Oceńcie prosze

[kasiaz019]

Napisane przez noname7

Będzie dobrze?

Wow! bardzo dobrze i mega seksownie, bardzo mi się podoba, gdzie szukać takich ideałów?!

[StraVvberry]

Mnie też się podoba

[katja_24]

Napisane przez kasiaz019

Wow! bardzo dobrze i mega seksownie, bardzo mi się podoba, gdzie szukać takich ideałów?!

Uważaj, bo posądzą Cę o molestowanie

[kasiaz019]

No ale musicie mi przyznać że ma chłopak niespotykany tyłek

[katja_24]

Jest fajny nie zaprzecze.

[KiniaaxD]

Mnie się podoba
I u mężczyzny i u kobiety, pupa powinna być fajna okrąglutka i wypukła :p

[noname7]

Dziękuje za miłe słowa, na pewno zmotywują mnie do cięższej pracy i kolejnych postępów

[KiniaaxD]

Napisane przez noname7

Dziękuje za miłe słowa, na pewno zmotywują mnie do cięższej pracy i kolejnych postępów

Powodzenia, sama jestem na etapie do idealnej pupy, choć nie narzekam na swoją
Wiadomo zawsze może być lepsza :p

[kasiaz019]

No i potem obowiązkowo się pokazać

[noname7]

Ale to dopiero w okresie wakacyjno-jesiennym

[kasiaz019]

Ale powiedz, czemu akurat pośladki? Jeszcze się nie spotkałam z facetem który nie dość że ćwiczy tyłek i się nim tak przejmuje to jeszcze pyta o zdanie na takim portalu. Jak to jest??

[noname7]

Napisane przez kasiaz019

Ale powiedz, czemu akurat pośladki? Jeszcze się nie spotkałam z facetem który nie dość że ćwiczy tyłek i się nim tak przejmuje to jeszcze pyta o zdanie na takim portalu. Jak to jest??

Od dłuższego czasu oprócz góry trenowalem nogi, pośladki z ciekawości dołączyłem od stycznia i przez ostatnie dwa miesiące efekty były spore. Napisałem tutaj raczej kontrolnie - czy nie przesadzilem. Nie obraze się jeśli ktoś mnie skrytykuje. Nawet to docenie. Bo nie ukrywam że mnie osobiście nie zadowala taki efekt, a chciałbym jeszcze znacznie powiększyć pośladki względem ud.

[la'Mbria]

Według mnie masz normalne pośladki zdrowego człowieka, a nie dupo-uda
Ani zarąbiście fajne, ani słabe. Ładne, krągłe ale bez ochów i achów. Zdrowy (czytaj uprawiający sport i nie otyły, ani nie zabiedzony) facet ma właśnie takie pośladki. Dużo takich widuję na rowerach, albo biegających.

Fajnie, że dbasz o tyłek, bo panom niestety zdarza się zapominać, że tam gdzie plecy kończą swą szacowną nazwę zaczyna się część ciała, która nie jest udami
Powodzenia, miło będzie cię minąć na ulicy w lato

[phony]

Jest wporzo

[noname7]

Napisane przez la'Mbria

Według mnie masz normalne pośladki zdrowego człowieka, a nie dupo-uda
Ani zarąbiście fajne, ani słabe. Ładne, krągłe ale bez ochów i achów. Zdrowy (czytaj uprawiający sport i nie otyły, ani nie zabiedzony) facet ma właśnie takie pośladki. Dużo takich widuję na rowerach, albo biegających.

Fajnie, że dbasz o tyłek, bo panom niestety zdarza się zapominać, że tam gdzie plecy kończą swą szacowną nazwę zaczyna się część ciała, która nie jest udami
Powodzenia, miło będzie cię minąć na ulicy w lato

A możesz powiedzieć albo pokazać jak wg Ciebie wygląda "zarąbiście fajny" ?

[la'Mbria]

Napisane przez noname7

A możesz powiedzieć albo pokazać jak wg Ciebie wygląda "zarąbiście fajny" ?

