|
|||||||
| Notka |
|
| Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
 |
|
|
Narzędzia |
2010-03-21, 18:13
|
#1 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 37
|
redukcja dla osoby uczulonej na drożdże, gluten i ze skazą białkową.
tak jak wyżej. nie mam pomysłów na jadłospisy. odpada każdy rodzaj makaronu, chleba; z białkiem jest podobnie - zdecydowane nie dla mleka, jogurtów, serów, jajek....
mam juz dość piersi kurczaka z pomidorem, może ktoś jest w stanie podpowiedzieć mi jakieś produkty? |
|
|
|
2010-03-23, 17:16
|
#2 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: Żywiec / Warszawa
Wiadomości: 1 662
 |
Dot.: redukcja dla osoby uczulonej na drożdże, gluten i ze skazą białkową.
Ja mogę zaproponować takie rzeczy jak:
- dobry tuńczyk w kawałkach w sosie własnym, ogólnie popróbuj ryb -warzywa strączkowe (soczewica, fasola, fasolka szparagowa)- są sycące i świetnie zastępują węgle (np. makarony) Popróbuj różne sałatki, różnego rodzaju warzywa i urozmaicić sobie jakoś tą kurczęcą pierś  raz z czosnkiem, raz z curry, raz z ziołami...na parze, na grillu i na milion innych sposobów, bo uważam że to najlepsze źródło białka na diecie redukcyjnej 
__________________
|
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Dietetyka
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 02:18.
