć nie mogę - jest tu może ktoś z Lublina lub bliskich okolic?

2012-02-10, 08:25	#2235
confused women Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 7 061	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! em!L!a, dziękuję za przepis, w weekend, tj może w niedzielę pokombinuję z goframi. Jeśli moja gofrownica się znajdzie w czeluściach szafy __________________ <3

2012-02-10, 08:51	#2236
ainurka Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-01 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 54	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! Ja byłam wczoraj na tych urodzinach i zjadłam kawałek tortu i jednego białego michałka... Ale nie jadłam już nic słodkiego ponad tydzień i nie grzeszyłam więcej, specjalnie zostałam dyżurnym kierowcą i nie piłam żadnego alko. Urodziny urodzinami, ale teraz czeka mnie weekend u mamy, to będzie wyzwanie!!! Jeśli chodzi natomiast o imprezy domowe to ja zawsze robię hummus, jest to już moja słynna przystawka, na którą wszyscy przychodzą i kroje warzywa do maczania w tym hummusie w podłuzne paski (marchewki, seler naciowy, ogórki, papryka, kalarepa). Do tego do wyboru zawsze sos guacamole z awokado. jakby ktoś chciał przepis na hummus to jest tu: http://www.kwestiasmaku.com/zielony_...s/przepis.html __________________ max było 75 kg 23.01 - 72,5 kg 19.02 - 69,7 kg (-2,8kg) I cel - 67 kg (-5,5kg) II cel - 63 kg (-9 kg) III cel - 57 kg (- 15,5 kg) Edytowane przez ainurka Czas edycji: 2012-02-10 o 09:00

2012-02-10, 12:03	#2237
kejtxd Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: Gdynia Wiadomości: 338	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! Chyba zrobię ten hummus Nigdy czegoś takiego nie próbowałam Wcinam właśnie owsiankę (wiem, późno, ale nie mogliśmy zwlec się dziś z łożka!) o 15 zupa na obiad i do pracy ehhhh.

2012-02-10, 13:58	#2238
confused women Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 7 061	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! Przed chwilą zjadłam kebaba, z samymi surówkami i sosem czosnkowym, cholera, jestem zła na siebie, i to jeszcze w piątek, a więc nienajlepiej zaczynam weekend, a przecież i tak weekendy są dla mnie najgorsze. Zjem dziś jeszcze lekką kolację i będzie dobrze... Ech.. __________________ <3

2012-02-10, 19:40	#2241
bassienkaw Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-05 Lokalizacja: wcześniej Mysłowice, teraz Jaworzno Wiadomości: 12 812	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! Confused nie ma co sobie zarzucać, takie jest moje zdanie... nasz organizm i tak więcej potrzebuje przy tej pogodzie jaka jest za oknem więc wiesz Ja łapię oddech po męczącym tygodniu... czas odpocząć __________________ Mama: Łucji i Julii 90 - 86 - 82- 78 - 74 - 70 -66 -61 - 60 Moja historia odchudzania

2012-02-10, 21:19	#2242
Szabik Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-02 Wiadomości: 541	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! Miałam dziś niesamowitego głoda czekoladowego i postanowiłam go zrealizować... Kupując 35g czekoladę Lindt 70%. Zjadłam połowę, reszta będzie na jutro i pojutrze. To niecałe 90kcal więc jako jednorazowy wybryk czuję absolutny brak wyrzutów sumienia. Tak więc confused women Ty tym bardziej nie powinnaś ich mieć, no bo kebab to jednak coś bardziej wartościowego niż czekolada (to piszę ja, wegetarianka )... Wczoraj i dziś jadłam tylko kiedy byłam głodna i sprawdzając ilość pochłoniętych wczoraj i dzisiaj kalorii okazało się, że... Nie dobijam nawet do 1000! Od jutra jednak wracam do 5 posiłków, wolę chudnąć wolniej, ale zdrowiej, co nie zmienia faktu, że to ciekawe, bo normalnie, bez diety pewnie pochłonęła bym 3 razy tyle!

2012-02-11, 07:06	#2244
confused women Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 7 061	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! Dziękuję Dziewczyny za krzepiące słowa, dziś i jutro postaram się już jeść w miarę bezgrzesznie(na tyle na ile potrafię) i sprawdzę w poniedziałek co mi tam waga pokaże. Tymczasem zmykam na śniadanko, potem do pracy. Miłego dnia Wszystkim __________________ <3

2012-02-11, 10:25	#2245
mersi38 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 54	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! Dziewczyny! Muszę się pochwalić swym szczęściem, choć robie to naprawdę rzadko... Zrobiłam sobie bilans po 4 tygodniach odchudzania. I może nie są to powalające efekty, ale i tak jest super: waga: prawie 2 kg mniej talia: 7 cm mniej!!!! biodra i udo: 3 cm mniej łydka: 2 cm mniej ramię: 1 cm mniej Miłego dnia Wam życzę! )) __________________ 79 -72,3 72 - 71 - 70 - 69 - 68 - 67 - 66 - 65!!!!! było: 79 czerwiec '12: 68,7 jest: 72,7 będzie: Sylwester 68 marzec '13: 65

2012-02-11, 11:49	#2247
69love69 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-07 Wiadomości: 4 413	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! Trochę motywacji http://www.joemonster.org/art/19226/..._sie_za_siebie

2012-02-11, 18:55	#2249
bassienkaw Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-05 Lokalizacja: wcześniej Mysłowice, teraz Jaworzno Wiadomości: 12 812	Dot.: 15-20kg do zrzucenia mamy, z początkiem stycznia odchudzanie zaczynamy! Hej kochane... jak mija weekend? __________________ Mama: Łucji i Julii 90 - 86 - 82- 78 - 74 - 70 -66 -61 - 60 Moja historia odchudzania

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)