Ale ze tak mój pokazywać publicznie?! poszukam na googlach i wkleję coś wartego spojrzenia lub dwóch

[noname7]

Napisane przez la'Mbria

Ale ze tak mój pokazywać publicznie?! poszukam na googlach i wkleję coś wartego spojrzenia lub dwóch

Jeśli uważasz że Twój taki jest to czemu nie wybierz cos z Google

[aramat]

Brałabym.... a tak na poważnie...tyłek jak tyłek Tyle kobiet Ci go oceniło więc pewnie Twoje ego wzrosło

[noname7]

Napisane przez aramat

Brałabym.... a tak na poważnie...tyłek jak tyłek Tyle kobiet Ci go oceniło więc pewnie Twoje ego wzrosło

Mogę Cię zapewnić, że nie patrzę na to w takich kategoriach

[noname7]

Witam ponownie, nie próżnowałem przez ostatni czas, czego efekty w załączniku

[Yennefer92]

Napisane przez noname7

Witam ponownie, nie próżnowałem przez ostatni czas, czego efekty w załączniku

Mnie się nie podoba, wygląda groteskowo - przesadziłeś.

[KiniaaxD]

Ale Ci tyłek urósł
Na pierwszym zdjęciu wygląda bardzo ładnie jednak na 3 to tak trochę jak Kardashian'ka (nie wiem jak to się pisze)
Duże pupy są ładne, jednak bez przesady :p
Możesz napisać jakie ćwiczenia robiłeś? Pozdrawiam

[noname7]

Napisane przez KiniaaxD

Ale Ci tyłek urósł
Na pierwszym zdjęciu wygląda bardzo ładnie jednak na 3 to tak trochę jak Kardashian'ka (nie wiem jak to się pisze)
Duże pupy są ładne, jednak bez przesady :p
Możesz napisać jakie ćwiczenia robiłeś? Pozdrawiam

Co do ćwiczeń to najczęściej prostowanie bioder z obciążeniem, zarówno w skosie (plecy na ziemi) jak w poziomie. To są główne dwa ćwiczenia którym poświęcam połowę treningu (35-45 minut). No ale również przysiady, martwy ciąg na ugietych nogach oraz inne tylko na pobudzenie innych partii albo rozciągajace. Zaczalem również treningi interwałowe co pozwoli na usunięcie wody, mam nadzieję.

Co do tych zdjęć to faktycznie wydają się większe niż w rzeczywistosci. Wydaje mi się że to kwestia perspektywy albo bielizny która szczerze mówiąc rozmiarowo nie daje już rady i stąd taki efekt.

[delfix10]

Napisane przez noname7

Witam ponownie, nie próżnowałem przez ostatni czas, czego efekty w załączniku

mnie się w ogóle nie podoba,jeszcze u kobiety by uszła ale u faceta nie wyglada to za fajnie.

[la'Mbria]

Napisane przez noname7

Co do ćwiczeń to najczęściej prostowanie bioder z obciążeniem, zarówno w skosie (plecy na ziemi) jak w poziomie. To są główne dwa ćwiczenia którym poświęcam połowę treningu (35-45 minut). No ale również przysiady, martwy ciąg na ugietych nogach oraz inne tylko na pobudzenie innych partii albo rozciągajace. Zaczalem również treningi interwałowe co pozwoli na usunięcie wody, mam nadzieję.

Co do tych zdjęć to faktycznie wydają się większe niż w rzeczywistosci. Wydaje mi się że to kwestia perspektywy albo bielizny która szczerze mówiąc rozmiarowo nie daje już rady i stąd taki efekt.

według mnie zacna pupa- przynajmniej jest za co złapać, a nie obwis jak stary naleśnik.
dobra robota

[noname7]

Ta perspektywa najlepiej pokazuje rzeczywistość.

[noname7]

Napisane przez noname7

Ta perspektywa najlepiej pokazuje rzeczywistość.

Edit

[KiniaaxD]

Fajna jest

[Malinkna1986]

Jest ok.

[*Sweety*]

To się naoglądałam przed snem